【空中小客廳S1E06】前副總統陳建仁：我是比較不喜歡守規範的人
‧主題：大仁哥的光從哪裡來？
‧主持人：張若瑤
‧與談人：陳建仁／中研院院士、梵諦岡宗座科學院院士、前副總統
「我是比較不喜歡守規範的人。」公職從來都不是陳建仁的人生目標。被健保局前總經理張鴻仁稱為「公衛圈陽光男孩」的他，愛好自由與喜歡旅行，在建中與台大求學，都曾為「對的事」在課堂上與老師辯論，因此讓他的碩班同學葉金川印象深刻，兩人後來成為好朋友，「葉金川結婚我是伴郎。」
當副總統前，陳建仁1年會出國12、13次，玩了30多個國家，在西伯利亞的河上吃黑鱘魚、喝伏特加；跳進芬蘭有蒸汽室的小木屋旁，接近零度的河水裡洗三溫暖……。
然而，如此活潑溫暖的陳建仁，為何只和公衛圈的好友們吃便當呢？
▶️公職外的大仁哥真的是「暖男」嗎？讓他自己說給你聽。
｜本集重點｜
（00：05：57）急驚風碰上慢郎中 七爺八爺寶一對
（00：07：59）落葉木vs.針葉木 建中的生物辯論課
（00：10：42）那年登山社 他與李焜耀同睡袋擠3晚
（00：14：24）公職禁忌多……生命中無法選擇的事
（00：16：02）挑戰柯源卿 不認同「左青龍右白虎」
（00：21：29）住半地下室公寓 一家四口吃一個披薩
（00：27：35）三「仁」抗SARS 咦？有人沒請過大餐
（00：31：28）中午啃蘋果配優格：容易發胖不愛應酬
（00：34：01）回Line有訣竅：copy and paste字改一下
（00：37：32）8年了……看到台北郊區的山腳就很癢
（00：40：06）最難忘：西伯利亞冰川上吃烤黑鱘魚
（00：43：54）最瘋狂：芬蘭小木屋旁 裸體跳零度河水
（00：46：10）爸爸把我當忍者訓練 我給女兒自由度
（00：52：50）爬山之外……他還會吹口琴、畫國畫
（00：55：10）寫臉書科普公衛：不如來做Podcaster？
（00：59：19）彩蛋時間：聽眾有70歲的年齡層嗎？
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‧後製團隊：中央社影音中心吳桓中、張若瑤
#中央社好POD #空中小客廳 #陳建仁 #大仁哥 #張若瑤 #中研院 #副總統
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伴郎三次 在 [心得]如何選擇合適的伴郎、伴娘？ - 精華區GetMarry 的推薦與評價
圖文網誌版：https://www.wretch.cc/blog/match000/24442213
以下為純文字版本：
其實會想寫這一篇，是想讓所有新郎新娘知道伴郎伴娘對自己在婚禮或婚宴中的協助，
也想讓成為別人的伴郎伴娘知道，婚禮當天的幫助對新人可是一生美好回憶。
我整理了一些有關於伴郎伴娘的資料後，還有加上一些個人意見。
一、如何選擇合適的伴郎伴娘呢？
伴娘伴郎可以說是一個婚禮工作組中的重要人物，那麼如何選擇合適的伴郎伴娘呢？
雖然大多數人選擇伴郎伴娘都是以與自己的親密程度為準則，
但婚禮上需要完成的工作是非常複雜的。
所以要選擇最佳的伴郎伴娘，則需要考慮到以下幾點：
1、選擇有組織能力的人做伴郎伴娘：
