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最近剛好聽到朋友推薦【麗脊完美】有很專業的體雕課程還有臉雕課程,可以讓自己變得更美,已經有不少長短腳、駝背、身體彎斜、臀部太寬等問題的朋友都嘗試過了!說什麼也要試試看,真希望有機會能救贖我的大屁股啊!
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【麗脊完美】是目前市面上對於體態優化和臉部精雕很專業的團隊,來自大馬的老師群,也有出書《體態平衡與疼痛的根源》,就是想要透過S.P.T.T瞬動調整技術,來幫助修飾身材和臉部曲線,進而獲得健康美麗,這幾年來也有越來越多人推薦,有那麼多人伸出大拇指說讚,我也更有信心了!
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老師會以徒手調整+筋膜槍和按摩棒,來進行S.P.T.T瞬動調整技術,而這個技術跟傳統整骨的調整方式有很大的不同,是屬於比較安全、不會用力過猛,身體也不會被拗來折去的按摩法!
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對我來說,這樣的輕柔手法完全不會有任何不舒服,取而代之的是體驗身形一點一滴被修飾的奇妙感受,整個體雕的過程中某些部位會覺得有點酸酸的,但從頭到尾都很安心,大約一個小時的課程,好像全身任督二脈都被打通了,有種充滿活力的感覺呢!
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徒手臉部精雕,是非侵入性、透過物理方式,來強化臉部的循環與肌肉,五官臉型也會更顯得精緻囉! 課程進行之前老師也會先拍照諮詢,同時也會討論臉部可以改善的地方,像我本身就是有點大小眼、咀嚼肌較大、法令紋較深,唉啊真的是,越看越多缺點啦~~~ 好在這些都可以試著透過臉雕來改善!
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老師說有不少產後媽咪才進行一次體雕就有感覺,目前【麗脊完美】有優惠活動,體驗了體雕和臉雕兩項課程,都比平常還要划算,有興趣的朋友可以直接搜尋Facebook的 @麗脊完美 詢問,而我就是單純分享這個資訊給產後媽咪,希望有需要的朋友可以知道這類美麗的相關資訊,讓大家一起變漂亮!
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麗脊完美
以上體驗日期為今年4月,所以照片上我都沒有配戴口罩 ^_^
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅吳氏日本語:奇跡的な速攻法,也在其Youtube影片中提到,(電子書索取) https://ilovejp.club/enpdf 【簡介】 許多人學了20多年的英文,效果仍然不彰。最主要的原因往往是欠缺真正可以打通任督二脈的工具,因此無法產生良性的循環。 而以台灣EFL的環境而言,要想真正把英文學好,最好的辦法莫過於「廣讀」。「廣讀」如同春天在土壤上不間...
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過去身為游泳選手看到這篇太有感,必!須!分!享!
#以下節錄自內文
『奧運水域項目79項,台灣只參加七項?
奧運的比賽項目中,「田徑」與「游泳」因為獎牌眾多,一直以來都是各國相當重視的戰場。其中游泳項目37項,自然水域項目包括輕艇、划船、帆船與衝浪等等,總共有42項。如果單純計算跟「水」有關的項目,數量多達79項,占奧運總比賽項目的23%。
不過,雖然水域項目在奧運佔比超過20%,但台灣選手參賽比例低,總共只有七項、共四人具有參賽資格。
台灣明明是個四面環海的海島國家,溪河遍布全台,但水域活動發展卻一直停滯不前。其原因可以透過歷史脈絡爬梳到一些端倪,普遍台灣人都是在「恐水教育」的體制下長大。
即便到了這幾年的玩水風氣越來越盛行,但發展速度依舊緩慢。
筆者認為可以歸咎於兩個原因:
游泳教育落實不夠完整。
水域遊憩活動限制多。
在我們的求學階段,體育永遠是最早被放棄的術科之一。台灣的游泳教育體制偏向「競技式」的游泳教學,從最入門的自由式、仰式、蛙式、蝶式......等順序依循學習。在這樣的學習過程中,幾乎沒有接觸過任何有關「防止溺水」的教育內容,也沒有教學除了游泳以外的水域活動。
因此,很多人離開學校環境以後,就停止從事任何跟水有關的活動。根據筆者多年在海邊當救生員的經驗,發現很多溺水的人都是會游泳的人。也因為層出不窮的溺水事件與媒體報導,許多家長也會禁止孩子去溪邊、海邊戲水,進而降低大家體驗水上活動的頻率.....』
水域環境原本就千變萬化且複雜,絕對不能只用安全、危險的簡單二分法,而是應該學會判讀各種環境狀況,挑選適合從事的水域活動。在很多高緯度國家,在冬天水域甚至會結冰,水域活動的發展空間反而限制更多;相比之下,台灣的水域可說是豐富又多元。
『現行的游泳教育政策與台灣長年來的「先禁國家」文化,扼殺了水域活動的蓬勃發展。我們必須拋開媒體、歷史塑造的刻板印象,督促地方政府早日解除水域禁令。期望這一次東京東奧能夠讓政府覺醒、讓民眾省思,破除對水域環境的恐懼,讓台灣有朝一日能活用自身四面環海的優勢,成為真正的水域活動大國。』
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【新書速遞 - 數據為王】
「數據無用,洞察才有用」
我剛剛入行做廣告的時代,因為專注大中華市場,那個時候,老闆及資深人員們,主要分別來自香港和台灣奧美兩地的辦公室。
我自問實在幸運,當其時,有機會同時體驗到,兩派高手截然不同的廣告功架。
印象中,台灣的老闆們,大多像循循善誘的好老師,有非常深厚的營銷及廣告理論基礎,腦袋像個圖書館。
而且,作品完成後,亦常常會歸納出當中的成功或失敗心得,讓後輩如我,更能夠好好學習。
CJ 王俊人 是我認識較為年輕一輩的台灣奧美高管,有幸地,我在8年前回歸奧美工作的時候,認識了他,當時,他是社交媒體部門的領軍人。
雖然我和他的年紀相隔十多年,但他還是我認識的一貫台灣奧美廣告人的作風。
對於廣告(不是廣告獎)及營銷,除了充滿熱誠,他更很懂得歸納廣告心法和海量資訊,而且願意傾囊相授,曾經被他帶領的團隊成員,是一種福氣。
我和他各自離開奧美後,各自都成立了自己的工作室,一直都有互相透過網絡交流,我更會經常向他請教意見。
我一直在想,CJ什麼才會出書,好讓大家學習一下,他近幾年創業後擔任營銷諮詢工作的心得?
