你敢住嗎? #瑪麗皇后號 #最猛鬼屋 #我竟然在這
蜜月的時候我跟丹哥上一艘船!!
這次更厲害了,是一艘真的船~
她非常的知名!!!現在已經改成飯店了!!
就是真的直接把船停永久在岸邊,把床裡面的房間都開放住宿一堆撞鬼傳說!!(網路隨便搜尋都有)
長得跟鐵達尼號有夠像,不禁懷疑鐵達尼號是這裡拍的吧!!
一樣又是好興奮好興奮(是說這趟蜜月我有哪天不興奮)聽說每個船長都親口證實這船上真的有鬼!!!
其中最有名的鬧鬼房間現在又重新開放住宿了~(聽說超貴……)~住進去的話會配給你水晶球等等的配備(讓你避邪用),我一直開玩笑問丹哥要不要去挑戰!!
其實我還真的很怕他答應我ㄟ……好險他說他也怕怕!!!因為我們沒有住宿,所以單純要上艘船也不便宜!!要價40美金,還可以選擇性加價參加船上的「撞鬼行程」,我光聽名子就嚇死….我還是自己逛好了
~~#但其實自己逛起來也是都有點毛毛~~
很愛自己嚇自己!!誰叫我們四點才進場,一下下就天黑了…..我自己一個人去上廁所都覺得OOXX
其中有一個很猛的游泳池!!(請自己搜尋相關故事)
在台灣我就一直吵著要去看,結果我這個方向感超好的人竟然看了地圖繞了半天就是一直找不到他(其實是自己下意識不願找到吧….),後來就又自己告訴自己命中柱命不讓我看!!我還是別看好了....
然後就抓著丹哥跑到船頂上去拍鐵達尼啦~
內裝真的太像鐵達尼號了~實際上比鐵達尼還大!!!
看了是會驚呼又起雞皮疙瘩的!!
走到每個角落都會回憶起李奧納多的身影,其實這搜船白天逛的時候真的沒那麼恐怖,是因為我們逛到晚上加上又看了太多鬼故事,然後這又是一艘曾經真的船…真的很多"前人”在此離去,坐著船內的電梯還會發出刺耳的吱吱聲,剛好電梯裡有個黑人才剛參加完船上的猛鬼行程,他就一直用很神祕的口氣說”wo~ ghost?”好險他講的很逗趣,要不然我真的會嚇死,
大家可以看看照片……再自己稍作想像一下……整個氛圍是真的蠻毛的啦~但我還是很推這景點!!!尤其是看了鐵達尼號後!!實在太有感觸了~~~
疫情過後必來必來(推坑推坑)
#美西之旅
#懷念蜜月
#回想起來還是有點驚驚
@楊小萱
@許佑舟
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原文字幕
我現在跟家人在沖繩
大家好 我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
今天邀請到
我是好野人
你慢半拍
我現在呢跟家人在沖繩
所以你可以看到後面美美的海景
第一次在海邊拍這個感覺是蠻享受的
今天為什麼邀請到好野人
我家怎麼默默多了一個youtuber
大概兩年前他跟我說他要開始做Youtuber
是他的副業
然後可能跟他分享一些我的經驗
我以為他就是做一兩次就會放棄
就沒想到默默做到現在
今天呢你們有看到桌上這些飲料
我先說這完全不是業配
這是我昨天自己在這邊的超市買的
我們昨天在逛永旺超市
然後我們不是分頭走嗎
他是Protein Milk
而且是零脂肪
所以我就把它四個口味都買來
My protein的乳清
因為我旅遊都一定會
攜帶這種小包的
然後想說來評比一下
我們其實雖然是家人
可是我們就可能都自己做自己的事情
然後又沒有住在一起
不像大家想像中這麼熟
所以我等下問你一些問題
可能會讓別人覺得很見外
就算有在健身沒有很認真在練
但是有去健身房這樣子
所以今天就是乳清初體驗
這邊有巧克力的嘛
我MyProtein有帶草莓跟巧克力
然後像我們出來旅遊的時候啊
因為搖搖杯他就是很佔空間
所以呢我就會去買一個寶特瓶
然後用像紙的東西把他這樣子弄著
從來沒有喝過乳清
因為我們剛才選的這個是天然巧克力
但是我猜應該是它的香料用的就是比較天然的
然後味道都會比較淡
那是好喝的嗎
那還不錯
因為我以為你會嚇到
完全沒有
想吃什麼就吃什麼
比如說中餐
有時候開心就買麥當勞
真的很欠打
完全沒有在控制飲食
周遭朋友都會說你真的有去健身房嗎
因為現在這個年紀已經快35了
不健身你也知道它代謝會變慢
就怕會被人家罵
胖子大叔
看到我的身材
就是選擇
就是健身體態很好的人
他們維持是很辛苦的
而且我也大概知道飲食控制很重要
剛剛我們喝巧克力嗎
那我們現在來喝看看Zavas
因為上面他寫日文
我實在是看不懂
先來看一下它的營養素
他這一瓶是200ml
然後他有15克蛋白質
然後零脂肪
碳水有10.5
Myprotein這個很接近
Myprotein一包是18克蛋白質
1.8的脂肪
然後碳水就低了
那我們就來喝看看這個巧克力的
味道好像喔
我猜這個會比較好喝
因為他有10.5的碳水
而且他好像比較甜一點
好像是Myprotein的加糖
加糖版
那無糖
這是微糖
對就比較甜的保久乳
這個我覺得它就像是真的保久乳
我會有一種巧克力牛奶的那種調味
可是乳清不會乳清比較淡
而且我們剛才選的是天然巧克力
然後剛剛有講到
他們的天然真的就是蠻天然
他們的這一款
比他們其他的巧克力系列還要再淡一點
再不甜一點
真的好喝
而且我猜他應該是加代糖
你說你平常有有在練
大概一個小時的時間
我的步驟是我通常去
會先跑步個20分鐘
怎樣的有氧
跑3000公尺
快速的大概時速八公里這樣子
然後跑完之後也我就把他當熱身
熱身完之後可能當天去就看心情
比如說做做胸推
或是拉拉那種
