《每個BB的出生，都是一段刻骨銘心的故事》
有一件事，是我成為媽媽後才想起的事，就是問我媽當年生我時的經歷！
我媽答我：「好痛囉！夏天生你，去個廁所都成身汗！」
養兒方知父母恩，今胎懷了妹妹，將在炎夏八月生產，終於明白媽咪當年的慘況！懷Timtam仔時比較幸運，正值冬天，別人著大褸，我著風褸！每日為順產生而去行路行樓梯，懷第一胎時那種期待的心情，溫馨又甜蜜！
「點解咁痛你都可以再順產生第二個架？」我試順產失敗後好佩服媽咪生兩個都順產！
「相隔幾年唔記得架啦！有幾痛我宜家都唔記得哂！」
原來，痛楚的記憶會經歳月沖洗而忘記，我生左Timtam仔兩年後懷上妹妹，順產的痛，真的已記不起，但生產時的經歷，卻刻骨銘心！
還記得Timtam仔在我肚裡過期居留，終於等到40週+的一個早上，因為食左炸胡而留院待產。那個清晨時份，當我一起身想做個深蹲的動作，一股暖流從我下身流出，我意識到我終於穿羊水了！
因為接近41週，醫生就為我催生，等待落產房時，見到隔離床的媽媽痛到大叫，但因為只開左2度，未能落產房（開3度先可以），到醫生幫我檢查，原來我已經開左2度，但我又未感覺到劇烈的痛楚，只係似經期來的m痛，我還以為自己會是「好幸運唔太痛咁生左的媽媽」，當然呢個想法實在太天真！
因為已經穿左水，怕BB會受細菌感染，所以就算我未開夠3度，都可以落產房催生，落產房的好處係可以用各種方法去舒緩陣痛痛楚，姑娘落藥後不久，我終於嘗到陣痛的威力，真的會令人痛不欲生，陣痛本來由10分鐘一次，再5分鐘一次，再3分鐘一次，每次大約痛一分鐘左右，我拎住聞笑氣的口罩，一度懷疑究竟笑氣是否壞左，我冇得選擇，只能在陣痛來臨時狂深呼吸，或許深呼吸呢個動作分散左我的注意力，比起真正用笑氣來止痛更有效！
由於那天是星期六，我一落產房已經要求用無痛分勉，結果麻醉科醫生要6個鐘後才黎到！（後來媽媽谷有媽媽分享如果是平日，麻醉師2個鐘就到！）當我已經痛左3個鐘，每隔3分鐘就痛一次的時候，真的閃過一殺那的念頭，我會否痛死在產房內（啋！）
在麻醉師來臨前，醫生再為我睇度數，仍然是2度！咩話？我痛左咁耐一度都冇開過？
你明白那無止境痛的沮喪心情嗎？
產房的門突然打開，一個男人入黎自我介紹：「太太，我係麻醉師！」
嘩！個種感覺係尤如自己身在火海，望住個窗大叫救命冇人救，係絕望中突然消防員破門而入，「太太，我黎救你喇！」
係打無痛分勉針之前，麻醉師會講一次風險，再叫我睇睇同意書再簽字，我睇都冇睇，就簽左名！當麻醉師落藥後，背部一陣寒意，我下半身冇左痛的感覺，全身都放鬆哂，真的！就好似係地獄飛左上天堂！
不過，隨後麻醉藥令我雖然不再感到痛楚，但想痾的感覺卻隨之而來，原來媽咪話生仔好似痾屎咁係真！之後的幾個鐘，我就是徘徊在好想痾屎又唔痾得的情況下度過！
過左落藥催生12個鐘後，Timtam仔曾經心跳急跌由150下跌到5x下，爸爸事後講返我知，望住個心跳機一路跌佢都好擔心，因為陪機背住我我望唔到這些緊張的畫面，也慶幸我看不到！
醫生再為我度宮頸，開左4度！12個鐘的痛楚加絕望後，仍然只得4度！醫生鼓勵我之後數個鐘或會加快進度，但我擔心的是Timtam仔心跳急跌的情況，我跟醫生講出我的擔心，醫生再為我做了一個測試後，發現情況不太理想，最終為我做緊急開刀手術！
好可惜緊急開刀老公冇得入手術室陪產，被推去手術室的路上，我望住醫院天花板的白光燈，身體因為麻醉藥而不停抖震，我告訴自己人生中有些重要關頭總要自己獨自去面對，當了母親就要變得堅強，因為我還要保護肚裡的BB！
手術室有十幾個醫護人員在忙碌，到一切準備就緒，醫生最後檢查我的下身是否真的冇感覺，就告訴我開始進行剖腹生產！
大約過了10分鐘，我終於聽到BB的喊聲，我的眼淚隨之落下，感覺不太真實，但我真的生左喇！
當姑娘抱Timtam仔過來，我第一睇見到佢，忍不住笑：「好似爸爸呀！」
當我真正抱住Timtam仔的時候，仍然不太相信眼前這個粉團就是從我的肚裡孕育出來的！十個月的血脈相連，我們終於見面，我是你媽媽，謝謝你成為我的仔仔！
每個BB的出生，都是一段刻骨銘心的故事！兩年半後我終於的起心肝寫下這個故事，因為我將快要加入第二次的生產回憶！但願到我將來要抱孫的時候，仍然記得佢地兩個出生時的片段，一切痛楚都已經忘記，剩下的都是甜蜜又難忘的回憶！