今天早上,我終於等到了,我已經把CJ這本大作,從台灣弄到手。
面對後疫情時代的經濟不景氣,營銷人處處舉步維艱,「數據為王」絕對就是及時雨,為大家打通任督二脈,學好洞察技巧,掌握數據工具,好好重新出發。
CJ兄,你的大作,我一定會好好地拜讀,再次祝願你,「數據為王」一紙風行,再版後再再再版。
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(電子書索取)
https://ilovejp.club/enpdf
【簡介】
許多人學了20多年的英文,效果仍然不彰。最主要的原因往往是欠缺真正可以打通任督二脈的工具,因此無法產生良性的循環。
而以台灣EFL的環境而言,要想真正把英文學好,最好的辦法莫過於「廣讀」。「廣讀」如同春天在土壤上不間斷翻土、施肥,那秋天的收穫自然可期。而廣讀所需的工具,一是句型分析,一是字源分析。妥善運用這兩項工具、持續進行大量的廣讀,可以突破英文學習的瓶頸,在聽、說、讀、寫各方面將會有顯著的進步!
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【適用】只要具有高中以上的英文程度、有分析推理能力,就能夠成功學習。如果您目前在準備托福、多益、GRE、GMAT,這是您不能錯過的經典課程,將為您奠定一生堅實的英文基礎!
任脈督脈循行 在 Daddy Frank Youtube 的最佳解答
今天來聊聊 小朋友的 轉骨、登大人 的超級成長秘訣
本次專題大部分的講稿,附錄在底下的資訊欄裡
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『春發夏長』轉骨季節到囉!
如果家中小孩身高比同學矮了一個頭,家長不免擔心,開始準備各種轉骨偏方,希望讓孩子順利拉高。有的家長選擇以吃中藥為主,不過醫師提醒家長,單吃補品效果不夠好,唯有骨架端正,氣血才能通暢,主管成長的生長激素才能發揮效果。
早期農業社會因為物資缺乏,因此民間流傳的轉骨方大都用溫補氣血的中藥。中醫師表示,臨床經常發現小孩還沒長高,卻先補出滿臉痘痘!這是因為現代青少年營養過剩,再加上承受各種壓力,讓原本的濕熱體質,出現了中醫所謂「肝鬱化火」的症狀,造成氣血不通,更進一步影響生長發育;加上書包沈重而不均勻的施壓在肩膀上,所造成骨架不正;還有夏天貪涼,猛灌冷飲,跌打撲傷造成的胸部鬱傷、挫傷等等,不同因素疊加在一起,自然就會影響正常生長發育。
身高的決定 70% 來自父母親的基因遺傳,但這只是一個概略的範圍,
我們來假設,有兩位小朋友,一位A同學,原本可以長到165~175的區間,但是生活中,有太多不良的因素影響到成長的過程,最後僅能落在165cm,另一位B同學,遺傳上原本可以長到160~170的區間,但是他的生活中去除掉了許多「抑制生長」的不良因素,而且增加了「生長因子」的優勢,這位B同學完完全全的成長出遺傳身高的最大值170公分,比起原本優勢的A同學 整整多了五公分
所以,我們當家長的就是要去幫助孩子在這個身高的範圍內去發揮到最好,增加「生長因子」的優勢,並去除「抑制生長」的的不良因素,就是能「激發孩子100%長高的秘訣」
不良的因素 包含了 「晚睡」、「沒睡好」、「沒睡飽」,「吃太多的甜食、宵夜、冷飲」,「不正確的運動模式」,「課業壓力過重,壓抑的情緒」,以及最重要的「骨架歪斜,氣血不暢」。
哪些是增加「生長因子」優勢?其實很簡單,只有五點,充足的睡眠,均衡的飲食,規律的運動,愉悅的心情,以及最重要的 端正的姿勢、骨架
如果骨架歪斜不正,養分血氣無法順利傳輸,成長自然受限。孩童要從小脊椎、肩膀、骨盆不正就會影響生長。甚至發展成脊椎側彎、高低肩或長短腳的不良體態。中醫師表示,脊椎就是中醫所謂的任督二脈的督脈,也是主管人體生長動力的重要通道。如果脊椎彎掉了或是胸腔胸椎挫傷等問題,就會造成督脈氣血不通,而脊椎兩旁的膀胱經穴位,更是掌管內臟的重要神經,骨架一旦歪斜牽扯壓迫到這些內臟神經,五臟六腑功能當然無法正常發揮。
