!莞爾!
為了要健康檢查
照腸胃鏡的準備
要吃低渣類飲食
傍晚收工超級餓
網路搜的一家店
塞車抵達後竟然
沒賣皮蛋瘦肉粥
網路明明就寫有
只好再往下一家
餓肚子塞車發怒
餓了八十分鐘後
終於到家吃完它
搭配魚與蕎麥麵
晚上竟然又餓了
又在吃健檢中心
送的日本雞蛋粥
然後搭配之前的
未看完的一部片
沒想到女主角家
是賣粥。笑哭我
這種機率有多難
粥而復始很崩潰
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,工作辛勞想食餐好?飲食男女為大家示範《三餸一湯》,每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。 番茄煮魚 https://bit.ly/2MByVTx 欖角炒四季豆 https://bit.ly/2p49P6v 皮蛋凍豆腐 https://bit.ly/2MAZDvl 金銀菜煲瘦肉湯 http...
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後天要照腸胃鏡惹👌
今天開始低渣飲食⋯就來”大排檔”買個粥吃唄🥣肚子已餓😢
#健康不能等
#干貝皮蛋魚片粥
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相隔6年,終於敲出時間做全身健康檢查,日程安排在11月的第一個週末,於是夫婦倆從昨天開始了三天的低渣飲食控制...。排除所有高纖食材,主食只能以白米白吐司白麵條為主,蛋白質不論葷素要以好消化為優先選擇。
早餐烤了朋友店裡新鮮直送的純粹吐司抹上來自法國的手工鹽味奶油,感覺有點講究...。其實是因為能吃的品項不多,更加不想將就(吃貨的小堅持:P)。
中午便當,放生戴董讓他去學校熱食部開發新餐點,小茉莉則跟著爸爸媽媽一起吃皮蛋瘦肉粥(大人的那份不加蔥),並且額外準備一盒蔬菜讓她配著粥吃。
看似清淡實則有味的「皮蛋瘦肉粥」因為是大人唯一餐食,今天煮的時候份外上心,味道也特別滿意,簡單做個記錄,接下來進入冬日後相信會特別實吃:
【3~4人份的皮蛋瘦肉粥】
白米1+1/4量米杯
雞高湯10~11量米杯
梅花絞肉 250克
(預先以1T白醬油及適量白胡椒粉抓揉入味)
新鮮雞蛋1顆
安心皮蛋3顆
海鹽 適量
白胡椒粉 適量
蔥花 適量
1. 白米洗淨投入濾掉油脂的雞高湯裡煨煮至漲大變軟。
2. 加入簡單醃過的梅花絞肉,拌勻,煮到粥水濃稠後熄火加蓋用餘熱燜30分鐘。
3. 移走鍋蓋,再次開火讓鍋內維持小滾,徐徐倒入打散的蛋液,暫不攪拌,待蛋汁成形熟化再加入切好的皮蛋輕輕拌勻。
4. 隨即以海鹽及白胡椒粉適當調味即可熄火。
5. 依喜好添加蔥花趁熱食用。
低渣飲食皮蛋 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
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嗨大家 我剛做完大腸鏡決定來分享經驗!
首先是低渣飲食,我吃的挺習慣也挺好的。
前兩天 早餐吐司溏心蛋/午餐餛飩麵或皮蛋瘦肉粥/晚餐陽春麵乾麵
第三天是無渣喝了兩杯手搖杯
接著就是喝劑排便
看到很多人分享喝完20-40就很想上廁所,但我的情況是我喝完第一劑2小都沒有想上,還
是後來想尿尿,突然屁股就有水跑出來......
第二劑是半夜起來喝。喝清腸劑其實不痛苦,只是要喝大量開水,半夜喝挺噁心。
然後就是重頭戲...
大腸鏡到底痛不痛呢...真挺痛.........
護理師一直跟我說不要緊張放鬆但是
臣!妾!真!的!做!不!到!
除了一開始只有怪怪感覺但到第一個彎後都超痛
我:要到底了嗎(喊
醫生:才一半呢
我:你怎麼不安慰我快到了
醫生:我怎麼能騙你
我從頭到尾都超大聲喊...感謝醫生一直陪我抬槓舒緩情緒還安慰我
總算到底後
醫生:加油你可以回去跟朋友說一點都非不痛
我:好他們死定了我就說不痛都給我來做(喊
真的超感謝醫生
大概12分鐘左右就做完,但是做完還沒結束...因為在大腸打氣,我右下腹又漲又痛在廁
所
冒冷汗
後來實在不行我躺在病床休息了10分鐘,護理師幫我擦白花油才比較好。
最後講一下跟胃鏡比,大腸鏡真的痛苦多了,胃鏡在照的當下一直乾嘔流淚但過程真的超
爆快。
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※ 編輯: nionio0329 (36.231.125.83 臺灣), 01/16/2021 13:56:48
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