#在德國自製草本抗油保濕面膜
今年自家花園多虧了婆婆的全天候細心打理,所以我多了許多可以利用的香草及花卉植物,並自己實驗了一些草本護膚品。往年公婆一年約有四分之一、甚至更多的時間在國外旅行,較少時間可以手把手教我一些植栽的相關技能。
而我自己也不是專業的綠手指,植栽的知識也有限,更別說一些需要時間人工採摘的植物香草或是各種特殊取摘及曬乾技巧,今年若沒婆婆專業協助,我自己是無法達成的,草本材料及花材我一半是拿她已做完的半成品(全來自自家無毒有機的花園)一邊也跟她學習,一半則是自己摸索並親自動手、全程參與處理的。
就這樣我最先實驗蒸餾香草花卉水,沒想到第一次就成功了!它可當化妝水或是甜點材料使用。
所有的自製商品都是自己上網看或看書,然後慢慢實驗,之前的貼文已經跟大家分享過迷迭香草護膚水,(大家可爬文喔!)冰在冰箱,夏天噴在臉上真的很舒服。因為是純天然,保存期限不長,所以我每次都只做一點。
🌿這次跟大家分享香草泥面膜,材料如下:
1. 5克的香草乾粉(像是迷迭香、巴西里葉、百里香等都可使用,所謂乾粉就是曬乾磨碎成粉狀)香草粉可隨意混合使用或是單一使用,看自己喜好。
我自己是迷迭香粉加玫瑰花粉😍
2. 50g的綠泥粉(這個網路上可買一大桶)
👉作法:
1.先把要使用的香草或花卉曬乾之後,用磨缽磨碎或是用料理機器混合磨碎。
2.將綠泥粉加入混合
3.把混合後的粉末放入一個透明的保存容器中。
👉使用與保存方法:
ㄧ至兩個小茶匙的面膜粉加上等量ㄧ至兩茶匙的水,攪拌混合成泥漿狀。然後塗抹在已經清洗乾淨的臉上,等待幾分鐘後,在面膜未乾之前,用大量的溫水將其卸下。
如果面膜敷的時間過長,皮膚上的水分容易流失。敷完後可以在皮膚上噴些化妝水,最後塗上精華液按摩肌膚。
粉劑面膜不含水,因此可以保存約半年。
請特別注意取用面膜粉時,要確保沒有水分進入保存罐子內,若有水分在裡面,容易使面膜粉保質期變短或內容物變質。
🌿Kräuter Maske für unreine Haut
1. 5g (2EL) getrocknete Kräuter, z.B.Petersilie, Rosmarin oder Thymian.(nach Belieben einzeln oder in Kombination verwenden)
2. 50g (4EL)grüne Tonerde
👉Zubereitung:
1. Die Kräuter im Mörser zerstoßen oder mit der Küchenmaschine zu einem feinen Pulver zermahlen.
2. Tonerde hinzufügen und gut untermischen.
3. Das Pulver in einen kleinen Tiegel umfüllen.
👉Anwendung & Haltbarkeit:
Ein bis zwei Teelöffel Pulver mit der gleichen Menge Leitungswasser zu einer geschmeidigen Paste anrühren. Diese auf der gereinigten Haut auftragen und einige Minuten einwirken lassen.
Bevor die Maske abtrocknet , diese mit viel lauwarmen Wasser abnehmen. Bei zu langer Einwirkdauer wird der Haut zu viel Feuchtigkeit entzogen. Anschließend ein Gesichtswasser in die Haut einklopfen und zuletzt ein Serum einmassieren. Das Pulver enthält kein Wasser und ist daher gut sechs Monate anwendbar.
Bitte achten Sie darauf,dass beim Entnehmen des Pulvers kein Wasser in den Tiegel kommt, das würde die Haltbarkeit verkürzen.
以上分享給大家囉!
