今天老娘完全忙翻。
兩隻生病照顧起來真的不是開玩笑!
我第一次體驗到比平常一打二地獄更生不如死的痛苦!(喝茶遠目)
萌爸今天又晚下班,我整個累到失去希望!
放上萌少女戰士,變身🌙✨
😍療癒一下今天才週二,要繼續辛苦撐下去的粉絲們!
希望颱風來放假但沒有傷害!🙏
對了對了,因為各種考量加上阿寶在家都一直跟我鬥嘴、逼我跟他軋戲(我好累)😂 #雖然每天都充滿歡笑 #但都不能午睡
而且我根本無法做我的工作!🤷
事先做過跟園所主任了解狀況、也和帶班老師聯繫,決定讓肉寶下週二就去上學囉!
聽到A米老師很專業很資深我也安心很多,重點是她最後說:「馬麻~那天妳就放心交給我,然後妳就可以好好去忙妳的事了!」😭聽完我4感動到不行啊啊啊~~~
眼淚差點奪眶而出啊 ! #太浮誇
A米老師,辛苦了!
各位偉大的幼兒園老師,妳們都辛苦了!妳們的工作真的好偉大😭
#拯救了多少媽媽的自由和青春
#我當過我知道
#感謝每位對幼教充滿熱情留在職場努力教育孩子的好老師💖
下週二同一天跟萌爸送完阿寶就帶萌萌打卡介苗!
我們的育兒日記真是每天都多采多姿呢!
這幾天都在忙著幫他準備要去讀書的東西!😍
#肉寶要去上學了
#萌萌萌翻了 #尖叫吧 #萌粉 #有女兒真爽 #女兒好療癒💖
#好期待萌萌長大的時候
IG🔍https://www.instagram.com/weibe1003/
🤔想問鐵粉有發覺...
#萌萌跟肉寶小時候根本一模一樣嗎?😂
會不會以為眼花或是我p圖?
😱最近粉絲團app怪怪,留言顯示有可是內容都跑不出來!我晚點再回覆大家喔👍每則我都有看!
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《時間駕訓班》~ 學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人 課程連結:https://pse.is/DDDHB 【2019/05/03開課】《人際回應力-看懂情緒,輕鬆對談》~第19期 一個人的命運,是回應力的總和! 課程資訊:http://www.koob.com.tw/cont...
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以下為本段內容文稿:
今天跟你分享一個名詞,這個名詞叫做「午睡時區」。
什麼是「午睡時區」呢?就是當你在中午吃完飯之後,你可能會有一段時間,感覺到昏昏欲睡;在這段時間裡面,你幾乎沒有辦法做任何事情。
假如你想要硬撐過去,你可能會有一種感覺,是整個下午你都在跟疲倦打仗;然後一直哈欠連連。
那這樣的一個狀況,其實在我身上感受非常、非常的深。倒不是因為我有一個一定要滿足的「午睡時區」;而是因為啊,我的工作是授課、是演講。
所以有時候喔,如果是被安排在中午,吃完飯之後的那一個時段,要進行授課或演講的話。其實那個挑戰,是非常非常的大。
因為在那樣的狀況底下,幾乎你要花加倍的力氣,才能夠讓所有的聽眾打起精神。你對抗的並不是他們的認知、不是他們的意識;更不是在於你的內容精不精彩,而是在於他們的「午睡時區」。
在那樣的狀況底下,他們全身上下的血液,都集中在他們的腸胃,而不是在他們的大腦啊。
所以,其實除了我的主觀經驗之外,事實上有很多客觀的研究也告訴我們;在「午睡時區」這樣的一個時段裡面,他車禍的發生率,會遠高於一天當中的任何其它時段。
甚至於在美國的太空總署研究也發現哦,一個飛行員如果進行26分鐘的午睡,會相對於比那些沒有午睡的對照組,他們可以顯著的降低34%的失誤;這是一個很可怕的數字哦。
那有午睡的人,在「反應時間」上也提升了16%的反應時間。而且這樣子優異的表現,可以維持一整天,並不會因為飛行的訓練結束,或者是在晚上的時候,他們的表現就下滑。
另外一個研究也告訴我們,大概45分鐘的午睡,會幫助我們在認知表現上,會有顯著的提升。而且這個效果,可以維持六個小時之後。
所以跟你分享到這邊,今天是禮拜五;你經過了在年假之後,的一個禮拜的工作。雖然啊明天你不用繼續上班,但是可以確定的是,禮拜一你還是要回到工作崗位。
何不給自己一個生理上的設定,幫助自己養成一個習慣;就是當你在工作日的中午,吃完飯之後,起碼給自己小睡一下。
