關於 人緣好的定義 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【增進自信心理訓練基礎班】線上工作坊

大部分缺乏自信的人，對自信的混沌感，在於你的「自我」長期處於似乎知道，又無法清楚表達的狀態，你無法為自己清楚畫出分野，難以清楚定義自己，因此有時你覺得你似乎有某些自信，有時又蕩然無存，狀況好時覺得自己還不錯，但多數都容易陷入狀況不好的困境中。

你經常羨慕有些人「看起來」很自信，究竟是什麼讓他們自信？財富？外表？能力？人緣？

那些讓人可以自信的組成究竟是什麼？如果你也掌握了自信鑰匙，是不是也能曜升成讓人欣賞或羨慕的自信人士？

本課程的自信心增進，將是從心理諮商與治療的觀點出發，因此著重在「自我認知」的調整上，因為自我認知將影響你如何解讀他人評價。而不侷限在特定的領域展現專業自信，或者以特定模式表達自信。本課程幫助你統整並組織你的自信框架。讓你在日常生活中時時檢視，穩定且增進你的自信。



自信是成功的第一秘訣 —— 愛默生


【破壞自信的因素有哪些？】
在自信的研究與實務觀察中，多數自信的討論都有特定主題，例如學業自信、運動自信等，因此一個人若學識客觀能力低落、或體適能低於常態，會直接影響自信，但當談到一個人的整體自信，讓自信度強烈不穩定的主觀因素，來自於「易變的自我感覺」。

「易變的自我感覺」則是因為：

-「我老闆對我做得專案很不喜歡」自我價值隨他人浮動；

-「我大概是團隊裡能力最差的人」慣性負面思考模式；

-「我覺得我今天心情低落，感覺失去希望」低落與消沈的情緒狀態，以及

-「當我想做一件事，我都想想而已」缺乏果斷行動力。

如果將人的自信比喻成一棵樹，你就能知道有些人可能是脆弱攀附的藤蔓植物，有人可能是風雨飄渺的枯枝，而自信者往往是頂天立地的大樹，甚至有能力提供乘涼的遮蔭。

而影響上述四種因素的，我們歸類破壞自信三大魔王為：

1. 自我認知的不足：也就是缺乏「樹的輪廓」也沒有具體樹的枝幹。包括對自己的認識不足，對自己想要說明的事情表達不清楚，對自己的負向看法，以至於低估自己的各項能力，更降低自己嘗試與自我挑戰的意願等。

2. 不愉快的歷史：樹洞與蛀蟲破壞樹的健康。歷史的灰暗性會影響自我的統整，也影響你如何認識自己與認識這個世界，不愉快的記憶、過往容易讓人複製不愉快的生活狀態，因此容易導致在各方面出現重複自我破壞，引發持續不愉快的常態現象。

3. 支持系統的薄弱：從樹根到樹幹不夠穩健支撐。當自我無法扎根，缺乏自信者容易討好，因為要依賴他人眼光與認可，因此自我忽略、劃地自限來呼應他人。缺乏自信者也容易埋頭苦幹，自己想破頭解決困境，因為不敢向外尋求協助，很多事情最後不了了之，因此常感覺自己沒什麼可說嘴的。

知 人 者 智，自 知 者 明—— 《 老 子 》
當你越清楚自己發生什麼事，破除自信混屯的狀態，
當你將能為自己的生命扎根，為自己向前奔跑了！


【課程框架】三大主軸
【主軸一】架構內在自我框架
一個有自信的人，通常能知道「我是誰」、「我不是誰」，知道自己的優勢、接納自己的劣勢，對自己的擁有滿意，對自己的缺乏包容，因此不會因他人一句評價而自慚形穢，更不會為了尋求他人認可而違背自己。

因此當有人說：「你今天怎麼穿這樣？」缺乏自信者會立刻覺得自己很糟糕，覺得自己品味不佳，難以欣賞自己的穿衣風格。

架構內在自我框架在於【建構自信之樹的輪廓】
＊Part1:幫助你清晰建構自我
＊Part2:重塑自我概念與自我價值

因此當下次有人看似質疑你時，你有能力去說：「喔，這個顏色搭配很大膽吧！我超喜歡的！」

【主軸二】建立內在正向循環
針對破壞自信的元素進行修正與調整，當自信被破壞時，會讓你不斷在自我懷疑間擺盪，「我可以嗎？」「我覺得不行」是缺乏自信者最常見的語言。不論是過往歷史的陰影、生命經驗的養成，在未覺察與修正之下，都容易自成負向迴路，不斷消磨自信，導致許多能力無法正常發揮。因此缺乏自信者在面對新事物時，最常與他人比較，也容易說：「我怎麼比得過其他人？」有可能產生敵意，也可能自動不戰而敗，對生活的熱情容易每況愈下。

