連假第一天不是出遊,是去上研習會
護理師的日常就是放假上課,自覺是超認真的那種人,只是,並沒有因為這樣而工作表現得比較優秀,反而常被...這段就不多說了啦😅(誰沒黑暗面)
今天上的是 高齡者體適能訓練,內容實用,自覺對於已進入中年婦女階段的我來說真是一個重要的課題,圖一的七個項目各有細節與執行重點,感覺若能落實於日常活動中且加強訓練,應該每個人都可以維持很好的體能。執行可利用毛巾、彈力帶、瑜珈球、健身環...等不是很難準備的輔助工具,建議大家可以稍微Google幾個簡單動作訓練,維持肌力與關節最佳活動度。不過活動時 #安全為重。
下課後看時間還早,捨去捷運與公車轉乘,直接散步到板南線車站搭車回家,約2公里多一點,沿路雖然往來車輛多,但能悠閒漫步在台北市區街頭也是難得的機會。人行道與自行車道共用,心裡還在想為什麼這段路可以這麼平順寬敞的當下,看到地上畫了一個可愛的圖文 「騎車就像吹涼涼的電風扇」,差點想去找台腳踏車騎回家。不過~罷了!我覺得在台北市騎車不知道路線,真的太冒險了!
有誰知道圖二 是在哪條路上嗎?正確留言者送組頭簽名照一張🤣🤣🤣。
假期開始,歡迎分享你所在地奇特的街景或各種不同型態的風景。
#中秋佳節愉快
人行道可以騎腳踏車嗎 在 Facebook 的最讚貼文
你家附近的人行道好走嗎?
前幾天,我陪同 #黃建賓里長 以及市府相關單位,到復興北路和興安街口會勘,因為那邊的人行道 #非常狹窄。正值中午時段,有騎腳踏車的民眾、推著嬰兒車的媽媽,狹窄的人行道一下子就擠得水洩不通,#非常不便民。因此我和新工處到現場勘查,決定要將現在的人行道進行拓寬,讓周遭住戶、公司行號的員工,行走在路上時能更加舒適。
台北市人口密集,不少人行道設計並不符合民眾使用需求,過去我已舉行 #超過300場 人行道會勘,如果你也遇到類似問題,請跟我的團隊聯絡,你的生活品質,姐來爭取!
☎️服務處聯絡電話:02 2729-7708
🏠服務處地址:台北市信義區虎林街164巷68號
也可以加我line一起聊聊 :lin.ee/ckbHGYA
#人行道拓寬 #行人通過好安心 #為你而戰姐給你靠
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🦶白沙屯進香 Day3 沙鹿 - 花壇
「追隨默娘是時下最狂的時尚」
進香是不是都要很早起床?
對沒錯!尤其是你又住很遠的話,就更不用睡啦~
今天一大早就發生一件趣事,清晨3:30出發,司機大哥從彰化王功福海宮開回沙鹿,帶著大家一起去迎接媽祖起駕。
孰不知!司機竟然往南開去雲林了,這個超前部署,提前讓我們在北港迎接媽祖嗎?哈哈哈哈哈😂
還好最後司機用趕的奔回沙鹿,凌晨 04:57 抵達駐駕的地方🎉🎉
而今天我終於看到默娘溫柔又有霸氣的身影了!!追到媽祖時,雙腳跪下告訴媽祖我來了,就是俗稱的 #報起馬 ,每天起馬、落馬 就算是追不到也要朝媽祖的方向告知。
而今天,小象也沒有發生什麼特別的事。
我一個人走著走著,偶爾遇到象粉尖叫:「小象!」衝來跟我拍照,也偶爾遇到象粉送結緣品給我,還有跑來問老謝在哪的粉絲XDD
大多數時間,我都是一個人走,累了上車發呆,舒服了再下車繼續徒步。
每個人都用著自己的的方式向媽祖祈福,有自己推著輪椅的大哥、有騎著腳踏車小妹妹、有80幾歲的阿嬤,還有剛出生的小孩卻插著氣管......
雖然我遠遠被海放在後頭,卻可以看到不一樣的故事正在上演。
有位80好幾瘦弱的阿嬤在人行道旁,手裡拿著香,跌跌撞撞的的朝向媽祖跪拜,撕心肺裂的喊著已故親人的名字。
看到那一幕真的不捨,但真的不管在哪,都需要一個心靈上的寄託。
現在我只想說:「拜託媽祖保佑台灣下雨☔️」
💡 明天到底會往哪走,還真的不知道!但今天真的收到好多象粉的結緣品,超很開心的🥳
倒數七天,我們繼續加油💪