【人心不足蛇吞象】
我可能蟄伏在家太久,決定要送妮妮去上學後,嘴巴上說想要先放空休息幾個月,不過身體很誠實下意識地幫自己安排好多好多好多事情。
我想要好好在粉絲團紀錄我們的生活、我開始經營代購、我計畫要幫同學很酷的創業拉業務賺佣金、我有時候會幫留學顧問公司的學生做英文模擬面試、我想要快快在德國學車拿駕照、我想要繼續學德文,同時間,我當然也想要把妮妮和老公照顧好!
這一切都好花時間啊!
剛開始的代購生意必須花費大把大把時間選產品、比價、定價、寫推薦文、回答問題、登記訂單、購買、裝箱、秤重、填寫報關單、寄出、追蹤包裹等等。
就算只是記錄生活的粉絲頁寫文,我也想要至少文字通順不乏味,讓讀者可以舒服讀完。英文模擬面試相對比較單純,事前花點時間閱讀學生申請文件,面試時間結束就完成。而朋友的創業我認真覺得非常有趣,只是要把資料整理翻譯成中文,讓潛在客戶可以一目瞭然進而被內容吸引,而我真的擠不出時間來專心做這件事情......
前幾天晚上睡覺前,我打算先把廚房整理乾淨,這麼一來就花了超過30分鐘。結果第二天起來,老公、妮妮、貓咪都吃完早餐後,廚房就馬上又亂了!我這才又意識到,若想要維持我心目中理想的環境,每天需要許多時間做家務。
我目前還沒找到一個平衡點,就先這樣且戰且走吧,相信事情都比較上手之後,我可以找到方法來兼顧貪心想要做的所有事情 XD
#今天還簽了健身房是怎麼回事
#照片是短命的整齊小廚房
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,留言分享你的旅遊省錢小撇步 ------------------------------- Airbnb旅行基金 ✨【省荷包連結】👉🏻http://bit.ly/2mPoYaY ------------------------------- ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashleexiu.co...
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原文字幕
我這一趟呢
想要分享我去河內四天三夜
到底花了什麼錢
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
我現在在桃園機場第一航廈
然後這一趟呢想要分享
我去河內四天三夜
到底花了什麼錢
首先呢我今天坐的是越捷航空
是廉價航空
我機票買的是台幣159塊
然後簽證呢
我先在網上申請了一個落地簽
是先付了十七塊美金的費用
我現在要去貴賓室
我這邊有一張龍騰貴賓卡
是因為我的信用卡付給我的
所以這一趟機場貴賓室免費
燉飯蠻好吃的
我現在坐的是廉價航空
所以呢
我在飛機上是沒有餐點的
還好剛剛在貴賓室有吃
雖然我這一次的機票訂159美金
但我超白癡的
我沒有加購
反正我行李箱超級重
大概就是
13公斤左右
所以我大概等於花了台幣134
這趟還買了這個
八日可以用3g
是一個台幣299網卡
基本上坐廉價航空大概50%
甚至更高的機率
都是停在比較遠的停機棚
然後另外再坐接駁車
就是時間上當然會久一點
然後比較不舒服一點
但是機票就便宜很多
剛在海關那邊來不及去拍4x6照片
所以他剛才用他的數位相機
幫我拍一張
然後跟我多收兩塊
所以我剛剛又多花了27塊的美金
我覺得我好像已經在這邊被騙怕了
像剛剛我點了一個大杯冰美式
我說上面不是寫6萬5
為什麼你跟我收7萬
然後後來才發現說
因為他們冷的跟熱的是
不一樣的價錢
然後我誤會他們
他們並沒有騙我錢
那我現在呢要用Grab叫計程車
到我的airbnb
26萬4千
到了我的airbnb了
我這一間airbnb租的超便宜
而且我現在住的是
完全新的房子
她才租650
我覺得可能有一個很大的原因就是
你們看他的地板啦
很髒耶
害我現在只敢穿拖鞋
我剛跟房東說
欸我發現這裡地板很髒
他說你可以在那個陽台
找到抹布跟拖把
他可能想說租這麼便宜吧
好吧我就來作點家務吧
這是怎樣
我不想弄了
我就穿拖鞋三天吧
我現在呢 要準備去覓食
然後我剛剛在tripadvisor上面
找到一家餐廳
越南菜
雖然他在河內排名是369名
但是呢他距離我只有1公里遠
所以我決定去他
然後我剛Google了一下
他要走16分鐘
我懶得走
所以我要叫一個Grab
Grab是2萬9
出門的時候發現
我現在這一身搭配跟我的髮型
耳環 配上我這個包包背帶
感覺好像 好像來選美一樣
很像那個選美小姐的牌子
我快要笑死了
我剛剛就跟他們說
我要好吃的越南料理
然後要高蛋白
有沒有推薦的
然後就一直雞同鴨講
都聽不懂彼此在講什麼
我還以為那種英文比較差的人
就要跟像我這種
英文比較差的人溝通
因為我們就可以用比較多的單字去溝通
然後不用講太多的語助詞跟連接詞
這樣子的話
大家可以比較理解
但他們還是聽不懂
於是我就拿出了我的Google Map
然後我就打說
