【人生の豊かさと効率のバランスの最適解を考えてみた‼️】
劇作家 ウィリアム・シェイクスピアの名言でこんな言葉があります。
『人生は選択の連続である』
日常生活やビジネスの場面など、人はどんなに些細な事でも毎日必ず何かを選択し行動をしています。
この何か選択をする時に、みなさんはどれだけ意識をしながら選択しているでしょうか?
毎日連続した選択の積み重ねが自分の人生を作っています。
「でも・・・常に考えながら何かを選択するのは疲れる!」
そんな方に、今回は僕なりの選択の基準をお伝えいたします*\(^o^)/*
本題に入る前に、お知らせです*\(^o^)/*
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『自分なんて生まれてこないほうがよかった』
と自分を責め続けた過去を赤裸々に書いた本です。
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▼ 選択とは何を実行するかの『決断である』
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今日は、僕の「選択」の仕方について紹介します💓
選択とは言い換えると【決断】です。
人間が1日に選択をしている回数って、何回か知っていますか⁉︎
なんと、35,000回も選択をしているらしいんです‼️‼️
自分が毎日こんなに決断している自覚ってありましたか?
どんな選択をしているのかというと、
例えば、
朝起きた時二度寝するかしないか?
何を着ていくか?
移動手段は電車か車か歩きか?
仕事であれば、今メールをチェックするかどうか?
メールをみたら、この案件は即レスするか?
少しあっためてから返信するか?
返信する時に cc で誰を入れるか?
bcc で誰を入れるか?
もっと大きな決断で言うと
自分の会社で、「デジタルトランスフォーメーション」に舵を切るか切らないか?
新規事業をスタートするかどうか?
少し販売数が落ちてきた商品を辞めるかどうか?
それとも新たな作戦を仕掛けるか?
・・・
などなどなどと・・・
はい(≧∇≦)💓
僕たちは、もうめちゃくちゃ選択してますよね‼️‼️
むしろ選択をしていない瞬間の方が少ないかもしれません!
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▼人は選択をする時にエネルギーを使っている
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ここで、ポイントがあります。
「人は何かを選択する時には脳のエネルギーが必要だ」という事です。
従って多くの選択を必要とする経営者の中には
「選択することを減らす」
ためのマイルール持っている人も多いです。
有名どころで言うと、スティーブ・ジョブズ氏。
彼は、服を選ぶという選択を一切排除していました。
いつでも黒のタートルネックとデニムとスニーカー。
彼は『自分が今日何を着るか?』の選択を排除していたんです。
それぐらい、「選択する回数を減らす事」を重要視していました。
もちろん「選択の回数を減らす」ということ自体は脳へのエネルギー量を減らすことができるというメリットがあるので、あったほうが良いなと僕も思います。
・・・でも、単純に回数を減らせば、それでいいのでしょうか?
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▼ 選択の量を減らす事が本当に正義なのか?
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僕は、何事も多面的に考えた方が良いと考えています。
どういう事かというと、
「全ての選択肢をただ減らすことに注力すると、脳が楽をするパターンにハマってしまい、常にリスク回避をする選択しかできなくなってしまう」
というデメリットがあると思ったんです。
そもそも、生物は変化をする事が嫌いです。
人は生存本能として
「何も状況を変えない方が死ぬリスクが少ない」
と感じるようになっています。
従って変化をする時には、エネルギーを使うんですよね。
だからこそ人は「楽な方」を選ぼうとすると、
「変わらない」・「変われない」という選択を無意識に行っています。
いつもと同じが楽なので、何も考えずに同じ選択をしていると、どんどん変化をするためのエネルギーが必要なくなります。
その結果、
なんの努力もしない・変わろうとしない、変われない、
どんどんエネルギーが無い人に陥ってしまうというリスクがあるんです。
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▼「ハンコは文化!」・・・それ本当?
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会社で新しい取り組みを始めようとすると、必ず反対派が出てきますよね。
この反対派の人に
「なんで反対なの?」
と意見を求めると、色々言うんですが・・・
シンプルにまとめると
「今までやってこれたんだから、わざわざ変える理由がわからない‼️」
いろんな言い方や回答がありますが、結局本音はこれなんです。(笑)
ビジネスをしていれば誰しもがこんな経験があるはずです。
当然ビジネスをする上で、リーダーはこの変わらない事に対して変革のアクションを起こします。
リーダーはこれまでやってこれたことが今後は通用しないことをわかっているから、あえてストレスを取りに行っているんです。
現実問題、その変革の意図が理解できない「エネルギーを使いたくない族」の非科学的な感情論で、せっかくの変革計画も潰されているケースが多いです。
その結果、、、悲惨な末路を辿るという会社もみてきました。
これ、大きな会社ほどそういう傾向があると思います。
特に日本だと多いのではないでしょうか?
