【なぜVoicyはチャプターが10分なのか⁉️】
あなたのビジネスに「優しさ」はありますか?
Voicyさんは視聴者に対してだけでなく、発信者に対しても優しすぎるサービスを提供してくれています❤️
今日は、そんなVoicyさんから学ぶ「優しさの設計」についてお話します💓
<目次>
1.プレミアムリスナーの方がこんなにもいた‼️
2. チャンネル登録は少ない方がいい?
3. 強制されているからこそ優しさが生まれる
本題に入る前に、お知らせです(≧∇≦)💓
==========
【コミュニケーションの学校、いよいよ3日後スタート‼️】
️人気講座をアップデートしました💓
\\ 新講座 最大の特徴 //
✅ 全5講義を鴨頭が1人で行います
✅ コミュニケーションの型が学べる
✅『1回限り』の開講🔥
(今回を逃したら終わりです)
入学・詳細はこちら
↓
https://kamogashira.com/kamonication/
◆全5回のスケジュールとテーマはこちら
2021年 9月13日(月) 優しさ不足に気づけるようになる
2021年10月18日(月) 優しい人になる準備
2021年11月15日(月) 優しい人になる
2021年12月 6日(月) 伝わる技術
2022年 1月17日(月) 説得の極意
今、1番人気があるのが、自分のタイミングで動画で学べる「録画視聴コース」💕
お仕事の関係でリアルタイムで参加できない方に人気です❤️❤️
距離は遠いが、「ライブで観たい!」という方にはzoom参加コースがおすすめです💕
1回の講座ごとに、現場で30日間実践!という宿題も出るような講座になっていて、
全5回で人間関係やコミュニケーションの悩みがどんどん減っていく!!
そんな講座になっております(≧∇≦)‼
YouTubeライブで開校発表&説明会を行ったので、そちらもぜひご覧ください💓
(※こちら→)https://youtu.be/T29Jr2us69Y
==========
【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓
リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪
9月11日(土)11:00〜13:00(大阪)
9月25日(土)11:00〜13:00(東京)
10月2日(土)11:00〜13:00(東京)
(※申し込みリンクはこちら→)https://hanashikata-school.com/try/
明日は大阪でやります❤️
飛び入り参加も大歓迎で、お待ちしております*\(^o^)/*💕
=========
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼プレミアムリスナーの方がこんなにもいた‼️
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今日Voicyを収録しようとした時に、Voicyのプレミアムリスナー(月間900円の有料会員)の人数が見れるという機能を初めて知りました❗️
今までは、人数を知らずにただひたすら喋りまくっていました(笑)
プレミアムリスナーの人数はなんと、、450名以上もいらっしゃいました‼️
本当にありがとうございます(≧∇≦)❤️
月間900円をお支払い頂いてまで、情報を受け取ろうとしてくださっている方がこんなにいるということで、本当にありがたく思っています。
\ 🔰 音声で無料お試し /
🎤 ほぼ講演会です(笑)・Voicyプレミアム配信
【初月無料 🌈 900円/月】
https://voicy.jp/channel/1545/all?premium=1
2つありがたい理由があるのですが、1つは僕を支援してくださっている方へのお礼の気持ち。
そして2つ目は、この場を提供してくださっているVoicyさんです。
このVoicyというアプリがあって、そしてVoicyのスタッフさんがアプリの整備や環境の整備をしてくださってるおかげで、皆さんと声で繋がれているんです。
本当にありがたいです。
もしもこの音声プラットフォームがなかったら、毎朝10分喋るのは無理です。
YouTubeを、毎日10分はやれないです。
YouTubeの場合だと、身だしなみや場所、編集などなど、この他にもやることがたくさんあります。
でもVoicyは身だしなみも整える必要もなく、自宅にいても撮ることができます。
なので会社に行かない日や出張の日、お休みの日でも
『よし! 今日もなんか喋ろう!』
という気持ちにさせてもらえるんです。
これはVoicyさんの設計がいいからなんです。
やっぱりVoicyさんは何が優しいかというと、パーソナリティーファーストなんです。
特に僕はYouTubeをやっているのですごく感じます。
YouTubeは先ほども述べたようにむちゃくちゃ手間がかかるんです。
ざっくり流れを紹介すると、
・企画と台本を考える
・カメラとマイクと照明のセッティング
・身だしなみと場所を整える
・撮影をする
そしてその後にたくさんの人に見てもらうために、
・動画の編集
・タイトルの研究
・サムネイルのデザインを何種類も用意する
そしてやっとアップロードをし、その後もデータを見て改善を繰り返す。
これをしないと、視聴者に届かないんです。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼ チャンネル登録は少ない方がいい?
