【劇場客燒】
我能長出一顆眾生平等的愛心嗎
◆雙人徐 劇場演員
※既使是面對罪大惡極的人,毫不相干的陌生人,或沒有才華的人,都要給予最基本的愛心,寬容人跟人之間難免的差距。尤其演員和老師,都跟佈道有點像。※
E笑出聲音,把我從睡夢中喚醒,我發現她居然還在睡夢中?!我不禁睜大了眼,想起我就算在夢裡吶喊或大哭,猜想我實際姿態上,頂多就是抖抖腳,或臉皮抽動一公分罷了,吧?怎麼會……哇!那麼好還有夢裡笑到夢外這種?!
我是一個很不會記人名和任何電影片名、商品品牌、地名的人,每當我先跟那位跟我打招呼的人聊起天後,就會開始搜尋記憶……應該是哪次吃飯的場合吧?還是大學就認識了?等等,他好像跟我工作過?喔不,只是朋友的朋友,嗎?我覺得很羞愧,既不尊重別人也影響了我跟他的交情,我常想到底我是不在乎嗎?還是我這個人內在配線出了什麼問題?不論我的反省是否正確,我確實認為這和我長期注意人事物的內在多於外在有很大的關聯。因著長時間從事劇場表演或編導以來,我比社會上多數需要準時上下班的人,花更多的時間準備排練,腦內不知上下班為何。背好劇本、適應走位、分析動作、把握與對手每次的交流、習慣場景節奏、內化情緒、成為角色,反覆地研究行為的動機,找到更好的詮釋……,觀察自己、控制自己於是成了一種常態,如果不跟表演或劇場工作有關的事,我多半就隨意,自我中心得很嚴重,並把這種只顧自己的自私,當成是自我保護,也是必須的紀律,同時我覺得只要是人,都很複雜。
我想起E另一次,從夢裡哭到夢外,醒來後我抱了她好一會。每天早上,她告訴我夢裡我跟她去哪裡玩,一起做了什麼事。我慢慢每天瞭解到,在她夢中,我們仍能繼續生活。
我們一起去海外巡演,我很沮喪地跟她說我害怕觀眾。因為他們看戲的習慣很不同,他們離我很近,當我在獨白角色的苦難時還是會瞄到一些人在滑手機或拍照,我說我懷疑他們不想看我,只是來看我身邊明星的粉絲心情,他們的一切我覺得遙遠,我很想擺脫所有的成見只是人對人但我做不好。E安慰我說:「他們不是敵人。你想想他們,不管有沒有錢,有沒有文化,這些觀眾回到家,是不是總有一個人把他們當作親愛的寶貝?他們在另一個人眼中,都是可愛的、善良的,有自己的無奈或脆弱,害怕和勇敢,和你一樣。也和你一樣需要愛啊!」後來我慢慢釋懷,一場一場下來,我能直視他們需要愛時軟弱的一面,無論他們做了什麼,坐在那位子上的人,別看他一臉冷漠,就像表演書上說的,他們終究期待一場親密的心靈交流。
有時候我拿學生做實驗,這半年來,有個點子叫作「正負能量」,這練習就是讓兩個人聊天,一個演100%正能量,另一個演100%負能量,不能有絲毫猶豫的灰地帶,所思所想所為都必須要表現到極致,然後兩人交換身分。每次的效果都很好,因為人通常沒那麼極端,並且透過此練習,多半人會被測試出「比較」不擅長的表現是哪種。個性如此,習慣如此。這個實驗的動機源自我在日常生活裡幾乎鮮少動怒,幾乎不罵人也不會立即情緒失控,我被教育成一個負能量都盡量自己消化掉的人,但E每次的小情緒都讓我覺得很真切,我才明白,原來發點脾氣並不會讓人覺得討厭,也漸漸懂得她說「我都知道,我只是需要正常能量釋放一下」的確讓溝通發生了,我也慢慢了解我從小到大對人有多大的歧視:看戲的時候,覺得表演很差、導演沒有概念、作品很爛時,我是連討論都懶得想,覺得他們浪費我的時間。這些其實很糟糕,我不是個有愛心的人,只對工作投入,我把生活弄得很狹隘還以為是專業。我如果對學生只看到優劣,對服務店員從沒覺得需要微笑,對路上乞討的人假裝沒看見,對別人永遠吝於讚美,對自己的成果不覺得總是因為貴人相助,那麼,我就真的虛偽可悲了。
