【做出我要的決定—覺察「想要」與「恐懼」】
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朋友因為面臨職涯轉換而來找我聊聊。
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「父母覺得當老師不錯,薪水穩定,上下班時間也固定,所以,他們希望我去考老師,準備考試期間,先繼續當代理老師。」朋友跟我轉述他父母的看法。
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「喔?你父母覺得不錯,那你呢?你的想法是什麼?」
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「我原本是學資訊設計的,我一直很想開一個自己的網頁設計公司。所以我原本想,當完一年代理老師後,先去這類公司工作,累積一些經驗。但是新鮮人,薪水就是兩萬多,我爸媽認為這薪水太差,尤其比起現在當老師的薪水,幾乎只有二分之一,所以他們非常的不贊成。
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當我跟他們說,我以後想要開自己的網頁設計公司,他們跟我說,現在經濟很不景氣,創業很辛苦,說不定到最後,自己都不能養活自己……被他們一『恐嚇』,我也不能確定,我到底有沒有能力達成我的夢想?
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是我真的太理想化,不夠『現實』嗎?我好掙扎......」
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我朋友的例子相當常見,可能你我都面臨過這樣的選擇:
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有一個看起來很「安全無虞」的選項,跟一個我現在「很想要」,但是充滿「未知」的選項,我到底要選哪一個?
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我認為,這也就是「做決定」最困難的部分:
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我到底該選我「想要的」,還是,要輸給內心的恐懼,選我覺得「安全」的?
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我在人生中做過最關鍵的抉擇,莫過於我辭掉了一個穩定企業基金會的工作,生涯大轉彎,選擇在30歲時,就讀心理諮商研究所。
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當時,我擁有傳播碩士的學歷,大學同樣念傳播相關;在這個企業基金會,我也已經了工作四、五年。
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以當時身邊許多人的看法,會覺得這個工作穩定、不加班、也不需要擔心裁員或業績;企業的名號響,講出去又有面子;而我打算轉行的行業,是一個「未知」,除了需要付出的成本高:要念完研究所、實習完,至少要花三年時間,才可以踏入職場,而且剛開始的薪水,很可能比我在企業基金會的薪水還低。
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當我猶豫不決於:要做「想要」的決定,還是「安全」的決定時,我的好友,問了我一個問題:「五年後,你會不會後悔,當年你沒有選你『想要』的?」
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她提醒我的,是「可能性」,也是我在現在的工作上最看不到的東西。因此,令我醍醐灌頂,我毅然決然辭職,開始投身心理諮商的領域。
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在學習心理諮商的路上,我很謝謝當初推了我一把的朋友;以及,慶幸我能有勇氣選擇我想要的,然後不停堅持著。
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在心理諮商所畢業、開始心理諮商相關工作,我仍常需面對這樣的選擇:「要選安全的?還是想要的?」
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我自己越來越清楚,會有這個猶豫,一定是因為,「安全的決定」我不想要;但「想要的決定」,我怕我要不起。
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我怕我能力不夠、我怕失敗;我怕我努力過後, #發現自己其實沒有這方面的才能。
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對「未知」的恐懼,綁住我「抉擇的自由」,讓我無法施展手腳,無法真正找到我的志業;當然,也就沒辦法讓我覺得滿足、覺得快樂。
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只是,有時候過度在乎「想要」的決定,但卻只有衝動與熱情,評估不夠或資訊搜集不足時,也可能會讓我發生過度打擊自我價值的失敗,而這是可以避免的。
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因此,我現在做決定,有一個原則:
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好好聽自己內心的聲音,不管是因為「想要」,還是因為「害怕」。
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因為,我不想要輸給恐懼;也不想過於衝動。
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熱情與審慎評估,是我認為面對生涯非常重要的事情。
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以熱情來說,我相信,「夢想」之所以是夢想,就是因為他不易達成;我也相信,這世界上沒有不痛苦的成功。
