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「被霸凌的時候，可以期待被幫忙...然後呢？明天就會沒事？還是會變本加厲？」

被霸凌者心裡的壓力和恐懼，是很讓人痛苦的
霸凌者被霸凌這件事情自己該怎麼解決？
當被霸凌者處於非常弱勢的時候
無助及恐慌會逐漸擴散，造成的陰影越來越深
反抗有用嗎？通常身邊不是一樣處於弱勢
就是大部分不想惹事的人
所以選擇逃避，能躲就躲
每天想著要是能不見到他們該有多好？
最後可能還是獨自一個人承受
因為還是沒有解決。

至於為什麼要霸凌別人？我也不知道...因為好玩？
因為那個人很髒很臭很醜？跟智障一樣？死肥宅討人厭？因為你跟我們不一樣？
自以為是的優越感？霸凌別人欺負弱小好像就看起來站的比別人高？自以為替天行道用霸凌的方式懲罰別人？

霸凌，真實存在在這個社會的每一個角落
一直到現在仍然持續的發生著
要怎麼根本解決？值得思考
畢竟反霸凌的宣導也不少
但也還是沒有減少霸凌的發生

如果身邊有被霸凌者，給他一點正面的能量吧
或許這樣的小舉動，就能改變很多事情
希望這個世界能多一點溫暖吧。

-林明倫
最佳利益 #博昀不要哭 #奶奶對不起

#反霸凌 #拒絕霸凌 #不要當霸凌者
#曾經稍微體會過被霸凌的感受
#雖然不是很嚴重的那種 #但卻一直記得
#有時候想到還是會感覺很難受
#一點點傷口 #就會造成很大的傷害

「被霸凌的時候，可以期待被幫忙...然後呢？明天就會沒事？還是會變本加厲？」

被霸凌者心裡的壓力和恐懼，是很讓人痛苦的
霸凌者被霸凌這件事情自己該怎麼解決？
當被霸凌者處於非常弱勢的時候
無助及恐慌會逐漸擴散，造成的陰影越來越深
反抗有用嗎？通常身邊不是一樣處於弱勢
就是大部分不想惹事的人
所以選擇逃避，能躲就躲
每天想著要是能不見到他們該有多好？
最後可能還是獨自一個人承受
因為還是沒有解決。

至於為什麼要霸凌別人？我也不知道...因為好玩？
因為那個人很髒很臭很醜？跟智障一樣？死肥宅討人厭？因為你跟我們不一樣？
自以為是的優越感？霸凌別人欺負弱小好像就看起來站的比別人高？自以為替天行道用霸凌的方式懲罰別人？

霸凌，真實存在在這個社會的每一個角落
一直到現在仍然持續的發生著
要怎麼根本解決？值得思考
畢竟反霸凌的宣導也不少
但也還是沒有減少霸凌的發生

如果身邊有被霸凌者，給他一點正面的能量吧
或許這樣的小舉動，就能改變很多事情
希望這個世界能多一點溫暖吧。

-林明倫
最佳利益 #博昀不要哭 #奶奶對不起

#反霸凌 #拒絕霸凌 #不要當霸凌者
#曾經稍微體會過被霸凌的感受
#雖然不是很嚴重的那種 #但卻一直記得
#有時候想到還是會感覺很難受
#一點點傷口 #就會造成很大的傷害

《 80年代美國經典卡通 🌈 Rainbow brite彩虹仙子 》

有沒有一部卡通，能瞬間帶你進入兒時回憶。
無論過多久，一個畫面便讓你熱血心動不已💖。

「Rainbow brite」就是我最愛的懷舊卡通之一，
因為當時年紀太小👶，其實對劇情已經不太有記憶。
但卻一直記得好喜歡這部卡通的角色和美麗畫面😍。

小時候的我對彩虹很著迷🌈，
「Rainbow brite 彩虹仙子」、「Care Bears 愛心熊」
是當時我最愛的兩部卡通。
一直到現在，它們都能讓我憶起兒時美好幻想的快樂、心動與溫暖✨。

Care Bears到現在還是很紅🧸有很多周邊商品可以買。
而「Rainbow brite 彩虹仙子」的周邊商品..超級少 #超難買的呀‼
所以當我看到日本最新推出了它的系列商品，
實在是很激動，馬上來開團!!🤩 🤩 🤩

如果你也跟我一樣喜歡，真的不要錯過了!!