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
では何故ここまでしないと届かないのか。
これはきっと共感してもらえる方が多いと思うんですが、やっぱりバランスなんです。
youtubeは今日本人だけでも5万チャンネル以上あります。
もちろんやめた人もいるのですが、そのチャンネルも含めて5万以上のチャンネルが見れる状態だということです。
そこでチャンネル登録をしますよね。
あなたはいくつチャンネル登録をしていますか?
YouTubeを見慣れてる方であれば、10人や20人ではないと思います。
もちろん絞りながら聞いているという方もいらっしゃるかもしれません。
ですが、何気なく『これ面白そう!』と登録しているうちに、いつの間にかチャンネル登録している人が30人から50人、100人となっている人は結構いると思うんです。
なので、YouTubeで動画を発信する人はその中から見てもらうために労力がかかるんです。
でも、Voicyは真逆なんです。
お気に入り登録するのは、本当に少ない方は3人くらいだと思います。
キングコングの西野亮廣さんと、YouTube講演家の鴨頭嘉人と、あとは朝倉千恵子さんだったり、ニシトアキコさんだったり、最近ではかもあきさんもVoicyを始めました。
想像ですが、3人から5人くらいに絞っている方が結構多いんじゃないかと思います。
どうしてこういう事が起きるかと言うと、Voicyは
毎日聞く習慣が付くようになっているから
だと思うんです。
きっとVoicyさんはそれを考えて、発信者であるパーソナリティーが気楽に毎日発信できる環境を意識しているんだと思います。
Voicyさんは本当にパーソナリティーに優しいのですが、それはここからきていると思います。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼ 強制されているからこそ優しさが生まれる
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
YouTubeは、Voicyよりも拡散性は高いです。
今まで一度も出会ってない方に、関連動画で表示されたりブラウジングをするので、発見されやすいんです。
なので、例えばビジネス利用の方にとってはYouTubeは強いです。
ですがユーザー側は全部見れなくなるので、たくさんの人をチラチラ見ないといけなくなり「YouTube疲れ」みたいなものが起きてしまいます。
そして発信者側も、チャンネル登録まではしてもらえたが、再生してもらえない日が来るんです。
僕はチャンネル登録100万人以上いますが、再生回数が10万回いかないことはよくあります。
つまり1割未満の方しか毎回は見てくれてないんです。
ですがVoicyの場合は、チャンネル登録をした人は習慣になって毎日聞いてくださる方が多いです。
Voicyさんは視聴者の視聴スタイルを前提として、逆算してパーソナリティーの人が毎日10分以内で発信できるような環境を作っているんだと思います。
だからチャプターが10分で強制的に区切られるんです。
もしも40分連続で喋りたくても、ライブ機能を使わないと基本的にできないようになっています。
これも優しさだなと思っていて、もしもこの設定がなかったら
『もっとサービスしなければ...』『もっと多くの情報を届けなければ...』
となってしまい、毎日続けるのが難しくなると思います。
ところが、10分のチャプターがあることによって僕たちパーソナリティーは
『10分くらいの内容にしようかな』と考えることができるんです。
そしてそれは視聴者さんへの優しさにもつながっています。
例えば通勤時間が電車で30分の方ならば、10分の放送3人分なら毎日の習慣にできるんです。
このように、あらかじめ「10分」が共有されていることが視聴者さんへの優しさ、そしてパーソナリティーさんへの優しさになっているんだと感じています。
だから続けられるんです。
僕もこれまでいろんなビジネスYouTuberの方のチャンネルを聞いていたのですが、結構辞めてるんです。
それはきっとアルゴリズムという、YouTube側の仕組みに発信者が振り回されて疲れていき、そして視聴者もやっぱり疲れていくという風にヘルシーさが足りなかったことが、このような結果に結びついてるような気がします。
対してVoicyさんは、発信者や視聴者の健康的なライフスタイル、ヘルシーライフをすごく意識した設計になっている。
これがVoicyさんの強みなんだと思います。
そこで、あなたはどうでしょうか。
私達が提供している自分のビジネスにもヘルシーさという観点、そして視聴者や発信者
など、関わる人への優しさ。
それが抜けてないか、改めて確認が必要だなと感じました*\(^o^)/*💕
▼鴨頭のVoicy #鴨頭嘉人の朝礼
(※こちら→)https://voicy.jp/channel/1545
それでは今日という最高の一日に……
せーのっ!いいねー❤️
ばいばい💕
▼鴨頭嘉人の公式メルマガ「鴨め〜る」に登録すると、今 読んでいただいた内容に「写真」や「追加情報」を入れて、スッゴイ読みやすい記事を毎日あなたのメールに直接お届けすることができます*\(^o^)/*
(※こちら→)https://kamogashira.com/kamomail/
▼鴨頭嘉人の公式LINE(鴨頭からLINEが毎日届くよ♪)の登録はもう済んでますか??