希望大家都能成功完成自製的草本面膜,我一星期約使用2-3次,已經使用約3個月,沒有過敏反應,肌膚穩定且清爽,純天然面膜大家可以試做看看喔。
目前我試過金盞花、玫瑰、芍藥、迷迭香、巴西里葉、百里香、薰衣草、甘草等等材料。
可以依照自己的肌膚屬性或是需要補足的肌膚機能做搭配,而各種花卉香草屬性都可以從香草花卉百科找到答案(例如:消炎、鎮靜、舒緩、補水、美白、提亮等等)做出一款屬於自己膚況、補足肌膚缺點的自製草本面膜吧!
#以上資訊參考書籍及網路
#花材及香草可以依照屬性自行搭配
#曬乾手工挑葉及手工研磨是最花時間
#有點在配中藥的感覺
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影片介紹
因應YouTube對兒童頻道的新政策
在12月6日洋媽生日這天
頻道轉型為 「YYTV 許洋洋媽媽說」
以媽媽的視角來記錄小學生的生活
分享媽媽的心得給各位家長參考
配合我自己新架設的網站yytv.tw
希望能做出更有價值的影片
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00:00. 新片頭,洋媽用iPhone作曲
(洋洋教洋媽和弦)
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00:51 為什麼我會變成Youtuber?
這是一段很痛的故事
因時間有限,想知道洋媽曾做過什麼工作
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02:45 Youtuber收入好嗎?
YouTube 是被動收入嗎?
詳細分析YYTV/許洋洋愛唱歌頻道 7年 Youtuber 收入
想做Youtuber的人務必要看
06:16 兒童頻道轉型原因
08:32 如果子女想當Youtuber怎麼辦
洋媽分享自己的作法
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以下為本段內容文稿:
就在上個月,我們才剛剛結束的2018年的金馬獎頒獎典禮,有一個獎項,叫做『最佳貢獻』的得主,叫廖慶松先生。
或許你知道他是一個剪接師,但你可能不知道的是,他沒有顯赫的學歷。然而在這樣的背景底下,在二十多年前,在國內的各大專院校,電影的相關科系,卻都有他教學的身影,至今桃李滿天下。
一般來說呢,在大專院校裡面,無論擔任講師啊、助理教授,最起碼都要有碩士以上的學歷。
那特別是在二十多年前,那個時代仍然是很重視學歷,而有一點輕忽實作,那「廖桑」的例子,還是很令人感覺到意外。
其實呢,廖桑他以長年投入在剪接工作,的實際的操作經驗裡面,他的「實務」早就超過了那些「理論性的知識」。那麽究竟「實際操作」的一個價值跟理論,到底要怎麼樣去看待?
我們在面對自己的人生面裡的時候,我們要怎麼樣來幫自己,安排一個更適當的腳步?我就透過這個例子,作為一個開頭。今天要跟你講一個,你可能都知道,但是,你從來沒有這麼想過的一個故事。
這個故事是這樣喔,飛機的發明者,是萊特兄弟嘛。那他們的「飛行者一號」這個航空器,是絕大部分的人都認同,在地球上第一架有自己的動力,而且試飛成功的飛機。
然而,很多人不知道的是萊特兄弟,他們其實連高中文憑都沒有拿到。而他們能踏上研發飛機,的這樣的一個契機,是從一八八八年開始。
那個時候呢,萊特兄弟為了幫他們的父親,去趕製教會所需要的手冊。他們呢,就合力把一台舊式腳踏車,絞鏈啊、彈簧啊,這些機械設備拆下來。
然後,再按照自己對機械的熱情,跟「動手做」的精神,找了一堆破銅爛鐵,組合出一台很陽春的影印機。
但是,令人意外的是,這一台影印機運作的非常好。他們不僅幫自己的父親,解決了問題;他們還順勢開了自己的印刷廠,做起了生意。
就這樣子過了幾年,那個時候世界上,推出了第一輛現代概念裡面的腳踏車、單車,這讓萊特兄弟熱愛機械跟改造的創作魂,有了發洩的新出口。
他們無時無刻都在想,怎麼樣讓這個單車,變得更容易操控、更符合機械的力學,去提升騎單車的整體體驗。
甚至於,他們打造單汽缸的引擎,作為動力的來源,還成為那個時候業界競相學習的一個指標。
可是呢,發明飛機跟改造腳踏車,這根本是天差地遠的兩回事嘛!尤其在十九世紀末,那樣的一個背景底下。
那個概念就像是喔,我們現在一般人,沒有經過特殊的學習跟訓練。你要開始去想、你要開始動手,去設計AI人工智慧,差不多的邏輯啊!
