💛每月成長療癒誌 - 我照吃還瘦的原因 （圖文不符
我只示範一次，粉絲們都看好了😎
我本身體重在標準值，
但想要一個月還能再瘦5公斤真的輕而易舉，
只是沒有.特別的理由.讓我真的想要變那麼瘦，
現在的穠纖合度挺性感的，
我沒什麼強烈理由要變竹竿🎋
不過開了粉絲專頁還是要示範怎麼身心營養瘦身，
就跟大家準備要瘦身，
特別容易遇到各種飯局一樣。
只要有目標，一定會出現挑戰。
當我今天開始進入瘦身的療癒主題：
「我示範瘦身並且成為別人模仿的對象」（目標）
就有黑粉問：營養師你幾公斤？（挑戰）
開瘦身粉絲專頁要讓別人模仿我怎麼瘦，
但是在我的行為表現是不喜歡被人模仿的，
原本體重正在下降的狀態停住了。
（我營養都維持很好，主要是心理因素影響體重）
會發現這件事，
是因為我腦海中突然閃過，
我曾經因為為了想要跟別的營養師不一樣，
我拿了一張催眠師證照，
結果忽然一堆不認識的營養師跟也想學，
大家都想跟我的風，
原本想打台灣唯一催眠證書的營養師頭銜就沒了。
另外還些各業界活躍的營養師，
可能從我這裡學學東西、模仿我，
只要比我正、比我有背景、比我快紅，
一下就超越走了，
甚至沒有營養師證書的人，
把我的演講稿背熟+銷售能力，
沒有證照都比我賺的錢還多，
我心底不喜歡別人模仿我，
因為我真的吃虧吃超大的。
雖然意識上還是覺得成為領導者的人，
本來就是要讓跟隨的人模仿，
但是還是會很不情願。
可是如果不讓人模仿，
也代表著一個人沒有影響力，
說話沒有份量可以撼動一個人，
沒辦法影響人一起吃補充優質的營養、健康生活，
也很難建構一組優秀的團隊。
🧡我最想傳達讓別人跟著我「學會如何愛自己」
當我說到這個的時候，
對照前面說目標中遇到的挑戰：
別人覺得我應該要符合他的期待。
我發現我太想去討好別人。
當別人說我什麼樣的時候，
我越想讓對方認同我，
這個模式完全的反應在我的體重起伏上。
我們也知道這個道理：
我們身材不是為了討好別人而存在的，
但是我們都還是這樣表現，
就是因為造成這個事件的創傷沒有被完成。
我抓出了體重最輕的幾個時間點，
找到最早在想要透過改變體重討好人的時間點，
在高二的時候，
我喜歡的人交了女朋友了，
我難過到拒絕進食想要獲得關愛，
我在一週之內瘦了5公斤，
從此印下了印記：
我只在很強烈的希望一個人喜歡我時才會狂瘦。
每次只要失戀、單身，
不努力瘦身一個月自然掉5公斤起。
所以當我有交往的對象，
就會失去瘦的必要，
又不想要瘦時候的內心痛苦狀態，
體重就會增加，
只要我不需要男人的時候，
我體重就不會掉。
抓到了創傷事件，
清理了切斷 感情一定要跟體重綁在一起。
我重新看到我在感情中不願意看到的真相，
即使我喜歡的人對我釋出好意、好感，
沒有勇氣相信我能夠被喜歡，
所以需要透過自我折磨、傷害的方式，
吸引別人的注意。
於是，我開始開起在關係中的正向回饋的敏感度，
不再需要用體重來代償，反應關係的好壞。
身心狀態平衡後，
體重變化自然而然發生改變。
代償反應 在 Hui Yun - 22.一位年輕人騎車受傷失血導致血壓降低時 的推薦與評價
22.一位年輕人騎車受傷失血導致血壓降低時，生理的代償反應如何？ (A)周邊血管總阻力降低 (B)交感神經活性上升(C)頸動脈竇神經活性增加(D)心跳速率減少答案是B 同學問 ... ... <看更多>