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大家中秋節快樂！
之前在Totoro IG有提到過Totoro生病了。
媽媽其實在今年過年的時候就剪了影片想記錄這件事，
沒想到一拖就拖到現在了。
這幾天終於增增減減上字幕做出了這個影片，當作個小紀錄吧！
Totoro生病的來龍去脈紀錄如下(文章超級長XD)
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Totoro在去年10月底確診了腎衰竭。
他在去年9月底的時候先是精神不好，體重下降，水喝異常多，沒多久右腳莫名的腫起來，但是完全沒有外傷。
因為腫起的右腳有戴腳環，醫生和我們一開始都懷疑是不是在哪邊勾到拉扯到造成的，先做了基礎糞檢後吃藥觀察。
之後雖然他精神好轉了，但腳還是一直沒有好，甚至開始長出一顆小白點。
最後在醫生建議下做了抽血檢查，並對小白點做細針採樣。
結果出來，他的尿酸指數飆高到正常值的五倍多，小白點檢驗結果是尿酸的結晶，確診為腎衰竭。醫生說，看過這麼多玄鳳都很難看到一隻有這麼誇張的尿酸指數。
原來他的右腳無外傷莫名腫起，是尿酸堆積造成的痛風。
我們不停的想，是什麼原因造成的呢？

和醫生討論後，原因可能是因為他一直無法斷奶，主食一直以來都是靠人工餵鳥奶粉。而一般鳥奶粉是幼鳥用，蛋白質含量較高，長期下來對腎臟造成負擔。

他為什麼無法斷奶呢？
這個也是快五年以來一直困擾著我們的問題。他小時候一個月大左右，曾經生病不吃飯，體重只剩下瀕危的50幾克。那時媽媽先咬牙學著用軟管少量多餐灌食維持營養，甚至半夜都要爬起來餵，慢慢的讓他胖到70多克，精神體力也好很多。
當他看似恢復健康有精神，我們想讓他自己開始學吃時，卻發現他的體重會無法維持。每當掉到66克左右像是病鳥的體重，我們就不敢再繼續嘗試下去，而把奶量加回來，他的體重也才回升。
找了愛吃鬼同伴吃的津津有味給他看也沒用﹙望向咕嘰快100g的胸肌…﹚，只要我們想嘗試減量，他就會漸漸消瘦。
曾經看過醫生，檢查便便嗉囊無異常，詢問了這個狀況開怎麼處理。醫生說就只能盡量找方法讓他自己吃，但體重掉太誇張的話也只能再補奶。
Totoro一直以來除了這個問題之外，就是個活潑亂跳皮到不行的小鬼頭，所以我們在他約兩三歲的時候漸漸放棄了嘗試，現在非常後悔於自己的無知和短視。以前總想著，等有時間要來想辦法讓他斷奶，就算要我一顆一顆餵他也行。結果等有時間的時候已經來不及了。
一開始知道這個消息真的很崩潰，就像聽到作為我避風港的家人得到絕症般，每天看著他自責懊悔著。甚至跟老天許願，只要他多活一年，我就願意減一年性命給他。那陣子幾乎沒法好好做自己的事，只想照顧他，陪著他，心情跟著他的病況時好時壞的起伏著。
腎臟病是不可逆的，所以只能給他做支持治療，打輸液、吃降尿酸和止痛藥。
飲食方面醫生建議既然他自己沒法吃飽，就把幼鳥奶粉換成一般滋養丸，選擇蛋白質含量不要太高的打成粉泡給他吃。
前兩三個月我們幾乎每天跑醫院讓醫生給他打皮下輸液，因為他的指數雖然有下降，但還是一直沒有回到正常值之內。
看著他每次打完針腳濕濕毛亂亂的，心情很差的樣子，就會跟著很難過，
那陣子上網查了許多鳥類腎臟病的照護，隨著抽血結果不停調整尋找著適合他的飲食。
記得是在過年前左右，Totoro的指數第一次降到正常範圍內。
雖然是在及格邊緣，但還是超級開心。而我後來也跟醫生學了打輸液的方法，才大大減少了跑醫院的次數。
到現在Totoro維持著定期血檢，指數還是在邊緣上上下下的。我們根據血檢照醫生建議調整著輸液次數，也微調著飲食。
腎臟病很麻煩，給他太多營養怕他代謝不掉，但不給營養又不行，我們只能在中間小心翼翼地尋找著平衡點。
他的尿酸指數降下來後，血檢結果變成營養不良，我們嘗試著微量增加餵食濃度後尿酸又貌似會跟著增高。於是現在就維持著較低濃度的滋養丸奶，持續著每天的輸液和吃藥來達到不完全平衡但可以接受的狀態。
一方面也盡量讓他自己吃穀物，這隻雞上輩子大概是太上皇，一定要有人陪在旁邊才會願意自己吃，鳥奴們只好定時盯著他陪他吃飯。
他的精神活力現在大部份都還是很好，還是很愛磨屁屁，心情好的時候喜歡跳舞唱歌學狗叫。看著他狀況穩定，雖然血檢結果仍上上下下著，心也漸漸寬了下來。
他也讓我們學到，與其每天懊悔過去，擔心未來，珍惜現在擁有的每一刻才是最重要的。

Totoro，再來要去哪裡玩呢？



Totoro was diagnosed with kidney failure in last October, and he has gout thus his right foot is swelling.