(※こちら→) https://kamogashira.com/kamoline/
▼鴨頭嘉人のオンラインサロンでは、一般公開できない様々なプロジェクトで試行錯誤する様子や生々しい思考の過程、失敗した施策の裏話など…いわば”冒険の最前線”を毎日配信しています💓
興味がある方は、まずは🔰無料お試しでご参加ください♪
【今日の内容をチラ見せ❤️】
#1時間あたり18000円のビジネスを組み立てろ🔥
マンツーマンビジネスで「上手くいくビジネス」と「上手くいかなくビジネス」のその決定的な違いは何か❗️❓上手くいかないビジネスには明確な理由があるんです🔥今、真剣にビジネスに取り組んでいる方にとってこれがわかっているかどうかはめちゃくちゃ重要です*\(^o^)/*🔥
\ 🔰 音声で無料お試し /
🎤 ほぼ講演会です(笑)・Voicyプレミアム配信
【初月無料 🌈 900円/月】
https://voicy.jp/channel/1545/all?premium=1
\ 🔰記事で 無料お試し /
📨 メルマガで毎日届く・ まぐまぐ!
【初月無料 🌈 980円/月】
https://www.mag2.com/m/0001694872
\ 記事とコニュニティ 両方楽しむ /
🦆
鴨頭を一番近くで感じれる・Facebookオンラインサロン
【イチオシ ⭐ 980円/月】
https://salon.jp/kamo
\ 記事と音声動画ダブルで楽しむ /
🎦 YouTubeだけで完結させたい人専用・YouTubeメンバーシップ
【990円/月】
https://www.youtube.com/channel/UCq3Ct-r3-XbGxDiG7BGu2dQ/join
==========
P.S.
本日の個人スポンサーは
『鴨頭嘉人が7年半学んでいる茶道の師匠川上宗真がクラウドファンディングに初挑戦‼️「宮崎の鴨頭嘉人無料講演会メインスポンサーもありがとうございます‼️」』という宮崎講演の主宰者鴨楽読宮崎スクールのこうちゃんです❤️
ありがとうございました*\(^o^)/*
▼鴨頭嘉人を応援してくれる個人スポンサーを毎日1名募集しています*\(^o^)/*
(※こちら→)https://kamojapan.thebase.in/items/41401204
個人スポンサーになっていただいたら「〇〇さん大好きです❤️」と毎日1万回以上再生される鴨頭嘉人のVoicyチャンネルで公開告白させていただきます(≧∇≦)
(※こちら→)https://voicy.jp/channel/1545/
同時也有228部Youtube影片,追蹤數超過6,640的網紅ワタリ119STUDIO,也在其Youtube影片中提到,レスキューーーー!元消防士ワタリ119dふぇす!!! 本日は、テレビの仕事でギャグを振られたときに いち早くギャグをできる瞬発力をつけるために重りをつけた状態で ギャグ119連発訓練に挑みました!!!!!! それでは皆さん、次回の動画でまたお会いしましょう! お疲レスキューーーーーーーーーー...
「仕事 振り回される 疲れた」的推薦目錄:
仕事 振り回される 疲れた 在 レシピ制作(レシピ開発・レシピ動画制作)専門 Facebook 的最讚貼文
Will you make it to take out?
