關於 伊拉克戰爭結束 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#好文分享
▋全世界最快樂的人，每天都會做這三件事！
　　
週末的晚上，閉上眼睛回想一下今天做了什麼，昨天跟前天呢？是差不多的行程嗎？早上起床、出門上班然後回家，拖著疲憊不堪的身軀，空閒時間只想滑手機，看看好笑的影片讓自己快樂一點。如果我們能在生活中找到一些讓自己心靈放鬆的方法，是不是就不會那麼累了？今天想跟大家分享全世界最快樂的人，在早晨做的三件事情，不到20分鐘的時間，就能看見改變✨
　　
🔸 第一件：#呼吸冥想練習
不論早上起床的你是什麼情緒，開心期待新的一天，或是感嘆又要上班，呼吸冥想能讓你沉澱心情，開始新的一天。心理學家Emma Seppälä將呼吸冥想稱為「有意識的呼吸」，藉此幫助我們放鬆、回復最佳自我狀態。Emma發現從阿富汗和伊拉克戰爭結束後，罹患PTSD（創傷後壓力症候群）的軍人們，能透過呼吸冥想有效降低他們的壓力及焦慮指數。
　　
🔸 第二件：#記錄正向的事
　　
冥想結束後的你已經呈現平靜的狀態，此時紀錄下前一天發生的正向事件吧！花兩分鐘列下所有故事的細節。
　　　　
美國心理學家及暢銷作者－Shawn Achor說這樣的練習能讓大腦重溫這個經驗，並且認為正向積極是很重要的。若連續進行21天這樣的練習，大腦會將你的人生經驗重塑成積極且正向的模式。
　　
🔸 第三件：#規劃你的一天
　　
不用感到壓力，因為你不需要列出真的很有抱負的大目標。可以想想在這一天，你想透過什麼樣的行為對身邊的人產生積極影響。這三個問題能幫助你思考：
　　
今天的我想影響他人什麼？
我能夠用什麼來改善他人的生活？
我今天能大膽為自己的目標實踐什麼？...
　　　　
全文閱讀：https://betweengos.com/three-things-the-happiest-people-will-do/
　　
　　
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本集主題：「倖存的女孩：我被俘虜、以及逃離伊斯蘭國的日子程」新書介紹
　　
專訪：林進韋 企劃
　　
內容簡介：
2016年諾貝爾獎提名人、聯合國人口販賣倖存者尊嚴親善大使、伊斯蘭國奴隸脫逃者，娜迪雅‧穆拉德 自傳
　　
　　「當娜迪雅告訴我她的故事時，伊斯蘭國對亞茲迪人進行的種族滅絕已近兩年。數千名亞茲迪婦孺仍在伊斯蘭國手裡，卻沒有任何伊斯蘭國成員在世界任何地方的法庭因這些罪行被起訴。證據不是失落就是湮滅中。正義的希望渺茫。」──艾瑪‧庫隆尼（Amal Clooney）
　　
　　二○一四年八月，伊斯蘭國（ISIS）入侵伊拉克一個樸實寧靜的小村莊克邱，遂行種族滅絕。所有成年男性排成列，遭集體槍決；年長女性被屠殺，丟入亂葬岡；年幼男孩被強迫洗腦，加入好戰分子；其餘女性則全數被送進人口黑市，成為在好戰分子之間交易流轉的奴隸。──這是伊拉克亞茲迪族人的命運，他們遭受這一切，只因為作為少數民族的亞茲迪教沒有聖書，被ISIS認定為不信神者。
　　
　　伊斯蘭國強占克邱的這一天，娜迪雅目睹好戰分子一次處決她的六個哥哥，被迫跟所有親人分離，並被送往他城，淪為奴隸。她不過是一位剛滿二十一歲的學生，一天前還夢想著未來要成為一位歷史老師，或是經營一家美容院。
　　
　　被俘虜的這段日子，只有不分晝夜的強暴、毆打和囚禁。娜迪雅曾試圖逃跑，隨後遭受輪暴處置，直至昏厥。其後甚至在不同好戰分子手中轉送多次，如同商品。她想過自殺、想過毀容，到最後失去希望、失去恐懼，只剩下徹底的絕望和麻痺。
　　
　　最終，娜迪雅幸運逃出受監禁的房子，獲得一戶遜尼派穆斯林人家庇護。那戶人家的長子冒著生命危險，將娜迪雅偷渡到遠方她僅存的家人身邊。但這並不是快樂的結局，因為當我們慶幸有一個像她這樣的女孩脫逃，就表示背後還有千千萬萬個亞茲迪女孩仍正被奴役和虐待。
　　
　　娜迪雅寫下這本書，讓世界看見她滿目瘡痍的國家、支離破碎的亞茲迪社會、無數被戰火摧毀的家庭，以及千萬個身心受創的戰爭罪受害者。這本書不僅揭露了伊斯蘭國所犯下慘絕人寰的惡行，也對所有沉默的目擊者提出抗議，更要讓世界知道，發生在亞茲迪族的種族滅絕事件仍未結束，並應該對此有所作為。遲至二○一七年九月，在娜迪雅和維權律師艾瑪‧庫隆尼的奔走下，聯合國安理會終於正式通過一項決議：成立調查小組蒐集伊斯蘭國在伊拉克的罪證。此時此刻，這本書的出版，將成為娜迪雅持續反抗恐怖主義的最佳利器。
　　
作者簡介：娜迪雅‧穆拉德 Nadia Murad
　　伊拉克亞茲迪人，歷經伊斯蘭國（ISIS）對亞茲迪族的種族滅絕及俘虜，成功脫逃後移居德國，現為人權運動者。獲首任聯合國人口販賣倖存者尊嚴親善大使（Goodwill Ambassador for the Dignity of Survivors of Human Trafficking）、瓦茨拉夫哈維爾人權獎（Vaclav Havel Human Rights Prize）以及沙卡洛夫獎（Sakharov Prize）。目前和亞茲迪族權益組織「亞茲達」（Yazda）合作，戮力讓伊斯蘭國為其種族滅絕和違反人性的罪行，接受國際刑事法庭審判。她亦創辦「娜迪雅倡議」（Nadia’s Initiative），旨在協助種族滅絕及人口販賣的生還者治癒身心及重建社群。

