你也容易 #水腫 嗎？
為什麼會水腫？
常常早上起來時突然胖了一大圈
晚上腫脹到鞋子很緊
按壓下去的皮膚不會馬上回彈
這些都是水腫的症狀
●今天分享5個常見的水腫原因
其中飲食中太鹹重口味、過多醬料、醃製食物或加工品
都容易讓你不小心吃進去太多的鈉
有些食物雖然低脂高蛋白，看起來很適合增肌減脂
卻含有較高的鈉含量，像是：牛肉乾、豬肉乾、燻雞
（另外香腸、火腿、熱狗、臘肉、餅乾、罐頭、泡麵等等加工品的鈉含量都偏高）
●小補充：
不要把「水腫」跟「限水」畫上等號
很多女孩以為：水腫不能喝太多水？
因身體已含很多水了，所以我不應該再喝水？
NO！
如果你不是因疾病所致的，記得要#多喝水
一般人每天喝2-3000ml的水並不會造成水腫
常見原因如吃太鹹、加工品過多、身體内鈉過多而導致水腫，
這時候時→反而要多喝水，來幫助身體內鈉的代謝，把鈉排出體外。
所以［關鍵是限鈉，而不是限水］啦。
要怎麼消水腫？
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#營養師angela #營養師 #喜歡珍珠奶茶的營養師 #消水腫
低脂狗罐頭 在 [請問] 低脂低鈉飼料- 看板dog - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
因狗狗胰臟發炎
但不是急性胰臟炎
醫生說以後盡量給他吃低脂低鈉的飼料
（醫生有說狗不能吃人類食物，但我沒有餵過）
但主人喜好不喜歡 皇家＆希爾思
有沒有推薦其他款低脂低鈉的飼料
（因為不是急性醫生沒有強制規定要換處方飼料）
謝謝
更新~
有網路查資料看到相同病例
只要脂肪不超過17%的飼料就可以
（我是選擇12-15%）
另外別常餵食零食
（前陣子滿常餵零食，有可能是這樣導致她胰臟發炎）
所以目前還是沒有特別給專用處方飼料
也沒有復發，給大家參考
謝謝大家回答
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