チープな街にある
賑やかな寿司屋さんの『源八』
ここで一番美味しいネタは
マグロとイカ。
そしてはまち。
いくらに雲丹は
お酒がキツ目に振ってあり
それ以来にここでは
確実なものだけ注文して
別に我が家ではお料理を用意して〆に楽しみます。
もちろんマグロにプラスアルファでアレンジも加えて楽しめます。
バーナーで炙り焼きにしたり
薬味醤油を乗せたりお香物をトッピングなどなど。
海苔も炙ってパラパラ。
トマトをむらさきに漬け込んだトマト醤油。とび子やとんぶりをのせたり。
いろいろ無限に。
私たちの食卓は
仕事上でもですが沢山のお料理を手がける日々です。
ですから日々の食事も
別に楽しむことを重心に置き。
食への研究と探究心の元で
外食やテイクアウトもタイミングが合えば組み込み楽しんでいます。
例えば、私が創り上げられる料理を外食では意味がございませんし。コストの点でも時間や労力に仕入する必要性が無ければ、作るより外食でそれを楽しむ方が時間に余裕も生まれますし、たまの変化ある食を楽しめるものです。
日々の夕食に重点を置いております。
その日に出会った食材で
あれやこれやとお料理を作って
夜は美味しいお料理を楽しむ。
そして〆に仕事の関係で
近くに訪れた際、タイミングが良ければ生蕎麦やお寿司の持ち帰り、洋食のお弁当やスパイシーな料理など、その都度その都度
直感で購入し、夜にいただきます。
とは言っても夜ご飯をテイクアウトやお持ち帰りだけで済ませないのがポイント。
ちゃんとしっかり手料理を楽しんだ後に、〆にいただくお持ち帰りにテイクアウト。
その一つがこども様のお寿司。
そこに完全無添加の煮麺、
カラフルなミニトマトはお寿司の塩抜きに。そして自家製ひじきの炊いたんなどを組み合わせて主人が出して。栄養バランスも良く
とても充実した食事バランスを心がけています。
疲れた時も
やはり食への時間を充実して
大事にしたいと思うのですね。
外食の刺激を受けながらも
自宅の家庭料理もちゃんと。
これが偏らない感性を作るものと思います。
その一つのお寿司。
独特的なシャリが
味を思い出すときに
際立って舌が思い出せるほど。
回転寿司ではまずこの独特的な
寿司の味わいは出せません。
回転寿司もこどもが喜ぶので
たまには行きますが、結局、満足せずあまり食べずに自宅でと。
食を一番の中心軸に置いているので適当な食事はやはり不満となります。なので美味しいものそれぞれ組み合わせていただくのも良いご提案になるかもですね。
先日のカレーのテイクアウトでは
せっかくポークカレーとナンがあるのでプラスαで自家製のエッグマサラを作り、ナスのスパイシーソテーに西インド要素を強めたアチャールなどを添えました。
そうすると格別になるようで喜びます。
そんな使い方にも
テイクアウトや持ち帰り需要は
高まるのではと。
お持ち帰りやテイクアウトだけで
完結させるお食事ではなく
手料理をしっかりといただいた〆のお寿司などは格別です。
ぜひお試しくださいね。
料理研究家 指宿さゆり
ーーーーーーーーーーー
#料理研究家指宿さゆり
#レシピ開発
#レシピ制作
#レシピ制作専門スタジオ
#料理は教養
#食は品性
#グルメ好きな人と繋がりたい
#ワイン好きな人と繋がりたい
#寿司
#中食
#おもてなし料理
#サーモン
#インスタ映え
#インスタフード
#フォトジェニック
#料理好きな人と繋がりたい
#写真好きと繋がりたい
#お持ち帰り
#〆
#写真好きな人と繋がりたい
#テイクアウト
#マグロ
#神戸料理教室
#神戸グルメ
#料理好きな人と繋がりたい
#おうちごはん
#グルメスタグラム
#料理撮影
#神戸料理教室
#神戸グルメ
#japanesecuisine
#グルメスタグラム
#こどもごはん
#源八
#寿司
仕事 振り回される 疲れた 在 鴨頭 嘉人 Facebook 的最讚貼文
これは僕の物語。
『鴨熱大陸』のボラスタに参加しました。
4月27日は ぽにょか 10歳の誕生日
昨日参加した鴨熱大陸を上映した
東京カモガシラランドも10周年
この10年間を振り返ると
色々あったなと。。。
前半はイベントの話
後半はどうやって活かすか?の話
●鴨熱大陸上映会に参加して
ひさしぶりのイベントでの
ボランティアスタッフ(以降 ボラスタ) で
この日を目指しての健康管理をめちゃめちゃ意識してきました