伴郎伴娘的人選可以不是新人最好的朋友，如果伴郎伴娘以同公司的同事為主，
也可請其中職位相對較高，但又與新人級別差距不大，且是同年齡段的人來做。
與新人生活圈子越貼近的越合適：選擇同學、同事、鄰居等朋友作為伴郎伴娘非常適合，
因為他們了解新人的社交圈，可以在草擬賓客名單、
維持現場秩序和很多聯絡工作中都應付自如。
2、不要讓伴郎伴娘搶了你們的風頭：
伴郎伴娘帥一些漂亮一點到也沒什麼，但不要讓他們的漂亮、帥蓋過新人。
因為新人才是當天的主角。伴郎要選擇一位各方面要遜於新郎的才好，只要不帥得突出便可。
伴娘的選擇較伴郎較容易些，因為新娘當天是精心化過妝的，
只要伴娘不穿婚紗不穿得過於艷麗就行。
注意男女的身高配對及禮服的挑選，結婚典禮時，
伴郎、伴娘的禮服絕對不能比新郎、新娘的禮服搶眼，
3、選伴郎和伴娘盡量要隨和些的：
因為在婚宴上，有許多人憋足了勁要折騰一下伴郎伴娘，
如果對這些人太計較，很可能會鬧得很不愉快。
伴郎伴娘應略有些酒量，否則是招架不住酒桌上的那些招式。
二、伴郎伴娘婚禮或婚宴當天的工作：
通常，新人會請一個女伴做伴娘，也有人請6-12位女友或姐妹，其中有一位是主伴娘，
其他稱之為“伴嫁”或“女儐相”。當伴娘只有一位時，
有些新郎也會請2-6位好友跟隨車隊前往迎娶新娘，以壯聲勢並且讓新娘家人風光。
除一位主伴郎外均稱為“男儐相”。通常，伴郎的人數應當與伴娘成對。
顧名思義，伴郎伴娘就是新人的陪伴和代表。
伴娘並不是一個“花瓶”，因為她要照顧新娘，幫新娘處理雜事，跑跑腿；
伴郎則是支援新郎，協助現場與新娘休息室間的連絡橋樑。
除了在迎親和鬧洞房時，伴郎與伴娘的任務略有差別，
大部分時間裡，他們都需要完成以下兩大使命：
使命一：貼身管家
1、不離新人左右，隨時陪伴新人。尤其當新人在舞台上，伴郎伴娘必須在舞台一側候場。
2、時刻關注新人形象。比如幫新人簡單地整理西裝下擺、
禮服裙擺以及頭紗，必要時召喚化妝師支援。
3、密切關注新人的需要。伴郎伴娘最重要是要有“眼色”：開車門是伴郎的工作，
接新人手上的東西，幫他們騰出手來保持良好的儀態；
新人口渴時，遞上水（若是新娘要喝的話，要記得插上吸管）；
看到新人熱淚盈眶時，及時遞上紙巾。
婚禮中許多新人因為忙碌或是激動會忘記休息和飢渴，伴郎伴娘就一定記得提醒他們。
4、熟習新人的隨身物品和工作人員安排，以便能更好地幫新人協調和分擔。
伴娘尤其要熟識新娘禮服所需搭配的鞋子、內衣和飾物，換下來的需小心保管。
5、合適的伴娘伴郎還要盡量起到疏導和安撫新人緊張情緒的作用。
使命二：新人代表
1、迎親時：伴娘要想盡辦法整整新郎，不要讓他輕易將新娘娶走。
即使是新娘的手帕交也要揣摩一下新娘的想法，盡量讓新娘享受迎娶的喜悅和榮耀。
伴郎則要替新郎與伴娘等姐妹團“交戰”，幫助新郎圓場和順利娶得美人歸。
（家人或親姐妹也可以協助這個角色）
2、迎賓時：伴娘的任務是接應新人和關注新人儀容，
伴郎和男儐相們則需擔當大部分的接待工作。
3、宴席中：當有人出了難題，而新娘略顯為難時，伴娘要挺身而出，兩肋插刀，
在新娘旁邊可不是靦腆的時候。伴郎幫新郎擋酒是責任所在，更不能推搪。
4、燭光中：為新人點上燭槍，並跟隨在新人身後。