我從來就與小朋友玩不太起來,和小貓小狗也沒什麼緣分。但E非常喜歡孩子,她看著我小時候的照片說「怎麼一臉生意失敗的樣子」,我笑了,她的幽默感能讓陌生人靠近,能使我的眼睛看到小孩的靈魂。那次被她家的狗咬了一口,怕得我更不敢靠近,她說因為我沒把牠當成她的家人,那是她從小到大的一份子,牠連她姊的婚禮都去了!雖然一下子我有點覺得荒謬難以平衡,但慢慢地,我也明瞭了,她面對小孩動物,的確是面對著他們的靈。既使是面對罪大惡極的人,毫不相干的陌生人,或沒有才華的人,都要給予最基本的愛心,寬容人跟人之間難免的差距。尤其演員和老師,都跟佈道有點像。 (原載於《文訊》409期)
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10月大驚奇
美股漲跌起伏更牽動台股
台股本週在中秋連假後正是「驚奇十月」之開始,先是川普確診,关股大幅震盪,國際股市隨之起伏,但在國慶假期間,川普「復原出現」但又堅拒参與第,二次辯論會?「驚奇10月」似剛開始?11/3大選順利進行?選後順利如川普末續任,依法定程序交接?其間隱藏著不確定性?10月大驚奇將佔媒體版面,其正負二面評估皆有可行性?
美國大選進入短兵相接,加以共和,民主二黨候選人川普,拜登更糾結在民調接近,又受新冠痠情衝擊,在川普染疫後似為「大黑天鵝」更將躍主導角色,但只五天又「復原」重返白宮,但拒 「辯論會」
在美大選本週已倒數中
大選延期?不延?民調結果?川普中鏢,美股要崩多少?確診所掀連鎖效應?國際股市同蒙其弊或已反應?防疫概念股又再熱了?
皆充滿正向負向變數?掌握之間確難抉擇?.
本週充滿絕對變數且皆關鍵性之影響,唯研判操作下列財經重點訊息仍需加以追蹤:
壹.財經面:
一.新冠疫情秋冬復揚:
自去年12月新冠疫情爆發,侵擊全球,加以川普染疫且白宫群聚感染,其在大選當前,所將衍生大選是否順延?~~~其擴及國際股市的發展皆受制於新冠疫情之起伏。
其他印度,巴西,蘇俄~~疫情皆未見緩,歐洲地區復揚明顯~~全球仍籠罩在新冠疫情中,更遑論復航交流,放寬邊境管理,或恢復局部原經貿秩序?
台湾生技股:國光生,高端,生華科~因疫苗培育似見成效,或在疫情與川普染疫後其效應將更明顯,或將成負向變數中之突出優勢,唯欲求維持相對榮面持續,仍以臨床試驗有成果。
二.美國股市:
距11/3美國大選進入倒數中,然傳川普與競選團隊多人確診,其後續變數頗多且皆備關鍵,牽一髮動全身,本週正值此變數中,因而研判上多空消息反應及至於美股發展漲跌,將效應擴散及於各地股市,包括台股。
川普確診,加以原本已選情民調緊蹦下 ,多樣情境負向對川普較多?
能否扭轉?如何反敗為勝?
正在参眾院拉鉅中的紓困案,川普政府先擱置後上週五再加碼,其加速通過?延期?擱置?皆將主導盤勢,本週變數難掌握?
三.財經動態:
1.美中貿易戰:
美中貿易戰是否因川普染疫確診而擱置,其選情,美中双方應對方式,或新策略或新題材加劇,皆隱藏者可能極端之變化或南猿北澈之改變?
美股發展更緊密主導國際股市與台股。
包括Tik T0N ,We Chat,中芯,後續更傳螞蟻亦列名單~~制裁中企之發展,更陷撲朔迷離?
2.10/10前上市櫃公司公布9月營收與1~9月累計營收,週一前全全部公佈
3.10/12:新iPhone 12將上市,相關概念股,預期表現。
4.10/13:北美半導體協會公佈B/B值
5.10/15:中央銀行公佈外匯存底
6.10/15:台積電法說會,其與華為供應?新接訂單,5奈米,2奈米,美設廠進度?皆為焦點
7.10/20:經濟部公布外銷訂單金額,工業生產指厰數
8.追蹤美國大選在川普確診後,出現之新調整新策略與新變數?