他們大概通常就做個3到5組這樣子
對一次10下
那我這邊給你的建議會是
你應該把你的有氧
排在你的訓練以後再做
因為你如果在訓練前就做這麼高強度的有氧
他會讓你的體力都已經消耗了
你那時候已經很累
你可能做臥推做胸推的時候
你的訓練效果表現就不會這麼好
那我會建議你可以在訓練以前
先做個大概五分鐘的有氧
大概中強度就可以
主要是讓你的肌肉比較
不容易在訓練的時候受傷
然後你再做那些主訓練
然後做完主訓練
如果你真的喜歡有氧
你再去安排那種比較高強度的有氧
因為跑完步流汗很爽啊
心情很好
可以維持可以把它放在最後
我們再來喝一瓶
無果汁這個
檸檬嗎 不可能
我猜香蕉
好 沒關係 就喝喝看就知道
不要浪費吸管
環保
這也很好喝耶
好像韓國的香蕉牛奶味道
欸這樣很厲害欸
他做的都蠻好喝的
而且這樣有15克蛋白質
這一個多少錢
我不知道這不是你買的嗎
我忘記好像類似150幾日幣
跟乳清一包這種
這種包裝的差不多價錢
你剛剛說你有在練胸推跟拉背
真的蠻看心情的
因為像我們這個年紀
你肚子要消很難嘛
所以一般人給的觀念
我們周遭朋友都說你至少胸練大一點
我這樣腹部看起來肚子肉
就不會那麼多 視覺嘛
你知道練肩把肩膀練寬
會讓你腹部看起來比較窄小
肩膀可以練寬嗎
不是骨架
你看我肩膀
這就是練的
你摸看看
是覺得很沒有存在感
所以你現在的狀態就是你去健身房你就是看心情
然後想做哪一台就做
兩三個
就先急速跑完20分鐘
然後做兩三個
這樣子我覺得可能可以再調整一下
我會建議你應該比較有系統化的規劃
你今天去健身房你要知道你自己要做什麼
對這樣會比較有目的性的
然後效果也會比較好
你還可以加入像肩
然後背的訓練也可以做多一點
因為其實背有很多肌群
對還有臀部啊
你可以先安排好
比如說你這8週這12週的課表
你禮拜一練什麼
你一周練三天的話
然後禮拜三練什麼
禮拜五練什麼
你去健身房就會知道自己要幹嘛
如果你不知道怎麼安排這種系統化的訓練
上面有變身計劃
神力女超人你可以在上面
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系統化讓你一步一步朝向你的目標
哥哥可以不用錢或折扣嘛
沒有我可以開折扣碼給你
你猜這是什麼
這應該原味吧
好像香草也很好喝欸
我不知道我嘴巴都還是香蕉的味道
主要是健康吧
對阿跟體態不要太扯這樣
你會想要變成很壯就是那種小鮮肉的身材
但是知道那個東西不是
檯面上看起來那麼簡單的
當然你說會不會想要身體好身材好看
我覺得可能這個代價對我來講
不是那麼優先
我可能會把時間做一點別的更想做的事
那現在喝第四罐
深藍色的
說不上來也是很特別的味
這應該原味吧
說不上來
蠻噁的
他也不到難喝
有點鹹欸
我覺得這個應該就真的是原味
感覺可以入菜
煮成鹹的火鍋之類的
這個這罐
如果他也一起加入評比咧
比較健康
你今天如果要for喝身體健康的話
對但是選這個可能也有加糖
但是他加的不是糖他加的是代糖
就算是甜味劑吧
但是你身體就不會有那些糖
帶給你的負擔或者是熱量
對我來講因為這不是手搖飲料
你就不是for爽的
那如果你因為摻雜一些
養生跟健康才會去喝這個
聽你這樣講平常生活形態不同
我們對於爽的定義很不一樣
他說這種飲料不是手搖飲料
沒辦法帶成造成爽度
我在減脂的時候給我一瓶這個
我就會覺得超級小確幸
就是yeah我等一下訓練完
然後補充蛋白質的東西
我覺得這對我來說是爽
然後手搖杯完全就不會在我的
人生選擇範圍裡
你剛才說你健身的目的是想要健康
但你不會覺得既然你都要去健身房
然後你都要吃東西
可以讓你訓練效果變得更好
更健康,肌肉長更多
代謝變更快
今天這樣聽你這樣講
反正時間都要花
那是不是應該更有成效
因為這個東西台灣買不到
如果以乳清來說
你會願意花錢買這種東西嗎
那一包多少
這個因為它是試用包比較貴
我記得大包的很便宜
MyProtein應該算是現在所有仿間
市面上最便宜的乳清
算下來一杯可能
22克到30克蛋白質
應該台幣30到50吧
那不會很貴
就手搖杯的價錢
所以你會願意買嗎
也不是說喝了長肌肉還是要練
但是你今天如果一個兩個人都有在練
然後練的強度什麼都一樣
可是一個有再補充蛋白質
不管是從乳清還是從食物
那另外一個人就是吃麥當勞什麼什麼
他們兩個身材一陣子之後就會長不一樣
因為謠言吧
總覺得好像你沒運動
就喝這個東西之後會變下垂
有點像什麼健身的人
練健身參加選美的
不是有一些後來沒有練就歪掉肉垂掉
我沒有說阿諾
然後還有一種說法是你沒有在運動
你喝這個就是浪費
那這種東西對我們來講又不是好喝的飲料
超謠言的
因為乳清呢跟像這飲料
它裡面主要成分就是蛋白質
蛋白質是不管你今天有在運動或沒有在運動
都是一個人體必需的營養素
不管你是用這一種東西來補充
還是用乳清
或是你用蛋 魚肉啊
都是一個營養的來源
所以你意思說其實沒運動也可以喝
你有沒有覺得有運動的人
就是身體肌肉量比較高的
看起來體態上比較年輕
因為它比較像我們年輕一點的時候的樣子
蛋白質還有很大好處是
它會增加你的
所以或許你常把你的飲食加入
這些蛋白質高的東西
也不一定我猜啦
因為我發現我年紀大了之後
有時候以前便當吃一個一定就夠
現在都想要吃一個半
就吃完一個便當就覺得還有點餓
但是那個飢餓感是可以忍的
但如果你會覺得再吃飯你會很爽
有時候會吃 有時候不會
最後我想你跟大家講一下
