記得六年前回到台灣時,大家的觀念普遍還在
“運動就是為了亂吃啊!”
但這一兩年越來越多人開始改口說
“都努力運動了當然要吃好啊”
這實在是件好現象,代表大眾開始明白要減脂最重要的是要管好自己的嘴巴。
但有件事還是讓我心裡不自在:
這一年我在享吃吧看到因著飲食失調/暴食/減脂憂鬱而轉介來的客戶比例不減反增;
時常在健身房更衣室裡聽到女孩子對自己身材的高度批判,以及餐桌上屢屢聽見大夥討論他人身材那些不恰當的問句: “你怎麼瘦了?”你怎麼胖了?“你幾公斤啊?”“你不減肥嗎?”這些都令我又生氣。更難過。
如果自信有一個標準體重,那我想這事情還好解決。但在這些在減脂路程上“心”受傷的女孩裡,體脂從15%-40%,體重從40kg 到110kg ,年齡16歲到50歲,有的餐餐克制對營養素斤斤計較,有的每晚暴走宵夜一定是炸物...
也許當中的一些女孩會讓大家覺得她“比較健康”,也些比較“放縱口慾”,但他們都在面對的課題都一樣:對自我的心理健康。
手裡正在如火如荼後製的享吃吧線上課程2.0,渴望的就是陪伴大家走過這個珍貴的“愛自己,善待身體”的旅程。你的身體健康很重要,而你的心也是。別讓身體定義你是誰,你的美好價值,遠遠超過於你的身體。
我很欣慰的聽見同學們在這週上課時分享著:跟著Jess 上課,剛開始只是想要瘦個幾公斤,沒想到我增加的,卻是對自己深度的認識與接納,對身體的照顧與愛,對他人的仁慈。
願我們都勇敢地踏上這個愛上照顧自己身心靈的旅程。
歡迎妳到享吃吧官網留下資料,以獲得線上課程2.0 的早鳥席位: www.thefoodiefitness.com
11/29-12/29早鳥報名,為妳的2021 勇敢做夢!
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅屁孩 Ryan,也在其Youtube影片中提到,釣客 Hustler【豬籠草起司條】(Fetty Wap - 679 Remix) 詞/碧霞 B-Shot、屁孩 Ryan 曲/Adot402 晚上十點半 脫光光站在鏡子前 苦惱到底要穿哪件會比較像阮經天 對 等等是小處男的夜店初體驗 興奮到失眠 起床我被子濕整片 出征的處男 今晚要給妹子舔 ...
今晚就對著鏡子說我愛你吧 在 屁孩 Ryan Youtube 的最佳解答
釣客 Hustler【豬籠草起司條】(Fetty Wap - 679 Remix)
詞/碧霞 B-Shot、屁孩 Ryan
曲/Adot402
晚上十點半 脫光光站在鏡子前
苦惱到底要穿哪件會比較像阮經天
對 等等是小處男的夜店初體驗
興奮到失眠 起床我被子濕整片
出征的處男 今晚要給妹子舔
我戴上金項鍊 看起來比較顯眼
先去洗香香以免味道 太死鹹
再來尻槍槍以防早洩 被人嫌
晚上快要十二點
一整天在琴房都練得心不在焉
人生第一次的夜店 一定要準備周全
回家馬上打開衣櫃(怎麼都是荷葉邊)
偷拿室友的眉刀把毛全部刮掉
聽說白虎現在才是最新潮
翻出獎狀底下藏的丁字褲
不計代價今晚 我要破處
性愛網站是一片沃土 化妝是魔術
攻略說酒錢絕對不能自己出
如果這是我此生最後一天當處女
我絕不後悔也不後退勇敢向前去
呃 轉眼已經坐在包廂內
嘴巴笑笑其實我的心在掉眼淚
已經花了兩千七去嫖妓都比較便宜
再這樣下去就只能對我的龍龍 say sorry
該怎麼辦呢
像個小處男在包廂坐著
我比較害羞你是知道的
遇到辣妹我會容易尷尬的
馬上叫了一盤shot 今晚喝掛沒在怕
Tequila Voka 化身東區李白讓酒精轟炸
耖 今天這樣喝明天屁股一定辣
但我不管衝進舞池恐龍也給吹喇吧
彷彿生肉野宴
擠出水餃墊還被迫離開地球表面
汗流浹背 人聲鼎沸
面紙剛抽出就失了一片(舒潔拉拉)
根本不知怎麼應對 哭著躲在角落旁邊
沒看到天菜就在側面
他遞給我一支長得怪怪的菸
說大口抽完要憋 閉眼感受陶醉
但照做後 我突然一陣暈眩
回過神來 已握著什麼正在舔
發生了什麼事
醒來龜頭麻麻又刺刺
翻開棉被景象媽的差點又再昏過去一次
視線有點晃 腦袋有點ㄎㄧㄤ
希望這一切不只是個人骯髒的想像
抬頭一看 這不是湯豪嗎
這個該不會蝴蝶姊姊吧
跟傳說中的一樣頭的比例比較大
背棄三百萬兒童我今天一定把她插
Turn Up 雖然可能是個糟爸爸
我說幼幼台姊姊一定是個好媽媽
我要 帥到分手的你 快到伸吟徹底
童年唱跳回憶 我不需要前戲
小嫩包出擊 露大屌注意
(呃 等一下等一下等一下)
喝太多Whiskey Sour
我竟然大軟屌
像微波的起司條
比鑫鑫腸還要小
難道是抽太多草
變身潮牌極度乾燥
堅韌緊咬著他的屌
蒼蠅卡豬籠草
結局是這樣嗎
喝水也沒辦法
硬尻還是軟得像蛋塔
不是沒差是 沒插
豬籠草起司條(豬籠草與起司條)
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一個人
你怎麼知道就是他了呢?
我們認真的回答自己: 其實一切都只是剛好而已! 然後附加一連串的期待和要求...可能我們太熱衷於操控故事的結局了, 才輕忽那些難忘的過程愛的風景。
「其實真正該抓緊的, 就是最初說的, 那剛好的一切吧! 」
孤單一個人的我們對自己說著。---- 陳珊妮
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一個人
導演:二人三角
剪輯:二人三角
製片\美術:霍怡璇
攝影:邱筱昌
VFX:林浩翔、李康
後期修片:盧宗賢
演員:連俞涵
演員妝髮:張吟慈
場地拍攝協力:談宗藩
道具支援:陳乃菁、廖振宇
腳本/監製:陳珊妮
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一個人
作詞:陳珊妮
作曲:陳珊妮
有一個人 你要他完美無暇
不如坐下來喝杯茶 喝杯茶
品味他從來都不優雅
有一種愛 你怎麼也放不下
騙自己他所言不假 眼都不眨
計畫趕不上他變化
說穿了 那就談不上愛情了
看穿了 矜持著高貴品格 那又如何?
他穿上衣服一切就結束了
當錯愛變成一種淺規則 你也習慣了
你一個人 放一個平凡的假
只能坐下來喝杯茶 喝杯茶
小運流年都想得浮誇
看著鏡子 你要他完美無暇
敷衍說了幾句好話 不掙扎
讓我們變成別人吧!
說穿了 那就會敗給命運了
看穿了 維持這精美容顏 也算難得
他穿上衣服一切就結束了
當舊愛轉身開走你的車 你的眼淚呢?
說穿了 那就談不上愛情了
看穿了 堅持就算不值得 那又如何?
他穿上衣服一切就結束了
當錯愛變成一種淺規則 你也習慣了
一個人失眠 一個人睡 一個人度過今晚
一個人看電影 一個人哭
一個人在等 一個人