5、儀式中：迎送證婚人，敬父母和長輩發言時，迎送雙方家長。
6、鬧洞房：（這個不是必要的！）
伴郎要帶領賓客鬧開頭。 (別誤會，洞房鬧得有趣，新人也會更有面子)
如果鬧不起來，伴郎就要帶頭主持，鬧開之後就要把握尺度，最後還要知趣地為新人送客。
伴娘鬧不鬧隨自己，只是千萬別忘了察言觀色，
必要時要站出來替新娘擋擋駕或是想辦法轉移大家視線和注意力。
伴娘伴郎備忘錄
1、有時伴娘會擔當保管紅包的責任，請預先準備精緻但夠大的手袋，
記得在儀式開始前交給新人指定的財務主管或是新人父母，請他們保管好。
2、提醒新人別忘了戒指，或者為新人保管戒指並確保儀式前交給舞台邊指定人保管。
3、捧戒枕，伴娘擔當這份工作，一定要記得注意自己的位置，
以免成了照片中的“第三者”，再有就是幫新娘接捧花和脫下來的手套。
如果是花童捧戒枕，請伴娘好好照顧他(她)。
4、伴郎和伴娘在婚禮當天傳遞著新人的聲音。不要遲疑，要及時找到相關的工作人員，
幫新人把意願傳達給他們，讓專業人士來為新人提供服務。切忌擅自做主。
當然，如果您準備請一位專業的婚禮策劃人或者是您已經都將婚禮事宜交待清楚，
那麼伴郎和伴娘有無經驗都不重要。
婚禮策劃人除了安排婚禮中各項瑣碎事務之外，
更會在一旁指導和提醒伴郎伴娘在儀式中的工作、位置以及禮儀方面的事項，
甚至安排新人秘書執行一部分伴娘伴郎的工作。
伴娘伴郎的著裝
伴郎以相對正式的西裝或禮服為上，如果眾多伴郎採取統一著裝(比如中式上衣)，
則會有特別的戲劇效果。伴娘最好著小禮服，既要靚麗與眾不同，也要襯托新娘，
當然一定要方便行動，不要讓禮服分散了注意力，畢竟主要工作還是照顧新娘。
此外要注意的是，伴娘伴郎的服飾應該和婚禮的主色調相一致。
（有人說，當過三次伴娘的女人嫁不出去，當過三次伴郎的男人娶不到老婆，
這個僅供參考，聽聽就算了，別太認真！）
我的結婚後記
有些餐廳的服務很周全，我在訂婚的時候，餐廳會新人準備的茶點裡，
飲料的部份，有一杯是有加上吸管的…（這是給新娘方便喝的！）
而婚禮的時候，我的伴娘很貼心且做的很好，注意我的一舉一動！
還替我準備了衛生紙，當我熱淚盈眶時及時給了衛生紙，
因為沒請新秘，換裝的時候也是伴娘幫忙的！
伴郎也是，隨侍在新郎身邊，幫忙招待等等，
我們是請伴郎和伴娘替我們保管戒指（我們的婚禮比較簡化），
讓我們在婚禮開始的時候，幫我們放在桌上，
並在典禮結束時，幫我們收拾好戒子的盒子！
總之，他們是新人結婚當天的最佳幫手，不論是在婚禮還是婚宴上，
都希望伴郎伴娘把新人的人生大事當成是自己的大事，
可以陪伴及幫助新人，讓新人在婚禮當天可以好好的做主角，
不用再東操心、西操心了！
資料來源：
如何選擇最佳伴郎和伴娘？
請問伴郎及伴娘是必需的嗎？
伴郎伴娘婚禮職責詳細攻略
(文定之喜)泰坤&文諭-我的第一次伴娘經驗
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你餵貓吃東西、幫牠洗澡、幫牠挖便便
牠會認為自己是「神」，所以你要弄東西給他吃
…我是幸福的貓奴。
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