你的頻道裡面在拍什麼
我的頻道我頻道主要是一些
那最近是因為搬到青埔去住
所以我就對那一區有研究
然後就有拍一些
相關系列的房產的一些小知識啊
或者說青埔那邊地區的一些發展
那如果我想要看房產投資
我覺得有一兩支
可能有一點皮毛啦
但是你說像專家講的那種
那麼的深入可能不至於
買房賣房這種
社會上的氣氛跟你你覺得好不好
那是蠻個人主觀
大家都有興趣歡迎過去那邊看
如果大家想看什麼
我跟好野人的再度合體拍的影片系列
或是你想要看什麼內容
都歡迎在下面留言給我
那我們今天還有很多行程嘛
所以影片就到這邊了
我們下次見
Peace 拜拜
#佛系健身#沖繩#好野人
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原文字幕
我現在到河內了
然後我剛剛本來要急著直接去坐Grab
趕快趕到我的Airbnb
但是發生了一件讓我實在很北宋的事情
我覺得我必須要錄Vlog講一下
就是呢如果你們有要到越南
然後你要辦簽證嘛
你在網上會先辦好
當地機場會需要再經過一些程序
然後你需要付當地手續費
請大家記得務必要換好美金
一次是25美金
然後像我這次辦的簽證是多次出入的
所以是50塊美金
一定要先換好為什麼呢
因為我已經連續兩次都沒有換好
我之前給他日圓然後也給過泰幣也給過台幣
然後每次在我給完他們錢之後
我算了一下
他們就是整整的少找給我大概台幣500塊
兩次都這樣所以呢大家一定要就是
聰明一點換好錢
讓他們沒得有這個少找你的機會
然後我現在要閃了
因為我已經大遲到
我今天一整個大失算
浪費了七個小時然後買了兩張機票
然後多買了一個緊急的簽證
還有一件事情我必須要跟你們說
如果你們要來越南的話
請先當Download好一個App叫做Grab
G R A B
他是一個像是
他是一個像是東南亞的Uber
為什麼一定要Download呢
因為我上一趟逼不得已只好在路邊
就是一個男生跟我說他會載我到另外一個航廈
結果呢我就再度被騙錢
而且是我不給他錢他就不把行李還我
放在他的後車廂的狀況
所以大家一定要先下載好這個Grab
因為你下載的話他的金額就是上面的金額
然後也是直接從你的信用卡扣款
他沒辦法騙你錢沒辦法少找你錢
如果你真的不能下載
那你一定要找這邊當地的兩家最大的計程車
但不好意思我現在忘記是什麼了
但我還是建議先當Download好會比較好
這裡呀雖然說正在迅速發展中
可是有一些像是司機呀的某些人
就是還是會有那種貪小便宜的行為
所以大家注意安全
到了Airbnb附近
然後因為我的班機的關係
所以我整個大遲到然後這邊都已經關門了
然後房東就跟我說
房東要我自己從這個密碼鎖裡面拿東西出來
好酷喔
這個鐵門好酷喔
Airbnb旁邊就有Spa
然後又有便利商店
等一下下來逛一下
一個女生住外面門要鎖好
可以啦
還有個小廚房
我現在在還劍湖
Hello
他是我的御用攝影師
讓你們看一下這邊
這個是河內中心的一個很有名的湖
還劍湖
就是一個觀光客必來的景點
我們現在就在這個還劍湖附近
然後逛一逛然後他跟我解釋一下
這附近是什麼東西什麼樣的狀況
然後拍拍照這樣
剛剛又發生了在找錢的時候他少找給我
還好我旁邊這個英明的導遊
幫我用越南話
因為他們這邊的幣值很大
所以一定要看清楚
我的話我自己的看法是
我會把三個零直接略過
現在是河內的雨季
然後我剛剛走一走就開始下狂暴雨
所以我們現在搭了Grab
然後準備去一個咖啡店 給你們看一下我的全身
已濕
我現在在一個著名的鐵軌的景點
然後大家都在這邊拍照所以後面很多人
然後我前面也有人在幫我拍照
我現在所在的地方呢算是這裡的市中心吧
很熱鬧然後路上車很多
很多商店
然後呢你們知道嗎
這個是很多越南當地人還是住在這種
大馬路上的小巷子裡面
然後政府呢試圖的希望他們可以搬遷
可是呢他們很多人不願意搬的原因是因為
在這邊比較好賺錢
他們從家裡走出門口
他們就可以隨便擺像這種小攤子
那種房子就是一個房間
然後裡面可能六七個人住在一起
真的大家非常的親密
就是一個蠻特殊的現象吧
很酷
在Airbnb休息一下
現在來附近找個食物
這是什麼阿
還有我的芒果沙拉
這個很好吃但是太甜了
感覺他加了很多糖我不太敢吃
然後我這樣兩份吃下來是十七萬五千
他們通常都會省略後面三個零
所以就會直接說175
其實蠻便宜的大概台幣200塊左右
好
今天就 沒有不醉不歸
但是今天就稍微放縱一下
我剛剛去餐廳吃了好多越南的料理
什麼炸春捲阿 一般的春捲
還有一個我不知道是什麼東西
然後給自己一個超級爆碳日
然後等一下喝一兩杯小酒 就這樣
我幾百年沒有來夜店了
第一次來
OK現在是我縮小腹
然後放鬆
這是怎樣
好煩喔
我現在要去看一下他們的健身房
要不要在離開這個三星級Hotel前來去練一下
結果他們跟我說這是他們的健身房
恩很好呀有器材
但這是 這是怎樣
整個傻爆眼欸這樣怎麼練阿
所以我 算了吧
等一下換到新的房間再看看
我先去買Banh mi
先去買越南麵包
這間Banh mi店我已經來了第三次了
看我買了一個chicken跟________
越南麵包再加上一個黑咖啡
只要六萬越盾
大概是台幣七十幾塊
Thank you
來看一下我這次住的Airbnb
這間浴室
客房一
客廳
這view很不錯欸
客房二
再來是廚房
後面有一個小陽台 洗衣機