僕の肌感覚でしかないのですが、
例えばコロナ禍の時に「ハンコを無くそう!」っていう議論がありましたよね。
それに対して、ハンコを無くす事に反対する人がいるんですよ。
ハンコをなくす事って、メリットの方が多いと感じませんか?
しかし「ハンコをなくそう」と誰かが決めると、反対派は
「ハンコは文化なんだから無くせば良いという単純な話じゃない!」
って言うんですよ。
いやいやいやいや・・・
「ハンコは文化だ!」
って思っていた人、どれだけいますか?
あんまりいないと思います。
なので「ハンコは文化だ!」なんて言う人は・・・
変わりたくないんです。
「ただ単に楽をしたいだけ」だと推測しています。
人は今あるモノを変えるのがとにかく嫌いな生き物なんです。
どんどん変化をしていくというのはストレスがかかるので意識をしないとなかなか出来ない側面があります。
ここまで色々と話してきましたが・・・
「結局の所、じゃあどうすればいいの?」って話ですよね。
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▼ 選択する事を選択しよう❤️
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僕の結論は、
《選択することと、選択しないことの分離をする》
これです‼️
これがちょうど良い落とし所ではないかな、と僕は考えています。
例えば・・・
僕が「選択しない」と決めているのは朝のルーティン
《朝起きたらすぐに歯磨きをしてストレッチして散歩に出る》
こういった事に関しては、選択をしない方が良いなと僕は思うんです。
ルーティン化してしまえば、手と口の中が綺麗になって体が柔らかくなり、セロトニンも浴びて幸せになれますよね。
こういったものは無意識でやった方が良いと考えてます。
反対に、「選択する」と決めていることは何か
それは「好きな事」
僕は仕事が大好きなので
「仕事の時にはとにかく変化が多い方を選ぶ」
と言う選択をしています!
好きな事であればストレスが発生しても良いでしょっ♪
だって好きな事って楽しい事だから(*^▽^*)
僕は音楽を聴く事も好きなので「どんな音楽を聴くか?」もルーティン化せずに、自分で選択しています。
「今日の気分だったらどんな曲が良いいかな~🎵」
という風に選びたいんです(≧∇≦)💕
加えて僕は洋服、オシャレが大好きなので、何を着るかはジョブズにのように固定はしたくないです。
「今日はこのジャケットにしようかな💓」とか
「新しいシューズに合うコーディネートしてみたいな💕」とか
「今日は暑そうだから白中心のコーディネートにしようかな♪」とか
そんな風に、選びたいんです‼️
それが大好きなんです💓
で、僕の結論は選択することと、選択しないことを分ける‼️
「好きなことは選択をする‼️そうでないことは選択をしない‼️」
それが僕の選択の基準です🔥
皆さんは何を「選択する側」に入れますか(≧∇≦)⁉️
それでは今日という最高の一日に、、、
せーのっ!いいねー❤️
ばいばい💕
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人生に必要なもの 名言 在 Facebook 的最讚貼文
【本当に幸せそうな人って…】
YouTuber
潜在意識実践家の
Honamiです❤️
✨✨✨✨✨
フォローすると
運が良くなる😆
@honamicoach
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大ある程度心が整ってきたら、
自分のセンサーは大事にしたほうがいい。
特に、ちょっとした違和感は、
無視しない方がいい。
私は
「本当に幸せに生きている人」
をいつも探してきた。
お金があっても
幸せそうじゃない大人に
10代の頃から
たくさん出会ってきた。
心が笑っていないように見えるんだ。
…それは単なる
私の思い違いかもしれないけれど。
それでも、
自分の心のセンサーは
絶対大事にしたほうがいい。
それと、
いくら目上の人や、
大成功者が言っている言葉でも、
「え?」とか「ん?」とか「あれ?」と
違和感を感じる言葉や行動は、
鵜呑みにする必要はない。
違和感にも種類があって、
自分に心のブレーキがあるから
感じている違和感と、
自分の魂が
「あなたが生きる方向はそっちじゃないよ」
と教えてくれている違和感があるんだけど。
(これについてはもう少し考察して、また書きますね)
お金があるからすごいとか
地位や名誉があるからすごいとか
どっちが上でどっちが下とか
そもそもそんな指標で人をはかる考え方が
もう時代遅れなんじゃないかなと思ってる。
己の心に従う時代です。
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人生に必要なもの 名言 在 Facebook 的最佳貼文
【健康は全てでは無いが健康を失えば全てを失う】
僕は、講演とかが5日間とか続いてしまうと、もうほとんど声がガラガラで出なくなっちゃうんですね。
それってすごく辛いことで。鴨頭嘉人といえば、喋ってなんぼ。
話すからこそ価値があるので、これ毎年のようにですね、年に1回…どころではなく、年に2回〜多い時は5回ぐらい、本当に声がでなくなっちゃうんですね。