土砂降りの中 雨具を使用しての仕事だったり
水場での格闘だったり
気温差の激しい中での体調管理っても~大変。
でも、これが当たり前になってきている今
免疫力の向上も意識しながら
疲れた身体を毎日何かしらでごまかしながら
上映会当日を迎えました。
会場となる映画館は
新型コロナウイルス感染症の影響で
消毒、ソーシャルディスタンス、検温、マスク着用、手袋着用と
徹底され
映画館の席はソーシャルディスタンスのため
半分以上使用ができなくて、映画館も大変時期なんだと実感しました
それでも
マスクをしながら最大級の笑顔でお客様を迎えるボラスタ
ボラスタが楽しめないなら イベントをやる意味がないと
鴨さんが言っているらしく
このコロナ禍でのイベント運営
厳しい条件も ボラスタは楽しめ! と翔さんからの激励
初ボラスタも半分以上いるなかで
みんなキビキビと動いて 改めてスゴイなと感じました。
鴨熱大陸の中身はと言うと
鴨頭嘉人さんの この 10年間を振り返る内容で
まるで 情熱大陸。
内容、活動、言葉、支える人 に ものすごく心が揺り動かされ
何よりもその活動を僕自身が
オンラインサロンやイベント、懇親会で見続けてきて、
イベントでのボラスタ、オンラインサロンでのプロジェクトで関わり続けてきた風景
映像に映るたくさんの知っている人の顔
この鴨熱大陸は 僕の物語でもある
鴨さんを通じてたくさんのチャレンジを成功させてきた
僕たちの物語だ! と感じました
そう、感じたメンバーも多かったはず
昨日参加したオンラインサロンメンバーも
参加できなかったオンラインサロンメンバーも
リアルで会ったことない人が多いけど
会って話ができたらみんな共通の価値観をもっていて(鴨ラーとして)
みんな どんどん、仕事やビジネスや楽読や予祝や倫理といった場所で
活躍を広げている姿に
勇気づけられる毎日
それが 鴨さんを通して映像となり
映画館で見せつけられ
心が熱くなりました。
今回の鴨熱大陸は本来ならYoutube で アップされる予定でしたが
あまりの出来栄えで映画館上映するとともに
映像の世界で活躍の幅を広げている
今回の鴨熱大陸の映画監督
西端実歩 さんに
今、制作中の映画が世界の舞台で羽ばたくようにと
舞台挨拶の練習をしてもらうために用意したという
鴨さんの言葉に震えました
たくさんの人に応援されている
鴨さんは
たくさんの人を応援している。
応援の人。
お客さんのお見送りも
みんな笑顔でにこやかに晴れやかに退場していき
あの笑顔から次のボラスタをやる人が生まれると考えると
笑顔が溢れ 瞳は少し うるうるしてました。
素晴らしい 鴨熱大陸上映会でした
僕自身も
たくさんの支えてくれている『人』にあらためて感謝し
たくさんの仲間と一緒に
その仲間が自分の物語だと考えてもらえるような
挑戦をして、夢を叶えつづけ
世界を変えていきます
●色々な活かし方 シェア
・コロナ禍でのイベント運営
徹底した感染症対策は当たり前になる
今回の徹底した対策をベースにイベント運営していくことは可能だと考える
・体調管理
・マスク着用
・消毒
・検温
・ソーシャルディスタンス
・名簿作成
・換気
ただ、ソーシャルディスタンスを考えると
定員が通常の半分になってしまうため
収益の方法を考えなければいけない。
映画館なら席の売り方を考える
今回 1席空けになっているけれど
家族、カップル、組織で参加できるように
1列での販売や
ブロックにしての販売とかも考えるような
映画は一人またはカップルで行くところから
家族や 組織といった少し多くの人数で見にいけるようにするとか
通常価格1席 ¥1800 5ブロック席 ¥7000 とか
映画以外の活用方法
今回のような 映像+講演会(正確には講演会ではないが)
発表会
今回 2会場での 運営も可能だったので
卒業式とかもできるよね
卒業生と保護者を別会場にすることも可能だし
クラスごと に分けることも可能
記念式典とかも可能ですね
映像+もしくは 音楽を工夫すると幅が広がると感じました
できることなら VIP価格、席ごとに価格設定を変えるとかして
付加価値をつけることができると良いかも
この視点は街のイベントやお祭りでも可能性はありますね。
・参加型BBQ型 運営
鴨さんのイベント運営のほとんどボラスタが運営している