這個就是我住的mall
對不起這個是我的Airbnb
然後他們自己的mall
所以這個建商真的很厲害
這個建商是越南最大的建商
然後他們不只是做建設
他們每一個這種建設都有自己的mall
然後他們還出了自己的汽車
他們甚至還蓋了自己的捷運
自己的高速公路
總之就是一個勢力 財力都非常龐大的一個集團
基本上如果這個建商會倒的話
越南也會倒
然後我現在要去超市裡面買
鹽巴跟油
讓你們看一下這裡的超市會是長什麼樣子跟什麼樣的規格
我住的這個區域阿
他附近 他算是CBD
就是金融中心
然後附近很多外商公司
像韓商跟日商 非常多
所以這邊基本上我走在路上
很多旁邊的人都是韓國人跟日本人
也讓你們看一下這裡的物價
這樣一大包的鹽巴
大概是台幣不到10塊錢
然後這樣一條土司大概是
台幣13塊左右
其實消費還是
跟台灣比較來是相對低很多的
好看看我買了些什麼
鹽巴 蘋果
然後這蘋果是買一送一
所以只能拿這麼多
然後我就把我的吐司給取消了
因為我不想要吃這麼多碳水
因為老實說在這邊能選擇的食物
大部分外食都是碳水
然後cheese本來要包吐司的
但我可以把他跟蛋放在一起煮
這樣子買下來的話是越南盾十七萬多
大概是台幣差不多兩百塊
好多車喔
密密麻麻不知道為甚麼看了覺得
有點噁心
我終於回到我的Airbnb了
然後我今天一整天出去都忘記帶相機
本來就是要跟你們分享說為什麼我要住一個這麼大的房間
原因是因為我要來看這邊的裝潢
所以我一個人就是租了兩房一廳
然後是一個很舒適的空間
就看看他們是怎麼搞的怎麼弄的
那就是因為呢我想要在越南這邊做房地產的投資
就是還在學習中 還在考察中
還蠻累的
因為其實我已經好久沒有一個認真完整的訓練
所以我剛剛是還蠻push自己的
一共在這個健身房待了快要兩個小時的時間
這一期vlog其實也就是拍我這趟
到河內整整完整六天的時間
還沒有跟你們好好分享為甚麼我會想要到河內這邊投資
我覺得有一個最大的因素就是因為
相較於台灣
或者是像是中國大陸
相對是比較
發展空間還是比較大的地方
然後加上他們的人口非常的年輕
他們人口的中位數是在25歲
所以也就是其實你在路上是看不到什麼老人的
大家都是那個最有勞動力的年紀
目前這裡的人
年輕人的消費習慣其實還蠻敢花的
就是幾乎啦
至少我認識的越南人
我跟他們聊天的狀況下
知道他們大部分的理財習慣都是月光族
他們覺得我這麼辛苦工作
當然就是要享受
所以呢他們在領到錢的時候基本上都是把他花完的
我沒有鼓勵年輕人這麼做
但是當一個國家或是一個地區
你的大部分人的消費習慣是這樣的話
那就代表你這個地區的經濟會非常的活絡嘛
再來呢
就是越南的GDP已經連續好幾年
都是表現的非常的漂亮
這種數字是在台灣不可能看到的
很多人說現在的越南就好像是
十幾年前的中國大陸
那我現在所在的河內區呢
他是越南的首都
那大家也說
如果相較中國大陸來說的話
他就比較像是北京
那胡志明的話就比較像是上海
那胡志明確實他的商業也是比較發達的
但是我沒有選擇進入胡志明的兩個原因
第一是我覺得治安不是很好
對我自己來說
我就沒有這麼樣的喜歡
那第二點就是呢
他其實跟河內比起來已經相對飽和了
各項投資 進入的門檻都會比較高一點
所以我選擇河內
原本說要坐飛機回台灣了嘛
結果你們知道嗎
我竟然發生了我這輩子
第一次發生這樣 如此傻爆眼的事情
我竟然錯過我的班機
應該是說我搞錯我的班機
因為我後來有改過
那我記成原本的
Anyways就是我到機場的時候
沒有趕上我的飛機
然後也沒有任何一班往台北的班機
所以我必須在機場待一個晚上
隔天才能回台灣
我不可能坐在大廳那邊睡覺
我覺得這樣來說對我太沒有安全感了
那如果我坐車離開機場的話
我又會擔心明天一大早的飛機會不會有各種問題
所以呢我找到一個地方
我現在在一個
看一下這麼小的膠囊旅館
這個就門口了
然後外面是機場
然後就這樣進來
還不錯啦放得下我的行李
然後有一個桌子 電視
然後這是兩張床
不過還好她說今天只會有我一個人
對就這樣
所以我現在要在這個膠囊旅館裡面待將近11個小時
然後我的飛機就來了
好累喔
我不知道我最近怎麼了
我真的是 平常不會這樣失常的
對 真希望可以趕快回台灣
然後一切回到正軌
然後回到一個正常的我
好謝謝你看到現在
Bye
#越南#河內#旅遊
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但其實自己逛起來也是都有點毛毛 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
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原文字幕
早安
歡迎來到我的頻道 我是Ashlee
我剛剛睡了一覺
然後起來我就到了一個
似乎像仙境的地方
我們等下要去哪兒
要幹嘛
我也很好奇
我們剛剛一路上看到很多羊
然後聽說這邊的羊
要避免跑到別人家
所以他們會在
每一隻羊身上噴漆 做記號
這是我的財產
啊~好可愛喔
那我要過去跟牠拍
好臭喔 矮額
矮額 這邊地上都是他們的大便
我好像不小心踩到大便了
現在的第一關
是要玩比手畫腳
如果輸的那一組呢
就要把那些乳清放在我們包包裡
所以也就是
我們在爬山的時候會變得更重
Yes 第一階段我們贏了
現在要進行第二階段
射箭
Archery!
