茶棧-沙鹿靜宜店💡
號外!號外!新竹人的國民手搖飲料店
來台中插旗囉!🎊🎊選擇在沙鹿落腳🤩🤩
這家玉玉之前在新竹喝過幾次、也分享過!
他們家的珍珠奶茶超級經典~有小時候的味道!
用搖搖機shake就是不同、尤其茶香實在迷人~
#珍珠奶茶 40 #珍珠薄荷奶綠 45
#胚芽珍珠奶茶 45 #寒天蔓越莓 45
#金桔檸檬汁 40 #仙草凍冬瓜茶 40
說他們家珍奶有小時候的味道原因是~
真的很像小時候手搖飲或以前的類「春水堂」
就是學生下課很愛聚集的地方啦!🤣🤣
那裡的珍珠奶茶真的是一杯大杯的都不膩!
大概就是那種感覺大家可以去喝看看啦!
我是點微糖微冰、然後薄荷奶綠也超好喝~
增添了一股清爽感、甜度固定可以點微冰!
想要口感更豐富可以點胚芽珍珠奶茶、胚芽
份量不少、清爽感的就選擇寒天蔓越莓💦💦
寒天口感脆脆QQ的搭配清爽蔓越莓果汁、
酸酸甜甜的很好喝、金桔會有新鮮的金桔還有
梅子、仙草凍冬瓜茶也完全不甜膩、好喝啦!
⭐️ 玉玉是到訪沙鹿靜宜店、其他新竹還有~
竹北總店、竹北嘉興店、竹北高鐵店、新竹林森店、新竹光復店、新竹西大店、新豐建興店、新埔中正店、大家可自己到google查資訊哦!
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📍台中市沙鹿區北勢東路857號
☎️04-26320967
🈺10:00-21:00
#台中 #台中美食 #台中飲料 #yuyu吃台中
#沙鹿 #沙鹿美食 #沙鹿飲料 #yuyu吃沙鹿
#茶棧 #茶棧沙鹿靜宜店 #珍珠#珍珠奶茶
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過57萬的網紅喬瑟夫 ChillSeph,也在其Youtube影片中提到,奇怪的角色越來越多了。 ◤本影片於 2021.05.04 拍攝◢ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 本集影片由 泰山仙草蜜 邀約製作 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ ▍仙草蜜夏季限定 ▍ 🌟寒天珍珠、椰果、仙草凍3種顆粒超去火氣! 🔺期間限定只到10月底! |全台4大便利商店及全聯皆有販售! 💚想喝【...
仙草 寒天 在 劉怡里粉絲團 Facebook 的最佳貼文
#負重前行又豈能歲月靜好#
在我的門診裡最不缺的是體重管理的病人,通常這樣高血糖、血脂、血壓,總是容易伴隨而行!是的呀,倘若體重管理一直讓我們負重前行,那接下來的歲月如何能靜好呢!