這不僅是全新、未知,而且那個知識領域的跨度,真的是非常非常大。那對於沒有任何學術、理論知識的萊特兄弟來說,這真的非常的困難,有如登天一般啊!
但是,就在這個時候,第三個契機來了!一八九六年的時候,萊特兄弟,他們看到一個滑翔翼的設計師,墜落死亡的新聞。這對於當時,還沒有征服天空的人類來說,這是一個很震撼的新聞。
他們初次見到,這個滑翔翼的飛行器的這個照片,這讓他們想到,史前巨鳥的那個翅膀。那事實上呢,會出現滑翔翼的設計師,這代表當時正是一個在航空領域,大家要去做軍備競賽,那樣的一個時代。
各方面的人馬跟專家,他們都想要奪得,率先發明出人工飛行器,這樣的一個桂冠,史上留青史嘛。那熱衷機械跟研發的萊特兄弟,他們當然也想要參與,而且也想要贏啊!
這一個競賽,開什麼玩笑!成為史上第一人。於是呢,他們就開始想辦法找資料,每天埋首在物理啊、數學啊,這些領域。
他們甚至於因為滑翔機的靈感,然後,開始把鳥類的書籍,也納入了參考書目裡面。而且實際的去觀察、研究鳥類是怎麼飛行的,他們怎麼振翅?然後,怎麼樣起飛、怎麼樣降落?他們用土法煉鋼的方法,默默的參與這一個競賽。
那個時候跟本沒有人知道他們,也沒有人認為,他們會是拔得頭籌的人。那個時候,多數投入這一場競賽的,都是一些滿肚子的專業知識、這些理論大師,這些叫的出名號、顯赫文憑的這些專家。
那他們都認為,飛機的原型一定是要用某種強力的引擎,先把飛行器送上天空,然後在天空上保持穩定,然後用這樣的一個概念跟邏輯,維持長時間的飛行。
但是事實上的結果是,這些理論跟知識來打造出來的飛機,他們導致了很多失敗的結果。墜機的墜機,死人的死人喔;讓飛機的一個研究,陷入了很大的膠著。
這個時候呢,我就想起一句話喔,這句話我也常說,叫做「別在錯的地方裡,想找對的答案;否則喔,你做的一切努力,只會讓你愈努力愈挫折」。
萊特兄弟他們知道了,這些實驗失敗的原理跟理論之後,他們對照了自己親手打造、改良單車的這樣的經驗。從高級知識份子的這些理論裡面,他們發現有一個邏輯上面的重大錯誤跟盲點。那就是喔,他們都太過重視飛行器的穩定度!
在那個時候的專家、學者,他們把飛機想像成飄浮在半空中的船隻。他們用這樣的類比,所以他們會覺得船隻的設計,是要維持在水面上的平衡。因為這樣的概念,飛行器就必須要保持平穩的直線移動。
對照於我們真實在騎腳踏車的時候,會「左搖右晃」這樣的概念,在這些所謂的專家,他們的判斷裡面喔,會在空中造成非常大的危險。
但是,萊特兄弟從觀察鳥類的飛行,再加上他們本身,對於改造單車多年的實作經驗,他們重新開始思考這個問題。
這些專家、這些學者,他們原初的假設,他們認為這種所謂的「左搖右晃」,這樣的動態平衡。是不是這樣的思考,才是對的;而這些專家,原本的相信才是有問題的呢?
因為他們認為呢,鳥類的飛行和單車的原理其實是很像的。鳥類跟騎單車,從來不是追求四平八穩,而是必須在動態當中保持平衡,是一種「不穩定的動態平衡」。
就像是我們騎單車,或者是鳥類的飛行,都是隨著路況或者是氣流,利用傾斜來靈活控制轉彎,而不是死死的釘在那裡不動。我們轉彎是不是這樣子轉彎?不是這樣子轉彎嘛!