我們要去背很重的蛋白粉了
其實我們兩組的
實力是相當的
有些人叫比較大聲而已
不要太多啦
真的嗎 沒有啦我力氣很大的
我怕你累啦
變很重 我OK
但是
真是一個負擔
看到那些有毛的動物
就想起我的Nuggie
我已經出來這麼多天了
不知道他好不好
開始 有喘的感覺
除了
我平常很少做有氧
再來就是
我現在背上
背著大概
兩公斤的乳清
然後加上我原本的東西
我覺得等下午餐的時候
應該可以吃多一點
超 熱 的
我現在已經在冒汗了
然後我要把外套
盡可能地塞進這個
已經很滿的包
Lion King
什麼是獅子王
喔 真的超級美的
雖然很累
但是 很值得
很舒服
的地方
雖然我的手
好像有點被石頭磨破皮
因為我們剛剛有一段路
真的是在攀岩
不是攀岩啦 真的是在爬山
他沒有路 他全部都是斜的
現在 才做了一個挑戰
剛剛說有四個挑戰
所以代表
我們還有很長一段路要走
我覺得體力上面是OK啦
我覺得這個對我來說
就是蠻小蛋糕的
只是肺活量的部分
因為平常都直接略過有氧
所以蠻喘的
Zero 真的要這樣爬
應該是
OK I will do my best
現在
要進行第二個挑戰了
你會累嗎
Yeah
疲れた (好累)
好他們現在不知道在搞什麼
我們現在第二個挑戰的
遊戲規則就是
這是不同的乳清蛋白
猜它的味道然後把
它的號碼
對應到那個單子上面
然後贏的人我剛才確認過了
贏的人是 每一個大使可以得到
五張四十鎊的現金券
送給粉絲
Ashlee有自信嗎
超級有
我本來對一些日式的口味
沒有太多的研究
但是我們有Tatsuya先生
Yes!!
我們現在可以把我們的Protein卸下
而且我們竟然全猜對
Yes yes yes
終於可以卸貨了
我現在要
一邊往上爬
一邊 錄視頻
才知道
我多敬業
這邊的路越來越陡
地上都是這種
大大小小的石頭
然後你必須要踩穩
就像練腿天一樣
還好平常有練過
蠻喘的
有沒有爬到懷疑人生
我現在不知道自己是誰
而且你看他的腳
整個爆掉了
穿爆了
現在那邊有很多不同的產品
有的是MyProtein有的不是
然後我們要吃
然後猜它的
猜它營養素是多少
藍色是蛋白質
紅色是脂肪
橘色是碳水
所以我們要猜它多少
然後把它對應上去
What
七比六
現在終於要
走下坡了
有點
又餓又累的感覺
這是我第一次登山
第一次爬山
覺得我以後應該會
多多加入這種戶外的活動
很喜歡這種大自然的感覺 很療癒
以前的我都喜歡
去海邊
喜歡海
但是原來山
也這麼舒服
只是真的需要一定的體力
Finally
回歸團隊了
我膝蓋巨痛然後
史上想尿尿
蛤
-輸了喔? -對啊
他們剛剛比較快
沒有 不公平
因為我們這邊有太多語言
是語言的問題
終於可以吃飯了
終於回來了
等下的紅酒燉牛肉
一定會特別的好吃
其實我平常不太喝啤酒的
只是因為
我們剛剛預估
應該已經消耗了1500卡了
可以盡情的喝
終於
回到Hotel了
我是腳軟的狀態 用爬的過來
而且我的攝影師Harvey
你們知道他怎樣嗎
他在山上的時候
鞋子整個爆掉
然後他就是很努力的
讓鞋子繼續黏著他的腳
然後一直到飯店
然後現在
他也沒有時間
去買鞋子 真的是非常的辛苦
做YouTuber
做YouTuber的攝影師是
不是一件簡單的事情
然後今天那個地方
我覺得真的超棒的欸
那風景好美
我覺得經過了今天的經驗
或許未來我會多加入一些
登山
的這個休閒活動
而且MYP他們在策畫這個行程的時候
裡面給我們的這些遊戲挑戰
我都覺得非常的有趣
今天應該是我到曼城來
的這麼多天裡面
我覺得最好玩的一天
然後也消耗很多的熱量
覺得很滿足
等下我們還要聚餐
然後去吃韓國炸雞
所以這集影片我想就到這邊
如果你喜歡的話請給我一個讚
然後記得幫我訂閱一下
我們下次見
Peace
#英國#曼城#MYPROTEIN#旅遊
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圖文網誌版:
1.我的戰利品總覽-https://girlee.pixnet.net/blog/post/40311826
2.購物點介紹+大家的戰利品(上)-https://girlee.pixnet.net/blog/post/40311940
3.購物點介紹+大家的戰利品(下)-https://girlee.pixnet.net/blog/post/40312018
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以下是2014.1/22-27的旅遊購物心得
【我的戰利品總覽】
先來個我的戰利品大總覽.大概花了台幣一萬二千元
我共買了這些東西..
1.三個吊鈴--35000w
2.兩瓶蘭芝晚安睡美人面膜--2*2000w=40000w
3.兩個露指手套--5000w
4.真皮小側背包--58000w
5.四包中藥衛生棉--11800w
6.JETOY貓咪商品(四個手機套+兩個滑鼠墊+集線器+相機手腕帶)--44600w
7.ARTBOX文具(貓咪杯子+鍵盤墊+小熊手機小袋+貓咪書籤+貓咪集線器)--29500w
8.三條圍巾--47000w
9.六雙襪子+三雙鋪棉襪子拖--17000w
10.銅製小品(鏡子+飾品架+2個小鈴鐺+吊鈴)--41000w
11.TOLY MOLY(10支護唇膏+體香膏)--56500w
12.九個水果造型菜瓜布--15000w
13.手環--9900w
14.大創的貓咪玩具--4000w
15.Missha腮紅--8800w
以上加起來的總價是423100w.
首先是保養藥妝類
我同事知道我要出國時.就叫我一定要幫她買蘭芝(LANEIGE)的商品.
我在韓國有拍商品照片和價錢.馬上傳LINE給她.
