回到辦公室的日子大家一起墮落😂,常常一早的對話就是「#今天喝哪間飲料 ?」但每次打開外送看著琳瑯滿目的飲料店,都讓小編選擇障礙大爆發。#大家有推薦的飲料店嗎?
⭐這4家 #手搖飲料 推薦給你:春宅、來唄·來杯 Give me a cup、米里mini、The Cup敲敲杯水果茶綠豆沙專門
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⭐輕旅行駐站玩家 Mys旅人誌 跟著關關看世界
#防疫新生活 #勤洗手 #出門請務必全程配戴口罩 #外帶 #外送 #飲料店
同時也有72部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單! 我 變胖 了... 今天想跟大家聊聊,疫情期間為什麼我會 變胖 ? 這個 變胖 是指與我疫情錢...
「今天喝哪間飲料」的推薦目錄:
- 關於今天喝哪間飲料 在 輕旅行 Facebook 的最佳貼文
- 關於今天喝哪間飲料 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
- 關於今天喝哪間飲料 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳貼文
- 關於今天喝哪間飲料 在 Pin Cheng Ji Youtube 的最讚貼文
- 關於今天喝哪間飲料 在 [廣宣] 花蓮市區瓦克茶飲Walker Tea Shop - 看板Food 的評價
- 關於今天喝哪間飲料 在 有間飲料店~樂茶趣- 週五嘍~^_^接近週末了 - Facebook 的評價
- 關於今天喝哪間飲料 在 好特別!宜蘭人推薦必喝三間手搖飲料店...最後這家整間韓系 ... 的評價
- 關於今天喝哪間飲料 在 今天喝甚麼懶人包?飲料菜單集中串- 美食板 - Dcard 的評價
今天喝哪間飲料 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
我 變胖 了...
今天想跟大家聊聊,疫情期間為什麼我會 變胖 ?
這個 變胖 是指與我疫情錢的狀態相比
疫情前我是79公斤,現在是84公斤(多了5公斤)
主要是因為,疫情期間因為生活型態的大轉變
原本規律的生活全部被打亂,生活空間也限縮到只有家中
加上心理恐慌的壓力(確診數、無法外出、沒有社交...等)
我相信很多人應該跟我有一樣的感受QQ
導致我飲食失控、運動開始有惰性、失去了很多動力
慢慢的體重上升也不自覺
直到因為我舉辦了減肥比賽,需要拍攝體態示範照
這時候才發現自己的身材跟已經不一樣了
站上體重機才知道多了5公斤QQ
所以我要開始減肥了~
主要想跟大家聊聊
其實不管是誰都有可能因為心理因素而失控
不要過於的壓抑自己,適時的放鬆
心態調整後再繼續努力!
想問問,有人要跟我一起減肥嗎?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:17 為什麼會 變胖
00:49 運動的惰性
02:13 飲食的失控
03:31 如何意識到自己 變胖
04:25 減肥 宣言
04:54 我想問你們~
05:05 問題QA
變胖 了...跟我一起戰勝變腫病毒|聊聊 疫情 變胖 原因|飲食失控 運動惰性 心理壓力 失去動力|營養師這樣瘦
#疫情 #變胖 #心理狀態 #飲食 #運動 #減肥
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
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▼ 相關影片 ▼
減脂達標之後呢?為什麼會復胖?怎麼做才可以維持我的理想狀態?公開外國女模維持身材的飲食小技巧|營養師聊天室
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減脂卡關瘦不下來?營養師教你五招突破停滯期|營養師這樣說
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
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營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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今天喝哪間飲料 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳貼文
根據調查,台灣有超過600萬人口有脂肪肝,50歲後的女性,肝臟纖維化的程度竟比男性還高,若是有脂肪肝,罹癌的風險比一般人高2倍,包含肝癌、大腸癌、胃癌、食道癌、胰臟癌、子宮癌!今天錢政弘醫師就來教大家,5招甩開脂肪肝!
#肝 #減肥 #脂肪肝
00:00 影片開始
00:48 脂肪肝養出癌細胞? 肝包油竟是慢性病的元凶?
01:36 脂肪肝不痛不理它? 小心這些癌症找上門!