因為啊不管任何研究、任何證據告訴我們,其實「午睡時區」它是存在的。希望你能夠在豬年活得更有效率,完成更多你想完成的事情。
「午睡時區」跟你做分享,希望對你產生一些啓發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道,別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們近期推出的一門線上課程,叫做『時間駕訓班』。
在今年啊,如果你想要避免自己的拖延,提升自己的效率,那麼我可以很確定的告訴你,這一門課是你絕對不能錯過的。
它是一門線上課程,它可以幫助你擺脫時間跟空間的限制,隨時隨地的進行學習跟成長。已經有很多朋友上過這一門課,也帶給他們很大的幫助,所以我在這邊,誠摯的邀請你一起加入。
今天的內容,謝謝你的收聽,我們再會。
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#親子旅遊景點美食推薦
#雲林親子遊 #斗六必玩必吃
#緻麗伯爵酒店
快來看4K高畫質 https://youtu.be/D-z10fs0OCE
很久以前採訪過雲林,印象最深刻的是"萬年大峽谷",台灣有這樣的地質奇景,真的推薦大家一定要來走走,原本的參觀路線正在建設更好更安全的設施,以後大小朋友就可以放心賞景,我們從另外一個角度帶孩子欣賞峽谷景觀,有時間還可以看到貝殼化石。另外一個高山"璋湖生態小學"空氣好環境清幽被茶園環抱,學校有5個特別紀念印章,以上這兩個景點比較遠且山路,注意小孩暈車必備品!
第二天飯店免費租借親子腳踏車遊市區景點,雲中街日式建築群改成文創園區,有"凹凸咖啡店"賞斗六老照片聽老闆說故事、"猿樂作香蕉丸蛋糕串IG打卡店、"雲中駐在所"除了有賞文青乾燥花藝還有嚴選在地伴手禮,許多大學畢業生🎓都在這個園區拍照,我也特別喜歡這裡,如果時間多一點建議一定要在凹凸咖啡坐坐,小孩就放生在前方大草坪上玩耍曬曬太陽🌞
肚子餓了可以到西市場吃肉圓,皮厚Q大肉塊好吃😋 東市也有許多必吃,燒麻吉、東市羊肉、阿國獅魷魚嘴,太平老街塔吉特千層蛋糕老屋門市,還有很多好吃的美食來不及喀下肚,只能下次再來好好研究。
"官邸兒童館"有點像台北的親子館,很多兒童書籍,也有許多DIY手作課程。"斗六兒童繪本館"可愛的城堡建築,1-2F全館收藏了世界各地及台灣作家的繪本,全館只有繪本,學齡前幼兒區還有磁鐵牆,放生小孩爸媽可以到旁邊放空喝咖啡☕️😆
"行啓紀念館"這裡有點像華山文創園區的概念,假日有市集,前方大片草地是民眾野餐的好所在,後方有兒童遊戲設施,親子厠所,連沙池都有,小孩最喜歡玩沙沙,媽媽又得到30分鐘清悠😘
住宿我們選擇斗六地標圓環旁的緻麗伯爵酒店,選擇兩種不同類型的親子房,小孩最喜歡有溜滑梯遊戲室整套搬進房間內,專屬獨玩喔!完全不需要擠來擠去搶來搶去還要輪流😆講到這爸媽和小朋友都爽度破錶惹!一入住立馬玩一輪,晚餐飯後再玩一輪,完全放電到沒電狀態然後洗洗睡,隔天早上起床吃美味早餐,早餐可以吃到9:30,回房後又再玩一輪😆
另一天我們選擇有小客廳的親子房,有國王皇后單人椅,還有沙發桌子,方便爸媽孩子午睡時間或是行程結束提早回飯店,爸爸出去打包必吃美食回飯店開Party,南部熱炒便宜又超值,絕對不能錯過。
飯店地點非常好,就在斗六火車站商圈附近,太平老街、東市、西市步行可達,過年期間在房間就可以賞圓環元宵花燈秀,雖然是老飯店全面翻新ING,親子房間空間超大,床很好睡,頭羽絨被很舒適,沐浴備品是飯店精品級的義大利OLIVA艾格尼,不含防腐劑、礦物油、界面活性劑,Panasonic吹風機,水壓和熱水都OK!如果有嬰兒,嬰兒床、澡盆、小椅子、嬰兒專屬沐浴備品都可以提早事先預約。咖啡吧台區除了有綠茶、烏龍茶、藍山咖啡,最重要的是還有古坑咖啡包!保險箱、拖鞋、衣架都有。
附有免費早餐,咖啡、飲品、沙拉、熱騰騰蒸包子饅頭、粥品、吐司包甜點、水果及多樣中式熱食炒飯炒,我們連住2天菜色都不一樣,對了!這裡的奶油及果醬很不錯,在歐洲自助旅遊時,早餐最喜歡吐司上一層厚厚的奶油及草莓果醬,再一杯現磨咖啡或熱奶茶,美好的一天元氣滿滿啊!