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我願意相信,就算沒有達到我們當初的夢想,那個「追夢」的過程,會讓我們不停地認識自己、修正自己的「夢想可達性」,然後,讓我們能做到,屬於我們才做得到的事情。
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能夠如此,是因為,在這件事情上,我們有熱情,願意用「勇氣」與「相信」去面對挫折。
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這種「熱血」的態度,有時才讓我們有「活著」的感覺。
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做決定,就代表必須面對一些「未知」;「未知」帶來的「不確定感」,時常因為引發我們最深的恐懼:對自己能力的懷疑、擔心自己做不到或失敗、擔心這些「失敗與做不到」會讓我們覺得自己很糟糕……這些「自我懷疑」反覆出現,而使得我們相當焦慮。有時,為了安撫這個焦慮,我們也許寧可選擇比較確定、比較可預測而安全的抉擇,藉此安撫自己的焦慮與害怕。
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但那內心的悵然,與認為自己「能力有限」的看法,會讓我們持續地對自己抱著隱約覺得自己「不夠」的自卑、失望、害怕,而變得更容易焦慮,更需要具有「控制感」、「有確定感」的事物,來讓我們對自己感覺好一點。
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那就成為了一個惡性循環:我不敢選我「想要的」,因為我怕這會證明「我不夠好」;但我選覺得「安全的」,其實也代表我已經認同了「我就是不夠好」。
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於是,我沒有機會感覺自己「夠好」。
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但是,「恐懼」其實是能以另外一個形式來幫助我們的。
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以「審慎評估」來說,如果我們因為害怕而決定「保守選擇」,就使得這個「對未知的恐懼」成為阻礙我們的事物,甚至阻礙我們的能力發展。但是,若我們能因為這個「對未知的恐懼」的焦慮,而讓我們多搜集一些資訊、多評估一些可能性與自我能力的狀況,是否還需要做哪些準備等等......那麼,這個「恐懼」就不是阻礙你的絆腳石,反而是幫助你有機會成功的「未雨綢繆」。
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時至今日,我想,或許做決定的原因,是因為「想要成功」,還是因為「害怕失敗」,其實都沒有關係。只要我們在做選擇時,能夠知道:「促使我做決定的理由是什麼?」
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因為,「想要成功」有時也可能過於樂觀,「害怕失敗」有時也是合理判斷。
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只要我們能夠花時間理性評估,瞭解影響這個決定背後的理由對我們的重要性,以及恐懼本身合理不合理,是來自於自身,還是家人或他人的「警告」?對於「想要成功」的樂觀,是已經搜集足夠資訊的審慎評估與理解,還是只有熱情的衝動?
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這些更深入對自我、對工作的理解,才是破除想像,讓我們更清楚自己真正想要的東西與能做到的事情是什麼。
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讓我們好好運用自己內心的熱情,面對內心的恐懼,找回真正屬於自己的,「抉擇的自由」。
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註:文中所舉案例,個人資訊皆以經過大幅修改,並經過當事人同意。如有雷同,純屬巧合。
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—《過度努力》: reurl.cc/L06nla
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#東元 家族 #接班 議題浮上檯面,事態發展宛如八點檔劇情。
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#華人精英 #蔡鴻青
本論壇文章反映作者意見,不代表《遠見》
企業基金會 在 經驗/無可取代 陳建銘 Facebook 的最讚貼文
患難見真情….
在台灣最需要疫苗的時候,朝野都感謝立陶宛的捐贈,蔡總統也在FB、IG發圖感謝立陶宛即時送暖,立陶宛將捐給我國2萬劑疫苗,是第一個捐疫苗給台灣的歐盟國家,展現了立陶宛對台灣的友誼和關懷!
#但對所有捐贈給台灣疫苗的人不管是外國團體或是本國團體標準應該是一致的感謝不是嗎?
咦~~~讓我們在感謝鴻海感謝台積電的時候竟然有人說貨都還沒到感謝什麼??這是在說蔡總統嗎??
但是我想請問立陶宛的疫苗到了沒有?一樣是捐贈,很少或沒有聽到政府感謝鴻海、台積電的,比較常聽到的是政府官員說「如何如何協助鴻海、台積電和慈濟」。
政府相關官員經常掛在嘴邊的話「政府會「協助」辦理相關法律文件」......疫苗嚴重短缺本是政府的施政缺失,和民間企業、基金會或宗教團體無關啊!
如果沒有那這不是雙標~~什麼是雙標……是國外的月亮比較圓膩?
在疫情肆虐的時候,不要什麼事情都是政治考量,有買到是政府的功勞,沒買到是因為國際情勢跟政治干擾?!
#全民團結一致抗疫
#有政府有保庇
#有政府最安心
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主持人 : 陳之漢
來賓 : 吳怡農
製作人 : 小宇
導播 : 宇製播
攝影/燈光/ 收音 : 善云、羿麟、大宇
道具 : 厭世左一
封面美術 : R瑋
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