その度に、なんとか薬を飲んだり、一番ひどい時は喉にステロイド注射を打ったこともあって。これ、どうやらあまり僕も詳しくないんですけど、ステロイド注射っていうのはその副作用が結構強く出る人、場合があるということで。
打つ前に、この後副作用がこのようなことが考えられますけど、それについては一切後から文句言わないようにという念書を書かされてからじゃないと、打ってもらえない注射。喉だからってことだと思うんですけど。
それぐらい声が出なくて大変な思いをしたことが、過去にこの講演家人生10年間の中で何度もあったんですよ。
もちろんね、デビューしたばかりの頃は、ほとんどのしゃべる機会がなかったので、売れてない時は喉は調子良かったんですけど。
売れれば売れるほど、話す機会が増えれば増えるほど、逆に喉の方は悲鳴をあげてたというのがありました。
で、病院に行って診てもらったんですよ。山王病院っていう病院があって、そこは、
国際医療ボイスセンターを一緒に運営されている病院で。
いわゆる歌手の人とか俳優の方の駆け込み寺的な病院になってまして。
そこで、レントゲンも喉の写真も撮ってもらって、見せてもらったんですけど、結構言われたのが衝撃的で。
「鴨頭さんは、生まれつき声帯にしわがあります」と言われたんですよ。ちょっと意味が分かんなかったんですけど。その先生曰く、小さい頃から喉がかすれてましたよねって言われたんで、正直に”はい”と。
僕、小学校の時に合唱の練習ってあるじゃないすか、みんなで声を合わせて歌う。その時に音楽の先生に「鴨頭君は声がつってますね」って言われた事があって。
ちょっと意味わからなかったんですけど、声がつってるのは。喉にこう色々引っかかってるような声が出てるって事なんですけども。
それは歌い方の問題じゃなかったらしいんですよ。声帯が普通の人と違う状態だったらしいです。喉にしわがあると、何が起きるかっていうと、喉と喉がピタッとくっついてそこに震えて声っていうものが出るようになってるんですけど、僕の場合は、その喉が声帯が硬いので、朝一とかくっつかないから声が出ない日があるんですよ。
今はまぁまぁ出てる方なんですけど。出てる理由また後で説明しますけど。
それで、声が出なくなることが多いというか毎朝声が最初出ないんですね。かすれてて。
病院で言われた事は、「基本的には喉がやっぱり疲れやすい声帯なので、普通の人よりもしっかりとケアする必要がありますよ」って言われて。
その時に紙を渡されて、”こういうことはやってはいけません”という事が書かれた紙だったんだけど、それが衝撃的で。
まず一つ目、”長くしゃべってはいけない”。
二つ目、”連続して毎日喋ってはいけない”。
三つ目、”大きな声を張り上げてはいけない”。
四つ目、”急に囁くように喋ってはいけない”。
五つ目、”喋ってる間に喉が乾かないように、こまめに水を飲まなければいけない”。みたいな感じだったんですよ。
100パーセントNGな感じだったわけですよ。鴨頭嘉人は(笑)。
講演会の最中に、途中で水なんて飲んでないですからね。ずっとしゃべり続けるからね。急に大きい声は出したりするそういう表現力を売りにしてますからね。
毎日喋ってなんぼ。でも、パーフェクトに喉に悪いことやってるわけですよね。
で、衝撃を受けて。もちろん病院には病院の役割がありますから。基本的に喉っていうのは治療ができない器官なんですね。それは知ってました。
あの様々な病院を僕何回も喉の病院行ったことがあったので。基本的に喉というのは枯れてしまったりとか痛みが出たりとか、時にが血が出たりすると、無声療法っていうんですけど、声を出さないで回復させると。
つまり、治療ではなく回復しかないんですね。それも、散々聞かされていたので、病院さんが言ってることは、よく分かるんですよ、理屈としては。
理屈として分かっても、それを受け入れるわけにはいかないなという思いがあって。
それを改善するために、僕はボイストレーニングを受けるようになりまして。
そのボイストレーニングを受けて、やっと今このように朝起きぬけにほとんど声が出なかった鴨頭嘉人でも、起き抜けに声が出るようになるというところまで改善されてきたわけですよ。
このボイストレーナーの先生が、本当に素晴らしい人なんですけど、その話は今回の中では語りつくすことができないので、またの機会にお話しさせて頂こうかなと思っております。
(その方、声を治すだけではなくて、もうメンタル、マインドのところまで改善してくれるような素晴らしい先生なので、これも皆さんにとっても大切な話であると思うのでっ♪)
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▼ 体は土台である
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まず今日お伝えしたいのは、どんなに気持ちが乗っていても、どんなに価値ある活動やれてるなという充実感があったとしても、やっぱり「体は土台である」ということですね。
これは、僕が今まで勉強してきた中で素晴らしい先生に教わった言葉ですけども。
その先生は、このようにおっしゃってました。
「健康は全てでは無いが、健康を失えば全てを失う」
名言ですよね。
確かにその通りですよね。人間関係であったりとか、お仕事だったりとか、自分の夢だったりとか、様々なものに私たちは優先順位をつけて、行動を選択してるわけですよ。
