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#掉粉時段
糕從6個月後就開始生食餵養，每次糕腸胃炎都是因爲老北餵食太多的自烘零食。🤣（剁手中）
給生食好處真的太多了！
✅提高免疫力（糕除了吃太多零食拉肚子外，從未有其它身體上的問題）
✅沒有體味（糕平均2個月洗一次澡）
✅口腔清新無比（完全沒口臭每天可喇G)
✅毛髮柔柔亮亮 （柔柔順順閃閃亮亮）
✅身型看起來比吃飼料硬是少了5公斤😂
缺點來了：就是怎麼那麼帥？！🤣🤣🤣
不要問我會不會有獸性？！
老北偏素但常獸性大發！😤😤😤
#以下不開放問答😝
#掉粉時段
糕從6個月後就開始生食餵養，每次糕腸胃炎都是因爲老北餵食太多的自烘零食。🤣（剁手中）
給生食好處真的太多了！
✅提高免疫力（糕除了吃太多零食拉肚子外，從未有其它身體上的問題）
✅沒有體味（糕平均2個月洗一次澡）
✅口腔清新無比（完全沒口臭每天可喇G)
✅毛髮柔柔亮亮 （柔柔順順閃閃亮亮）
✅身型看起來比吃飼料硬是少了5公斤😂
缺點來了：就是怎麼那麼帥？！🤣🤣🤣
不要問我會不會有獸性？！
老北偏素但常獸性大發！😤😤😤
#以下不開放問答😝
#佛系生酮 自慢食譜（預告篇）#slowketo
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其實我進行”佛系生酮”有一小段時間了。起源於一個月前開始規律重訓，被要求要修正飲食的我，身為一個對自己太好的金牛座，根本不可能以苦行僧的方法吃飯過活。（講話是否有點誇張...）我自己的觀念是，不管是哪種飲食法，都只是一種「實施原則」；當然，嚴格執行的人大有人在，他們也都身材健美的嚇嚇叫，不過由於我目前沒有拍寫真集的打算（抱歉囉）（在對誰說..），覺得掌握了原則，自在開心比較重要，同時還可以（起碼自己覺得）健康飲食，讓自己「覺得期待」對我來說才是進行飲食法的最大前提。所以才自稱「佛系」生酮，所以如果你打算嚴格執行的朋友，還是直走右轉，去找專業營養師/醫師/教練諮詢吧！受我一拜！
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很長的前提結束後，就來談談原則。上天也待我不薄，就在開始執行沒多久後接到了這個禮物，廚房有了新玩具總是比較愛下廚；加上，我看到的生酮食物都好解嗨，整個只想怒點全球炸雞uber eat暴吃一頓。於是受到 WMF 邀請時，就打算來寫個佛系生酮食譜吧，我橫豎是要做給自己吃的，不好吃我會拿懸樑來刺骨（亂用成語的部分不要學），當然、其實也只是遵照以下條列的原則做出來的菜而已。所謂原則（而非規則）就是拿來參考的。例如遇到想吃的澱粉我就吃一口，剩下的交給朋友。（小曼共業啊。）或是工作必須的話我就會以工作為優先。如果你剛好 Keto-ing，歡迎你跟我分享心得，如果你沒有，看到覺得好吃就照著做或自己修改成有澱粉、有水果的版本也無妨。（真的很隨性。就說是佛系了嘛。）
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1/ 盡量避免澱粉、根莖類（洋蔥可以）
2/ 不可以水果（番茄、藍莓、芭樂可以；酪梨半份）
3/ 避免所有含糖分食物、人工製品、乳製品（牛奶、起士、優格）
4/ 用好的油（這個從我去了義大利之後就深深感受到身體的差異，no kidding）
5/ 很多肉補充蛋白質，避免油炸；料裡法priority－水煮 > 烘烤 > 煎 > 油炸
6/ 如果你有認真執行keto，記得喝很多水。
p.s./ 酒，盡量少喝。很想喝的話就以蒸餾酒為主。例如 gin+soda, high ball。
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那，明天就來吃個「蛤這樣真的可以嗎」的豪華早餐。
（圖為去年剛回台灣時，怎麼感覺比現在瘦很多嗚嗚）攝：盧怡安
#以下不開放問答 #好啦你可以問但我不知道我會不會回答
極簡姊姊巧玉，同時會在下面免費直播社團做教學
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EP5【整理5個地方讓你馬上變有錢】 🤩 🤩 🤩
這週要教大家，如何靠整理，就變得有錢 !
