做運動💦其實都好需要一個好既教練
有些人可能覺得做運動自己一個人都做到
但如果姿勢唔正確分分鐘會拉傷自己
夏沫好幸運地遇上呢位靚仔 Personal Trainer LINK,唔好睇佢咁年輕就以為佢經驗唔夠
其實佢已經有 5 年幾經驗
初時都會擔心男教練會唔會尷尬(仲要咁靚仔😍)
當見到教練好認真講解同指導時便忘記什麼是尷尬了,第一次Training 就指出夏沫既問題😱
原來我雙腳內彎得好嚴重,也因為成日繞腳
導致盆骨有高低,走路同企時都用錯力,
日子耐左,我既膝蓋就會頂唔順~🙈
LINK 就教我做返相應既運動去改善問題😊
做左幾日都不停提自己唔好再繞腳
連日訓練肌肉也因此強化了不少,抽筋都少左,大脾仲結實左,真係好開心,以前成日覺得大脾鬆泡泡,而家終於結實返啦~😁✌️
做到肚餓仲可以去休息室食下蕃茄🍅、西梅、餅乾🍪充充肌再努力,如果驚唔夠飽,呢度仲有午餐晚餐提供,食飽仲可以濕蒸同乾蒸💦,真係可以係度玩一整天架😆
玩左咁多日,頭兩日真的做到腰酸背痛😩,周身肌肉痛到不得了😣,經過數日來的訓練肌肉已經適應了,酸痛已經完全消失,真係好開心見到自己捱過去了😁~真的~每天起床都好想好想放棄~每天都同自己講唔好放棄~迫自己堅持下去~捱過來後真的大滿足~😁✌️
朋友們~來約我一起運動吧~😘
Phillip Wain Gym : 60188106
完全唔Hardsell 有興趣就打黎查詢下啦😊
可以免費試一堂架(1.5小時)
#絕對唔係因為佢靚仔😆
#雖然真係好靚仔😂仲要咁大隻😆
#仲有點似韓東君(無心法師男主角)😍
#唔好再放電姐姐受不了😂
#大家唔洗太羨慕😁
#試堂你都可以對足個半鐘😆
#真心分享非邀請
#lovecath #catherine #phillipwain #gym #trainer #sport #lovegym #dance #tabata #training LoveCath 夏沫 Sze Ka Catherine Ho Phillip Wain 菲力偉健美集團
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