住在景區內的飯店大都有免費腳踏車供租借,但這有親子腳踏車,兒童坐椅有2種大小可選擇,幼童和兒童都可以安心使用,在台北我們只敢在河濱公園自行車道騎車,本來還有點擔心騎腳踏車遊老街和附近景點安全嗎?騎在馬路上OK嗎?後來發現南部人也太熱情了吧!遇到路上機車騎士幫我們指路,還建議去哪玩,過馬路亂中有緒,自動讓開真的令人感動,簡單上鎖不怕有人偷車,西市場很多人車子開不進去,騎腳踏車很方便,雲中街日式老屋文創區及太平老街都是騎腳踏車遊玩的景點,有機會有時間真的一定要來試試。
忘了說,入住時飯店會贈送一份在地美食伴手禮,不知道每次是不是一樣,我這次收到知名芽糖餅及泡芙,超好吃超喜歡Der。
Info 緻麗伯爵酒店
http://www.grandearl-hotel.com
雲林縣斗六市中山路6號
+886-5-5341666
但都不能午睡 在 Have fun with your kids Youtube 的最佳解答
聽說下週會冷到10度以下,嚇屬寶寶惹!
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還不快準備好保暖小物?
聚酯毯很便宜沒錯,缺點是一摩擦就劈哩趴啦,
編編沒辦法『放電』,但也不必『帶電』好嗎?!
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才知道好毯子不需要厚重,輕薄保暖才是上品。
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但都不能午睡 在 [寶寶] 為了配合作息假日都不能出遠門- 看板BabyMother 的推薦與評價
這問題已經困擾我們很久…..
小孩目前1Y2M
作息是早上6點左右起來喝奶
喝完會睡回去到8、9點
接著開始整天的活動
中午吃完飯後下午會睡午覺
等於整天只有下午1-3點左右小睡一次
有時候則是早上7點多起來不會睡回去
要玩到10點多要小睡一下
然後起來吃午餐
下午3點多再小睡一次
等於整天要小睡兩次
她從小就幾乎不會在推車上睡覺
次數一隻手數得出來
隨著年齡越大也越不可能
上次帶她出門後本來想讓她在外面睡
因為都特地開車40分鐘出門了
結果她最後是哭著睡著在爸爸身上
睡了20分鐘後準備移到推車上
結果她就徹底醒來了………
但又不可能這樣抱著睡一小時
爸爸的腰可能先斷掉
由於她睡覺時間到了沒給她睡她會很歡
而且是給什麼都不要的那種程度
也不可能在推車上睡覺
導致每個週末
我們都只能在家裡附近活動
比如出外吃個午餐就要回家午覺
或者睡起來後餐廳吃個晚餐
完全沒辦法出遊整天….
我們的壓力真的很大
假日也完全沒有放鬆到
因為為了配合小孩的作息
上次跟朋友去包棟兩天一夜
因為起床後就跑景點跟吃飯
完全沒有夠長的通勤時間讓小孩在車上睡覺
結果就是
她直接早上起床後撐了六小時都不睡覺
歡到哭到不行 也累到在車上睡不著。
我們真的很身心俱疲
請問這狀況只能等她大一點就好了嗎
這段時間就只能都待在家附近嗎
為此連特地去百貨公司吃飯
都吃完就要回家
因為她等下要睡覺……….
每當要到週末壓力就好大
完全沒有放鬆到
怎麼辦QQ
PS:小孩還不會放手走路,所以也不適合去公園跑跑跳跳。目前就是只能推車上帶她去逛
逛。而且她非常不喜歡坐推車,出門有一半時間都必須抱著,不抱起來她就會原地爆哭,
所以出門真的好心累…有解嗎
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