03:58 不吃藥打針就甩開脂肪肝? 破解常見5大迷思!
04:47 瘦子也會得脂肪肝? 別再怪油脂,它才是主因!
05:34 吃素還會得脂肪肝? 小心素食中的地雷食物!
05:58 吃水果對身體好?「狂吃」下場顛覆想像?
06:32 吃甜食喝飲料會罹患肝病? 果糖是甜蜜殺手!
06:45 蔬菜水果最健康? 糖分讓你陷入隱形陷阱?
07:57 肝藥、保健食品賣超好! 真的能消除脂肪肝?
08:56 脂肪肝男女比例誰嚴重? 50歲以後恐加速生成?
10:42 台灣超過600萬人有脂肪肝! 年輕人也有風險?
11:43 中廣型肥胖VS下半身肥胖,哪種比較危害健康?
13:08 逆轉脂肪肝不是夢? 不吃藥5招減少肝包油!
15:46 懶人減肥法! 比168更容易的1410間歇性斷食!
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今天喝哪間飲料 在 Pin Cheng Ji Youtube 的最讚貼文
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這位女股東主動要求要帶姚大秋去吃雞,當然是答應她啦!
真的沒想到,一位來自外省的女孩,對廣東菜的認識居然這麼深!
大家都知道,在品城記,姚大秋的經費是相對比較多的,但是,女嘉賓是相對比較少的。每一次姚大秋拿著曾老闆的經費去大吃大喝時,都會有人調侃他,“單身寡佬一個,食龍肉都無味啦”!然而今天,竟然有一位女嘉賓,指名道姓說要帶姚大秋去吃雞!我們很好奇,是什麼樣的女嘉賓,居然擁有如此超群的勇氣!經過一番深入淺出的交流後我們發現,這位來自外省的女嘉賓,對廣東菜的理解竟然非常深刻,而且,她推薦的這家吃雞的餐廳,出品也是相當的不錯!
店鋪名稱:碼頭土雞村
地址:廣州市黃埔大道東582號自編3號
電話:13002030159
營業時間:週一至週日11:00-14:00 17:00-22:30
人均:92
賬單
扇雞8斤——360元
生蠔半打——36元
香芋——15元
絲瓜——18元
飲料——33元
茶位x4——8元
紙巾——2元
合:472元
吃遍广东
https://pcjgd.page.link/u9DC
跟着嘉升吃美食
https://pcjjs.page.link/rniX
跟着大秋吃美食
https://pcjdq.page.link/V9Hh
吃遍佛山
https://pcjfs.page.link/RtQw
粥粉面饭来一波
https://pcjzfmf.page.link/qL6j
吃遍珠海
https://pcjzh.page.link/29hQ
品一座城
https://pcjzg.page.link/V9Hh
吃鸡!
https://pcjcj.page.link/Tbeh
跟着品城记玩啊
https://pcjw.page.link/V9Hh
品一座城,不僅僅是美食,更是人文!
走,帶你去找好吃的!
我們的夢想,是吃遍世界上每一座城市的美食!
吃遍給廣州,再吃遍全世界!
傳統中華美食,西餐,網紅美食,平民小吃!
只要是好吃的,我們絕不放過!
想要GET更多好吃的食物,跟著我們就對了!歡迎訂閱【https://pcj.page.link/Tbeh】
你的城市哪裡好吃哪裡好玩?全在我們的原創視頻裡!