她看完後.覺得晚安睡美人面膜價錢最划算.就叫我幫她買一瓶..
韓國有蘭芝專賣店.但我覺得屈臣氏的價錢最好.一瓶25000W還打八折20000W(約台幣570元).
而且正品容量是80ML.旁邊還附贈了20包4ml的小包.跟正品一樣多.等於是買一送一
我買了兩瓶.一瓶是我同事要的..
另一瓶我送給姑姑.不過送的那20小包我自己拿來用.
我們覺得超好用的..睡覺前抹一層在臉上.隔天睡醒後真的臉會水嫩嫩的.很好摸喔.
TONYMOLY的Q兔護唇膏我在有名的部落客網誌上有看到介紹..
超可愛的..一共有9個顏色.每個顏色都很粉嫩可愛.
雖然是護唇膏.但可以當成唇蜜膏使用.擦起來嘴巴很滋潤.淡淡的顏色會讓氣色很好.
我自己很喜歡.買了兩三支自己留著用外.還多買了幾支要送人.
這可愛的小東西送女性朋友時.每個人都很開心喜歡..
(右邊那幾樣小東西是贈品)
因為當時有跟其他團友一起結帳.店員就送了這幾樣面膜當贈品
我自己很喜歡用.送朋友有人很喜歡.還問我有沒有.
所以後來弟妹去韓國我又請她幫我買了9支.
韓國的文具精緻又可愛.我到明洞、梨大..等地方.
最想逛的不是美妝藥妝店或是賣衣服鞋子的..而是文具店
我一直在找文具店逛.同事都很想揍我XDD.
我有去逛Kosney和ART BOX.但是10X10一直找不到就作罷.
我這個貓咪控買了幾乎都是貓咪的商品阿~~~~
JETOY貓咪圖案相信大家一定不陌生吧.
JETOY是以這個可愛貓咪為主題而研發出一堆相關的商品.有文具、包包、生活雜貨..等.
我是在仁寺洞人人商場內的JETOY專賣店買的.
買了這一堆(四個手機套+兩個滑鼠墊+集線器+相機手腕帶).花了44600w
ARTBOX是韓國文具連鎖店.裡面的文具都很可愛.
我總共逛了兩間.一間在明洞店.一間是弘大的.
戰利品都是第二次買的.共花了29500w
買了貓咪杯子+貓咪鍵盤墊+小熊手機小袋+貓咪書籤+貓咪集線器.
大家知道我要扛這個杯子回來.都說我太誇張了XDD.
但是這麼可愛又立體的貓咪杯子.我在台灣真的沒看過耶.
一個是10500w.(但我剛剛去翻杯底看價錢時.發現它是made in Thailand的XD)
這個大家幾乎都不猜不出來是什麼東西..哈哈
有人猜是面紙套.也有人猜錢包..通通錯啦.它是菜瓜布啦...哈哈!
我們在韓國住的第一間旅館有附早餐.但都要自己動手來.吃完早餐要自己洗碗盤..
洗手台上就有這個草莓造型的菜瓜布.
一開始我也很納悶這是什麼東西.嘗試拿來洗碗後.覺得這真是太好用了!
那個毛毛刺刺的材質拿來洗碗很好用.而且不會很油膩.
後來在南大門市場逛街時.就看到有人在賣這個.我們每個人都買一堆這個.哈哈.
價錢以菜瓜布而言是不便宜.3個5000w.大概台幣50元吧
但某個同事說她在台灣菜市場看過有在賣.1個是台幣一百多元.
不要以為它只有外表可愛而不實用喔..其實它真的很好用.
當初在網路上找韓國戰利品分享文章時.
有看到網友推薦三清洞一家飾品店"accessory kitchen"
小小的一家飾品店.店面不大.但裡頭擠滿了人.
有賣各類的耳環、手環、項鍊、戒指..等.價錢還滿合理的.
我是很想慢慢逛慢慢挑選..但當時同事沒興趣.在店門口等我.
我不太好意思讓她等太久.就趕緊挑了一個還滿順眼的手鍊結帳了.這條價錢是9900w.
這個牛皮真皮側背包大概是我這次買最貴的戰利品吧.
因為我一路上一直沒買什麼東西.有點空虛感.
後來在三清洞某家小店門口看到了它.大小很適合我放小相機和隨身物品.
感覺有點可愛也有點率性..原價是63000W.老闆娘算我58000w
韓國超冷的..所以走在街頭上看到圍巾都很想買.
但很矛盾的是.質感好韓國製的圍巾都很貴..便宜的卻都是大陸貨@@..
我也只下手這三條..
一條是在仁寺洞人人商場內的小店買的.質感很棒.韓國製的.
我和另外兩個同事都各買了一條..原價29000W.老闆娘算我們27000W.
但一條台幣七八百元好像不便宜耶.
在韓國的最後一天晚上.因為沒買什麼東西一整個很空虛.
在路邊小店裡看到這兩條圍巾.樣式和顏色我都很喜歡.特價一條10000w.我兩條都買了.
上面沒吊牌.我猜是大陸製的啦..質感沒上面那條好.但摸起來滿舒服的.
再來是襪子.首爾街頭上到處都有賣襪子的攤位.
而且造型和顏色都稀奇古怪.很特別和吸晴.價錢從1000w-3000w都有.
可愛的露趾手套是我難得找到的便宜可愛商品.
某家店門口的花車商品.2雙共5000w.
回旅館同事看到後也很喜歡.特地又跑出去買
韓國的大創還滿好逛的耶.商品價錢很多是1000w和2000w
而且東西都滿精緻實用的耶.我買了三個貓咪玩具..
左邊那隻逗貓棒是2000W.右邊那兩隻老鼠.一隻是1000w
最後是登機前在免稅商品店買的chloe玫瑰花香水.
我是在釜山機場的樂天免稅商店買的.價錢是美金72元.
回到桃園機場後.我還特地繞去看台灣的免稅價.竟然要台幣2500元.差了三百多元耶.
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前面有介紹了我這次韓國買的戰利品們..感覺沒有買什麼.但也花了一大筆錢@@..
但這次六個人一起去.有兩個年輕同事卻覺得韓國很好逛很好買..