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#每一幕仍歷歷在目
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#向各位順產媽媽致敬
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人生最勇敢的經歷 在 看板book - [心得] 美好人生 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
網誌圖文版：
https://reurl.cc/EodajA
書本簡介：
美好人生
史上最長期的哈佛跨時代幸福研究，解答影響一生最重要的關鍵
作者：Robert Waldinger/ Marc Schulz
推薦指數：☆ ☆ ☆ ☆ ☆
前言
隨著電影「芭比」席捲全球，有關芭比的話題也如火如荼地延燒，不論是女權、父權、平
權、甚至是人權都有在電影當中被導演及編劇巧妙地帶出，但其實很重要的一點是「芭比
」的人生是否如大家所看到的一樣美好呢？我在書店被這本書名所吸引，很主要的原因跟
我最近的生活有很大的關係，我相信全世界的人都對於擁有一個美好的人生有所憧憬，但
實際上的美好人生在每個人身上都是獨特的，別人眼中的芭比過著大家所稱羨的生活，但
他卻不快樂，然而做著一般工作的某某某在人生的後期卻說他很幸福，究竟造成這樣差異
的原因是什麼正是這本書主要想探討的東西。
你最大的恐懼是什麼？
本書第一章就用這個問題詢問他們的研究對象，「我怕我不會先死。我怕妳不在了，只剩
下我。」亨利說。人生就是各種事件的集合，喜怒哀樂都會有，但每個人處理的方式卻不
一樣，恐懼讓我們避免接觸問題，使我們不敢面對，但這麼做有助於我們創造我們的美好
人生嗎？芭比每天過著girls night、不敢談論死亡、每天都過著相同且看似快樂的生活
模式，在這粉紅泡泡當中的生活是美好的嗎？進擊的巨人艾倫為什麼那麼想看到牆外的世
界？他恐懼的是巨人本身，還是看不到真實世界？美好的人生始於勇敢地檢視自己，從自
己身上找出問題，再一一解決。
「回憶一個事件的行為本身，就足以改變我們對事件的記憶」，為什麼我們常常跟伴侶之
間有不一樣的回憶，因為人的記憶是很脆弱的，想想你在工作的時候若沒有及時寫下代辦
事項，臨時被主管叫走之後，你對於你原本應該要做的事情記得的有多少？就跟恐懼一樣
，小時候害怕考試考不好，大學卻對這完全無感，而害怕的卻是交不到女朋友，出社會擔
心的可能又不一樣（也有可能跟大學一樣），恐懼的事情會變，但更可怕的是不願面對恐
懼的你。
人際關係太重要了
本書的研究因為持續了好幾十年，所以很久以前可能被認為很重要的因子在今日看起來卻
會覺得荒唐可笑，在當時「體型」被視為智力、甚至是生活滿意度的重要預測因子，而經
過這麼多年的研究之後發現，「人際關係」才是主導美好人生最重要的因子，「孤獨的人
平均壽命更短」，英國甚至任命寂寞部長（Loneliness Minister）想要來解決這樣的問
題。孤獨是一個主觀的結果，你可能在一個狂歡派對當中感到很孤獨，但回到家中與伴侶
相處時卻充滿了陪伴感，反之亦然。同時我們也很常避免與人交流，因為我們會做所謂的
情感預測，也就是預測哪些事情會讓我們開心，
「我們不只是想要獨處，而是想要避免與他人交流可能帶來的混亂，但是對於人與人之間
的連結，我們高估了可能的混亂而低估了正面的效應：我們非常在意潛在的成本，卻會淡
化或忽略潛在好處。」
這就是人性，因為人就是風險趨避的動物，但研究結果以及自身的經驗告訴我，有帶入情
感的交流能有效地帶給人幸福、快樂的感覺，比起金錢、地位、名聲，人際關係所帶來的
是更難能可貴的，富蘭克林曾說：「金錢從未、也永遠不會使人快樂。」馬雅安傑洛曾說
：「別把賺錢當目標，追求你愛的把它做到最好，讓人對你目不轉睛。」金錢比較像是人
的必需品，它在能滿足你生活需求之後所帶來的快樂感就不再顯著了，然而社會的約束告
訴我們貪婪不可恥，錢再多都永遠不會嫌多，沒錯，能多賺點錢讓家庭生活更無憂無慮是
一條路，但千萬不要執著於要賺無窮多的錢，因為這在在的證明都不會使人快樂。
控你所能、放下其他的吧
「八尺門的辯護人」裡，主角佟寶駒對Abdul-Adl的結辯相信大家印象深刻，白話一點就