毎回
リーダー、サブリーダーが選出され
それぞれのポジションリーダーがポジションを任され
初ボラスタでも初じゃないボラスタも一丸となって
自分が楽しみ
お客さんを笑顔にすることに集中している
今回 2会場運営、感染症対策と言った 難易度が高いことも
ボラスタがほとんど運営している
このスタイルが素晴らしく
ボラスタ募集も即効で埋まってしまう
なぜならば そこには 費用対効果以上の経験ができるから
重要なポジションは
カモガシラランド本体で運営したほうが 安全安心なのですが
それすら ボラスタに預ける器が半端ない
その信頼に応えようとボラスタも本気で挑む
普段では経験できない
運営体験、成功体験、仲間との絆が生まれ
この承認空間と体験があるから
日常の自分の世界でも戦える力に変わる
これも地域活動や地域イベントに活用ができる。
こういったたくさんの経験ができるから
ボラスタはやめられない。
話たいことはたくさんあるけど書ききれないので
もっとこの想いを伝えたいので
本日22:00~FBライブで
仕事 振り回される 疲れた 在 ワタリ119STUDIO Youtube 的精選貼文
レスキューーーー!元消防士ワタリ119dふぇす!!!
本日は、テレビの仕事でギャグを振られたときに
いち早くギャグをできる瞬発力をつけるために重りをつけた状態で
ギャグ119連発訓練に挑みました!!!!!!
それでは皆さん、次回の動画でまたお会いしましょう!
お疲レスキューーーーーーーーーーーーーーーー!!!!
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
高評価、コメント、いつもありがとうございます!!
全部みてます!!感謝感激雨嵐!!
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
ワタリ119のYouTubeチャンネル!!!!登録よしっ!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://www.youtube.com/channel/UC7Sm...
ワタリ119のTwitterアカウント!!!!フォローよしっ!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://twitter.com/j0s9watari119
ワタリ119のInstagramアカウント!!!!フォローよしっ!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://www.instagram.com/watari119_0...
#ワタリ119
#ワタリ119
#わたり
#レスキュー
#消防士
#お笑い
#芸人
仕事 振り回される 疲れた 在 加藤ミリヤ Official YouTube Channel Youtube 的最佳解答
加藤ミリヤ 33thシングル「リップスティック」
-Lyric-
孤独 不安 嘘 偽り
その証 赤い塊
これはサイン あたしはロンリー
ねえうまく甘えられない
子供じゃないの かっこつけたい
偽って見栄はって
「うらやましい」ってもっと言って
派手に着飾って演じるほどに空っぽになっていくみたい
無理してる嘘だらけ
抱きしめられてもまだ寂しい
雑踏に紛れ込んで
新しいあたし演じて
ほんとのあたしは誰だっけ?
追いかけるほど遠くなって
うまく騙せてるなら「いいね」
嘘ばっかりみんな嫌いで
あたしはあたしになりたくて
叫んでも叫んでも
叶わない誰もあたしを振り返らない
かまってよ ほっとかないでもう
疲れるまであたしと遊んで
赤いリップスティック唇に纏う
ほんとうのあたしを隠して
赤いリップスティック唇に纏う
ほんとうのあたし君だけは綺麗って言って
欲しい、欲しい、欲しい、欲しい
自分なりの「幸せ」自分だけの価値観で
比べたくないのにまた (はあ)
あの子を羨ましく思う
大好きって言われたって寂しいの
ほんとうに繋がり合ってるの?
疲れきった顔 ひきつる笑顔
あたし君にどんな風に見えてる?
ナイフで心切り裂いて
見えない影振り回され
怯えながら歪んでく 大事なもの見失ってく
仕事もしてる恋もしてる
大人なりに楽しんでる
でも満たされないこのハートもう!
