🌈早安❤️
今天是元氣滿滿的 //炸豬排便當//💕💕💕
半煎炸日式豬排//高麗菜絲//
覆盆子醋漬紅蘿蔔//橄欖油拌花椰菜//
今天也是和好友媽媽交換便當菜的日子～😬
因為每次幫兒子帶豬排都好大一塊，所以分享一半給他的同學，然後同學媽媽分享美味的海苔飯給Lucas🥰
#地方媽媽合作無間💕
交換便 在 Facebook 的精選貼文
同時也有301部Youtube影片，追蹤數超過2,770的網紅・ばーゆ，也在其Youtube影片中提到，#shorts スイスイできるようになりました！ 伝説の初挑戦がこちら↓ 【作業動画】初めてのダイカットマシン(^▽^)グダグダすぎ実況【We R Memory Keepers】 https://youtu.be/K1uEvl4DnlA インスタのほうもフォローお願い致します(o･ｪ･o)ﾉ 一...
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交換便 在 營養師環環- 郭環棻 Facebook 的精選貼文
#便當菜
營養師環環設計便當概念「完整說明」來囉！
這次交換便當的設計想法是以「家常菜」為出發～但是又怕食物太單調，於是一口氣做了超多道料理～🤣🤣🤣
在接到任務之後～
立刻在事情有先確認食物喜好～在謹慎考量Sabbi提出一些需求～
環環很努力呈現的重點如下
1. 好咀嚼
2. 當季食材
3. 蔬菜種類豐富
4. 耐餓
5. 高蛋白低脂肪
所以就有了圖片中的組合
都是台式家常菜～
有沒有妳也喜歡吃的料理呢？😙
歡迎跟我留言聊聊你妳您喜歡的便當菜～
#營養師環環 #營養
#菜單 #營養師菜單
#交換 #交換便當
#飲食控制 #飲食日記 #飲食紀錄 #營養師的餐桌
題外話：
左邊雙層的圓形便當盒，是環環我小學的便當盒喔！
用到國中之後暫時退役～
就一直窩在櫃子深處，
趁這個機會終於又讓你重建天日了，不銹鋼真的好耐用🤣
同時也因為
@sabbilightkitchen 的便當盒很可愛，我好掙扎要不要買新的便當盒🤣🤣🤣
歡迎留言推薦我你覺得好用+實用便當盒喔～❤️❤️❤️
交換便 在 營養師環環- 郭環棻 Facebook 的最讚貼文
［#影片預告］🎬
明天中午吃午餐時
不知道要看什麼嗎？
沒關係，可以來看看環環的第一支影片
到底～
🌟營養師親手料理的便當長怎樣～？
🌟健康的東西好吃嗎？
🌟營養師設計的便當均衡嗎？
謝謝 營養師Sabbi的輕廚房 邀請環環～讓我們可以遠距連線的完成影片❤️
也超感謝她教我怎麼把影片成功上傳～跟配音樂
#交換便當 #健康 #營養午餐 #均衡飲食
#營養師環環 #食譜
#營養師sabbi的輕廚房
#youtube #訂閱
交換便 在 ・ばーゆ Youtube 的最佳解答
#shorts
スイスイできるようになりました！
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【作業動画】初めてのダイカットマシン(^▽^)グダグダすぎ実況【We R Memory Keepers】
https://youtu.be/K1uEvl4DnlA
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交換便 在 ・ばーゆ Youtube 的最讚貼文
素敵な贈り物が届きました！ありがとうございます♡
前回のyouさんからの頂き物↓
【素敵便】海外ステッカーやくら寿司モルカーなど【youさんから】
https://youtu.be/bp5ei3nrLNI
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交換便 在 ・ばーゆ Youtube 的最佳解答
作業動画を流しながら関係のない雑談をしています😋
こちらの贈り物で使った袋です↓
【詰め詰め作業】おすそ分けファイルやミニローディッドペーパーバッグを紹介【さくちゃんへ】【贈り物】
https://youtu.be/Um30nd_hPzo
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到7-11 店到店寄貨時，發現除了一般交貨便（$60）以外，
還有「經濟交貨便」，運費只要$55，便宜5元
詢問店員，但店員也不明白，只說7-11只有一般交貨便
但ibon上就是有經濟交貨便阿！而且還只要$55
到底之間的差異是？如果便宜$5，以後我都用這個寄貨了～
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