鍾翔宇官方粉絲專頁： http://facebook.com/ComradeXiangyu

《炮打司令部》線上收聽： https://www.youtube.com/watch?v=IUMPzpaVoSc

購買實體專輯：
已完售

串流：
Spotify: https://open.spotify.com/album/4QLqfaCuxSx2hlSmizma8k
Apple Music: https://itunes.apple.com/tw/album/%E7%82%AE%E6%89%93%E5%8F%B8%E4%BB%A4%E9%83%A8/1399416865
KKBox: https://www.kkbox.com/tw/tc/album/fEx1NW0v8.OA10F27Mu7009H-index.html

非洲、拉丁美洲、中東和印度等地區，到底窮還是富有？要解答這個問題，就必須正視另一個問題：帝國主義者會為了一無所有的地方浪費資源培養傀儡政權或進行侵略戰爭嗎？我想，答案應該很明顯。這些地方的人民之所以窮，是因為財富都被帝國主義者奪取。人民為了生存，只好把勞動力以低價賣給帝國主義者和買辦分子。當然，這些地區有少數人非常地富有，不過說到底，他們的錢只不過是帝國主義者發出的傭金，遠比不上跨國企業大股東的財富。如果跟朝鮮和古巴寧死不屈的話就會遭到慘無人道的經濟制裁，同時又會被媒體妖魔化。

為什麼阿連德的智利、塔拉基的阿富汗、印尼的蘇卡諾、尼加拉瓜的桑地諾，都被美國中情局及其手下推翻？取而代之的傀儡政權又是什麼樣的貨色？

他們和中情局的對話大概如下：

「你支援我們反革命，讓我們和家人過好日子，我們就幫你們美國資本家保證我國絕對不會有最低薪，保證我們絕對捍衛私有制，保證我國的油田和礦井絕對不國有化。你們告訴美國老百姓你們輸出的是自由民主就好！」

自從二戰結束，美國推翻了許多政權，多數為民選政權。以下是不完整的列表：

伊朗、瓜地馬拉、圭亞那、伊拉克、柬埔寨、寮國、厄瓜多、剛果、巴西、多明尼加、玻利維亞、印尼、迦納、智利、希臘、澳大利亞、匈牙利、牙買加、查德、格瑞那達、斐濟、尼加拉瓜、巴拿馬、保加利亞、阿爾巴尼亞、阿富汗、南斯拉夫、委內瑞拉、海地、利比亞、烏克蘭…