We were nearly devastated when hearing about the news, and tried to think why he’ll have such a disease. Maybe it’s because he’d never really successfully weaning and were fed with baby parrot hand feed formula since he was born (That was a long story, he couldn’t sustain his light-already weight and eat by himself if we stop hand feeding him).
We’re having regular subcutaneous fluids and medicines to support his kidney function for almost one year until now.
Although his urid acid level is still lingering between normal and abnormal value, he is having rather stable condition in recent months, dancing and singing when he has a good mood.
The video was shoot after Totoro’s diagnosis.
Totoro teaches us that, it is better to cherish the moment we have than regret over past decision or worry what might happen in the future.
#玄鳳鸚鵡#鸚鵡腎衰竭#TotoroTheCockatiel

我知道我唱得很多走音、破音、很抖，但我真的很喜歡這首歌，還是想上傳做個紀念:D

這首歌真的非常觸動我，不管是旋律、歌詞還是MV，但老實說我知道這歌是寫親情的時候我真的不敢挑戰...
歌詞有一段是:''說好要看著我實現，那不切實際的諾言怎能不告而別''

記得小的時候，我跟我爸就很常一起看歌唱比賽的節目，
像是星光大道、超級偶像等等，
一直到我爸癌症住院的時候，也還是會在醫院一起看，
而我也很常在一起看的時候說:
''我跟你講，下次你就會看到我在上面唱了!''
但我爸卻很常回我:
''可以喔，期待看到你!''
雖然表面上我說我開玩笑的，但內心真的很激動，因為他認同了我心中的夢想所以我也很想給老爸一個驚喜。現在我真的很想說，
''我真的有上過電視ㄟ!有看到嗎?''
我之後如果可以不要唱到一半就淚崩，一定會再錄一個好一點的版本給大家聽，感謝。

Official Music Video for "FOG" by Lyn Chang
Listen to "FOG": https://lynchang.lnk.to/FOG

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YouTube:https://www.youtube.com/c/MoochiaoChang


說白了這首歌就是如同歌名，在寫關於情緒勒索，以下關於情緒勒索的文字節錄自維基百科：「主張恐懼（Fear）、義務（Obligation）與罪惡感（Guilt）〈取其英語首字母縮寫FOG，同時有「如迷霧（fog）般」之雙關語意〉」

老實說這首歌對我來說是非常難以面對，尤其在我媽媽突然的離世後。畢竟這首歌的背景就是出自於有時對於媽媽的愛感覺到了情緒勒索的問題，並且我意識到我非常需要一個獨自的私人空間。

這首歌的音樂錄影帶拍攝計畫很早就訂了下來，卻在拍攝的大約前一個月，我媽突然離開了，但拍攝計畫還是必須繼續進行，我必須反覆地去聽這首歌，每一次聽都覺得心非常痛，每一次都很難不掉下眼淚，總是想著：「再多的情緒勒索都沒有關係，只要妳能回來就好。」甚至痛恨自己怎麼會寫下這種歌呢？ 在事發後的日子裡，心理狀態一直很糟糕，但得到了友人F的幫助，並且看了很多的書，才瞭解對於媽媽的愛還有需要個人空間是分開的，只是對於愛的部分，我們都在學習著怎麼去拿捏，怎麼去表示，怎麼樣才能更好的傳遞關於愛的訊息。

當人離開的時候，好像時間過得越長，她就離得越遠。
就算大家總是說，「我們要記得好的，要忘記壞的」但只要是關於妳的事情，我全部都想要記得，所以這首歌，就這樣如此的記錄下了我們的回憶了呢，有一天在我已經想不起來妳的聲音的時候，聽到了這首歌也許能夠想起來「對呢！就是這種感覺，我媽媽一直對我情緒勒索的感覺」。

這邊想要聊一下說到的私人空間的事情，雖然這首歌表面看好像是否定句的負面事情，其實背後是有很大的肯定句的啊，不是說肯定著關於情緒勒索的事情，而是説因為經歷了這樣的事情，更了解自己需要什麼，看見了不同面貌的自己。

一直很喜歡Katy Perry的《Firework》裡面，整首歌給人那種「your heart will glow」 的感覺。由於我是個個性偏彆扭的人（除了喝了酒以外），其他日常好像都滿拘謹無趣的，但當所有的燈光都關掉，只有我一個人在黑暗中，就能覺得特別自在又愉快。在黑暗中跳舞、在黑暗中唱歌，跳得再爛，唱走了音，仍覺得自己就像發光的彩色煙火一樣。很喜歡這樣子的狀態。因為是活到了不算小的年紀才找到了這樣子的狀態的，所以覺得格外珍惜，希望大家都能找到自己生命裡自由自在的“Black box”，在裡面愉快的成為Firework吧。