我要好吃高蛋白的越南料理
有沒有推薦
喔對不起不是Google Map
我打help的Google翻譯
結果呢原來是因為越南料理
似乎都沒有什麼高蛋白
所以他就介紹了我一些
像是什麼牛排啊
什麼炸雞之類的
但我要越南料理呀
所以總之呢
我就放棄了高蛋白
反正我家裡有帶乳清
然後這個河粉非常的入口即化
史上
史上高GI
一吃馬上血糖就上升
感覺很適合健身後吃
一定是剛剛那個越南河粉
讓我整個太高血糖上升
讓我超想睡覺
整個昏昏沉沉
我剛進來看到這面玻璃
我就直接給他撞下去想要走進來
就還好 你知道我肩膀夠大
只撞到我的肩膀
我的頭沒事
我想到我明天早餐
還要想辦法弄東西吃
所以應該要在我的飯店那邊
在我的飯店那邊找個超市
為什麼不照我的臉
一直照我的胸部是怎樣
這相機不太聽話
好反正總之呢
我現在要回去了
這一棟就是我住的A13
終於回到房間了
來介紹一下我剛買了什麼
我剛買了無糖的優格
咖啡、腰果、水、奇異果
然後牛排、蛋
又便宜又營養
卸妝油
然後這樣子買下來53萬4千塊
然後其實我習慣在飯後的時候
吃點小甜點
才會讓我覺得有滿足的感覺
怎麼打不開
這到底要怎麼開
我好想吃
yes
真的很好吃
就比好市多的那個還好吃
我現在要帶著我
這幾天吃超多的大肚子
長肉的大肚子去健身
我本來是要回飯店
煮我昨天買的那些食材
但我今天太趕了
所以我只能買這個現成的東西
趕快果腹一下
這樣買下來是12萬7千815
我現在要步行去那棟大樓
所以這趟路程0元
我現在即將要做一個越南式過馬路
讓你們看一下多可怕
這邊完全沒有紅綠燈喔
不只沒有紅綠燈
連斑馬線都沒有
心理需要非常有勇氣
我覺得我還是往前走一點
等一下再過好了
這麼多車
我發現到這裡有地下道耶
我要去的地方就是那一棟
那一棟後面
那我走地下道好了
我現在經過旁邊的韓國超市
帶你們看一下
其實我住的這一區
有非常多的韓商跟韓國的外派人員
給你們看一下
我剛買了23萬
買了一個口香糖就這樣
不知道為什麼特別的累
然後我的冰箱
其實還滿多東西的
優格
奇異果
這牛排還沒煎
然後這邊還有蛋
所以呢我等一下
應該會在家裡自己煮
可能晚點看一下
有沒有年輕人逛街的地方
去走走
把血水吸乾的目的是因為
這樣等一下在煎的時候
他才不會
因為表層有一些血水
濕濕的
讓他沒有辦法產生那個梅納效益
就是肉碰到加熱的時候
如果又沒有水
他就會產生那種焦焦的香香的
增加這個食物的口感跟香氣
好好吃喔
會想要再回去買
厲害
有可能是因為我自己煮的
現在要準備化點小妝出門
我明天的飛機回台灣
我應該要做點什麼
所以我打算呢
去對面的韓國城逛一下走一走
然後看幾個家具店家飾店
然後順便看一下有什麼Spa按摩店
這趟河內花多少的影片
或許會有人覺得
阿你又沒去哪
當然沒花什麼錢
當然我覺得不能這樣說喔
因為河內基本上我之前去過的景點
跟可以去地方
都基本上不太需要什麼門票的
所以如果呢
你要到河內旅遊
你想要去看一些必去景點
你只需要把一些交通費用加進去
所以呢我覺得這個影片
應該算蠻公正的吧
好那我現在馬上要出門了
我不能再這樣廢下去了
我一定要去對面走走
那我現在要去地方是其實就是
過這一條黃色的馬路而已
但是為了我的安全起見
他給我繞了一個走地下道
所以我們今天就不嘗試
越南式style過馬路
你看這麼多車
要我如何從這些車陣中
就這樣穿梭到對面
安妞哈se唷
感覺就像是置身了韓國一樣
我旁邊的店全部都是韓國店
好我決定我要買他了
大概就台幣$100超便宜的沙拉
我現在要來享用
等一下先拍一下Instagram
好累喔
當YouTuber當網紅好累
好好吃喔
剛剛呢我從咖啡店離開之後
我坐在那邊工作兩三個小時
離開之後覺得一股累意
然後我就去了附近的
一個馬殺雞店
然後我按了兩個小時
兩個小時是越南盾23萬
然後他跟我說按兩個小時的話
我大概要給這個幫我按摩的師傅
tips差不多15萬
但因為我覺得他按的不錯
所以我一共給他了20萬
所以我剛剛兩個小時
花了43萬越南盾
現在是晚上11點12分
結果地下道門已經關起來了
所以我現在只能做越南式過馬路
剛好就示範給你們看
我現在我的目的地是那邊
還要再過一個生死關頭
衝了
衝了
終於安全到家
今天是我最後一個晚上了
所以我要來清冰箱的菜
把這些東西都給它吃完
不然很浪費
我只能說
我真的是一個胃口很好的女子
現在要趕去健身房拍
往右滑的影片0元
這個即將是我在越南最後一個消費
到機場25萬5千越南盾
所以這集影片就到這邊
我相信加加起來沒有花太多錢
希望可以讓你們做參考
其實想要出國玩
想要去看看世界
不一定要花很多錢好嗎
那這集影片謝謝你看到現在
我們下次見
Peace
我現在要去機場的路上了
越南掰掰
河內掰掰
你們還會想要看什麼
河內相關的影片嗎
如果之後還有再來的話
基本上應該還是會再來一到兩趟
然後再分享給你們
帶你們看一下這邊的街景
越南現在正在快速的發展中
2020年的時候
F1賽車會進來河內
所以我想
