#翻轉課堂_走訪世界創新教育現場
#學習的意義是什麼?
教育是為考高分?考上大學?父母的期待?孩子的未來?在數位革命的時代,本片重新思考學校的樣貌:從新加坡到芬蘭,法國到美國矽谷,探究不一樣的教學模式,數位科技的應用,教育的各種可能性!
新加坡,學業表現是全球之冠,遙遙領先第16名的德國,「新加坡模式數學」更成為60多國效法的對象。除了創新教學,孩子們也花大量時間課後補習。然而,被譽為教育奇蹟的芬蘭,上課時間卻是全世界最短的。
【未來學校】#教育 #芬蘭 #翻轉課堂 #創造力 #歡迎分享
●2/15周五22:00┃公視主題之夜┃公視13頻道
●與談來賓:台北教育大學教育學院院長、教育系教授 吳麗君
親子天下總編輯 陳雅慧
●網路直播┃https://youtu.be/_isseGKrquc
#矽谷的另類學校
#什麼都教就是不教電腦
矽谷科技龍頭公司如Google、eBay、HP、Yahoo!等企業裡的高級主管不約而同把小孩送到「什麼都教、就是不教電腦」的華德福學校就讀。他們並不急著讓自己的小孩「贏在起跑點上」,成為電腦小天才,卻是反其道而行,進入強調手作與創意的華德福教育體系。
/
幫助孩子找到學習的意義
幫助他們找到「活著的意義」
也就是做真正適合自己的事
讓我們去影響這個世界
做我們會引以為傲的事
/
#不一樣的學校
#因材施教 #追求平等
#華德福教育體系 #自學 #主動學習
#開放式線上課程
#推薦給各位學生家長和老師🙏🙏🙏
▎《讓天賦自由》作者肯.羅賓森(Ken Robinson)也有接受本片專訪喔!TED演講 ➡https://bit.ly/2UZSDtx
▎窮小孩富小孩 芬蘭創造「教育奇蹟」的關鍵
https://www.bbc.com/zhongwen/trad/45678308
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■ 公視主題之夜|首播週五22:00;重播週六凌晨 7:30
■ 公視三台|首播周日13:00;重播周一凌晨1:00
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《PPT下載》
有一種學校,叫做華德福。在這裡,沒有考試、沒有成績單,每天都一定要出去玩!
2011年底《紐約時報》報導,Google、eBay、HP、Yahoo! 等企業的高級主管不約而同把孩子送到「什麼都教、就是不教電腦」的華德福學校就讀。同篇報導在台灣刊出後,引發不少注目與討論。
在華德福學校裡,當小孩最幸福的一件事,就是他們被准許當個小孩,而且可以當很久……
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《華德福教育》
距離倫敦坐火車約一個小時,英國最大的華德福學校麥克侯,位在倫敦市東南的郊區。這裡的小孩最幸福的一件事,就是他們不必趕著長大,他們被准許當個小孩,而且可以當很久……」
去年年底美國《紐約時報》報導,矽谷知名科技公司如Google、eBay、HP、Yahoo!等企業的高級主管不約而同把小孩送到「什麼都教、就是不教電腦」的華德福學校就讀。
華德福學校學習的特色有八點:一、 及早引進學習外國語;二、 針對幼齡孩子的主題式教學;三、 強調口語的溝通增強孩子表達和傾聽的能力;四、 彈性的課程進度;五、 配合孩子發展歷程設計的課程;六、 藝術和創意教學;七、 重視老師的彼此支援,如對於特殊需求的孩子組織團體討論;八、 合議制的學校行政組織。
在台灣,也有許多縣市政府考慮引進華德福教育體系。華德福的特色和魅力何在?
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來實測MBP外接顯卡吧!究竟4K剪輯打遊戲能不能變順呢?
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・測試電腦:
MBP M1 2021年 13 吋 標配
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・測試顯卡:
GIGABYTE GTX 950
憾訊 RX 580
MSI RX 6600 XT
0:00 MBP外接顯卡 Intro
0:42 外接顯卡盒是什麼
1:37 顯卡等級&為什麼要外接顯卡
2:56 MBP外接顯卡實戰教學
4:29 MBP外接顯卡支援度困難重重
4:52 MBP M1外接顯卡相容實測
5:34 MBP Intel外接顯卡相容實測
7:32 MBP外接顯卡心得報告
#M1 #外接顯卡 #eGPU
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什麼都教就是不教電腦 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
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你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎?
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用!
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收!
B群中的8種維生素,每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說:
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球,而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要,也就是葉酸!
B12是我們的身體中,不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神?- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神?- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神?- 誰需要B群呢?
05:57 問題QA
B群 其實不能提神?減脂中很需要維生素B群!為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢?五種富含維生素B的食物|營養師這樣說
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骨質疏鬆 可能是太少照太陽了!4種補充維生素D的方法|營養師這樣說
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https://youtu.be/8nqDvWx_xQQ
每天看電腦用眼嗎?注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症|營養師這樣說
https://youtu.be/3ZFB96W604A
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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什麼都教就是不教電腦 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
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骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎?
大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠
不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D
而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽~
當然也可以從食物中去攝取
影片中介紹了維生素D對我們的幫助
以及除了陽光之外 還可以怎麼補充維生素D呢?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:34 關於 維生素D
02:03 攝取維生素D的方法-陽光
02:28 攝取維生素D的方法-鮭魚
02:50 攝取維生素D的方法-蛋黃
03:19 攝取維生素D的方法-菇類
03:57 結尾
04:23 問題QA
骨質疏鬆 可能是太少照太陽了!4種補充維生素D的方法|營養師這樣說
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適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
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不適合哪些人?
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運動前怎麼吃
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這裡找的到營養師Ricky
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跟著大家一起來討論_ FB社團
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
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什麼都教就是不教電腦 在 孩子講不聽很故意罵他、處罰都沒用該怎麼教(上集) - YouTube 的推薦與評價
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