建立內在正向循環在於【修復樹洞與清除蛀蟲】
＊Part3:覺察與突破生命重複模式
＊Part4:降低與修復自我破壞力

人生挑戰在所難免，下次你將有能力說：「來試試看吧！反正人生就這麼一次！」

【主軸三】深化內在自我支持
當自信逐漸被建立起後，破壞逐步被降低後，下一階段就是如何穩固與扎根，並且讓自我可以向外連結與拓展，去表達自己、尋求資源都是鞏固自信不可或缺的元素。「我是…」、「我想要」、「我拒絕！」是自信者能夠適時適切表達的語言，在面對環境阻礙與他人評價時，不會立刻陷入挫折與負面思考，而是可以穩定的陳述自己，穩定的回應他人。缺乏自信者在面對他人佔便宜時，容易忍氣吞聲，避免衝突發生而勉強說：「好吧，反正我等一下也沒事。」但轉過身去卻不斷抱怨。

深化內在自我支持在於【扎深樹根與強化樹幹】
＊Part5:啟動激勵自我與肯定自我
＊Part6:自我接納並能適切表達界限

測試界限吃人夠夠的人一直都有，你將有能力說：「我知道你急，但抱歉我幫不上忙，也許下次早點提出就好安排了！」

【什麼人適合這堂課？】
1. 在自我認識的歷程上跌跌撞撞希望有組織的整理自己者
2. 容易感受到自身不足又常自覺追趕他人辛苦者
3. 經常因為事情不順遂而陷入自責或情緒低落者
4. 清楚自己在發生某具體事件後開始喪失自信與自控感