他們應該在這個F1賽車開始以前
會先趕快把他們的城市做一個規劃
就有點像是那種奧運的概念
當然沒有到奧運這麼大
但我相信
他們為了要讓他們的國家門面好看
然後給各個不同國家的人
留下一個好的印象
他們肯定是會在這方面努力的
Ok
Thank you
我那天從台灣到越南的時候
然後我的手提行李
超過好像1公斤
台幣450
所以我超過了三公斤
然後這一次呢我覺得
他實在太重了
而且我剛剛就問了一下說
如果今天是用托運的話
會收多少錢
結果是30塊美金
就還比較划算
#越南#旅遊#省荷包
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/xJogRdOXV1E/hqdefault.jpg)
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原文字幕
我現在到河內了
然後我剛剛本來要急著直接去坐Grab
趕快趕到我的Airbnb
但是發生了一件讓我實在很北宋的事情
我覺得我必須要錄Vlog講一下
就是呢如果你們有要到越南
然後你要辦簽證嘛
你在網上會先辦好
當地機場會需要再經過一些程序
然後你需要付當地手續費
請大家記得務必要換好美金
一次是25美金
然後像我這次辦的簽證是多次出入的
所以是50塊美金
一定要先換好為什麼呢
因為我已經連續兩次都沒有換好
我之前給他日圓然後也給過泰幣也給過台幣
然後每次在我給完他們錢之後
我算了一下
他們就是整整的少找給我大概台幣500塊
兩次都這樣所以呢大家一定要就是
聰明一點換好錢
讓他們沒得有這個少找你的機會
然後我現在要閃了
因為我已經大遲到
我今天一整個大失算
浪費了七個小時然後買了兩張機票
然後多買了一個緊急的簽證
還有一件事情我必須要跟你們說
如果你們要來越南的話
請先當Download好一個App叫做Grab
G R A B
他是一個像是
他是一個像是東南亞的Uber
為什麼一定要Download呢
因為我上一趟逼不得已只好在路邊
就是一個男生跟我說他會載我到另外一個航廈
結果呢我就再度被騙錢
而且是我不給他錢他就不把行李還我
放在他的後車廂的狀況
所以大家一定要先下載好這個Grab
因為你下載的話他的金額就是上面的金額
然後也是直接從你的信用卡扣款
他沒辦法騙你錢沒辦法少找你錢
如果你真的不能下載
那你一定要找這邊當地的兩家最大的計程車
但不好意思我現在忘記是什麼了
但我還是建議先當Download好會比較好
這裡呀雖然說正在迅速發展中
可是有一些像是司機呀的某些人
就是還是會有那種貪小便宜的行為
所以大家注意安全
到了Airbnb附近
然後因為我的班機的關係
所以我整個大遲到然後這邊都已經關門了
然後房東就跟我說
房東要我自己從這個密碼鎖裡面拿東西出來
好酷喔
這個鐵門好酷喔
Airbnb旁邊就有Spa
然後又有便利商店
等一下下來逛一下
一個女生住外面門要鎖好
可以啦
還有個小廚房
我現在在還劍湖
Hello
他是我的御用攝影師
讓你們看一下這邊
這個是河內中心的一個很有名的湖
還劍湖
就是一個觀光客必來的景點
我們現在就在這個還劍湖附近
然後逛一逛然後他跟我解釋一下
這附近是什麼東西什麼樣的狀況
然後拍拍照這樣
剛剛又發生了在找錢的時候他少找給我
還好我旁邊這個英明的導遊
幫我用越南話
因為他們這邊的幣值很大
所以一定要看清楚
我的話我自己的看法是
我會把三個零直接略過
現在是河內的雨季
然後我剛剛走一走就開始下狂暴雨
所以我們現在搭了Grab
然後準備去一個咖啡店 給你們看一下我的全身
已濕
我現在在一個著名的鐵軌的景點
然後大家都在這邊拍照所以後面很多人
然後我前面也有人在幫我拍照
我現在所在的地方呢算是這裡的市中心吧
很熱鬧然後路上車很多
很多商店
然後呢你們知道嗎
這個是很多越南當地人還是住在這種
大馬路上的小巷子裡面
然後政府呢試圖的希望他們可以搬遷
可是呢他們很多人不願意搬的原因是因為
在這邊比較好賺錢
他們從家裡走出門口
他們就可以隨便擺像這種小攤子
那種房子就是一個房間
然後裡面可能六七個人住在一起
真的大家非常的親密
就是一個蠻特殊的現象吧
很酷
在Airbnb休息一下
現在來附近找個食物
這是什麼阿
還有我的芒果沙拉
這個很好吃但是太甜了
感覺他加了很多糖我不太敢吃
然後我這樣兩份吃下來是十七萬五千
他們通常都會省略後面三個零
所以就會直接說175
其實蠻便宜的大概台幣200塊左右
好
今天就 沒有不醉不歸
但是今天就稍微放縱一下
我剛剛去餐廳吃了好多越南的料理
什麼炸春捲阿 一般的春捲
還有一個我不知道是什麼東西
然後給自己一個超級爆碳日
然後等一下喝一兩杯小酒 就這樣
我幾百年沒有來夜店了
第一次來
OK現在是我縮小腹
然後放鬆
這是怎樣
好煩喔
我現在要去看一下他們的健身房
要不要在離開這個三星級Hotel前來去練一下
結果他們跟我說這是他們的健身房
恩很好呀有器材
但這是 這是怎樣
整個傻爆眼欸這樣怎麼練阿