退屈で退屈で 早く迎えに来て強く抱きしめて
空仰いで 街睨んで 逃げ出すわけにいかないから耐えてる
赤いリップスティック唇に纏う
ほんとうのあたしを探して
赤いリップスティック唇に纏う
ほんとうのあたし君だけは綺麗って言って
欲しい、欲しい、欲しい、欲しい
叫んでも叫んでも
叶わない誰もあたしを振り返らない
かまってよ ほっとかないでもう
疲れるまであたしと遊んで
叫んでも叫んでも
叶わない誰もあたしを振り返らない
かまってよ ほっとかないでもう
疲れるまであたしと遊んで
赤いリップスティック唇に纏う
ほんとうのあたしを隠して
赤いリップスティック唇に纏う
ほんとうのあたし君だけは綺麗って言って
欲しい、欲しい、欲しい、欲しい
仕事 振り回される 疲れた 在 TurtleFitness at Home Youtube 的最佳貼文
腹筋やプランク【お腹が気になる人】は行なった事があると思います。
様々なエクササイズメニューがありますが、
今回は簡単なのにお腹を引っ込める腹筋群に
【たった20秒】でしっかり効かせる事が出来て、
腹筋やプランクをやってもあまりお腹に効く感じがしない人や、
腹筋が疲れる前に【その他の部位】が先に疲れてしまう人におすすめなプランクのやり方になります。一緒にやりましょう。
このチャンネルのメンバーになって特典にアクセスしてください:【タートルフィットネス食事編】のPDFを手に入れる事が出来て、痩せる為の知識が身に付きます
https://www.youtube.com/channel/UCinFRyiWOfzqsYng0EmOiqw/join
お腹に効いたかコメントしてね🐢
出来るだけコメントは返信します🌈
もし字幕が出たら•••でオフに出来ます!
話を飛ばしたい人はこちら!
0:00 動画内容の説明
1:06 腰振りプランクのやり方
1:16 腰振りプランクスタート
1:40 ダルマ腹筋のやり方
1:52 ダルマ腹筋スタート
2:14 ハイプランクのやり方
2:39 ハイプランクスタート
無料で配布している【タートルフィットネス運動編】のPDF参考書は手にしましたか?まだの方はこちら➡️ http://urx.space/XuTs
【タートルフィットネス食事編】のPDFにつきましては、メンバーシップの方のみ閲覧出来ます!
月額490円ですが、PDFを手にして解約されるのも良いですし、そのまま継続されると、コメントの横に🐢のバッチが付きますので、その場合は優先的にコメントを返信させて頂いたり、ライブ配信やプレミアム配信の際にも🐢のバッチが付き、優先的に返信させて頂きます!
https://www.youtube.com/channel/UCinFRyiWOfzqsYng0EmOiqw/join
次にするオススメメニュー🌈
✅やじろべえ
https://youtu.be/H6QgkH7C2Cs
✅少し難しい膝付きやじろべえ
https://youtu.be/-nk5E2zipq4
✅腰が痛くなく効く10秒カエル腹筋
youtu.be/Z9zf2-q9Oqg
✅毎日5回デッドバグで動く
youtu.be/1CcdL0P245Y
✅お腹痩せプランクパイプ応用編
https://youtu.be/LYlKjSZdqwo
SNSもフォローしてくださいね!
【タートル公式総合リンク】https://linktr.ee/turtlefitness
①インスタ
https://www.instagram.com/kameki23/
②Twitter
https://twitter.com/kameki23
③Tiktok
https://www.tiktok.com/@kameki23?lang=ja
④ダイエットブログ
https://dietkintore.com/
⑤LINE
https://lin.ee/wqr8DQa
⑥Pinterest
https://www.pinterest.jp/turtlefitness/
タートルお勧めのマッサージガンはこちら【Amazonで購入出来ます】10%OFFのクーポンコードは【EUGSO85H】コレは体のメンテナンスに最適です🌈 https://amzn.to/3gEksUy
無料で配布している【タートルフィットネス運動編】のPDF参考書は手にしましたか?まだの方はこちら➡️ http://urx.space/XuTs
メインチャンネル登録もお願いします➡http://u0u0.net/zb8D
解説無しのタートルワークアウトも登録もして下さい➡http://urx.blue/zZjA
タートルフィットネスのアイテム購入に本当にご協力をお願いします!動画を作る資金になります。応援して下さい!必ず恩返しします!➡https://www.youtube.com/channel/UCinFRyiWOfzqsYng0EmOiqw/store
太もも細々ブログ➡https://dietkintore.com/
おススメ商品が分かる楽天room!!➡https://room.rakuten.co.jp/turtlefitness/items
【タートル公式総合リンク】https://linktr.ee/turtlefitness
①インスタ
https://www.instagram.com/kameki23/
②Twitter
https://twitter.com/kameki23
③Tiktok
https://www.tiktok.com/@kameki23?lang=ja
いつもご視聴ありがとうございます。この度、LINE@を始めました!https://lin.ee/wqr8DQa
利用方法は、動画の更新ダイエット情報をメッセージ致しますので、新規の動画を見落とす事無くご視聴頂けます!