今天請來專業的整理師 - 極簡姐姐 巧玉 來跟大家分享
你/妳是否覺得自己存不到錢？
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動手整理對你而言是一件苦差事？
這次把整理跟金錢做結合，
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只要把身邊物品整理好，就能更快達成財務自由！
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我的人生哲學就是「簡單」兩個字，
除了幫人整理房屋之外，
另一個專長就是「幫你整理你的人生」
這次結合投資理財、金錢的觀念，
教你如何透過「整理」，讓你2021年變得更有錢！
2020年世界發生了很多事，
讓我們趁這次2021新的一年開始，
著手開始整理吧！
重點整理時間軸
00:00 開場&住家環境
05:50 自我介紹
06:46 整理與金錢的啟發
10:55 發現自己是否有以下狀況
14:13 整理一：錢包
23:45 動手整理錢包
32:06 整理二：冰箱
39:36 整理三：住家
50:06 整理四：存摺
55:46 整理五：負債
01:00:20 推薦書籍
01:01:55 下集直播預告
01:02:50 QA時間
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這次直播最後，也開放QA問答時間，
與你現場做互動
歡迎分享這個直播教學給你的朋友
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【直播時間】2021年1月27日，星期三晚上7:00-8:00
直播的地方，就是這裡喔！
課程採取直播互動方式，解答你的問題
歡迎先留言卡位，YouTube才會提醒你直播
可先留言「越來越有錢」，或是你想詢問的問題
極簡姐姐 巧玉也說，有分享並看完影片的朋友，
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神魔小編阿打和阿樂及嘉賓凍豆腐在萬聖節前夕和大家一起玩Kahoot 問答遊戲！
一同參與直播！參加Kahoot人數達到指定門檻亦會全服玩家即可獲得南瓜三人組（Lv Max) 2 隻 + 體力藥水 50 點 2 支
頭三名召喚師更能贏走指定虛寶！
*所有虛寶會於 2020 年 11 月 4 日 23:59 或之前派發
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神魔之塔 YouTube 萬聖節問答直播
時間：10 月 30 日 (五) 18:00 - 19:00
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遊戲玩法：
1. 輸入直播中顯示的數字串以進入遊戲
2. 參加的USER NAME 必須為 UID，否則將不能派發獎勵
3. 盡快選擇正確答案，拿到最高分數！
遊戲會有一共 15 道問題，以確保活動公平性，我們會調整玩法如下：
1. 於直播中先公佈問題和答案
2. 等候 15 秒 (確保所有玩家都看到問題和答案)
3. 於 Kahoot 中開放選項 (所有玩家都會同一時間作答)
頭三名的計算方法會根據 Kahoot 網站計算的分數作準
**召喚師可事先下載 ”Kahoot！”App 或
直播時登入以下網址: https://kahoot.it/
及建議大家準備兩個裝置（例如：電腦+手機）用作觀看直播和回答問題
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立即下載遊戲 ( iOS, Android 版本): http://zh.tosdownload.com
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官方 Instagram: https://instagram.com/tos_zh/
以下不開放問答 在 FICK Chuang - 復甦島2結束了! 以下連結開放問答或告白僅限!XOBILE ... 的推薦與評價
以下 連結開放問答或告白僅限!XOBILE 或CP的問題， ... 生春捲真的好吃，之前不小心點到炸的….不是那個味真的不行 ... 雖然裡面有個蔬菜我不喜歡ww. last Wed Report. ... <看更多>