那有了這樣的「重新假設問題」的概念,萊特兄弟他們很實際,他們先設計各種風箏,然後去釐清怎麼樣的形狀,是最適合做為機翼的。
然後按照他們實驗的結果,去做出一些原型,不斷的測試。他們試飛的次數,其實遠超過在同期,那些很有錢、很有理論架構的個人,或者是那些研究機構。
最後我們都知道喔,他們發明出了飛機。這樣的概念就好像是,一個沒有相關文憑,沒有任何資訊背景的人;他去設計出一個AI的跨時代的運用。成為殺手級的運用,而且遍及全世界的運用。
你會覺得這哪有可能嘛!他是不是最起碼,要有一些資訊科技的能力?對啊!在萊特兄弟他的時代裡,那些研究機構,或者是那些很有名、學問很高的人,看起來他們兩個就是這樣的感覺。
他們完全想不出來,這兩個完全不懂得工程學和航空學的傢伙,他們是怎麼樣能夠拔得頭籌、製造出飛機的?!
所以,透過萊特兄弟的故事,我們可以知道,實際操作的經驗結晶,絕對不比理論架構來的低階的思考。相反的,這些務實操作它反而是很多的新科技,和創造力的最重要的源頭。
正在觀賞影片的你喔,如果正好是一般世俗所謂的,功課好、聰明的那些「學霸級」的人物,或許你可以思考一下,太會讀書、考試,到底帶給你的是助力,還是阻力呢?
當你已經先「假設」了什麼才是「正確的答案」,是不是就很容易忽略「實作」的價值。甚至於呢,在錯的前提底下,進行很多其實是徒勞無功的「思想討論」。
真正能幫助我們解決問題的,永遠是實作的價值!透過實作的回饋,你才會知道真正的關鍵在哪裡?哪裡才是你需要在乎的?
然而更重要的是,有什麼原本的假設,需要被挑戰、甚至於被推翻?就像是把飛機當成是「漂浮在空中的船隻」,這個假設顯然是錯誤的。過去也因為這個假設,很多人投入了很多錢而不成功。
然而萊特兄弟,就是沒有被這個假設困住,所以他們才發明出飛機,這個劃時代的產物。
所以呢,無論你想要從事任何創造,或設計的工作,請你務必記得「實作永遠比知識來得更為重要」,否則喔,你會看不見整體的真實狀況,滿頭滿腦的讓你的專業知識,變成是框住自己的天敵,阻礙了你成功的可能性。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道,別忘了在訂閱旁邊,有一個小鈴鐺按下去,這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話。如同我今天談的,這個主題『學霸的天敵』,我們談實作的重要。
很多東西不是靠思考,不是靠看書就能夠幫助你前進;你得行動,你得真實的踏入教室,透過我們面對面、手把手的前進,你才會有真正的前進。
而且我更知道一點,就是畢竟喔,進教室會有一些時間跟空間的限制。所以,我在這邊也答應大家,我會很努力的製作一系列的「線上課程」;透過網路的工具,你我可以在線上相會。
那如同今天談到的「實作」的價值,我在這一點,已經開始在「實作」了。沒有意外的話,我們會在2019年1月份,推出相關的課程。
希望透過我們線上的學習,能夠幫助你生命到達另外一個高峰,不斷的創造生命的可能性。
在這邊做一個小小的預告,請期待明年1月份,我們推出的關於怎麼樣進入實作、怎麼樣管理你的效率?這樣的一門線上課程。
所以無論你是會進啟點的教室,還是在線上跟我相會,我都很期待,你能夠在你生命當中,透過實作創造更多的可能性,謝謝你的收看,我們再會。
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APA 格式—網路等電子化資料引用及參考文獻. 的寫法。檢自: http://gimi.tmu.edu.tw/files/archive/33_d83cf40f.pdf. • 鄭明憲(2017年7月24日)。美國心理學會APA, ... ... <看更多>
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(二) 文內引用多筆參考文獻,中文部分採用筆畫排;英文用字母順序排列,採用分號 ... 6 位以上作者第一次引用和後續引用都只需列出自第一位作者: ... 六、網路資源. ... <看更多>