所以我 算了吧
等一下換到新的房間再看看
我先去買Banh mi
先去買越南麵包
這間Banh mi店我已經來了第三次了
看我買了一個chicken跟________
越南麵包再加上一個黑咖啡
只要六萬越盾
大概是台幣七十幾塊
Thank you
來看一下我這次住的Airbnb
這間浴室
客房一
客廳
這view很不錯欸
客房二
再來是廚房
後面有一個小陽台 洗衣機
這個就是我住的mall
對不起這個是我的Airbnb
然後他們自己的mall
所以這個建商真的很厲害
這個建商是越南最大的建商
然後他們不只是做建設
他們每一個這種建設都有自己的mall
然後他們還出了自己的汽車
他們甚至還蓋了自己的捷運
自己的高速公路
總之就是一個勢力 財力都非常龐大的一個集團
基本上如果這個建商會倒的話
越南也會倒
然後我現在要去超市裡面買
鹽巴跟油
讓你們看一下這裡的超市會是長什麼樣子跟什麼樣的規格
我住的這個區域阿
他附近 他算是CBD
就是金融中心
然後附近很多外商公司
像韓商跟日商 非常多
所以這邊基本上我走在路上
很多旁邊的人都是韓國人跟日本人
也讓你們看一下這裡的物價
這樣一大包的鹽巴
大概是台幣不到10塊錢
然後這樣一條土司大概是
台幣13塊左右
其實消費還是
跟台灣比較來是相對低很多的
好看看我買了些什麼
鹽巴 蘋果
然後這蘋果是買一送一
所以只能拿這麼多
然後我就把我的吐司給取消了
因為我不想要吃這麼多碳水
因為老實說在這邊能選擇的食物
大部分外食都是碳水
然後cheese本來要包吐司的
但我可以把他跟蛋放在一起煮
這樣子買下來的話是越南盾十七萬多
大概是台幣差不多兩百塊
好多車喔
密密麻麻不知道為甚麼看了覺得
有點噁心
我終於回到我的Airbnb了
然後我今天一整天出去都忘記帶相機
本來就是要跟你們分享說為什麼我要住一個這麼大的房間
原因是因為我要來看這邊的裝潢
所以我一個人就是租了兩房一廳
然後是一個很舒適的空間
就看看他們是怎麼搞的怎麼弄的
那就是因為呢我想要在越南這邊做房地產的投資
就是還在學習中 還在考察中
還蠻累的
因為其實我已經好久沒有一個認真完整的訓練
所以我剛剛是還蠻push自己的
一共在這個健身房待了快要兩個小時的時間
這一期vlog其實也就是拍我這趟
到河內整整完整六天的時間
還沒有跟你們好好分享為甚麼我會想要到河內這邊投資
我覺得有一個最大的因素就是因為
相較於台灣
或者是像是中國大陸
相對是比較
發展空間還是比較大的地方
然後加上他們的人口非常的年輕
他們人口的中位數是在25歲
所以也就是其實你在路上是看不到什麼老人的
大家都是那個最有勞動力的年紀
目前這裡的人
年輕人的消費習慣其實還蠻敢花的
就是幾乎啦
至少我認識的越南人
我跟他們聊天的狀況下
知道他們大部分的理財習慣都是月光族
他們覺得我這麼辛苦工作
當然就是要享受
所以呢他們在領到錢的時候基本上都是把他花完的
我沒有鼓勵年輕人這麼做
但是當一個國家或是一個地區
你的大部分人的消費習慣是這樣的話
那就代表你這個地區的經濟會非常的活絡嘛
再來呢
就是越南的GDP已經連續好幾年
都是表現的非常的漂亮
這種數字是在台灣不可能看到的
很多人說現在的越南就好像是
十幾年前的中國大陸
那我現在所在的河內區呢
他是越南的首都
那大家也說
如果相較中國大陸來說的話
他就比較像是北京
那胡志明的話就比較像是上海
那胡志明確實他的商業也是比較發達的
但是我沒有選擇進入胡志明的兩個原因
第一是我覺得治安不是很好
對我自己來說
我就沒有這麼樣的喜歡
那第二點就是呢
他其實跟河內比起來已經相對飽和了
各項投資 進入的門檻都會比較高一點
所以我選擇河內
原本說要坐飛機回台灣了嘛
結果你們知道嗎
我竟然發生了我這輩子
第一次發生這樣 如此傻爆眼的事情
我竟然錯過我的班機
應該是說我搞錯我的班機
因為我後來有改過
那我記成原本的
Anyways就是我到機場的時候
沒有趕上我的飛機
然後也沒有任何一班往台北的班機
所以我必須在機場待一個晚上
隔天才能回台灣
我不可能坐在大廳那邊睡覺
我覺得這樣來說對我太沒有安全感了
那如果我坐車離開機場的話
我又會擔心明天一大早的飛機會不會有各種問題
所以呢我找到一個地方
我現在在一個
看一下這麼小的膠囊旅館
這個就門口了
然後外面是機場
然後就這樣進來
還不錯啦放得下我的行李
然後有一個桌子 電視
然後這是兩張床
不過還好她說今天只會有我一個人
對就這樣
所以我現在要在這個膠囊旅館裡面待將近11個小時
然後我的飛機就來了
好累喔
我不知道我最近怎麼了
我真的是 平常不會這樣失常的
對 真希望可以趕快回台灣
然後一切回到正軌
然後回到一個正常的我
好謝謝你看到現在
Bye
#越南#河內#旅遊
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以下為本段內容文稿:
夏天到了,衣服越穿越少,不曉得你是否開始擔心自己的身材,偷偷鍛鍊肌肉或節食呢?
