Yesterday is history, tomorrow is a mystery, but today is a gift.
That is why it is called the present. "
「昨日已是歷史，明日是個謎，
而今日就是最好的禮物。」 -功夫熊貓
Present is a present:)
現在，當下，就是禮物。
這也是正念為我們帶來的禮物。
你會不會很好奇，為什麼會有梵唱正念靜心的線上課呢？
記得自從愛上kamini的音樂之後，
有一天我好奇的問她，妳是梵唱創作歌手，瑜伽老師，健身教練，
妳學過靈氣，正念，瑪雅曆法，水晶....
妳的人生走到現在，什麼是妳最想要做的事啊？
她回答我說 創作音樂，唱歌啊！
還有教瑜珈的部分也是，然而我最喜歡的不是只關於能夠雕塑身材的瑜伽，而是我將正念冥想帶入瑜伽課的瑜伽，那個幫助一個人身心靈合一的狀態，是我最喜歡的，也是我最想要分享給大家的。
那些在正念當中有好多好棒的知識，能夠帶入生活的練習，很多時候都因為被宗教化而讓人卻步了。我覺得很可惜，所以我想要用一種沒有宗教框架的方式，帶領更多人去了解這其中的智慧。
這就是為什麼Kamini決定在7/31（六）舉辦正念冥想的線上課的源頭了。
有人問說正念和正面思考一樣嗎？ 如果不一樣，他們兩者有什麼關係嗎？一個正面思考的人，是不是和他練習正念有關係？透過正念的練習，對生命或生活有什麼幫助嗎？正念到底是什麼？
什麼是正念呢？
正念就是你一次只做一件事，除了要使用到的肢體，還有讓你的注意力就在那件事情上。
拿吃飯當作舉例：當我們在吃飯就是好好的吃飯，去感受那米飯的香氣，細細的咀嚼品嚐那進入我們口中，進入我們身體的食物。我們除了嘴巴吃進那食物的營養，鼻腔也充滿了食物的味道，眼睛也能夠看見食物的美麗。身體滿足了，心也滿足了。
然而當一個人邊吃飯，邊想事情，結果可能是自己吃了什麼也不知道，想了什麼也沒有那麼清楚。邊吃飯邊看電視，電視看完也忘了自己到底看了什麼。時間久了。身體可能就也不會舒服，因為吃飯的速度可能過快，過慢，可能吃超過自己身體舒服的量。
如果身體不舒服，情緒自然就不會好，情緒不好，想法自然不會正面，想法負面，很容易因為一件小事就爆炸，就覺得為什麼每個人都要針對自己。
人的身體，情緒，和思想是互相交互影響的。
如果生活上大大小小的事情，每天的日子，都是這樣好多頭馬車的過的，那心是很容累的，因為我們身心靈都沒有得到滋養啊！
不是活在過去就是在未來，食之無味的感受就是這樣來的。
任何的時候，我們都能夠對生命有不同的選擇。
我們可以選擇和過去的自己一樣過著一樣的生活，也可以選擇超越那個自己。
如果你也想要選擇好好生活，你也喜歡Kamini為你帶來的頻率。
邀請你參與7/31(六)一切快樂的源頭都在我們裡面，線上梵唱正念靜心課程。
影片/
珍貴的Twameva原始demo版
雖然Kamini之前一直覺得不完美
然而那個純粹真的好美
文字/幕幕
🕉 就在本週六🕉
主題：快樂的一切條件就在我們裡面
▌線上課上課時間
亞洲時間：7/31 Sat. 11:00 - 13:00
美西時間：7/30 Fri. 20:00 - 22:00
課程報名連結👉
https://www.accupass.com/go/Kamini
▌靜心音樂
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