因此只要發現小朋友站立及走路姿勢異常或是是抱怨胸悶、胸痛等,家長就應該提高警覺!孩子的抱怨,除了成長痛之外,經常是骨架已經歪斜或是已經造成挫傷,造成氣血循環不佳所已引起的痠痛、悶痛,透過正骨與整脊的一併調整,能有效端正骨架。同時配合穴位推拿按摩促進氣血循環,排除鬱積的氣血通道,舒緩肌肉張力,讓經絡、氣血保持通暢,這樣才能順利轉骨,發育才會正常。
轉骨其實更重視關鍵季節,除了平時就要把持好骨架姿勢的端正,還要順應天時配合自然規律,注重四季之『春發夏長』的關鍵時期,並且調理好掌管生長發育的肝脾腎三臟,並在『秋收冬藏』之時配合自然的規律,給小朋友們進補轉骨方,調養好身體能量的儲備。 男生要把握小六到高中這段時間,女生更要提早到小四、五就開始關心,不要等到月經來或長喉結變聲後才開始調。錯過時間也沒關係,只要經檢查生長板還沒癒合,拉高都還有希望!
長高的必備條件
充足的睡眠:晚上10點前入眠,夜間是生長激素(GH)分泌的高峰期,而且一定要睡足7-8小時。
均衡的飲食:均衡飲食、避免垃圾食物、少醣、少甜、少冰。
規律的運動:彈跳類的運動(例如:籃球、排球、跳繩)少量多次、但應避免過度造成肌肉勞損需,避免重量訓練(橫向的擴胸類運動),如舉啞鈴、伏地挺身、射箭等,因為會加速密合生長板。
愉悅的心情:保持自信、樂觀的態度,避免悲觀、抑鬱的情緒。
端正的姿勢:骨架歪斜會致使人體的氣血運行不暢,更容易造成胸悶、胸肋挫傷等等問題,進而抑制生長的可能。
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任脈督脈循行 在 劉櫂豪 Youtube 的最佳貼文
綠島鄉發展的經濟命脈,首要即為交通建設及觀光建設,針對綠島鄉海運交通以及朝日溫泉的觀光發展,劉櫂豪委員特邀集交通部航港局東部航務中心徐輝、觀光局東管處馬惠達處長,以及綠島鄉民代表會何富祥主席率王姷力、林誌鴻、陳建平、鄭姵辰等4位鄉民代表與會協調,針對綠島定期航班準點問題、醫療後送專屬船舶、朝日溫泉發展等議題進行協議。
劉櫂豪說明,綠島鄉交通船定期航班鄉民反映經常有誤點之情形,影響民眾行程規劃,因此希望航港局東航中心能協調業者未來定期航班能準點營運;此外針對緊急醫療後送機制,能比照屏東縣小琉球有專屬船舶辦理,讓鄉民有更好的醫療照顧。東航中心徐輝主任表示維持定期航班準點是業者應有的責任,航務中心會督促業者遵循辦理,而針對建置醫療後送專屬船舶,需再進行周延研議後,再評估辦理。
劉櫂豪表示,綠島朝日溫泉屬於觀光局東管處所轄,目前委外營運中,惟朝日溫泉為台灣相當珍貴的海底溫泉,是綠島地區獨特的觀光資源,因此綠島鄉民希望能夠發揮朝日溫泉吸引觀光人潮的功能,強化其觀光發展。東管處馬惠達處長表示,由於朝日溫泉目前已委外經營,政府必須依照合約規定管理,因此東管處將另擇期邀請業者於綠島辦理座談會,以期溝通各方意見凝聚共識,創造綠島地區的觀光發展。
任脈督脈循行 在 1招通暢任督二脈!「開通八脈法」暢通氣血排除病氣 - YouTube 的推薦與評價
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何謂任督二脈? 2.何謂周天?道家的周天循環與中醫的周天有何不同? 3.如何打通 任脈 ? 4. 任脈 重要穴位,如何取穴及功效5.如何緩解便祕? 6. ... <看更多>
任脈督脈循行 在 任脈督脈循行路線 - YouTube 的推薦與評價
調節人體調節人體氣血循環,陰陽平衡,提高人體人體的免疫力等。 ✳在YouTube 上循環播放。1.在影片播放器中按一下滑鼠右鍵, 2.按一下「循環播放」圖 ... ... <看更多>