在這幾年,糖尿病一直出現在衛福部調查的國人十大死因的排行榜裡面,說穿了看似大家耳熟能詳的疾病,事實上糖尿病在臨床上的控制必須透過👉『飲食、運動和藥物』三者缺一不可,而在飲食上面的對食物分類及份數的了解更是重要。
然而,特別是第2型的糖尿病,控制好血糖也要控制好體重,因為肥胖會造成血管疾病的風險增加,特別提醒,腰圍過粗會增加代謝症候群的發生率,更是提高未來得到糖尿病與心血管疾病的風險。
如果血糖控制不好的病人,我們擔心的是大小血管病變的高風險族群,大血管病變,例如:心肌梗塞、腦中風等,小血管病變,例如腎臟病變、視網膜病變等,而且一般民眾會以為得到糖尿病,往後飲食方面只要控制好糖份就可以了,其實為了預防往後更可怕的大小血管病變,更要控制油脂與鹽份的攝取。當然糖尿病飲食是會針對『個人化』的生活作息和生化數據等去設計,才能調整出適合糖尿病人最佳的飲食建議。
✅針對糖尿病飲食/生活的建議:
● 維持理想體重,特別是『腰圍健康』,建議男生控制在90公分(35吋),女性控制在80公分(31吋)。
● 糖尿病飲食跟健康飲食相似,豐富且多元性變化,但是糖尿病病友飲食習慣和份數,要搭配藥物遵守『定時定量』原則。
● 直接影響血糖的三大類食物,⚠️『水果類、全穀雜糧類、乳品類』,特別提醒,通常病人會忽略乳品和乳製品,例如:鮮奶、奶粉、起司、優酪乳、優格,這些看似蛋白質類的食物,其實含有乳糖,過量攝取,依然會影響血糖。
● 俗稱澱粉類的食物,建議可以選擇高纖類全榖雜糧,高纖有助於餐後血糖控制,例如:糙米飯、地瓜、南瓜、燕麥、蕎麥麵等,但是要注意的是,臨床上常常有病友以為換成高纖澱粉就可以放寬鬆份數,⚠️事實上『半碗白飯的含醣量和半碗糙米飯的含醣量是一樣的』,如果將原本吃的半碗白飯換成一碗糙米飯,那當然血糖就會控制不好,所以不要以為健康的澱粉就可以過量攝取。
● 水果『口感上的酸甜度』,不是判斷糖份多寡的標準,臨床上也常常看到病人以為很酸的檸檬汁是排毒降血糖的聖品,⚠️事實上,220西西的檸檬汁等於一份水果的含醣量,如果每天多一杯,容易造成過量影響血糖控制,而口感上甜甜的水梨、木瓜,卻是血糖不易波動的低GI水果,每天控制在2份(2碗=200克),其實是可以開心享用的。
● 特別建議,『水溶性纖維』豐富的食物,具有延緩血糖上升速度與改善胰島素敏感性的好處,對降膽固醇也有幫助,尤其蔬菜類不限制份量,可以多選擇口感黏黏滑滑稠稠的種類,例如:秋葵、木耳、海藻類。另外豆類、馬鈴薯、寒天、仙草、愛玉都是很好的食物。
● 適量油脂攝取,選擇不飽和脂肪酸高的油脂,例如:橄欖油、苦茶油、堅果等,烹煮方式盡量採用燉、烤、燒、清 蒸、水煮、涼拌方式,降低飽和脂肪酸,從減少紅肉、加工肉品、內臟類食材開始。
● 善用辛香料,蔥、薑、蒜、九層塔、肉桂、薑黃和香草等,來增加餐點的風味,減少用鹽量,當糖尿病友血管健康,也會降低心血管疾病的發生率。
● 外食儘量避免攝食糖漬、蜜汁、醋溜、茄汁、糖醋、勾芡等加多量蔗糖或蜂蜜的菜餚,建議血糖控制不好的病人盡量不要飲酒,尤其空腹飲酒易造成低血糖風險。
● 糖尿病友建議每星期運動150分鐘以上,每天運動至少30分鐘;也可採用分散性累積的運動,達到有效的運動,例如:快走走到會喘、早中晚爬樓梯。
● 定期監測血糖、血脂、血壓,並且記錄飲食日記與營養師討論個人化建議,每年定期的健康檢查也都是糖尿病病友要注意追蹤的重要事項。
糖尿病友,如果好好控制血糖,可以預防危險的大小血管病變,外出旅遊其實可以跟正常人一樣,但是要記得,飲食控制份量多樣性變化才是最健康的糖尿病飲食建議。
#糖尿病
#心血管疾病
#體重管理
#營養師
#歡迎轉載分享請註明出處喔
劉怡里
仙草 寒天 在 Penilets走 - 生活食玩買 Facebook 的最佳貼文
微解封也給自己一個迷你假期的時間
好好犒賞心,去百貨公司逛逛
真的是好久沒出去走走啦
跟著姐妹一起吃早午餐
買了自己能好睡的香噴品牌
有時候
就是一種味道能讓自己完全療育
而後就到飲品店 #草本茶
因為是快閃店 🍹限定版3款飲料全都點
#雪耳香檸QQ
是我超愛一款,因為我很喜歡白木耳啦! 銀耳和晶球Q彈好咬,兩樣搭配爽脆咬勁,清爽的檸檬,口感豐富
#洛神蜜桔光
顏色超魔幻,寒天晶球和小紫蘇清香,酸甜酸甜金桔滋味,很消暑
#墨玉歐蕾
仙草凍、紅茶鮮奶黑木耳露,外觀很特色,滑順濃郁,很有飽足感
另外,看到店成列飲露等
我就直接帶了一大瓶杏仁飲 和 黑木耳露
當時一直再猶豫的杏仁飲 ,卻是我最愛喝的一款
沒那麼愛杏仁味,沒想到這款我竟然可以接受
下次還會再回購
我發現我自己在拉筋有氧後喝,感覺身體很通暢
是我自己的感受
傾聽身體訊號,記得這種感覺,一切都會很美好
哈哈哈
結果我黑木耳露還沒比杏仁飲喝得快