【什麼人不適合這堂課？】
1. 覺得自己沒自信都是別人害的
2. 期待被解救不打算付出努力者
3. 希望增加職場技能等客觀能力者

把耐心留住，驚喜會慢慢醞釀出來
.
【Alex大叔】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3458580
.
影片的時間點，可以根據自己情況來選擇觀看
（但建議全部看完）：
7月星象概述：00:00-02:06
7月事業排行：02:07-07:04
7月事業注意：07:05-08:18
7月情感排行： 08:19-10:33
7月情感注意：10:34-12:00
.
★★2021年7月12星座生肖運勢懶人包★★↓↓↓
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121115002
.
大家可以回顧下我們在一月二月的情況，對很多人而言，可能這個月的感覺會和一月二月相似，或者是有類似的事情需要面對，但是程度會輕微一些。
火星在六月的時候已經進入到獅子座，金星也會在六月底的進駐獅子座。他們會一同與土星、天王星行程互刑和對沖相位，這個相位也是影響我們這個月的主要星象。從大環境而言，依然是關於經濟、金融方面的較大明顯的動盪和變化，或者這會影響一些行業、單位的人事變動，以及也會有相關的政策出台。此外，木星、海王星、土星、冥王星都在逆行狀態中，這也會是一段比起之前的水逆，反而更容易暴露問題的時間，不過另一方面，這也會是一段調整、整改的強效階段。
對我們而言，可能大家又要去面對我們今年的重點事項。這也許是關於事業、家庭、感情的變化，或者是資源、財務的壓力，或是需要你不斷學習、擴充、調整。在上半月的時候，這會用一種較為激烈、對抗的形式來表達，或者是過程有些辛苦，不過進入到月下旬，整體星象會輕鬆一些，我們也會再一次看到自己在相關領域的收穫。
7月8月的運勢也有一定的連續性，如果在7月沒有解決的問題，我們在8月仍有機會。相對而言，7月的運勢是下半年運勢的壓力點，之後就會好些，大家不要緊張。
(晟言)
.
火星衝土星、刑天王星7.1
重要指數：★★★★★
火星、土星、天王的T三角真的太不友善了啊啊啊啊！
首先在行動力上，火星和土星彼此牽制彼此控制，加上天王星出來攪局，說白了就是你想做很多事，但沒一件能成型的；心中抱負很大很高，只可惜現實環境所困，還有客觀因素橫插一腳，有種越想發力越無力、越追求結果越遭遇不公平的感覺。最明顯的感受就是，有些暴脾氣自動點火，成了行走中的火藥桶，非常極端偏激，別人說一句不對、不好，你就渾身是刺橫眉冷對，恨不得跟人家同歸於盡。
在生活和工作當中，不少人要面臨自由、規則、紀律和個性的衝突，比如你認為自己這麼做挺好、挺對，但其實已經影響到了集體利益或者造成負面感觀，於是被批評被否定，自然就很氣啊！覺得何錯之有？？！其實並不是錯不錯的問題，而是在什麼背景下，我們需要去扮演哪種角色。在火星面前，土星一直充當著老師、把關人。讓你在想凸顯自己的時候，去考慮一個大背景，受到規章制度的約束。我想說如果你現在覺得不滿，再成長一段時間就會懂了，別過早否定。
另外也不排除有人事變動、職位調整，甚至權力重新分配，你可能會聽到一個特別意外的消息，或者臨時收到通知。公司因為派系、站隊問題衝突加劇，開始明面上開撕等等。但這股破壞性不一定是在破壞你，還可能在成就你，只要保持理智、冷靜分析，很大程度上會找到一條適合自己的路線，在動蕩的環境中抓住一絲希望。當然，自我保護很重要，不要被影響。
感情上各位就在要求對方之前，先做好自己吧。不要用自己的標準去定義別人，更別希望對方按你的方式去做，太太太危險了！！曖昧不要急、暗戀也不要急，搞不好突然某一天，你就發現自己根本不喜歡這個人了。
總的來說除了控制脾氣，也要掌握分寸，有話好好說、有事好好做。避免衝突甚至是肢體糾紛，不要無端樹敵、招黑。這幾天交通事故發生的機率也會增大，平時在生活中註意磕磕碰碰和燙傷、刀火傷。健康留意失眠多夢、上火、潰瘍、腸胃病、發燒等。
要格外注意的星座：水瓶、金牛、獅子、天蠍座
太陽六合天王星7.4
積極指數：★★★★☆
太陽和天王星的互動，讓彼此能量得到強化。太陽是目標、方向感，而天王星代表了變化和驚喜。眼看著2021過去一半，很多人開始考慮未來發展、定位目標和方向了。而且神奇的是，你會有很多新想法，連自己都嚇一跳的那種。還有些人只是因為別人的一句話、一件事、一個舉動，就受到了啟發、感染，對某個東西開始產生興趣，或者在職業上做出完全不同的嘗試。
總的來說你收到外部影響的概率很大，所以也建議大家，如果想得到這份驚喜，多多社交也多多溝通，也許平時一本正經的你，突然就變得大膽起來，充滿靈氣和乾勁。也不排除考慮進行調整和重新規劃，創業、跳槽、申請調動等。
好運星座：金牛、巨蟹、摩羯、處女座
月亮刑克火星7.4
影響指數：★★★★★
接下來月亮的相位會帶來很內化的感受，儘管你心中波濤洶湧，但不一定會表露出來。屬於放出來會傷人，憋進去就得病的兩難類型......
冷血、自私、不為別人著想，可能是別人留給你的印象，也可能是你帶給對方的感覺。總之火星操控著你的內心，讓焦慮夾雜著浮躁，不排除會傷害到真心對你好、喜歡你的人。也不排除在很“無腦”的前提下，說出特別難聽的話，不管是現實中的人際交往，還是網絡暴力。當然，也有人在別人的煽動下“入坑”，開始掐架、互罵，總的來說這真的是一個容易衝動，也容易暴力的位置，我恨不得綁住你的手、摀住你的眼睛。
但總歸，還是希望大家去思考這股火來源於哪，是別人不符合你的期待？還是對他人的指摘過分敏感？還是那句話，敏銳可以，但不可以敏感。更不要以受害者自居！！覺得都是對方的錯，是對方對不起自己！這個出發點真的會很可怕，畢竟月亮的不利相位只有一天，但我不希望這一天的不快樂，讓你一直有陰影。
重點影響星座：金牛、獅子、天蠍、水瓶
(判答)
.
7月1日火星衝土星（至7月11日）
星象重要程度：★★★ ★
火星與土星對沖，讓很多事情的執行變得困難，辦事效率下降，還很容易遭到領導的打壓，或者是團隊成員的反對，特別是某些過於超前的理念與方法，被否決的可能性超高。
當野心不能施展、難以取得預期中的突破時，滿懷激情地往前衝卻被禁止通行時，就難免產生偏激的情緒，衝動不擇手段。特別提醒急性子的同學們，近期要多一點耐心了。
黴運小星星：獅子座、水瓶座、金牛座、天蠍座
7月4日火星刑天王星（至7月14日）
星象重要程度：★★★ ★
火星與天王星的四分相，讓我們進入到了某種手忙腳亂的狀態，容易因為衝動或用力過猛導致事態進一步擴大，小事變大事，畢竟人被逼急了什麼事都做得出來（除了高數題）。
很多人似乎都變成了“危險分子”，做事情不計後果，情緒也衝動極端，在職場和生活中很容易因為方向不一致而與人爆發激烈的爭執，必要時可以採取積極的拖延戰術，避免和人硬碰硬。
此外也要當心在工作時發生一些磕磕碰碰和意外傷害。
黴運小星星：獅子座、金牛座、水瓶座、天蠍座
7月6日太陽六合天王星（至7月13日）
星象重要程度：★★★
太陽與天王星六合，帶來新舊過渡的靈感與可能。一些近期推出的新科技、新產品，或將為你的生活帶來變化；在傳統行業或企業工作的人，也可能會面臨部門調整、重組的狀況，以更好地適應當下的現實。
總體來看，這是適合做出改變的時期。不過，也會有人和大家反著來，一切又被改回老樣子，比較無奈。
幸運小星星：巨蟹座、金牛座
7月7日金星衝土星（至7月12日）
星象重要程度：★★★
金星進入獅子座後，開啟了熱愛生活玩樂、在感情上熱情奔放的一段時間，但土星上來就按著你的頭讓你別玩兒了、別亂花錢、成熟點、負責任，誰還能高興得起來。
所以這也會是大家都比較煩躁的一段時間，在感情與消費方面都比較壓抑，也很容易因為現實問題而與伴侶有矛盾。
黴運小星星：獅子座、水瓶座、天蠍座、金牛座
7月9日金星刑天王星（至7月14日）
星象重要程度：★★★
金星與天王星的四分相，開啟了一段分手高峰期。近期大家很容易對另一半有突如其來的厭煩感，或者是想要逃離感情和婚姻的束縛，不想被困住，因此分手的可能性很高，當然也有人是突然對其他人來電了，在劈腿的邊緣瘋狂試探。
投資理財方面也是如此，很多人會比較激進冒險，盲目追求高回報，很容易讓本來就不富裕的生活雪上加霜。
黴運小星星：獅子座、水瓶座、天蠍座、金牛座
7月10日巨蟹座新月（至7月12日）
星象重要程度：★★★ ★★
不同於以往發生在巨蟹座的能量較弱的新月，本次發生在巨蟹座的新月能量還挺強勢。
這是一次為你與你的心願建立連接的新月，適合去許下一些比較鄭重的願望和長期的願景，獲得更持久的安全感。
職場的歸屬感、更穩定的事業與生活、家庭責任與社會責任、過去令你壓抑不安的往事等等相關的願望，都很適合列入本次新月的願望清單哦。
幸運小星星：巨蟹座、白羊座、天秤座、摩羯座
(鬧鬧女巫)
.
7月桃花榜
第三名：白羊座
隨著金星來到了白羊座的戀愛宮，未來一個月呢，不用刻意尋找愛情，桃花就自動上門啦！
第二名：獅子座
獅子最近挺有異性緣的，而且遇到的個個都是你的菜。
第一名水瓶座
當金星進入水瓶的伴侶宮，桃花質量提升不是一星半點兒哦。抓住機會，好好把握，說不定這一次直接到白頭了！
(莫小棋)
.
【木星入雙魚，你的機遇在這裡】
從5月14日到7月28日。木星運行雙魚座將提升你們的好運。
白羊：你可能從社交場合撤退，更注重心靈。或在別人不知道的情況下做一些事情。
金牛：你可能因為工作事業的原因，交往更多的朋友，參加更多的活動。
雙子：過去的努力現在獲得認可，你迎來了成功時刻。
巨蟹：你將去旅行，或者出國留學。與外國有關係的事終於迎來了轉機。
獅子：在這兩個多月，你有機會賺取很多錢。或者有更多的性愛。
處女：人際交往大增，單身人士的福音，戀愛熱烈。
天秤：工作輕鬆愉快，同事們融洽相處。健康得到改善。
天蠍：有機會戀愛，可能有人追求你。已婚人士與孩子關係融洽。
射手：家庭中有喜事發生，家人給力。你可能買賣房產獲得不菲的收益。
摩羯：你的社交生活比較忙，與兄弟姐妹鄰居等關係融洽，交流聚會增多。
水瓶：你有可能獲得一些錢財，收入有望獲得提高。
雙魚：你將獲得好運氣，更樂觀，可能開啟新項目，擴大影響力。
(冧尤占星)
.
以下新增7/4 ＃最新運勢
.
【重要年運】2021木星相位、流年運勢懶人包
http://fafa168.pixnet.net/blog/post/115965730
.
最新 ＃一週運勢
http://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3296689
.
＃每日運勢 看這裡↓↓↓