如果是的話,你一定要注意聽這一集的節目,認識「道德光環效應」這個名詞。
先不解釋,我們直接來看一個真實的案例。1992年,美國snack Wells餅乾,在他們的外包裝上打上「零脂肪」這幾個字眼,結果銷量整整提高好幾倍。為什麼呢?因為當人們看到這三個字後,就會覺得自己挑了一個很不錯的零食,已經有為自己的健康盡力,所以他們在吃餅乾時,就不會那麼認真地控制自己的食量,一不小心就吃掉一整盒高糖份的餅乾。
這情況有多嚴重呢?當年因為誤信廣告,讓大家體重瘋狂上升的現象,還被醫學研究人員稱之為「snack Wells斯耐克維爾斯症候群」,可見情況有多嚴重。
不只如此,研究也發現,中午吃飯去速食點點餐的人,如果有點沙拉,接下來點的漢堡就會比較大份、熱量比較高。可是消費者本人卻會覺得自己吃進去的熱量並不多,原因就是因為沙拉會蒙蔽點餐者的判斷力,讓他們覺得自己吃的食物很健康,熱量很低,於是低估了自己要付出去的健康成本。
所以聽到這裡,妳一定就懂了所謂的「道德光環效應」,就是因為自己做了一點好事之後,接著就允許自己放縱一下,不用那麼嚴格對待自己。而這一點點放縱最後通常就會演變成難以收拾的後果。
例如吃下更多冰淇淋、蛋糕、甜點。所以如果你最近在減肥,你一定要很小心「低熱量」、「有機」、「無添加」、「高纖」這之類的字眼,他們很容易鬆懈你的戒心,讓你不知不覺吃下更多熱量。
除了食物之外,研究者還發現道德光環效應影響範圍相當大,像是在一個模擬面試的情境中,受試者先回答完一份判斷有沒有性別歧視言論的量表,結果那些強烈抵制性別歧視的人,更容易錄取男性,而非女性。原因就是因為他們已經覺得自己是一個不會有偏見的人,所以在下判斷時,反而較不謹慎、更加衝動。
甚至再擴大一點,就連上街購物也會有道德光環效應,那些撿到便宜,買到打折品的人,會因為覺得自己超賢慧、超精打細算,結果失心瘋買了更多不需要的東西回家。
這些都是「道德光環效應」引發的連鎖反應,讓自己的自制力像跳涯一般急速下降。
所以你可以想一想自己是不是辦了健身房的會員證後,就覺得自己已經很棒,開始偷懶,而根本走進去運動;或是買了一堆書,覺得自己超有智慧的,看完一定會變得很優秀,但事實是一本也沒翻開。
那既然道德光環效應這麼無所不在,該怎麼辦呢?
很簡單,有兩個撇步。
第一, 記得自己最初的目標,減少被誘惑的機會。例如上街買東西,請列好清單,採買自己真正需要的東西就好,其他再便宜的東西,如果不在清單上,就不需要花時間停留。
其實這個道理,也很適合用在因應便利商店的行銷策略,商家為了提高買氣,很喜歡玩第二件半價或六折的活動,然後我們很容易一不小心就買了超過自己需要的量回家,還得想辦法送給別人吃或喝。
面對這個時候,你就該冷靜下來,好好地問自己,我真的需要買這麼多嗎?買回去的第二件商品,是吃得下嗎?如果不需要,千萬不要為了打折買東西,這個行為會誘發你的衝動,讓你卸下防備,開始大買特買。
第二, 尊重自己的需要,不要過度壓抑,引起更多反彈。就像很多研究都告訴我們,吃高熱量食物不一定就會導致肥胖,而是過多的熱量才會。同樣的,如果你有想吃比較豐盛的食物,可以為自己規劃合適的份量,計算好適當的熱量,好好品嚐,而不是完全不吃,最後來個大反撲,吃下更多後悔。
也就是說,會讓我們胖的不一定是食物,而是我們的念頭,你越排斥、害怕的東西,就會對你產生更大的吸引力,在某個時機偷襲你,讓你措手不及。
同樣的,面對關係的問題也是,也要小心道德光環效應,就像有些伴侶會覺得我已經帶錢回家了、我做了很多家事、照料很多大小事,所以我是一個好男人、好女人,於是他回家後就對家人頤指氣使,覺得自己有資格把脾氣灑出來。但這麼做,非但不會有人感謝你,甚至會讓人想離你遠遠的,覺得你比那些沒做事的人來得更討厭。
就像我最新出版的小說【僞婚世代】裡面的男男女女,其實都是用自己想要被對待的方式愛對方,結果卻把對方推得更遠。透過故事的鋪排,你將有機會看見每個不同的主角,他的回應是怎麼影響著關係,讓他越來越幸福,還是越來越不幸。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是嘉玲。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
謝謝你的收聽,我們再會。
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我這邊再次聲明一次!