聽店長說: 杏仁飲,採用古法石磨杏仁、慢火熬煮出100%天然無化學添加物的
🍹分享口感:
#杏仁飲 沒有太過強烈的杏仁味,微甜不膩的濃、純、香,小微粒的口感
#黑木耳露 喝起來濃稠滑順,微甜 (有無糖的)
真的很開心
有時候買東西也會是種快樂
姐妹一起喝
感覺真好
幸福
對自己好一點,你的生活態度有絕對得影響
💚
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仙草 寒天 在 喬瑟夫 ChillSeph Youtube 的最佳解答
奇怪的角色越來越多了。
◤本影片於 2021.05.04 拍攝◢
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本集影片由 泰山仙草蜜 邀約製作
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仙草 寒天 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最讚貼文
奶凍材料:
水200g Water/水
洋菜粉3~4g Agar powder/粉寒天
砂糖20~30g Sugar/砂糖
牛奶200g Milk/ミルク
椰奶100g Coconut milk/ココナツミルク
奶昔材料:
芒果120~150g Mango/マンゴ
牛奶40~50g Milk/ミルク
做法:
1.水.洋菜粉倒入鍋中攪拌均勻 小火煮沸
2.加砂糖.牛奶.椰奶攪拌均勻 再度煮沸
3.倒入容器中放涼冷藏
4.芒果切塊放入攪拌機加牛奶打成奶昔
5.倒入奶凍上 再用芒果片裝置即可
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1【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
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4【優格蛋糕】軟綿綿 5吋只花22元
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5【鮮奶優格】用電鍋做 100ml10元
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6【黑糖糕】無泡打粉.太白粉 用電鍋做不乾不黏
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7【發豆芽】一把綠豆 4天發一大鍋
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8【南瓜發糕】用電鍋做 無泡打粉※不塌陷
https://youtu.be/VvO2gTpsqhQ
9【芝麻糖】自己做只要10幾分鐘
https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
10【情人果】三種口味 甘甜爽脆
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11【烤腰果】低溫烘烤色澤均勻又香脆
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12【蒸玉米】不加水電鍋蒸 快速清甜
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13【蘿蔔糕】1:5.5用電鍋做 即使冷掉也不死硬
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14【滷蛋】用二種藥材滷 滿屋飄香口齒留香
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15【烤番薯】試三法 這樣烤最鬆軟香甜
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仙草 寒天 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的精選貼文
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吳家紅茶冰中正店
開幕日期:109.5.29-5.31
好康報報:全品項買一送一啊!
地址:新竹市中正路368號
電話:0906-778-214
營業時間:10:00-24:00 (依照店家公告營業時間為主)
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