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3311851
.
list好讀版↓↓
http://fafa168.pixnet.net/blog/listall/1
.
.
.
【判答】2021下半年12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459465
.
【傅子綺】2021下半年運勢轉型變化運最好的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121126268
.
【傅子綺】2021年下半年12星座桃花人緣運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121126270
.
【傅子綺】2021下半年運勢金錢運最好的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121126272
.
【Pandora占星小巫】2021下半年12星座財富運
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121126274
.
【Geo】2021年下半年星座運勢
穀神星及金星逆星，讓每個人為錢煩心
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121126276
.
【艾菲爾】幸運降臨！
2021下半年12生肖必定遇到的大好事
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121119332
.
【艾菲爾】2021下半年12星座「工作、財運」走勢大公開
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121116314
.
【滴天居士】月老來臨！2021下半年桃花爆發的生肖
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121117072
.
【艾菲爾】168一路發！
2021下半年靈數預示「工作財運」走向
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121117076
.
【艾菲爾】2021下半年12星座「愛情、人際」走勢大公開
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121117078
.
【李居明】2021下半年12生肖運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121117982
.
【晟言小Q】2021十二星座下半年運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121117118
.
【小乖麻】這個星座在2021下半年不會再孤軍奮戰了
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121118158
.
【小乖麻】這個星座2021下半年會變的很功利很現實
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121120608
.
【Pandora占星小巫】喜報丨
2021下半年12星座事業運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121121616
.
【VAVA】好事近！2021下半年搶先脫單的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121121620
.
【艾菲爾】財氣逼人！
2021/7〜8月「有財到」星座點名
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121121610
.
.
.
【Faye】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121126264
.
【艾菲爾】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121125202
.
【裴恩】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121125206
.
【Maria-DeSimone瑪利亞】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121125208
.
【Kelly Fox凱利】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121125210
.
【賴國光】2021年7月12生肖運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121125212
.
【流川楓】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121125304
.
【Debbi-Frank黛比】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121125306
.
【貓巫占卜】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121125814
.
【海百合】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121123060
.
【張哼哼】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121123066
.
【Marjorie-orr馬喬麗】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121123064
.
【淼淼占星】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459669
.
【維氏占星】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459601
.
【瑞比特占星】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3461988
.
【Alex大叔】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3458580
.
【判答】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459465
.
【占星少女】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459391
.
【ELLE HK】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121121724
.
【Chao Amanda】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121121704
.
【Penny佩妮】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121121622
.
【圖靈塔羅】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121120838
.
【江之】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121119334
.
【APP】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121119336
.
【安格斯】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121119788
.
【左西西】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121119806
.
【李雲天】2021年7月12生肖運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121116310
.
【李雲天】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121116312
.
【Geo】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121117084
.
【安大叔】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459745
.
【靈犀喬木】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459501
.
【青峰】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459319
.
【靈筮】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459347
.
【青衣】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/lis/3459653
.
【晟言】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459399
.
【紫蘇 Hegelian】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459657
.
【莫小棋】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459747
.
【鬧鬧女巫】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459349
