【#編輯ooxx】
記得三級警戒剛開始,新北市立運動場都關閉了,公園,籃球場也都禁止進入。
原本很煩惱的事——向來去運動場跑步的我一下子不知道何去何從……但因為確診人數日益增加開始傳出封城的風聲,頓時我的心願馬上從解除三級警戒降到若能不封城就好。
人的適應力也許都比估計得的強些,很快就找出解方,全程戴口罩路跑,沿著未禁的河堤跑步,夏天的白日長,傍晚六點半天色還亮著,跑完4公里天才黑。
疫情趨峻時,整條河堤空蕩蕩,跑完全程約莫遇見1至2個路跑者,10個騎腳踏車的人,散步者大約4到5個。
尤其跑過其中一個蜿蜒路段,柏油路上的單黃線搭配兩邊行道樹飄散下來的黃色落葉,都有一種置身歐美電影的路跑者視角畫面感,心曠神怡。
右邊不知道名稱的深綠色植物高聳過人,整排綿延,使我想起玉米田,天氣好的時候葉稍上大約半尺處有一顆很亮的星星,往上在五尺高度掛著的是左舷月,七點的天色還不是沈寂的黑,是一種濃厚的藍,深深淺淺像油畫顏料搬疊到天際,心下讚嘆台灣就這麼一角風景,也是真美。
有一回漲潮,河水幾乎漲到齊岸,隔天路跑時,柏油路的中間有一龐然大物踽踽而行,是隻大龜,幸好毛毛雨的天氣一路上幾乎沒有人,我停下來跟牠說嗨(真的是說嗨),牠馬上縮住脖子靜止不動,有點擔心牠會否遭逢車禍,考慮是不是將牠搬回河裏,想想又作罷,不清楚牠的歸處還是讓牠自己走,況且龜走的步伐並不慢。
入夜後,河岸盡處的快速道路邊上鑲著一節一節的燈,總使我想起火車,河中間類似金門大橋的橋總緩慢變換顏色,有時是蒂芬妮藍最好看,有時是橙黃色最美,端看當天的天色雲彩去搭配。幾度想拍下這些個陪伴我跑步的美好景色,卻都沒有拍,不想帶著手機跑步,跑步時喜歡空手往返。無妨,這些景色都鑲在心上了。
人的適應力或許真的都比估計得的強些,如我,也找到了繼續跑步的方法。
聯想起劉秀枝的新書《你怎麼看待老年,它就怎麼回應你:預防失智,快樂的老後實踐》,面對還沒到的老年也是如此,在新的路上總能找到新的美景,與年紀無涉。
推薦給居家防疫的每個人。
近日確診人數降低,河堤上運動的人也多了起來,但願人人依舊不鬆懈,疫情退散。
圖說:圖文不符的放上去年寶瓶聚餐大吃龍蝦牛排的照片,畢竟在家上班見不到同事,現在也不能在餐廳裡面吃飯,特別想念。
(小娘)
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【生產者的創造力】
#生產者 在英文中本叫Generator,直翻就是發電機的意思。而在BG5中則被稱作Builder,即建造者的意思。顧名思義,生產者最大的力量就是Creativity創造力,一個讓事情從無到有的過程。我們就像蜜蜂和螞蟻,只要集結在一起,就能從middle of nowhere築建起一個龐大的巢穴。
Creativity 很多時候都會被翻譯成創意,但我覺得更準確的應該是創造力(Create + tivity)。突破性的創新思維、天馬行空的鬼主意,這些只是創造過程中的第一步。單單依靠想法,根本無法帶來改變。必須透過力量,把想法呈現,這就是所謂的創造力。有創意想法的人很多,但有心有力願意落實去創造的人卻很少,而能夠一直走到最後,真正能夠發揮創造力的人更是少之又少。
還記得我剛認識Human Design人類圖的時候,曾經跟一位很要好的生產者同事分享說,她是一個生產者,所以問她是否在生命中有很喜歡做的事情,彷彿都停不下來。然後她回答我說,她完全沒有。她每個週末只會不停的睡覺,都不會做點甚麼。
在那個當下我頓感納悶起來。的確很多人彷彿也過著這樣的生活,每個星期辛苦上班五六天,然後難得放假只想躺著休息。然而,既然生產者佔了人口的70%,而Human Design人類圖又說生產者最想做自己喜歡做的事,那怎麼可能大部份的職場上班族都會願意過著如此反常態的生活?這至少讓剛剛認識Human Design人類圖的我困惑了好一陣子。
後來,隨著知識增長和在生活中的實踐,我逐漸找到答案。
生產力的創造力源自於薦骨,而薦骨的動能取決於生命的熱情。當你能夠在生命中享受每個當下,在生活中不斷跟隨自己的喜悅去創造,你體內的「發電機」便會啟動起來,產生出巨大的磁鐵力,把你吸引到下一個對的的路上,把頻率相近的人事物吸到你面前。
跟隨自己的喜悅去創造,聽起來好像很宏大很複雜,但其實沒有。單純煮一個你很想煮的菜,去一過你沒有去過但很想去的地方旅遊,看一本書,打一場比賽,好好享受一場電影⋯⋯這些全都是創造的過程。創造了甚麼出來根本不重要,只要在過程中認真享受的做,用盡當下所有力量去認真體驗,你會發現千奇百怪的新機會和可能性就會不停湧現到你面前,讓你作出回應。
若我們能夠在生活中跟隨自己的喜悅去創造,便會感受到自己體內擁有著源源不絕的動能,充滿著生命力。相反,若我們無法找到創造的空間,或被逼執行自己不認同、無法帶給自己喜悅的事情,便會感到挫敗氣餒。這也正正解釋了為什麼大多上班族都會在職場甚至日常生常中感到泄氣,提不起創造的動能。
作為生產者的你,多多少少也大概曾經遇上過以下這些情境:
- 覺得自己活像一個奴隸,很厭世,不想作任何決定,由別人說了算
- 答應別人過後,卻一直拖拖拉拉不想做
- 最後心不甘情不願、毛毛躁躁、悶著去做
當身為生產者的你覺得有種悶著的感覺,有種快要發別人脾氣的感覺,大概代表眼前這事情,你身體根本沒有能量去完成。那這個時候,你就可以再考量看看,是否仍要堅持?如果沒有很想做,卻「覺得」沒辦法,還是要做,那究竟是為了甚麼?是為了證明自己的價值?是因為答應了別人?是因為很多人期待你能夠做到?