9.美企超級財報週:
小摩,花旗,
後續的美尖牙股:FAANG~皆陸續公佈
※※※10/12:
國安基金召開委員會,以目前國内外政經環境,留守台股機率升
技術面:
一.週線:.
上週4個營業天,週K線中紅反彈+371點 ,實体長紅皆無上下影線,表示短多強勢開平高走高,盤勢巳連3黄灯11紅灯維持相對高檔區13031~12144間狹幅震盪,上週站上中間值12588,正維維持原區間盤堅格局,本週將再朝13031挑戰。
失守將尋求矩形等距支撐(13031-12144)-12144=11770可為参考
如受美國股市負向衝擊,則失守12144,亦可視和為ABC波之回測即:
13031→12144→13021→(11770)可為参考值,唯需具備「反轉點」條件。
唯國安基金護盤,10/12開會討論,可能持續護盤,
美股逢近大選20餘天,除非延選(機率不大)加以
台積電主導性明顯,外有川普染疫又5天内復原但拒辯論其變數待釐清?但主導性仍強,其間任一行情有激烈變動皆將牽動中多或中空之分野,尤其近日台積電ADR並備先行指標性。
二.日線:
本波13031反轉以來一直維持横盤發展,似乎游走在以關鍵點為軸心上下各400點的範圍内來回游走,上週重返中間值:12588之上正盤堅,如失守中間值則盤跌。
如受美股或其他變數負向而盤跌,明顯回測最低點12149正對稱前低12144,力守成矩形盤堅,失守恐成ABC波之C波探底即13031→12144→13029→
(12149)
C波如進行依波段特性其完成點或以11770為参考或及至再出現確認的「反轉點」,反轉點形成條件可参考附圖
因國安基金在場,加以美股市漲多修正後又逢川普染疫事件,十月大驚奇是否「前蹲」完成或將展「後跳」或以橫盤代跌,個股調整價位且輪動,形成新脈動,仍待追蹤方能確認。
参.選股與操作:
交流電正負極 在 馮云 Facebook 的精選貼文
#每週六分享 #馮云運動訣
為何50歲的馮云比28歲的時還要青春?
每週持續均衡的做三大類型運動👉絕對是大功臣
.
1.放鬆柔軟的 #伸展拉筋按摩 :
幫我們變得更有彈性
每天使用各種植物油精油
泡澡後一邊靜心一邊有意識地感受身體狀況
幫自己用各種植物精油按摩全身
用手感觸全身,好好感受身體的狀況
尤其注重緊繃和痠痛的部位
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如果可以,每天都拉筋伸展一、二次甚至三次
一次 10-30 分鐘
起床會做起床操檢查筋骨軟 Q 度
同時正念靜心
睡前正念靜坐 20-40分鐘
協助身心腦進入關機休息
幫助身心自我覺察力更高
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2.補氣強身的 #有氧運動 :
讓我們更有元氣更有活動力
每週至少一次戶外運動
跑步、游泳、騎單車、快速健走、山林斜坡攀爬都可以
一定要睡到自然醒,睡飽了才去做運動
每次最長不超過 3 小時
最佳建議時間是 60 - 90 分鐘
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戶外森林越野跑時先爬陡坡重訓有氧
下坡想要跑時自然跑起來,不讓自己喘
狀況不好時會刻意放慢不會勉強自己
運動時微微出汗就好
出大汗容易感冒生病過度消耗
時間允許天氣不會太冷時,會赤腳接地氣
和地球正負電平衡去掉髒電
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3.緊實健美的 #肌力運動 :
幫我們緊實健美肌肉骨骼並讓心態更積極
每週一、二次在家自己做靜心重訓
每次約 45-60 分鐘,深刻感受肌肉狀態
肌肉酸痛完全恢復了再進行下一次的重訓
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下週分享
放鬆柔軟、更有彈性的伸展拉筋按摩
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#愛自己 #從喜歡自己開始
#愛自己身體的每一寸
#一念逆轉享瘦青春漾
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