#背面闊背肌伸展：
* 英文：Rear Lat Spread
* 台語：bā-hio̍h添汐（烏鴉展翅😀）
* 俗稱：”烏龜般的背肌” （台灣以前健美比賽時，很多司儀或裁判們的慣用語😆）
https://youtu.be/x1RnRBg-X74
（剛剛照片）
伸展英文 在 Huang Musclecenter 黃阿文 Facebook 的最佳貼文
同時也有32部Youtube影片，追蹤數超過32萬的網紅Erin's Diary 艾琳的日常，也在其Youtube影片中提到，快要生了好緊張🥲 防疫在家一起動起來！肚子這麼大如何運動？Week 36 孕婦日記，負重十公斤還是要運動，卸貨倒數了一個月！ 我的孕婦運動週記： 第一孕期我幾乎都在吐，那是最辛苦的一段時間，所以我也沒有特別運動 到第二孕期開始（3~6個月），害喜狀況好很多之後，我開始一週一次去健身房，並且有...
伸展英文 在 Erin's Diary 艾琳的日常 Youtube 的最佳貼文
快要生了好緊張🥲 防疫在家一起動起來！肚子這麼大如何運動？Week 36 孕婦日記，負重十公斤還是要運動，卸貨倒數了一個月！
我的孕婦運動週記：
第一孕期我幾乎都在吐，那是最辛苦的一段時間，所以我也沒有特別運動
到第二孕期開始（3~6個月），害喜狀況好很多之後，我開始一週一次去健身房，並且有一對一孕婦健身教練帶我做，一次一個小時
第三孕期也是維持一週一次左右上健身房的習慣，其他時間沒有特別運動，現在防疫在家，自己看 YouTube 影片做孕媽咪健身！
其實我做的都是簡單的伸展拉筋，一起迎接小龍女的到來！
我參考的孕婦運動影片：https://youtu.be/qeacmOEmXIw
創作者：Coffee林芊妤
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相機: SonyRX100 / Sonya6500(慢鏡頭輔助)
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伸展英文 在 汪詩敏 Sylvia Youtube 的精選貼文
不負責 #雙人瑜珈 🧘🏻♀️🧘🏼♂️
無法外去運動今天在家和DD練
本以為會很輕鬆結果也是一身汗
基於我們倆一樣高體重也差不多我不敢叫他把我舉起來我怕被摔死
這是他的第一堂瑜伽
無論筋多硬都還是可以練喔
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這不是合作影片！
伸展英文 在 News金探號 Youtube 的最讚貼文
金探號更多【台灣在地旅遊】資訊：
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00:21 新北市 銀河洞越嶺步道
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15:18 瑞芳特色紅麴料理 (店名：老礦工的店)
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