Human Design人類圖稱這為「挫敗感」,是生產者的「非自己主題」。在Human Design人類圖世界中,「非自己」就像一頭惡魔,人人敬而遠之。每個剛踏上「去制約之旅」的人,當然也包括當天的我在內,總會很介意自己是否有「非自己」的行為,是否有在沒有回應下故亂發起,同時又擔當起「愛自己警察」,去批判他人是否有「非自己」的行為。
然而,在我眼中,「非自己」更像是一個路標,提醒我們有些事情不妥了,必須作出修正。我們無須在每個行動前,花光一切氣力去避免「非自己」的出現,而是在「非自己」出現的當下,迅速覺察,然後重新作出選擇。
#文章傳送門【讓非自己成為你的引路標】:https://bit.ly/2Sqlvio
現在的我,每當開始感到悶悶不樂,好像甚麼都不想做的時候,我就知道,是時候改變一下,或者是時候轉換一下做事情的方式。停頓的瞬間,其實正正是創造力的開始。
所以,若你今天的工作並非你所熱愛的,無法讓你時時刻刻感到滿足,那就先把注意力放在能夠讓你感到滿足的部份,然後一步一步把這些部份放大,做好做滿。如果你發現自己喜歡銷售,喜歡跟客人互動,但不喜歡處理文件工作。那你可以考慮如何把後者自動化,或者跟團隊或老闆商討一個更符合你的工作模式。
若工作的所有面向都讓你不喜歡,但現在又不知道可以做些甚麼,為了錢又不想現在就換工作,那你可以先把注意力放在工餘以外的熱情所在。讓這些熱情燃點起你體內那台發電機,散發出上述的薦骨磁鐵力,把同頻的人事物吸引過來,一步一步帶來改變。
若你在生命中真的都沒有感受到任何的熱情,那你可以開始在日常生活中好好做覺察。生命中的熱情與喜悅未必一定是極大的興奮。如果你因為吃了一口很好吃的牛排,或者聽了一首很好聽的音樂,感到開心,感到滿足,就好好感受這份喜悅,同時在每天生活中多留意這些開心的時刻。讓這些一次又一次的喜悅,帶你找到更大的喜悅。
#Podcast傳送門 【生產者真的是來工作的嗎】:https://bit.ly/3fk6XK4
生命中或許仍然難免有很多無助和妥協,但是只要你願意作出嘗試,慢慢在日常生活中珍惜每個可以跟隨自己的喜悅去創造的時機,作出每個正確的回應,或在每個感到挫敗的當下重新選擇,你會發現,選擇會變得越來越多。從日常生活的旁枝末節開始,慢慢擴散到感情關係、職場和人生大事上。就這樣,你會開始慢慢被磁化,也同時把你周邊的世界磁化,讓你越來越能夠活在一個舒適的頻率當中。
生產者要好好過生活,其實不難,只看你願不願意大膽嘗試一遍而已。
那你在當下最有動力做的,最想創造的,又是甚麼?
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#雙北升三級配合指引勿恐慌
#謝謝台灣醫護謝謝檢疫人員
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因為負責午間時段
早上八點到公司
啟動新聞模式
看電視配早餐
此時還能喝杯黑咖啡、三明治下嚥
但內心隨著電視播放的新聞內容
連線、快訊、預告⋯⋯
腳步👣動作都快轉了起來
隨著回報的消息越來越多
長官在群組裡:「查證!」
在搶快的同時
人人都肩負著不小的壓力
累積直到進棚前
焦慮轟炸感 難以形容
有些資訊是還不能講的
在心裡默念 提醒自己
稍後口語表達
清楚謹慎是原則
短時間內 要把資訊搞懂 也要記熟
再轉化正確的描述出來
通常播完兩個小時
吃中餐都已是下午三點半
這星期 日子就這樣過了~
你問我週末怎麼過?
宅在家 ~是唯一正解!🥰
☪️可以自己動手準備早餐
🍓可以優雅自在煎塊牛排
⭐️可以在家打扮自拍美照😉
^_^可以享受有電的感覺啊啊啊啊啊啊🤣
✅口罩戴好,勤洗手消毒
#防疫先從自身做起 #鎖定壹電視 #主播叢慧芸 #壹午報13001400
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