減重也可以吃豬排
💖【戀戀家22道多變化減醣料理｜211健康飲食與備餐秘訣】
線上課程66折+$200限量折價券，倒數一天 ► https://ps.yottau.net/3m79m9
今天下午和戀大姐在拍攝戀戀家第二套線上課程，
課程中示範的這塊手掌大的厚切豬排當然是被我吃下肚啦！
減重也可以吃炸豬排嗎？
如果單以熱量的角度來看，厚切豬排熱量當然是很高，
但把它拆成油脂、碳水化合物、蛋白質來看，
這塊低溫炸出來的豬排比一盤肉醬義大利麵還適合減重的人，
如果有運動，這塊比手掌大的豬排還可以幫助你減重呢。
//
211健康餐盤真得什麼都可以吃，
真得是可以吃得很自由自在，
#但前提是你要了解你的食物帶給你身體什麼好處，
#你就會不用再小心翼翼去計算什麼卡路里和醣了。
要想了解211減重餐盤要怎麼準備、怎麼吃，
記得來報名我們的線上課程喔。
------------------------------
💖【戀戀家22道多變化減醣料理｜211健康飲食與備餐秘訣】
線上課程66折+$200限量折價券，
倒數一天 ► https://ps.yottau.net/3m79m9
#200元折價卷優惠明天最後一天
#動作請快
#不過炸豬排是其它線上課程的內容
#211課程是要教你一次準備多餐份量的營養餐盤
但前提是你要了解你的食物帶給你身體什麼好處 在 一週見效輕‧美‧食：50大精瘦美食物的身體清理魔法 - 知識家 的相關結果
光是計算熱量、碳水化合物和蛋白質的攝取量，並無法讓你了解某樣食物是否能 ... 酵素與維生素，蔬菜纖維更有助於掃除體內廢棄物，還能給你飽足感。 ... <看更多>