このURLをタップまたはクリックするとタートルfitnessを友だち追加できますのでよろしくお願いします!
【お仕事の依頼】
diet23@icloud.com
企業様サポートお願い致します!広告の入ったウェアや、動画内に広告など宣伝広告としてご相談承ります!
―外語語の字幕政策にご協力くださいー
【Please help translate subtitles into your language.】
字幕を追加して下さった場合は、その動画のコメント欄で私に知らせて頂けると助かります!【If you've captioned/subbed one of my videos.Please tell me that in the comments section of the video.Thank you for always adding subtitles.】
【再生速度の変え方】
どの動画にも使えます
物足りない方は0.75倍でゆっくり再生
きつすぎるor時間がない方は1.25倍速 ⇩
https://support.google.com/youtube/answer/7509567?co=GENIE.Platform%3DAndroid&hl=ja
★腹筋に凄い効くと人気な膝着きプランク★やってみて!
https://www.youtube.com/watch?v=1q9O6ddhGQw&t=94s
★腹筋方法!少ない回数で効く動画の再生リストはこちら→
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH6DToT7c4RhiPfHfmhvb31F
★お腹が気になる人向け必須エクササイズの再生リストはこちら→https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH5x2-r41Nsvtjz9C6LqFzlx
★ストレッチ・柔軟の動画の再生リストはこちら→https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH4hoTiek4mgYO-X1AhqzADn
★下半身の簡単で効くエクササイズ動画の再生リストはこちら→
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH6ni6jJjIgoNQvCrz_MnORN
タートル愛用筋肉増強HMBサプリ➡http://u0u0.net/c6WO
痩せる食事法をまとめています➡https://note.mu/kameki234/n/n74bc493525b9
タートル愛用クレカの特典が凄いんです【SPG】アメリカン・エキスプレス・カードのご紹介です。リンクよりご入会いただくと、36000円分のボーナスポイントを獲得いただけます。是非、この機会にお申し込みください。
http://amex.jp/share/fpn3B?CPID=100220471
★筋トレで気持ち良く人生を成功させる教科書➡https://note.mu/kameki234/n/n327b84cc7cdd
タートルおススメダイエットサプリ➡http://urx.space/LSvt
タートルおススメED改善サプリ➡ http://urx.space/0YGT
血流アップカマグラゴールド➡http://urx.space/EiVa
[ワイルドフィット]パワーラックPRO(ワイド)⇒http://ur0.work/qoci
ボディメイキングの万能ツールディップスバー➡➡http://urx.blue/ytdI
IROTEC(アイロテック) アイアンプレート 20KG / バーベルプレート⇒http://urx.red/qELJ
良く動画で使うレジスタンスバンド5本セット➡https://amzn.to/2XuDmDB
★ タグ★#プランク,#お腹痩せるプランク,#簡単なプランク,#筋トレ,#タートルfitness,#太もも細々ブログ,#ダイエット,#エクササイズ,#フィットネス,
サブタートルのチャンネル登録も宜しく➡http://urx.blue/zZjA
タートルの子供チャンネルも登録してね➡http://ur0.work/02pQ
配信情報が分かるTwitterフォローも宜しくお願いします➡https://twitter.com/kameki23
LINEクリエイターズスタンプ作ってみました!良かったら使って下さい(笑)買ったよ~とか、感想や、コメントを待ってます。
http://line.me/S/sticker/1176602
http://line.me/S/sticker/1163671
広島市中区袋町にある【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオです。体験のご予約は082ー298ー1270 WEB⇒https://katore.info/
1回3000円以下で安い料金で加圧トレーニングを受ける事が出来ます。
食事制限をしたけど痩せれない、フィットネスクラブに通っているけど体型が変わらない、エクササイズを毎日しているけど変わらないという方は、是非【部分痩せ専門】カートレスタジオへお越し下さい!
★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★
小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で3位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを2店舗経営。
35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。
36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか?とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか?どう配信すべきか考える日々。