是「你在座的各位能舒舒服服坐在這是因為你投對了胎，而阿布比較衰，所以我要盡我所
能讓他免於錯誤的判決。」我們對於人生的態度真的很有趣，常常執著於那些我們不能改
變的，而讓自己過的日加悲慘，
「請賜與我寧靜、從容接受我無法改變的事，請賜與我勇氣，改變我能改變的事，請
賜與我智慧，讓我能區別兩者。」
我很喜歡書裡引述的這段話，很多過去的事已經無法改變了，把握當下過好之後的每一天
才能讓你回歸正常的人生，這也是為何我在工作的時候會覺得追究過去誰做錯了什麼，或
者找自己有沒有利基點告訴別人有沒有做錯時很無聊，趕快糾正錯誤並確保之後不會再犯
不是比較重要嗎？故事裡提到的一個例子跟我最近太相關了，但裡頭的人直接面對困難挑
戰並做出最好的回應，也就是關注最受這個挑戰影響、卻也最能幫助她度過難關的一段關
係，與其煩惱過去，不如努力經營自己能掌控的，才能讓自己未來的人生更美好。
好的關係也是要經營的
前面提到的情感預測常常會使得人與人之間的關係惡化，人類有一種能力就是先驗知識，
也就是我們會根據過去的經驗來預判之後會發生的事，芭比相信他的腳底永遠不會貼到地
面，因此當他脫掉高跟鞋發現貼地時令他感到非常訝異，結婚四十年的伴侶預判對方講某
句話的用意，而引發了沒有意義的爭執，預判造成的結果就是不經大腦仔細思考的反射行
為，就好像how I met your mother裡的巴尼會有自動導航模式，這對於人際關係是沒有
幫助的。
第緒格言說：「人類一計畫，上帝就發笑。」掉到機器裡的扳手，比花了大半時間組合好
的千萬齒輪影響更大，人際關係也是如此，因為人是會變的動物，每次與人相處要用心去
傾聽對方的話（我知道這很難），若帶了預判的方式去相處，關係不會有更深入的變化，
或許你認識的高中朋友是個很衝動的人，但經過了幾十年的日子他改變了，但你不知道，
你用這副有色眼鏡去跟他溝通就無法更深入的了解他，你們之間的關係也不會有更深入的
交流，就好像一首歌唱的「你無法交到老朋友」，但其實你們永遠可以更瞭解彼此。
Never assume, because when you assume, you make an ass of you and me.
時間就是注意力
我很喜歡書裡對於時間的各種解釋，各式各樣的電影如漫威的時間寶石，那些年我們一起
追的女孩的平行時空等等都說明了時間對我們的重要性，而把注意力等於時間這個概念提
出來我覺得實在是再貼切不過了，就好像我在打這篇網誌的時間「正是」我把注意力集中
在這上面的時間，他們是並行且無法再補充的東西，試想你做任何事情都需要花錢，睡覺
要花錢、看電視要花錢、甚至上廁所也要花錢，你會怎麼去安排你的生活呢？而這些錢代
表的其實就是你的注意力，因此當你要培養一個好的人際關係就從注意力放在對方身上開
始吧，把手機放下，別被突如其來的訊息吸引，用心聆聽，把注意力放在對方的臉部表情
，當你把注意力放到對方身上時對方會感覺到的，良好的人際關係就是這樣來的。
這邊想另外提到社群媒體對於我們注意力的影響，已經有太多文獻以及研究說明社群媒體
可能帶來的壞處了，大家可能會偏好只上傳美好人生的部分（畢竟你會想讓誰想看你苦哈
哈），藉此更有了比較的心態產生，但當你朋友上傳了悲傷的情緒，不知道你是否就不會
去比下有餘呢？當然人類也不喜歡一直接受到負面情緒，因為這會讓你心情變差，但人類
比較的心態在這時候無法讓你心情變好也真的是滿特別的。
總結
我很喜歡Youtuber The dodo men他們的slogan:「跳出舒適圈」，美好的人生是活在粉紅
泡泡裡還是要不斷經營並改變才能達到的呢？「初學者的心中有很多可能性，但專家心中
的選項卻很少」，最近讀到的很多書籍跟文章都說明了人類一定要多運用系統二來進行思
考，古代人類為了生存發展出來的先驗知識在部分情況下確實對我們很有用，但要在現在
的人生找到美好就必須用更多的理解去看待很多事情，當然你也必須抉擇你要在什麼地方
運用你更多的注意力，書中提到四種關係是你真的必須好好思考的，伴侶、家庭、朋友以
及同事，這四種關係是我們一生的課題，也沒有任何先驗知識能套用到每個人的人生，但
不變的是，搞好這些關係才能使你我獲得美好的人生。
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