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單攻可以，沒做好準備就不可以。來自嘉明湖管理員的貼心叮嚀...這麼多字小編先Respect！希望各位接下來花點時間仔細閱讀。
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尤其在明天開放戒茂斯上嘉明湖路線，可想而知將吸引更多人造訪 #天使的眼淚，不管你是不是選擇單攻，要去之前都請你先來閱讀這長達4,800字精闢實用分享，希望大家都能開心上山、平安下山！
（圖／登山口一郎、文／張元植）
#雙十連假緊接而來
#登山安全永遠第一位
戲外他可是花了很長時間克服「人群恐懼症」
看更多流行文章：https://bit.ly/3eSCe3r
#金宣虎 #海岸村恰恰恰 #男神 #人群恐懼症 #韓劇
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@boris1027_
合作邀約請洽PressPlay
Email: boris@pressplay.cc
應觀眾要求，我還是硬把時間擠出來開課啦！！！
不然熟女姐們就要等我到十月啦～🔥
歡迎各位暑假想要好好青春一下的熟女姊姊們，一起揪團報名此次的作品班叭～👍
作品班顧名思義就是上完課會把它拍成影片讓你們紀錄成一個美好的回憶❤️
怕生及有人群恐懼症的姊姊們，非常適合參加作品班呀！
不用怕需要記整段3分鐘的排舞，不用怕眾目睽睽之下跳舞，還可以美美的上鏡頭，是不是很有衝動想報名呢？
作伙來跳舞！！！
下一個 “ 真命天女 ” 就是妳！
Choreography | 黃小慶
Music | Destiny’s Child - Lose My Breath.
@destinyschild #losemybreath.
Location | #臺南美術二館 -
Dancer｜宥善(37)／小鳳(51)／Cindy(48)／淑雅(47)／Irene(45)／慧文(59.5)／Linda(58)／Weny(50)／玉如(40)
／思琪(42)／Jane(43)／淑霞(53)。
【使用音樂】：
Destiny's Child - Lose My Breath
https://youtu.be/AqeIiF0DlTg
#恐懼症 #特別 #十個特別的恐懼症
各位大家好，歡迎來到HenHenTV的奇異世界，我是Tommy。
你有特別害怕的東西嗎？或是怕困在黑暗的密室裡，還是怕一些可怕的昆蟲呢？
為什麼人會恐懼？所有的動物包括人類都會恐懼，是因為這是保衛自己的一種表現。而這種恐懼會刺激肌肉，令身體可以在突發情況之下，做出最快的反應。有些人是因為以前被狗咬過，就會開始怕狗，這可能是身體上的傷痛，深烙在那個人的大腦裡面，我們從小都和害怕為伍，害怕看鬼戲，看了過後晚上不敢看鏡子，或要藏在被窩裡面。
害怕考試，我到現在還會發明天考試的夢，有幾次了。。。當醒來過後就在那裡想。。。我不是畢業很久了嗎？
害怕被父母罵。。。害怕看到陌生人，。。。。等等
每個人的心裡面深處都有一個恐懼，有些是其他人無法了解的，甚至他自己也不明白為什麼他會害怕那樣東西，我有個朋友是非常怕蜘蛛，是的，他是男的。他怕到那個程度呢？就算是你T-shirt上面印有一個細小的蜘蛛圖案，他都會無法直視，甚至跑到遠遠的。有一次我們去看The lord of the ring 第三集，裡面出現一個非常大的蜘蛛。。。他直接把頭缩進T-shirt裡面，我們可能不明白他為什麼害怕，還在笑他。