.
【小乖麻】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459865
.
【一里星池】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3461668
.
【寂多蔓生】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459769
.
【Pandora占星小巫】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459751
.
【大西占星】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459635
.
【琪琪】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459777
.
【地場衛】2021年7月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459947
.
.
.
【卡西娜】2021年7月12星座大旺日
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121120842
.
【蘇米君】2021/7月好運爆發，擋都擋不住的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121126266
.
【祁飛莫然】2021年7月12星座感情運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459605
.
【莫小棋】2021年7月12星座桃花運
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459747
.
【POPO巫】2021/6/25〜7/9十二星座轉運指南
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121121608
.
【艾菲爾】幸福降臨！2021七月愛情運超旺的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121117972
.
【POPO巫】半月星座運勢2021/6/25〜7/9
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121117082
.
.
.
【寂多蔓生】2021/6/26〜12/1海王星逆行
對12星座的影響
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121119330
.
【艾菲爾】2021/6/26〜12/1海王星逆行！
提醒「愛要及時」的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121119742
.
【Alias nomad】2021/6/27〜7/22金星進入獅子座
12星座指南
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121120258
.
【VAVA】2021摩羯座滿月，驚喜不斷的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121116296
.
【艾菲爾】2021/6/21夏至後脾氣不收斂！
12生肖「小心壞事」危機提醒
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121116302
.
【判答】2021/6/23水逆結束
這些星座即將鹹魚翻身逆襲
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121116306
.
【小乖麻】2021/6/23水星順行
12星座將會迎來哪些機會和挑戰
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121116308
.
【唐綺陽】2026/23水星終於順行，恭喜大家
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121117054
.
【江江】2021/6/25〜7/1摩羯座滿月
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121117058
.
【Allen伊明】20217月上旬星象運勢分析
T三角，滿月
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121117060
.
【Angelia】2021摩羯座滿月12星座指南
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121117062
.
【大西占星】2021/6/25摩羯座滿月
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121117068
.
【西瀅筱】2021/6/26〜12/1海王星逆行
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121117070
.
【寂多蔓生】2021/6/25魔羯座滿月：看現實&重健康
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121117966
.
【蘇米君】2021/6/26〜12/1海王星逆行
越來越好！未來半年很OK的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121117968
.
【艾菲爾】2021/6/26〜12/1海王星逆行
12星座關鍵詞
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121117970
.
【琪琪】2021年7月12星座好運+星象預警
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121126156
.
【芸天占星】2021年7月12星座整體運勢/星象
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121126218
.
【藍藍占星】兩年一見的星象
2021火星衝土星，什麼樣的挑戰在刺激著12星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121126260
.
.
.
【石原星美】這才是12星座想要的愛情
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3462330
.
【卡西娜】這才是12星座的本來面貌，你敢承認嗎
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121119274
.
【張盛舒】紫微/哪些命格表面風平浪靜
內心卻有滿滿的勝負欲
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121116284
.
【鬧鬧女巫】總被說像渣男
其實對另一半超癡情的星座男
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121116288
.
【Alias nomad】冥王星人的愛，比痛更深
（深度金冥相位）
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121116290
.
【判答】嗷嗷正能量！
告訴你那些人品好，要抓牢的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121117104
.
【Brian Clarke布萊恩·克拉克】你的「貴友」指南！
11宮星體大揭秘
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121117964
.
【張盛舒】紫微/調適得宜，升遷很快的四大命格
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121118140
.
【紫微小仙】不要試圖去改造這四種男人，根本沒用！
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121123044
.
【卡西娜】趕緊抱大腿！戀愛中出手最大方的星座男
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121124554
.
【判答】最紮心的感情提示：12星座遇到哪種情敵要完
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121124558
.
【唐綺陽】12星座男生走心的表現！
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121124560
.
【鬧鬧女巫】一有事情就胡思亂想的星座，是真的累了
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121125188
.
【Alex大叔】看看「處女座」為什麼會被渣
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121125190
.
【卡西娜】木星落入這幾個宮位的人，財運就是比別人旺
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121125194
.
【張盛舒】不怕任何阻礙！勇於掌握人生主導權的命格
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121125294
.
【天喜】戀愛中最容易被細節打動的紫微主星Top4
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121125298
.