之前健工復興那篇文章,單純是我看錯健身房,只是剛好教練名稱一樣
造成的誤會,在當時就已跟M教練致歉,請之後再找尋教練不用再向我詢問
那間哪位教練OK,我沒待過沒去過我不知道,因為我看錯健身房名稱了
------------------------ 正文 -------------------
終於比較有時間可以來分享我以前在夢中夢到的故事
前陣子比較忙沒有時間來詳細說明這些內容
現在來實現當初說要做的內容
內容主要談論鄉民習慣抨擊的點
所以如果有觀看不適可以返回上一頁
不用痛苦繼續看下去
反正只是我在發白日夢
不用計較太多
-------------------以下純屬夢境,如有雷同純屬巧合--------------------
(我整個打完後想到夢中萵苣行銷的部分我也很想補充說明一下
基本上電話來源,可以肯定的都是合法來源,例如館外填資料開發、參觀過資料
、會員分享朋友資料、官網填寫資料等等......,有些可能會想說「明明我說過不要
為什麼還一直打」幾個狀況
1.你有欠費(很多沒繳錢不知道為什麼這麼大聲,
前幾篇還有沒繳錢內容居然看起來合理化,但卻沒有人檢討妳為什麼不正常繳錢?)
2.不同業務在打,通常主管會整理以前業務的名單整理成WORD然後給新人打,
所以有些說過不要的不一定會記錄在上面,
變成只要有新人進來在不知情的狀況下被洗臉,
有些人可能會問「如果是合法來源為什麼不能說?」基本上會這樣問的人通常屬於會員分享
你的資料,這部分通常是有跟會員保證不會提及他名字,所以就算你要告也告不成,
因為萵苣沒有在買客戶資料的,如果不想接到電話講實在除了裝whoscall或是封鎖
,不然其實也沒甚麼其他辦法)
在夢中
我兩間健身房都待過
不管是齒輪健身房,還是萵苣健身房我都待過
差別就在職位而已
之前有一篇已經提到我在齒輪的一些內容
今天這篇最主要來討論教練以外的會籍問題
我太常看到三不五時就有人在討論哪邊的萵苣不用手續費
哪邊價格更低
然後更有趣的是教人怎麼跟萵苣的業務談價格
我每每看到都不禁笑了出來
因為這完全就是不懂裝懂在亂教
先來說說為什麼會有這種問題
來比較齒輪健身房跟萵苣健身房
基本上加入會籍會要你有三項費用:入會費、手續費、月費
一、入會費
大家最推崇的就是齒輪健身房【價格透明】
但有趣的是會常常看到其實齒輪健身房也是有話術
「今天入會入會費只要10元或1元或0元!」
但其實目前健身房就我待過的這兩間
都是沒有在收入會費的
所以在某些狀況看到齒輪跟你收10元還1元入會費也是滿有趣的
而大家最為詬病的就是萵苣健身房的【價格不透明】
常常聽到說誰誰誰便宜
誰誰誰不用手續費還甚麼
簡單來說就是搞不清狀況
先說入會費
萵苣也是話術「第一次參觀所以入會費0元!」
某種程度上來說齒輪跟萵苣半斤八兩
都只是行銷上的話術而已
二、手續費
這點就必須說在齒輪就真的比較透明一點
我之前是在齒輪當教練所以只能簡單帶過
印象中手續費喊多少就多少的樣子
有錯誤還請糾正
補充的部分是因為齒輪健身房有分銀卡、金卡、白金三種
然後會不會因為各地區不一樣而手續費不一樣,我就不清楚
至於萵苣部分其實也不是不透明
因為這要思考到的層面就比較多
首先
萵苣有在分一年、兩年、三年
通常一年手續費會比較貴
兩年三年手續費會一致
選完年份還要思考
(一)單點
(二)全區不含SPORTS
(三)全區含SPORTS
(四)全台不含SPORTS跟elites
(五)全台含elites不含SPORTS
(六)全台含elites+SPORTS
每一個手續費都會有差別
每一個單點的手續費也會不盡相同
但是如果是全區以上也就是從二到六手續費不管到哪裡辦得到的價格都會是一樣
所以如果你簽全區含sports然後跟單點比說我怎麼比較貴
那就是好笑
因為根本是在不一樣的基準上比較
選完這個還要再思考
他到底是不是合約滿期後的換約
還是是新合約
只要是新合約【不可能!!!】免手續費
除非業務差你一張單自己掏錢幫你出
撇除業務自己幫你出的這個狀況
合約滿期換約換三年我之前夢境待的店不用手續費
但業務滿約換約是【沒有任何業績!!】
但齒輪續約還是有業績可以分紅
這是這兩間的差別
所以不要再問誰誰誰手續費便宜還是誰誰誰要怎麼去跟業務談單
結果都是一樣
之前有幾篇還有教人說:手續費沒有談到0元都不要簽
那你兩家都不用去
我不相信這兩家有哪個點不會跟你收新約的手續費
別搞笑了
三、月費
齒輪健身房跟萵苣差別在
單點月費直接報出來、一翻兩瞪眼
要就要沒得談
但換個角度思考萵苣的行銷手法也是類似
只是營造你好像有得談的【感覺】出來
因為講到最後還是會報底價出來
不管你是在高價成交還是都不成交
價格底價一定會說
除非你直接走出去來不及說
一定會一堆人覺得為什麼不能乾脆點
好問題
我當初作夢夢到我去台中總公司反應價格難道不能直接報嗎?