逛的不亦樂乎.所以每個人的感受都不同啦.
接下來這兩篇文章要介紹一下我們有去過的購物景點..
例如明洞、梨大、弘大、東大門、仁寺洞、三清洞、南大門市場..等
我自己偏愛有特色的小店..所以最喜歡三清洞這個地方了.還有文具店我也很喜歡逛.
先來看很無言的照片XDDDDD
上面說到有兩個同事買太多了..行李箱塞不進去那麼多東西.
而且我們搭乘的釜山航空只能託運20公斤行李.
所以同事去大創買了真空壓縮袋.把可以壓縮的戰利品努力的往裡面擠.我也幫忙塞阿塞..
最後再拿旅舍的吸塵器把空氣壓出來.變成一小袋.就可以擠進行李箱內了..
(因為我沒買什麼.行李箱很空..有幫忙寄放了一包)
壓縮袋真是超好用的行李收納.原本戰利品擔心塞不下行李...同事壓縮完後超驚訝的..
這是最後一晚大家努力的收行李情形..
大家都很賣力的塞阿塞..我一邊幫同事用腳把東西努力的攤平.
一邊用吸塵器盡量的空氣全壓出來.壓縮到最小的空間.
另一個同事在旁邊看了覺得好笑又無言..把我們偷偷拍起來了XDD
我們這次去購物逛街的地方.稍微介紹一下我逛完的心得:
1.明洞-藥妝美妝店密度最高的地方..每走幾步就有一家藥妝店了吧.看了讓人眼花撩亂@@..
道路的中間都會擺小攤子.賣些圍巾毛帽和飾品之類的東西.
2.東大門-傳說中的批貨天堂.但我們只有去Migliore大樓逛.
3.梨大-感覺很像台灣的師大商圈.在女子大學旁.賣的東西以襪子和鞋子為多.
4.弘大-很像台灣的逢甲夜市.晚上超熱鬧的..
衣服鞋子包包飾品生活用品通通有賣.我覺得要買東西的話這裡很好逛
5.北村、三清洞和安國站一帶-像我一樣愛逛特色小店的人.
應該會喜歡這裡..賣的東西比較特別精緻和可愛.
6.仁寺洞-很像台灣的老街.要買韓國傳統的紀念品就到這裡.
傳說中的人人商場裡很多小店很好逛.
7.南大門-就像台灣的傳統市場一樣.
想買海苔、人參、鍋碗筷子的就來這裡吧.但旁邊有很多大樓.
據說有耳環、童裝、衣服帽子等批發市場很好逛.
我自己偏愛三清洞和弘大商圈..但有同事覺得明洞比較好逛..還是因人而異啦~
以下就針對每個不同購物點作介紹..順便介紹一下同事買的戰利品~
1)藥妝店
妝藥妝店真的超多的..都是當地特有的品牌.
有的已經進軍台灣了.但聽說在韓國買的價錢便宜很多.
我看網路上其他人的戰利品分享.都是滿滿的藥妝彩妝.
我自己沒有買多少.所以沒什麼參考依據..
給大家看一下拍的照片還有一些其他人的戰利品
對了..因為遊客到韓國都會大買彩妝藥妝類的東西..
因為每家店都有推出優惠組合或是贈品來吸引顧客.
2)文具店
韓國的文具精緻又可愛.台灣人比較會逛的有Kosney、ART BOX和10X10.
ARTBOX是韓國文具雜貨連鎖店.裡面的文具都很可愛.
我總共逛了兩間.一間在明洞店.一間是弘大的.
我對它家各式各樣可愛的杯子很有興趣~~我還在ART BOX買了這些跟貓咪有關的文具
3)明洞
這裡人超級無敵多的..但都是行人徒步區.所以不用擔心車子安全問題
這裡給我感覺很像台灣的西門町..大部分都是年輕人和觀光客..
美妝藥妝店超多.大給走沒幾步就一家了.也有一些大型的服飾店
部分都是賣圍巾毛帽和飾品的攤子.有兩三個同事很愛逛這些攤子..走走停停比價了很久~
4)東大門
很久以前就對東大門很好奇..因為常看網拍賣家來韓國東大門批貨回台灣賣.
所以一直覺得這裡很好買又很好逛..
但其實要買到便宜貨要有門路才行..像我們這樣的散客其實買不到划算的價錢.
我覺得還不如在台灣看網拍就好@@..
這天我們早上去參觀景福宮.下午又去明洞逛到天黑..吃完烤肉後都快九點了.
但有同事因為帶來的鞋子不合適.想買雙新鞋子直接穿.
可是在明洞一直沒看到喜歡的鞋子..有點小失望.
我想起東大門營業時間到凌晨耶..就帶著大家又趕去東大門逛.
因為時間有點晚了.大家走了一天也累了.我們就鎖定一間Migliore商場逛而已.
這裡有好幾個樓層.我看書上說有1500個店家.每一個樓層都賣不同東西.
手機套..韓製的手機套質感很棒..但價錢不便宜耶..
同事買了兩個..一個價錢是20000W.大概台幣570元.
但回台灣後..同事說她爸爸看了很喜歡..她在網拍上幫忙找..
結果看到一模一樣的只要台幣五百元.下標拿到後是一樣的商品..
那到底是怎麼回事..台灣網拍買到的還比在韓國本地還便宜..
本來我看到這個毛毛靴..還很納悶這有人會買來穿嗎??
沒想到一轉頭就看到這個年輕同事拿下來試穿...........................
這個年輕老闆說這雪靴是他自己設計.再請工廠生產的.
同事一直要老闆算便宜點..老闆說這已經是打5折後的價錢了(??)
凹了很久..才從35000W殺成31000W
另一個同事也在同一家店買了雙雪靴..
老闆也是說這是打五折後的價錢了..29000W硬殺價成24000W
5)弘大
"弘大"是指弘益大學的簡稱.這間學校是以藝術科系聞名.
所以街頭上有滿多美術用品店和藝廊.
到了夜晚.主要街道和小巷內就燈火通明.
很多衣服店、飾品店、手機週邊商品店、美妝店...等.