言語暴力正在戕害孩子的身心靈，請選擇跟孩子好好說話

平常我很少看電視，最近居家防疫剛好看了一些韓劇，裡頭的對話常常出現言語上的暴力。雖然在韓國的文化中很重視下對上的敬語，但在上對下，或是平輩中，卻常常出現粗俗或暴力的用詞與動作。我好像突然懂了﹗在這幾十年韓劇大量入侵的影響下，我們以前有的溫良恭儉讓正在慢慢的被稀釋與淡化，取而代之的是模仿著戲劇裡尖酸刻薄與針鋒相對的言詞用語，你也有這樣的感覺嗎﹖

言語暴力正在戕害孩子的身心靈，請選擇跟孩子好好說話。

「你是豬嗎﹖怎麼那麼笨﹗這個都學不會，我看豬都比你聰明﹗」當有些大人這樣跟孩子說話時，還覺得自己很幽默，卻不知道已經讓孩子種下不相信自己也沒有自信的禍根。

逞口舌之快是很容易做的事，但你有想過那闖出來的口舌之禍與爛攤子要如何收拾善後嗎？我跟孩子說話一向謹慎，但在長子小學五年級剛進入情緒青春期的風暴時，有一次我跟他在言語上針鋒相對了一陣子後，我突然自說自話哀怨又小聲地說著：「就當是我的業障好了！」我們沉靜了沒多久，長子突然說：「媽媽您剛才說我是你的業障！」我馬上跟他說：「對不起，媽媽剛才亂說話了，因為你剛才一直罵媽媽，媽媽很傷心、很難過，也會想要防禦、想要反擊，所以就失去控制的亂說話。你是老天爺送給媽媽最好的禮物，媽媽很愛你，永遠很愛你，你是一個好孩子。但是！我也是一個很認真的好媽媽，可以當媽媽的孩子，也是你的幸運，不要再亂罵媽媽了，媽媽的心，也是會痛、會受傷的！」

經過那次衝突後的深度對談，我跟長子在日後的言語衝突中都收斂了用詞，不再用非理性的語言亂發洩情緒。

父母怎麼做，往往孩子就怎麼學。即便到了青春期，孩子會受同儕或是賀爾蒙的影響而出現改變，但那像是暴風雨般的突然震盪，對孩子影響最深的往往還是父母的言行舉止，因為那是日積月累的潛移默化。

跟孩子好好說話會讓教養更容易進行，這幾個跟孩子說話的重點跟大家分享：

一、不要常常罵孩子。
孩子會愈罵愈笨，不但變得沒有信心，反而學會了酸言惡語。在代課的時候，常常會有學生說：「我媽都說我很笨，都學不會。｣我常常鼓勵他們說：「不是因為笨，學不會，是因為還不會，所以要學，要加油。｣

大人不要以為諷刺，是幽默，也不要以為自己被罵，都沒關係，孩子被罵，也會自我療癒。孩子的腦還沒發育好，只會把那些酸言惡語，內化成父母對他的定義和看法，那些辱罵會嚴重的傷害與扭曲，孩子還沒有形塑好的自尊。現在醫學也證實，常常被辱罵的孩子，甚至會影響腦部的正常發育。

二、要常常鼓勵孩子。
孩子在學習，需要時間與鼓勵，父母不要焦急地想馬上看到成果，揠苗助長不是真的成長，多鼓勵你的孩子，讓時間慢慢的把孩子的能力，熟成。等待，是必須的溫柔。