我有問過他，你小時候曾經有被蜘蛛咬過嗎？他說沒有：他說：看到蜘蛛的時候，就好像把一隻好像狗那麼大的蜘蛛放在你面前，你會不害怕嗎？
如果這樣想的話，我也會害怕啦～～
那麼我們所聽過常見的恐懼症包括：畏高症，幽閉恐懼症，密室恐懼症，廣場恐懼症，就是害怕人群，或是很多人密集的地方，懼血症，舞台恐懼症等等。
但是有些恐懼症，是到現在心裡學家也無法解釋為什麼他們會懼怕這些東西。
1. 花生醬恐懼症
Er…不明白，難道他吃花生醬時，被它啃過？不會吧！他們說的原因是因為他們害怕花生醬粘在上顎上，不會掉下來。。。。Er…Ok, 那你就直接吞吧？這些是出現在一些從小被媽媽迫吃麵包搽花生醬而產生一種心理創傷（好像講到有點嚴重），或產生一種極度的厭惡感。
還是不明白，大家怕吃香菜嗎？我是蠻喜歡吃啦～
2. 過馬路恐懼症
這個我還可以理解，有時甚至很難判斷要幾時才可以過，你可能認為他們只是怕被車撞，但是這些患者並不會對行駛的車輛恐懼。就算沒有車，對於他們來說，過馬路好像過一條充滿鱷魚的河流。尤其是在十字路口更為懼怕，就好像四面八方被鱷魚圍著。。。那這些人應該不能住在城市吧？
3. 玩偶恐懼症
這個也可以理解，大部分看完一些娃娃靈動事件，或是一些以娃娃為主題的鬼片，應該對於那些好像人偶的娃娃開始懼怕吧。但是這些患者並不是只害怕人偶娃娃，連一些動物娃娃，布偶也會害怕。懼怕人偶我可以了解啦～～越擬人的就越恐怖，尤其是自己一個人在房間裡面，你那裡知道它會不會突然的動了，或是突然出現在你旁邊。。。。
想想下，我也好像有這個恐懼症哦。。。
4. 注視恐懼症
這個類似好像舞台恐懼症和人群恐懼症，就是害怕別人注視自己，他或她並不是要用眼看到對方看到自己而恐懼，而是當有人在注視自己，可能有些人在後面看著自己，他們就會想把自己藏起來。我覺得這些會常發生在女生身上吧～如果一些咸濕佬一直往你身上的部位毫不避忌的看，你也會覺得不自在吧。還是有人會有：不被人注視就會不舒服的病嗎？
5. 13恐懼症
這個其實應該跟傳說有關吧！就是黑色星期五，13號就是耶穌被釘死在十字架，所以在西方，13代表不詳，或東方十三，廣東話裡面就是‘實生’，一定能活的意思，被認為是好數字，關於13號的患者，包括希特勒也是患者，那大家知道他最害怕是什麼嗎？答案就是吃飯，大家都知道希特勒是素食者，他身體有接近14個試毒員每一餐為他試毒。
6. 牙齒恐懼症
這些患者害怕看到牙齒，凡是有人露出牙齒，他們就會害怕，那麼這些人如何刷牙呢？聽說是閉上眼睛來刷的。。。我好像每天醒來都是閉著眼睛刷的啦～～除了他和其他人的牙齒之外，動物的牙齒也害怕，是不是小的時候給人咬過嗎？
7. 小丑恐懼症
在美國非常多人有這個小丑恐懼症，他們看到小丑就會害怕，就會聯想小丑的臉變成扭曲的臉孔，是不是因為蝙蝠俠的Joker？還是最近的IT呢？不過的確在美國有這一個都市傳說，凡是有Joker上映的電影過後就會有人效仿，而發生恐怖的事件。可能那些事件是比小丑更恐怖吧！
8. 衣櫃恐懼症
很多的電影好像大部分的鬼或怪物都是藏在衣櫃裡面的，所以這些患者不可以在房間裡面放衣櫃，每次睡前看到衣櫃就會幻想裡面會跑出什麼東西出來。
9. 鏡子恐懼症