そんな中で、健康な時には健康の優先順位が入らなくなってしまうんですよね。
でも、よく考えようよと。
もちろん健康はすべてではないけれども、健康を失えばさっき言ったよな自分の求めてること、人間関係やお仕事や夢や皆に求められていることに答えたいという気持ちなどなど全てがなくなってしまう。
この言葉は、健康な時ほど有意識でね、やっぱ自分の中で捉え続けなければいけないなという風に思ってます。
なので、僕は喉のこともそうですけど、すごく今は体のケアをしておりまして。
例えば、今冬場だったら乾燥するから喉のことで言うならば加湿器を必ずつけるようにしたりとか。
ホテルとかでもそうですね、うちのスタッフが気を利かせてやってくれてますけど、加湿器を貸してくれないホテルはもう使わないというぐらい徹底してます。
喉のケアだけで言うならば、普段からプロポリスキャンディというですね。これはもう喉がれにも効果があるし、風邪とかウイルスを喉のところで殺すことができるという素晴らしいものを使わせていただいたりとか。
あとは、寝る時には必要なマスクをしたりとか。いろんなケアをしてるんですけども。
とにかくですね、自分の身体を一番ケアしたいからですね。体以上に大切なものは、自分の人生にはないんだってことを、健康なときほど意識して過ごすようにしていきましょう!
皆さんも、今特にコロナのことだったりとか、冬場なのでそれ以外の風邪とかウイルスもありますので、十分に自分の体のケアをしながら大切にしてあげてください。
極端に言うと、自分の体を大切にできない人間は、自分の人生を大切にできない。
また、自分を大切にできない人間は他の人も大切にできない。
そんな気持ちで過ごしていきましょう!
それでは今日も皆さんの一日が最高な一日になりますように!
せーの!いいねー!まったねー!
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人生に必要なもの 名言 在 ヒーローゆうき Youtube 的最佳貼文
NBAのスーパースター 神と呼ばれた男
15年間の選手生活で得点王10回
平均得点30.12点でNBA歴代1位
シカゴ・ブルズを6度の優勝に導く
5度の年間MVP6度のNBAファイナルMVP受賞
フォーブスのスポーツ選手長者番付1位を6回獲得
純資産21億ドル 世界で最も裕福な元アスリート
~マイケル・ジョーダンの名言~
誰もが才能を持っている。でも、能力を得るには努力が必要だ
私は失敗を受け入れることができる。
誰でも何かに失敗するのだ。
しかし、私は挑戦をしないことは受け入れることができない
仕事をこなすからこそ報酬が得られる。
人生にショートカットなどない
もし自分の弱みとされる部分に立ち向かわなければならなくなったら、
私はそれを強みに変えるやり方でやってきた
一度でもあきらめてしまうと、それが癖になる。
絶対にあきらめるな
ここまでいかに大変だったかではない。
やり抜くかどうかだ
ただプレイするんだ、楽しく。ゲームを楽しむんだ
無理だなんて絶対に口にするな。
限界は恐怖と同じで、大抵幻想にしか過ぎないから
一度心に決めたなら、それについて振り返ることはしない
実現したいと願う人もいれば、実現してくれたらいいのにと夢想する人もいる。
そして、みずから実現する人もいる
何かを達成する場合にとるべき方法はただひとつ。
一歩ずつ着実に立ち向かうことだ。
これ以外に方法はない
成功はやみくもに追い求めるものじゃない。
それに向かってたゆまない努力を重ねるものだ。
そうすれば、成功は思いがけないときにやってくる
自分に期待することで、はじめて物事は可能になる
運命よ、そこをどけ。オレが通る
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みんなのヒーローゆうき
1974年2月4日生まれ 水瓶座のO型
20代の頃はBANDでギターボーカルを担当
フリーターをやりながら、ライブハウスや路上ライブなどを敢行
30代の頃に一度だけまともに会社に就職
一度きりの人生、やりたいとをやろうと思って独立開業
2011年からネットビジネスの世界を知って参入
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2017年に株式会社パブロックを設立
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人生に必要なもの 名言 在 名言・格言・いい言葉 | 雑草という名の草は無い - Facebook 的推薦與評價
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人生に必要なもの 名言 在 【仕事の名言集】人生を変える偉人の名言 38選 - YouTube 的推薦與評價
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人生に必要なもの 名言 在 もう迷わない! 強い女になるために読みたい、200万いいね ... 的推薦與評價
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