要常常記得一件事，孩子從出生開始學習，每一件事對他來說，都是第一次。要熟能生巧，需要很多的時間和耐性，支持與鼓勵。

三、要信守承諾。
不要因為孩子小，就隨便信口開河。曾子殺豬的故事，大家都聽過。只要答應孩子的事，就應該要做到，如果暫時不能完成，也要跟孩子道歉，說好下次何時可完成，千萬不要塘塞、敷衍。孩子是模仿著父母的言行舉止，在默默地成長。
父母一定要信守承諾，不可信口開河。

四、不要用激將法。
孩子的腦部，還在發育，還不能明瞭激將法的內蘊。有些父母，跟孩子發生衝突時，脫口就說：「既然這麼痛苦，你乾脆去死一死算了！｣當孩子真的去跳樓，死了。面對冰冷的孩子，大人流再多的熱淚，都無法解凍孩子已經不會再跳動的心了。

「禍從口出｣。當你在憤怒時，請給自己三秒鐘，冷靜的時間與機會，不要對孩子用激將法，對大人也盡量不要用激將法，凡人，都激不得。父母在盛怒時，努力的克制與轉化自己的情緒，也會讓孩子學習著要轉化與克制情緒。

五、不要說髒話。
我常常跟孩子說：「語言，有高級的語言，有低俗的語言，不要去學那些低俗的語言，把自己的氣質，弄差了！｣

大人要以身作則，不要在孩子面前，說粗話、髒話。如果聽到孩子有奇怪的說話內容，也不要急著打斷他，先讓孩子說完，再跟他分析，為什麼不要說那些話？

六、不要亂批評配偶。
有些父母離婚，就把對方罵的一文不值，這樣有失厚道。在孩子的心目中，父母就是父母，如果無緣繼續一起過生活，也要保留口德，不要在孩子面子，數落對方的缺點，批評配偶，孩子不但會很痛苦，也可能造成人格上的偏差。

七、不隨便抱怨生活。
如果父母習慣在孩子面前抱怨生活，孩子可能會以為，是自己讓父母生活變得辛苦，或是孩子也變成容易抱怨的習性，不管如何，不要養成抱怨的習慣。

抱怨，會讓人習慣找替罪羔羊，卻失去了透過內省與反思而再進步的可能。我們其實不能改變別人，但可以透過自省而修正自己的行為和思想，以達到更符合自己期許的人生。

八、可以開自己的玩笑，但不要開孩子玩笑。
幽默感，是很好的潤滑劑，父母可以開自己的玩笑，來調和生活，但是，盡量不要拿孩子來開玩笑，孩子還沒有那麼好的分辨功力，分不清開玩笑和真實的差異。

九、常常說請、謝謝、對不起。
我們小時候，禮貌教育其實做得很好。十幾年前，大陸親友來台灣玩，就說：「你們台灣人，一會一個請；一會一個謝謝，掛在嘴邊，真的好有禮貌，真的讓人聽了舒服。｣

常常說請、謝謝、對不起，那是很好的開場詞語，和情感加溫劑。有禮貌的孩子，不但有比較好的人緣，也比較容易適應新的環境。

十、愛你在心要口常開
把愛說出來，那不但會讓聽到的人，心頭暖暖的，當他的微笑透出幸福，也會感染著你。我常常抱著孩子說：「媽媽最愛你了，謝謝你來當媽媽的小孩。｣

把愛說出來，多擁抱你的家人，這些言語和舉動，都不會花費你很多的時間，甚至，不需要花錢，卻常常比花大錢，去吃大餐，買禮物，有更好的實質效果。

幸福的童年，可以撐起孩子一生的幸福需求；不幸的童年，卻可能需要孩子花上一生的時間去療癒，許孩子一個沒有暴力、沒有言語傷害的童年，是大人的責任。

孩子，是跟我們一起短暫生活的人，這段時間，其實不長，卻會對孩子造成一生的影響，當然也連帶著影響著我們的人生，要跟孩子，好好的溝通和說話，不要讓無形的辱罵言語，留下了有形的實質傷害，也不要讓孩子習於批評或是流於愛抱怨。要多說有用而溫暖的語言，讓親子相處，在雙向交流的愛中，如沐春風。

思浩大談馮盈盈首次拍劇，被導演開咪鬧戲屎！憶述佘詩曼雪山飛狐成功因謙卑！(大家真瘋Show 2020)


馮盈盈自爆拍劇時被導演開咪鬧爆，事後忍着眼淚繼續開工，其拍檔黃嘉樂表示若導演有理據鬧人，作為新人應該多謝對方。而劉佩玥自嘲面皮厚，就算被導演鬧，當對方塞錢入袋。

前港姐冠軍馮盈盈於無綫節目《#後生仔傾吓偈》自爆被導演鬧到差點喊，據知，該場戲是她首次參演劇集《果欄中的江湖大嫂》，飾演黃嘉樂的妹妹。盈盈說：「有次開廠，講我認番一個好耐冇見嘅哥哥，跟住導演就開咪話：『盈盈呀！唔啱呀！再做過！』我當時開始緊張，之後要嚟多個Take，導演有啲情緒咁話：『馮盈盈你識唔識呀？唔係咁做呀！你到底知唔知做緊啲乜呀？』」