這些患者看到鏡子就會害怕，並不是因為他的樣子很抱歉所以害怕，而是他們覺得看到鏡子，會被鏡子吸進去第三空間裡面，所以不敢看鏡子。那麼這些人駕車時怎麼辦？就不可以看倒後鏡咯～
10. 洞口恐懼症
他們對於有洞的東西都會害怕，尤其是很多孔的那種，例如說甜甜圈，polo糖，或是一些人的臉，那些火山洞等等。
除了這些特殊的恐懼症之外，還有岳母恐懼症，肚臍恐懼症，樹木恐懼症，花朵恐懼症，起司恐懼症等等的恐懼症，有些人選擇去面對他們的恐懼，例如我有個朋友是怕狗的，她的朋友就送了她一條小狗，結果她就愛上狗了，但是這種方式並不是適合全部的人，例如我朋友那個case，難道我送給蜘蛛給他嗎？或是送花生醬給那個花生醬恐懼症的人嗎？其實你們想起來，你懼怕那樣東西是因為你用你的大腦，把它放大，再自己加鹽加醋添加自己的恐懼，其實面對比你想像中容易一點。
我們人生中最害怕的有三樣，害怕被人背叛，失敗還有死亡。每個人經歷過背叛就會開始不再相信人，或去傷害別人來保護自己，害怕失敗所以不敢再嘗試，面對人生中的終點而感到焦慮恐懼，
經歷無數的失敗才會成功，其實我覺得他們並不是害怕失敗，而是不知道失敗很多次後會不會成功，到頭來一事無成那才是可怕的。但是連失敗都沒有經歷的人一定不會成功的。
背叛，其實是用別人的過錯懲罰自己，為什麼他要這樣對我，我對她那麼好。其實只是你遇到不對的人，我們還是需要用心對待人，那麼以後遇到對的人的時候，他才會知道你的真心。
至於死亡，每個人都會害怕那一種閉上眼睛，你的意識不再屬於你的那種恐懼，你會在想，‘我’會在哪裡呢？‘我’是否還存在呢？
這是每個人都無法避免的，我們需要坦然的面對死亡，可能是因為人生有限，所以我們才會珍惜吧。所以珍惜當下，好好的為自己而活。
好了！今天的影片就到這裡，大家有什麼特別恐懼的事情或東西嗎？歡迎大家留言討論，我們下個影片見，Bye Bye
在我們生活中社交是社會活動主要的一部分！ 大多人社交不會感到任何恐懼壓力，可是對一群人來說卻是可怕焦慮的事情。 他們為被稱作「社交 恐懼症 」的 ... ... <看更多>
人群恐懼症. 22 篇文章12 人追蹤. 追蹤. 看板篩選. 熱門文章最新文章. 心情. 2020年1月19日. 我是一個不愛拍照的女生. 如標題所說，我是一個出門不愛拍照的女生，但是 ... ... <看更多>
人群恐懼症 在 [求助] 社交恐懼？還是單純內向？ - 看板Psychiatry - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
（文長，不好意思）
我現在是大學生。
從小就有自覺自己是個比較內向的人，幼稚園到高中，老師在學期成績單上的評語總會有
「沈默寡言」、「安靜」等形容詞。
小時後覺得還好，但越長越大後，開始面臨許多大小問題。
首先是我不敢主動向不認識的人搭話，所以每當到了新環境，總是無法主動認識別人。都
是別人主動來跟我講話，但也常常因為我沒什麼回應（總是會突然腦袋空白）而喪失許多
交朋友的機會。
曾經多次想要改變，但每次一下定決心後，只要一面對陌生人，就會突然說不出話，在心
中打了多次的草稿完全說不出口。
國高中同學都曾經跟我抱怨，花了一年一直跟我搭話才慢慢有變熟，甚至曾經被開玩笑懷
疑是不是啞巴。
再來，在眾人面前講話對我來說是超大折磨。每次上課老師只要說：「要抽人回答」，我
便會開始不自覺手腳顫抖、心跳加快。不小心被抽到的話，就算答案我知道，但嘴巴張開
卻不知道為什麼發不出任何聲音。更別提在大家面前報告了，每次報告前總要瘋狂地在心