美國支援的政府，基本上都有類似蔣介石的領導人，只不過蔣介石和朴正熙正好在冷戰前線，所以被他們統治的人民或多或少得到了帝國主義者的「包養」。

伊拉克的海珊曾經是美帝為反革命而支持的傀儡，可是他後來在石油交易上談太多有的沒有的條件，就突然間被說傭有大規模毀滅性武器。

百家爭鳴出品
作詞 / 編曲 / 演唱：鍾翔宇

取樣自：
莫札特《安魂曲》作品626〈末日經〉
Claude Ciari - Love Story

故事發生在 公元 2014 年，美國海軍陸戰隊第一偵察營 米斯菲 1-3 MisfiT 1-3
五人戰術小隊的亨利布列克中士，
在伊拉克庫德斯坦的蘇萊曼尼亞維和行動中搜尋負責搜查 IED 製造地點時
失去聯系的友軍部隊時，
遭到來自伊朗的名為人民解放抵抗組織
Peoples Liberation and Resistance，簡稱 PLR 的武裝分子襲擊。
在激烈交火中，當地發生大地震，PLR 乘亂發動政變控制了整個伊朗。
爬出廢墟的布列克在目睹了名為所羅門的神秘人物出現後殺出重圍與戰友會合，
殘餘美軍全部撤離。美國為首的盟軍隨後對伊朗發動戰爭，
布列克的小隊在海軍航空兵的支援下發起斷頭台行動進入德黑蘭
抓捕 PLR 領袖法魯克巴夏爾，
但是在一家銀行的金庫內卻發現了可裝三顆俄制微型核彈的箱子
以及紐約和巴黎的地圖和火車時間表，其中有兩顆核彈不翼而飛。
由於銀行隨時都可能倒塌，布列克的小隊向上級求援，
在喬納生米勒中士所駕駛的 M1A2 坦克 的支援下成功帶著核彈撤出，
但米勒及其坦克乘員在等待支援的過程中被敵軍包圍並俘獲。
隨後米勒被巴夏爾和所羅門處死，處死的短片被放到了網絡上。
布列克的小隊在不久後重返德黑蘭，於拍攝處決短片的大樓附近捉到了巴夏爾，
但是在追捕過程中不慎使巴夏爾受到重傷。
在撤退的飛機上，巴夏爾在臨死前透露了所羅門意圖核攻擊紐約和巴黎的計劃。
隨後，布列克的小隊根據從巴夏爾的手機中所獲知的情報，
前往伊朗北部抓捕巴夏爾的軍火供應商阿米爾卡法洛夫，
在行動中遭遇了為了同一目的而來的俄羅斯空降兵的攻擊。
布列克在進入卡法洛夫的別墅後遇到了先行攻入的俄羅斯總參情報總局特工
迪米特里 帝瑪 馬雅柯夫斯基，帝瑪 向布列克解釋了卡法洛夫從俄羅斯
走私了三枚微型核彈並將核彈賣給了所羅門，
以及所羅門要對巴黎和紐約發動核爆攻擊的真相。
同時說服了布列克本與他合作阻止核爆和美俄戰爭的爆發。
而此時布列克的上司柯爾上尉趕到並試圖逮捕帝瑪，
迫使布列克不得不將其射殺以讓帝瑪脫身。
此舉導致布列克被軍事法庭逮捕並交給中情局審問。
與此同時，帝瑪 與 GRU 的戰友趕到巴黎試圖阻止所羅門將微型核彈引爆，
但是卻沒能成功，核爆造成了超過八萬人死亡，
帝瑪與其戰友雖倖免，但是由於直接暴露在強大核輻射中而遭到嚴重輻射汙染。
紐約，中情局並不相信布列克的敘述，將搗起戰爭的責任全部推向俄國，
並透露所羅門是為中情局服務的海外特工。
意識到形勢緊迫，布列克在戰友大衛蒙地斯的協助下逃出並且追趕所羅門，
一番追逐後，大衛被所羅門開槍射殺，但同時所羅門的手槍也沒有子彈了。
一輪肉搏戰後，布列克本最終在眾目睽睽的時代廣場之下，
用磚塊將所羅門格斃，並找到了失蹤的第三枚核彈。
結局最後一段，是在巴黎遭受嚴重核輻射汙染的帝瑪一段充滿哲學性的談話，
故事隨著一聲槍枝上膛聲和敲門聲結束。

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