然後就石沉大海甚麼事都沒有發生,還是一樣
萵苣在手續費跟月費上都是報高走低,但最後都是底價,創造感覺可以談的氛圍
但講實在的這部分有個優點對於業務
「可以清楚知道你到底是在價格上猶豫還是其他問題上」
返回到剛剛第二點手續費講到有很多種的狀況會決定不一樣的手續費
當然那些狀況的月費也都會不一樣
我就不再多打上去
但必須說一件事是如果有全區或全台灣需求其實萵苣真的比較有價格優勢還有多點優勢
小結
入會費 手續費 月費
-------------------------------------------------------------------------
齒輪 通常為0 死魚價(看方案) 死魚價(看方案)
有時候1或10
-------------------------------------------------------------------------
萵苣 最後會說0 死魚價(看方案) 死魚價(看方案)
但會讓你感覺可以談 同左
-------------------------------------------------------------------------
所以其實價格上沒甚麼差別
完全就看自己要選哪邊練而已
再來是想來討論法律問題
也常常聽到大家說加入萵苣民法補習班等等之類的
但其實絕大多數都是會員自己搞不清楚狀況
又或是業務個人問題
先從會籍續約方式來討論再來講教練課唯二會要刷卡的
一、會籍合約
首先
齒輪很單純就是一年制不需約就沒了,一年約買斷
萵苣比較不一樣說比喻會比較像是手機費一樣
一樣綁年但滿約之後如果沒解約【合約會繼續跑!】
但就像是手機費如果你沒有要變更就是繼續繳錢解約不用錢,因為是活約
沒滿約就解約很簡單就是提前終止合約,就是付違約金最高6000元
所以如果會有在會籍上要說到有法律問題只有三個狀況
一、消費者自己搞不清狀況
二、業務自己想要盜刷(這真的看個人,不然其實在各實體刷卡都有風險)
三、業務新來的沒講清楚,或是自己也搞不清楚
我自己遇到來公司打嘴砲的通常都是第一個無理取鬧的佔99%
所以在會籍上如果只是來運動的沒有任何的問題
二、教練課
再來來討論教練課的問題
因為以前夢到在齒輪健身房當教練
來到萵苣才發現新世界
我不知道現在齒輪還有沒有這個限制
但我之前夢到的有這個限制
「教練課要剩下8堂課以下才能購買新的教練課」
簡單來說你如果不上課沒辦法繼續賣課
主要也是因為齒輪教練的薪水是這樣計算的
這是我做夢夢到的制度
主要是看業績(決定單堂課抽成幾%)跟執行(上幾堂課)來決定薪水
(一)業績
不到60000/30%
60000/ 我忘記多少好像是40%
120000/50%
180000/55%
240000/60%
如果只有業績沒有上課那你下個月只會拿到底薪唷<3
課程有很多種這部分我也有點忘記太久了
單堂2000
兩堂1800(有點忘了)
五堂1700(有點忘了)
十堂1500
12堂1600
24堂1500
36堂1300or1200
所以如果A學生買36堂第一次1300跟B學生買單堂2000
這位教練這個月業績就會是36*1300+2000*1=48800
但教練不一定會36堂的業績全丟
(只有24堂跟36堂能拆,24最多拆兩期,36可以兩期最多三期)
所以教練有時候會決定分成兩期或最多三期來丟
如果我決定36堂拆三期當月業績就會變成
如果我沒記錯三期的價格好像是19600+16800+10400差不多這數字
那第一個月的業績會是
19600+2000=21600
第二個月
16800
第三個月
10400
(二)執行
通常會規定教練每月執行至少100堂
有些會要求到120堂
配合前面剛剛說的業績決定單堂課抽成
剛剛第一個月是沒有達成6000門檻所以是一堂抽30%
你前面賣了37堂課(36+1)
但是你這個月沒有上課所以這個月業績恭喜是0
下個月薪資條你將會得到底薪還有主管的一頓痛罵
如果你上了10堂課那就會是看你怎麼上
比如說我幫A學生上9堂B學生上一堂
那就會變成
1300*0.3*9+2000*0.3*1=4110
恭喜你下個月薪資條的獎金還是會底薪
而不是底薪+4110
「齒輪有趣的地方是獎金高只看獎金,如果獎金沒過底薪就只領底薪!!」
這個制度對於願意長久的教練會比較吃香
如果只是要待短期
除非你是超強業務能力
或是有著超人般的人氣
不然在剛開始你會業績上課兩頭燒
談了這麼多齒輪是因為我的夢境這部分比較清楚一點點
萵苣部分的夢境比較模糊一點
但在教練薪水制度就不一樣了
今天教練只要有賣課就可以有業績抽成不一定要上課才能賺(上課的鐘點很少)
所以我在夢裡偶爾會聽到買幾百堂課的神人在館內晃
真的不騙嚇死我
聊過天通常都屬於消費者心態
「想幫教練、覺得這教練不錯給他支持、喜歡教練、花爽的等等......」
各種理由我都聽過
這也是我在想為什麼萵苣教練會變成只完全在乎業績不在意上課品質的地方
當然你說完全沒有好的教練嗎?
