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MISS GRAND JAPAN 2020
ファイナリストの中山政美です‼️
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今日はなんだか身体が浮腫むし
気分が乗らないなぁと思ってたら
満月の日でした🌕
女性と月は同じ。
女性は特に体調が優れなかったり
気分の浮き沈みが月の満ち欠けと
関係しています‼️
それは満月から新月になり再び
満月に戻る周期が29.5日なので
女性の月経周期に非常に近いから🌱
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満月の日は"満ちる"エネルギーが
降り注ぐ時なので体の吸収力が
最大となり良いものも悪いものも
よく吸収します。
だから"浮腫み"を感じやすくなります。
ダイエット中の方はカロリーの
摂りすぎに注意⚠️
また、気が高まり落ち着きを
失いやすくなってしまいます。
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そんな時はゆっくりストレッチを
したりヨガを取り入れてみること🧘🏼♀️
身体にいいものを摂ること。
身体にいいサプリを補給するのも
良いですね✨
ハーブティーでリラックス。
肌をしっかり保湿をする🌿
不調を感じる方はいつもと違う
スペシャルケアで気持ちを
落ち着かせてみては
いかがでしょうか☺️?
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅HIIT ME FIT,也在其Youtube影片中提到,8weeks HIIT challenge 2019!! ついに来週の月曜日からスタート! 今年の8weeks challengeは私の初書籍 ”なかなか痩せない人ほど脂肪がどんどん燃える” 燃焼系 HIIT(ヒット)ダイエット を8週間一緒にやっていきます! 今日はそのやり方などを説明してる...
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おはようございます。
毎朝気持ちよく朝ヨガしてシャキッと目覚める私ですが、今日は朝ヨガしてても身体が重だるくて、やる気がでてこない… そんな朝。
今日は満月だから。?🤔
仕方ないって思い、受けとめます🧘♀
満月だから、月礼拝しよう!
と思い立ち早速実践してみたら、じわじわ巡りだしてきました。
月礼拝考えた方、すごいなぁ〜💕
満月の日の月礼拝はホントにおすすめです✨👌
是非お試しくださいね!
そして今夜は21:00〜『自律神経を整えるヨガ』YouTube LIVEします❣️
ゆる〜りと癒し時間、ご一緒しましょ〜⭐️
https://youtu.be/_mMd8NIajpU
今日 の月 ヨガ 在 Wellness To Go by Arisa, ウェルネス To Go Facebook 的最佳解答
今日はさそり座満月。🌕そんな日は月礼拝の気分。最初は動きが少し慣れないけど、なれると呼吸とともに動けて気持ちいい!さそり座は女らしさの月なんだって。ヨガでますます艶っぽさと色気をだしてしまおう!笑 今日の夜ヨガにぜひやってみてください。https://youtu.be/rEQNu2-WiGU
今日 の月 ヨガ 在 HIIT ME FIT Youtube 的精選貼文
8weeks HIIT challenge 2019!!
ついに来週の月曜日からスタート!
今年の8weeks challengeは私の初書籍
”なかなか痩せない人ほど脂肪がどんどん燃える”
燃焼系 HIIT(ヒット)ダイエット
を8週間一緒にやっていきます!
今日はそのやり方などを説明してるよ!
🌴8weeks HIIT challenge 2019🌴
5/27(月)動画配信スタート!
動画配信 : 毎週月曜日 6:00 (約20分)
ライブ配信 : 週1回 Instagram @hiitmefit
week1 5/30 (木) 21:00 (約30分)
お水とタオルを準備しておいてね!
🏝5/30 初書籍発売📒🌴
なかなか痩せない人ほど脂肪がどんどん燃える燃焼系HIIT(ヒット)ダイエット🧜♀️💞
Amazonで予約がスタートしました🙌HIIT(ヒット)はもちろん、外側だけではなく、内側から美しく綺麗になるコツを紹介しています🌺
予約はこちらから💁♀️ https://www.amazon.co.jp/dp/4569842941/
🌴5日間デトックスChallenge 🌴
5/27-の8weeks challenge の前に5日間のデトックスをしていくよ🧜♀️💞👌
@hiitmehealth をチェックしてみてね🍹
↑プロフィールからレシピがダウンロードできるよ😋💞
hiitmefit.com もチェックしてみてね!
オススメのレギンス 😆💕
Kit store
https://www.kitstore.jp
日本では手に入りにくいhigh-waistのレギンスが沢山あるよ!ヒップからウエストラインにかけてキュッと締まってて超可愛い‼︎
爽健美茶のウェブサイトで簡単エクササイズとインタビューが掲載されています👍
↓↓↓
http://www.sokenbicha.jp/caffeine-zero/
門脇妃斗未(カドワキ ヒトミ)
幼少期から器械体操を9年間してきました。成長期の骨や関節に負担を掛ける事もあり、15歳の時には、O脚、扁平尻の土偶の様なスタイルになってしまいました。その後ヘルニアを経験し5年間運動から離れ、落ちた筋肉は20代とは思えないスタイル、セルライトの塊でした。流行りのスタイルに憧れ、自己流ダイエットで何度も痩せてはリバウンドを繰り返し、最後には摂食障害になってしまいました。その後正しいダイエット、運動をする事で心身ともにダイエットを成功しあれから10年間戻る事は一度もありません😆✨💪 -
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キャリア(トレーナー歴)
株式会社 シェイプス Ozeki Toshiaki (1年)
ダイエットパーソナルトレーナー
ゴールドジム ・THINKフィットネス(3年3ヶ月)
プロトレーナー
社員パーソナルトレーナー
スタジオインストラクター
フリーランスパーソナルトレーナー(2015/9-)
プライベートジムArCHON(2017/3-現在)
🌺パーソナルトレーニング🌺
・500円体験&無料カウンセリング実施中!
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(ご希望コースから割引有り)
・ご入会金半額+特別割引の併用可能!
・特別割引に関しては条件がございますので、直接お問い合わせ下さい。
お申し込み→ http://archon.jp
プライベートジムArCHON トレーニング動画
https://www.youtube.com/channel/UCPw8...
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