#品城記 #探店 #廣州#吃雞#扇雞
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今天喝哪間飲料 在 有間飲料店~樂茶趣- 週五嘍~^_^接近週末了 - Facebook 的推薦與評價
週五嘍~^_^接近週末了,來杯下午茶吧! 今日❤️多多紅茶➡️➡️原價35元✨特價25元❤️復古紅珍珠奶茶➡️➡️原價35✨特價30元店內還有多種飲料 歡迎來喝茶喝 ... ... <看更多>
今天喝哪間飲料 在 好特別!宜蘭人推薦必喝三間手搖飲料店...最後這家整間韓系 ... 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
只要一天不喝手搖店...就渾身不對勁~其實全台灣各地~都有屬於在地人才知道~必推的手搖 飲料 店!! 今天 第二集~我們來到了美麗宜蘭~當然依舊要跟 ... ... <看更多>
今天喝哪間飲料 在 [廣宣] 花蓮市區瓦克茶飲Walker Tea Shop - 看板Food 的推薦與評價
餐廳名稱:瓦克茶飲Walker Tea Shop
消費時間:112年/2月
地址:花蓮縣花蓮市中山路337號
電話:03-8333456
營業時間:平假日10:30-21:00(週日公休)
網誌圖文版:https://kuokuo.tw/hualien-walkertea/
瓦克茶飲店址位於中山路與大同街口的大同公有市場旁,也因為是三角窗店面,讓需要臨
時停車買杯手搖飲的過路客都能更加方便,這也是位置上加分的部分。
有別於眾多知名的連鎖飲料店,瓦克茶飲身為在地花蓮才有的手搖飲品牌,也期望能夠成
為不管是在地居民、還是觀光客來花蓮時,都必定會來買一杯茶飲的選擇。
除了現場購買之外,瓦克茶飲目前也有與外送平台Foodpanda合作。另外,直接打電話到
店點單也享有滿額外送的服務唷。目前花蓮市區滿200元、吉安鄉滿300元即可免費外送到
府,給不想出門的朋友能多加利用。
瓦克茶飲的品項以手作茶飲為主打招牌,像是前面有提到過,老闆會自己到配合茶廠所搭
配茶葉比例的醇茶系列;然後還有與醇茶調和比例而製成的鮮奶茶、燕麥奶、紅甘蔗以及
鮮果茶系列等多種選擇。有時也會不定期推出季節限定版的手搖飲,像是這次的小農脆梅
系列,也是今天會開箱的品項。
***脆梅冬瓜
嚴選台南梅嶺所出產的脆梅,每一顆外觀都相當飽滿出眾。在製作這杯飲品時,除了加入
2顆脆梅之外,也會以手工梅汁來調整飲品味道。以這樣的比例完成了一杯以梅子味為主
體,冬瓜香為搭配的脆梅冬瓜。而喝完整杯飲料之後,也可以拆開封口,享受爽脆十足的
脆梅,推薦大家可以點來喝喝看。
***青檸甘蔗青
與外面飲料店多數以白甘蔗來製作略有不同。老闆選用了產期較短、人工成本較高的紅甘
蔗為甘蔗青基底。挑選了南投埔里在地小農所種植的甘蔗,紅甘蔗的香氣更為濃厚,與檸
檬喝起來帶點微酸做搭配,我想就算是平常不諳太酸飲品的人也能夠接受,就這樣喝完了
一整杯手搖飲也不會感到負擔與罪惡感!
***蕎麥綠茶
綠茶茶葉與蕎麥比例是老闆自己去合作茶廠所配出來的比例,選擇了沒有另外加糖的蕎麥
綠茶,蕎麥味道更加顯著,而帶點淡淡焦香結束以後,緊接著就能喝到綠茶的味道在茶品
尾韻。
***蕎麥綠拿鐵+珍珠
瓦克茶飲的珍珠尺寸介於波霸和粉圓之間,以龍眼蜜來手工熬煮製作的蜂蜜珍珠,越咬越
能品嘗到蜂蜜的天然香甜。而蕎麥與鮮奶茶調和之後,也化解了原本帶點焦苦味的感覺,
也不會過於甜膩,喝起來相當順口,奶味十足!
***瓦韻紅拿鐵+粉角
由三種紅茶組成,以錫蘭為基底,再依照獨家比例搭配著阿薩姆和大吉嶺紅茶葉。茶香氣
重但卻不澀口,方塊形狀的粉角為他們家的招牌配料,找小型商家手工製作,嚼起來滑順
但保有內裏的口感勁道。在夏天時,常常都會賣到供不應求,就可以知道粉角有多受到歡
迎了!
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/郭郭的花東走跳生活/
https://kuokuo.tw/
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https://www.facebook.com/kuokuo9527/
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.240.38.30 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Food/M.1677120096.A.4DE.html
※ shangyikuo:轉錄至看板 Hualien 02/23 10:42
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