我之前夢中就有幾個教練專業度也是夠賣課也上課
就不是來騙錢混吃等死
當然這部分我就必須說
不管是萵苣還是齒輪都有混吃等死騙錢的教練存在
至少我在夢中要離開齒輪後期來的教練很多連基本解剖、肌動完全不懂得
也是賣課賣的嚇嚇叫
兩邊也是漸漸的半斤八兩
所以在教練課會遇到的法律問題
一樣除了教練自己跟你盜刷
大部分的問題還是出現在消費者自己亂燒錢啊!
這就像是你喜歡Rolex的女店員
然後怒刷了幾十萬希望對方可以注意你
結果對方當你是屁
最後森77跑去告Rolex亂騙人
這是誰的問題?
大家可以自己去思考,答案沒有絕對
------------------------ 結論 -------------------------
其實不管是齒輪還是萵苣
講實在只要思考你想在哪裡運動而已
或是你自己的需求
價格方面不管是齒輪還是萵苣在單點上其實根本差不多
不要跟我說齒輪一年銀卡988萵苣一年1288差很多
但比較基準點根本不一樣啊!
銀卡是限制時段,萵苣1288是全時段其實就跟金卡1288一樣
只是當然會比較造福非限制時段的民眾
所以萵苣現在也有些Express館一個月588純健身訓練來打價格戰
一般民眾我覺得只要去思考以下一個問題就好了
一、距離遠近
其他我講真的一般只是去健身房東摸西摸拍個照的根本不用想這麼多
健身房有90%以上根本不知道自己在幹嘛
剩下5%以為自己有在幹嘛
2.5%稍微知道自己在幹嘛
還有1.5%知道自己在幹嘛
只有1%的人是菁英等級的
先不論這5%的人
其他95%講實在先讓自己能動起來才比較重要
其他甚麼根本不是很重要
說價格其實根本沒差
說合約問題多其實也大多是自己不懂亂叫(所以才有會說手續費沒0不要簽的人)
說器材其實你也不是那5%懂在幹嘛的,能開始就不錯了
(講實在的,齒輪在訓練器材有好一點點,但萵苣現在也在進Hammer,所以差距還好
硬要說我一定要說,我之前夢中的萵苣都沒有標準高度的槓片,練硬舉直接強制要你
練赤字硬舉!!!)
所以其實大眾的疑慮根本不是疑慮,因為有問題的都在自己
而其他5%的人也不會有這疑慮,因為他們很知道自己需要甚麼
今天從反面來講這兩家店
給大家不一樣的思考方式
這大概是我近期把我想說的都一次打完了
但我必須肯定一件事情
各位願意開始運動不管在哪裡
都已經比全台灣幾乎8成以上的人好了
在外面開發的時候問一百個大概會有一百一十個會直接拒絕你
還記得我之前在街頭直接送免費的電影票時(可以直接去影城免費兌換)
還沒有人要(其實我講大概接近一小時後,有一個大概20多的男的有拿一張直接走)
一般人根本不想理你啊!!!
但有趣的是你根本沒有花的任何錢啊!!!
有些人可能會想說我去了要花錢
但是去了健身房你也還是要自己決定要不要花阿!!!
有時候多花個幾秒聽一下也許有不一樣的際遇
至於我遇到兩次近百歲的阿公在街頭問路被一堆路人拒絕又是另一個故事(可能以為要錢)
辛苦大家看完我這排版混亂,文字複雜的夢境文
如果能夠幫助到各位很感謝
另外我其實不喜歡回信箱
所以也不用寄信給我問
有問題直接下面留言就好了
謝謝大家
我可以好好往下一步路走了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.194.182
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1543818691.A.6B5.html
※ 編輯: j056237 (36.225.194.182), 12/03/2018 14:33:57
造成欠費是可以跟你要錢的,所以先思考為什麼你要欠費?合約內違約金最高6000元,
合約外你也直接去解約也不會有違約金,為何要剪卡呢?如果是不運動,那思考是不是
自己的問題,如果是其他不可抗拒因素,那是不是自己當初沒有思考周全,就好好去解約
會怎麼樣嗎?一點疑問給你反思,我其實一直不懂為什麼會有會員透過剪卡或是故意欠費
來躲避解約,讓自己有法律的問題。
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