中默念待會要講的東西，但隨著自己報告的時間越來越近，全身就會發抖得越來越嚴重，
連牙齒也在打顫。記得高中有一次全班兩人一組報告，輪到我這組時，我上台講話時全身
發冷，身體跟聲音都嚴重顫抖，連老師跟台下同學都喊著叫我不要緊張，但這樣一來我反
而更害怕，完全不知道自己在講什麼，最後是我的組員幫我講完的，而我記得那次報告我
是全班最低分。
而每次在人群面前講完話，我總會鬆了口氣，但同時耳朵跟臉也會發燙，覺得自己剛剛表
現得不好、很丟臉，並且也會認為大家一定都這樣覺得。
上大學後，選課時都會盡量去選不用上台報告的課。還有想要找打工，但一想到要面試就
會很害怕。我知道這樣不行，我也很擔心未來要找工作怎麼辦…
我手機也是一直設勿擾模式，就是別人打給我會直接轉語音信箱，因為我不太喜歡講電話
。還有如果有問題要詢問客服，都用寄信的，都不打電話。餐廳訂位如果有網路訂位絕對
不打電話。雖然知道這樣比較沒效率，但就是很怕打電話。
還有一些是比較奇怪的地方：
1.有時候不敢走進店裡買東西，只要那間店裡沒人（怕店員把目光都放在我身上）或是店
員長得不錯看（會莫名自卑），我就會不敢進去。
2.買手搖杯時，如果旁邊有朋友，都會找各種藉口叫他幫我買然後再給他錢，有點害怕自
己去點
3.去染頭髮，坐很久，想上廁所但不敢跟設計師說，就一直憋尿了大概三四個小時
4.不敢在教室中穿越許多人出去，會覺得大家都在看我，所以也不敢在上課時去上廁所，
有時下課時教室太多人也會不敢
5.就算迷路也絕對不問路，就靠著Google map自己摸索
6.去上廁所如果上完時聽到外面有人會不敢出去，會待到外面沒聲音時才出去
7.要幫老師通知同學事情時，總會徘徊猶豫很久才上前告知（而且很小聲）
8.要去別班找人時，一定要拉人幫我去叫人，如果沒有人幫我，就會在門外站一整節下課
9.看到遠方有還算認識但沒很熟的人，在思考前就會拔腿往反方向狂奔
10.如果要參加一個聚會或活動，一定要找朋友先約好一起去，如果一個人去會在場地外
頭徘徊超久不敢進去
總之我覺得很在意別人目光，每次想講話前都會自己腦補「別人會不會怎樣想」，然後就
會很害怕。沒什麼自信，就算反覆練習後還是很害怕大家會批評，也會覺得自己在別人面
前表現不好會很丟臉。甚至常常想找藉口逃避社交場合，例如蹺課逃避報告。
最近開始懷疑自己是不是有點社交恐懼，但我對熟人又是另一種樣子，就是話不少然後很
嘴砲那種。所以又覺得是不是自己想太多了。
想過要不要去心理諮商，但一想到要打電話預約、自己一個人去陌生的地方，又不由自主
的卻步了。
真的很煩惱…我到底是有社交恐懼還是只是單純內向呢…
題外話，半夜會常常想很多事情，而思考的結論通常通向討厭自己。大約一年前，常常會
突然有點希望被車撞或是被槍射，去年暑假有緩和，但最近這種想法又冒出來了…我也不
太確定自己在想什麼了…
最近也明顯感覺到自己變易怒了，一點小事也會莫名生氣，這也讓我有點不知所措。
抱歉，文很長，可能只是自己想抒發吧…如果有人耐心看完了希望可以給我一些意見，謝
謝。
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※ 編輯: one58 (39.8.230.225), 04/08/2017 02:24:32
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