相關影片:
1. 思浩大談葉璇拍片講娛樂玩爆料，演技同人緣不能共存！某演員遲入廠食早餐不獲續約！(大家真瘋Show 2020) (https://www.youtube.com/watch?v=OHUj1dFFBGY)
2. 思浩大談逼問黃聖依重遇周星馳點做好，內地綜藝”定義”主持尖銳盤問！黃曉明認戲屎又自戀！(大家真瘋Show 2020) (https://www.youtube.com/watch?v=IQNowDmPCEQ)
3. 思浩大談意大利出生率破十九世紀紀錄，過去一年淨係得42萬人出世！預計廿二世紀中國日本人口銳減一半！(大家真瘋Show 2020) (https://www.youtube.com/watch?v=OhWP97L4f_0)



#大家真瘋Show #2020 #馮盈盈 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

認識了七年，竟然是第一次同框拍片！
訂閱黃小米Mii► https://goo.gl/nR6eqz
關於我&生活日常播放清單► https://goo.gl/GAx8DH

這次找來筋肉4夥伴們一起閒聊
關於友誼、人際這件事，大家會有什麼煩惱？
希望你們會喜歡這種吃播聊天主題😍

訂閱起來🙋🏻
▫️MONROE夢露 https://bit.ly/2UsL40R
▫️The Regina. https://bit.ly/2UFEgvI
▫️波波蓁BoboJane https://bit.ly/2QPNvs4

#友情 #人際 #閨蜜

TODAYS//
上衣｜BERSHKA


10部頻道必看影片整理大補帖：
http://miihuang.pixnet.net/blog/post/117247496

我的膚質：乾性肌（黑眼圈、膚色不均困擾）

【英文字幕募集中】
如果有意願幫忙加上英文字幕，
請先寄信到 PaulChen7693@gmail.com 並告知要加的影片標題
會再幫您開放字幕功能並以第一位寄信者為優先
成功加入字幕者，我會送出精美小禮物給你噢！謝謝：）
如何上字幕教學►http://goo.gl/iURCeD

------------------------------------------------------------------------

More about Mii
Blog：http://miihuang.pixnet.net/blog
FB：https://www.facebook.com/miihuang711
Instagram：https://instagram.com/lovemiihuang
Weibo：http://weibo.com/2812497002/profile

Thank you for watching
歡迎訂閱我的頻道，每週都會更新影片唷！

Camera: Canon EOS RP
Editing Software: FCPX

♫Music - Birds_in_Flight

✎This video is not sponsored.

00:40 【改變自己｜9個方法變美變漂亮】

1. 調整作息
不熬夜、不吃宵夜

2. 提升品味與氣質
讓別人產生欣賞的感覺

3. 注重整潔與細節
開始注重細節的同時，會變得越來越愛惜自己

4. 充實內涵
問我自己一個問題：「當我老了之後我還剩下什麼？」
外表真的只是一層暫時性的表皮，他會老他會消失，
千萬不要依靠外表來獲取別人的欣賞。

5. 重視自己的身體
運動之後變得比較有線條，穿衣服也比較撐得起來，
但這些都只是附加價值，最終目的是為了健康。

6. 提高情商
斷捨離壞脾氣，別讓這個缺點影響別人對你的印象，
也別讓這個缺點影響你的人緣。

7. 喜歡自己，有自信
一個不喜歡自己的人是很難建立自信的，
在這之前你要把自己變成自己喜歡的樣子，
試著問問自己：「我缺乏了什麼？」
：「缺少了這些東西會影響我什麼？」
：「那麼我可以如何改進？」

8. 選擇優秀的朋友
提升自己才有資格選擇朋友

9. 多喝水
多喝水除了可以調整體質之外，也可以改善皮膚粗糙的問題


👇【做自己】 8 個方法定義自己
https://youtu.be/lZtDgHR06V0

👇【改變生活】 10 個習慣讓你更快樂更自由
https://youtu.be/DtHI_1xvboE

👇【和我一起做飯】低澱粉！飽足感！ 6 分鐘便當
https://youtu.be/-1DA_YQDSEs

👇【極簡交友圈】 7 個方法定義好朋友
https://youtu.be/Y1Vz4QNly_4

👇【皮膚保養】粉刺痘痘保養關鍵 12 tips
https://youtu.be/tONorFfY8as

—

😊Follow NanaQ ⇊

IG: https://instagram.com/nanaq521
FB: https://www.facebook.com/nanaq521

—

😊Contact Me ⇊

mail: nanaq520@gmail.com

—

Music by Mindy Gledhill - Bring Me Close - https://thmatc.co/?l=54FF12D0


#改變自己 #變美 #變漂亮