想要逛街的話這裡什麼都買得到.
我覺得這裡的感覺很像是台灣的逢甲夜市.熱鬧、年輕又有活力.
這裡還有很多夜店、酒吧、居酒屋..愈晚愈熱鬧.
旁邊的小巷子裡拍的.巷子裡也很熱鬧
我們因為最後兩晚是住在弘大這裡的88 Hotel.所以很慢才來這裡逛..這一逛覺得好好逛~~~
但時間太匆忙了.只走馬看花的隨便逛一下.
這裡是以學生為消費主體.所以東西價格不會太貴.但又很有設計感.
而且還滿多我很愛逛的文具店^^
6)梨大
梨大是指韓國著名的女子大學"梨花大學".
週邊商圈都是女大學生喜歡的服飾店、鞋店、襪子店..等
巷子間也滿多小店可以逛的..
不過我覺得和上面的弘大相比.這裡比較冷清些.
想逛街的話我還是建議去弘大.比較多選擇~
我們共來兩次..晚上和白天各來一次.
晚上的梨大街道.跟弘大人潮滾滾的街道差很多~
這裡給我的印象就是---襪子店很多..而且款式多又便宜.鞋子店也不少.
7)北村
北村這裡是韓國著名的傳統遺產和文化區域.
這裡是一整區的"韓屋村".大概有900間韓屋.
大部分都還有居民住在裡面.就像個活生生的博物館.
一般遊客來這裡都是參觀傳統韓屋.
但是有一條街道讓我滿印象深刻的.很傳統的街道兩旁是住家、理髮院、雜貨店..等.
還有很多有特色的小店..每一間都讓人很想慢慢的欣賞和逛逛~
看了一下地圖..這條是"桂洞路"(安國站3號出口)
一開始會感覺這裡很像韓劇裡庶民居住的地方..有五金行、家庭美髮店...覺得滿新鮮的~
慢慢走就會陸續看到很有特色的小店~~
這些店的櫥窗看起來都很有設計感..
每家店的風格均不相同..都很有自己的特色
8)三清洞
一般逛完上面的北村後.就會來到附近的三清洞.
這裡給我很像台灣的天母.沒有很熱鬧和逛街人潮.特色小店林立.
走在這裡有股悠閒的感覺.
這裡是在景福宮附近.過去是貴族聚集地.所以算是很有古老文化的地方.
很多可以看到保存良好的韓屋.是有特色的商店、咖啡店、藝廊又很多..
是個時尚和歷史新舊衝擊的地方..讓人感到很新奇~
9)仁寺洞
仁寺洞也是在景福宮附近.這在朝鮮時代聚居了很多達官貴人.是上流社會的居住場所.
現在的仁寺洞則充斥著與韓國文化相關產品的商店.
有傳統韓屋餐館和茶館、藝廊、藝品店.
很多旅行團都會帶遊客來這裡..路口停了一堆遊覽車..
我覺得這裡感覺很像是台灣老街..還滿觀光化的.
同事在某間藝品店買的韓國紀念品..
那一小包是穿著韓國傳統衣物的小娃娃玩偶.加上那個鈴鐺.總共是31000W
我覺得仁寺洞裡最好逛的是"人人商場".是一個很妙的購物商場
這一棟商場原名是"Ssamziegil".但在外面的牆壁上寫著兩個韓文.很像中文字"人人".
又被網友取名叫人人商場.
入口處的牆壁上用不同顏色的木板標示店名招牌
這是從地下一樓到四樓的建築物.有70多家不同種類的商店.
有手工藝品、紀念品、藝廊、茶館、餐廳、個人攝影工作室...等
每家店都有其不同的特色..逛起來頗過癮的~
這棟建築物很有設計和藝術感..樓梯間有很多塗鴉和設計裝飾.賣的東西都頗有質感的~
再來是我在這裡有個任務..要幫朋友買三組鈴鐺..
這是因為在韓國旅行時.某朋友看到我的FB動態.請我幫她買個東西.就是鈴鐺.
傳了照片給我看.她說在仁寺洞路上會有很多賣家在賣.一個大概台幣兩百元.
看到朋友傳的這張照片..我和其他旅伴都有同樣的想法"看到鬼了!!"..
天阿.這種詭異的東西也有人買..
不過受人之託.因為順路..我就答應了..
不過我實際上問了價錢..怎麼都貴1倍以上.大概都要15000w-18000w.
價錢跟朋友告訴我的也差太多了啦..
我在FB跟朋友說價錢變貴很多.朋友考慮了一下.還是請我幫她買..
我後來在某個小巷子一個很不起眼的小攤子問到最便宜的價錢.
老闆說一個13000w.買三個還算我35000w.
10)南大門
南大門市場就是傳統市集.也有賣批發和零售的市集.
乍看下會很像台灣的菜市場..但隱身在大樓裡又有服飾和飾品批發市集..
以及什麼都賣的大商場~
如果對韓國平常用的生活器具有興趣.例如鐵碗、扁筷、泡麵碗、烤肉爐.這裡都可以找到
不過這裡的東西比較像婆婆媽媽在逛的..
在這裡我們買最多的是這個水果造型的菜瓜布XDD
11)Daiso 大創
會來逛大創是因為同事買的戰利品太多了.行李箱擠不下了
只好去大創買壓縮袋裝行李@@~
我們是去弘大的大創逛的..我發現韓國的大創超好逛的耶..
東西大都是1000W(也就是台幣30元左右而已)
但質感都很棒..感覺很物超所值..
主要是買壓縮袋..超好用的行李收納術
這是用吸塵器壓縮的..剛好旅館廚房就有吸塵器..一吸後行李空間差很多.
同事看到密封盒馬上拿了一個.她說在台灣有買類似的盒子要台幣一百多.這裡只要1000W..
要不是行李放不下了.還想多帶幾個回去
我則是買了貓咪的玩具..除了左邊那支長的逗貓棒要2000W外.另個兩個都是1000W
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全介紹完了..
寫完後發現我們這團的購物戰鬥力其實也還好啦..
跟網路上一堆很驚人的戰利品分享文相比差很多啦~~
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