❤️2/23(二)晚上開賣~韓國低脂低糖奶香濃郁咖啡(強力推薦)
‼️這真的是我喝過韓國最好喝的速溶咖啡了
🥰化妝神器也來了
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_______如果妳是_______
✓愛喝咖啡
✓想找一款低脂低糖低熱量的咖啡
✓愛喝香醇濃郁的拿鐵
✓喝不慣黑咖啡但想有減脂效果
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🔔#3065-韓國KANU中焙義式拿鐵咖啡(17.3g*24入)(粉色包裝)
{最新口味~韓國很火}
韓國星巴克的 돌체라떼 dolce latte (發音:抖切拉鐵)
“抖切那鐵是什麼味道啊?”
就是這麽神奇
就是這麼好喝
所謂的“抖切拿鐵”=煉乳+低脂肪牛奶+咖啡
很好喝
真的很好喝
我還幫大家查了一下台灣星巴克
發現台灣沒有此項飲品
希望大家有機會去韓國時候
一定要去嚐嚐看!!
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✔️超好喝~香濃幸福感~沒有心悸或亢奮感~且店長真心覺得很順暢
✔️ 用KANU咖啡,煉乳+高品質牛奶萃取香甜濃煉乳~香甜不膩
✔️隨時隨地輕鬆泡
✔️-196˚C通過微研磨方法細磨咖啡豆
✔️拿鐵奶精通過增加新鮮牛奶的含量增加了咖啡的濃郁度
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🔔#3064-韓國KANU提拉米蘇拿鐵咖啡(17.3g*24入)(咖色包裝)
★[產品說明]
✔️超好喝~香濃幸福感~沒有心悸或亢奮感
✔️用KANU咖啡,可可和馬斯卡彭奶酪製成的提拉米蘇味道濃郁
✔️隨時隨地輕鬆泡
✔️加入咖啡店品質的提拉米蘇拿鐵
✔️使用濃縮咖啡方法以低收率和低溫提取的優質KANU咖啡粉
✔️-196˚C通過微研磨方法細磨咖啡豆
✔️拿鐵奶精通過增加新鮮牛奶的含量增加了咖啡的濃郁度
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🍀#2195-韓國V FAU 黑金管積雪草自然無瑕BB霜 40g(SPF37PA++)
{今晚開賣~價錢甜甜~只要2XX)
🔸效果:完美韓國小姐姐奶油裸肌/遮瑕力/持久力
能讓原本不均勻的膚色變得白皙細嫩/化妝兼具保養P
🔸使用方式:用美妝蛋可以讓妝感更服貼,皮膚吸收的更好
🔸使用感受:店長好推這款,妝感很服貼,長期使用不亂長痘(這很重要)
搭配我最愛用的1233-Pretty skin鑽石BC霜,更是完美無瑕
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🍀#1233-韓國pretty skin 鑽石CC&BB霜(50g)(SPF50+PA+++)
🔸效果:這是一支可調控膚色的修容霜(相信很多新水水還不知道它的厲害)
膚色修正/保濕/增加皮膚彈力/改善紋路/抵抗紫外線/修復受損肌膚與再生能力
同時達到遮瑕效果/防止光老化/防止曬黑
它就是一支集合三種功能的晶鑽霜,我們(店長跟直播主們)眼中的化妝品神器
一整天可以保持裸妝感,又可深層保護你的肌膚,不受紫外線傷害
即使到下午妝感也不會反黑,越來越美(搭配FAU-BB霜效果更是無敵美)
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同時也有111部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎? B群可以幫助維持我們身體的機能 並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用! 所以如果想要吃B群提振精神 需要先吃點小東西讓我們的身體吸收! B群中的8種維生素,每一種對於我...
低脂肪牛奶 在 Too idiots / 兩個傻瓜 【日本語&中文教室】 Facebook 的最佳貼文
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今天圖片因為出了一點狀況所以再重發一次,洗版大家真的很不好意思🙇♀️
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今天想跟大家分享的是日本的星巴克客製菜單,
想分享這個的原因之一,
是因為覺得可能也有人跟我一樣想喝星巴克又想減肥換低脂肪牛奶時不知道怎麼說XD
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第二是因為我發現自己來日本之後去星巴克的頻率變高超多,
因為只要想到星巴克跟珍奶差不多價錢甚至還更便宜,
就覺得星巴克相較之下好像沒那麼貴了(笑
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然後想跟大家分享一個我真的超級驚訝的事情---日本的星巴克沒有冰的抹茶那提QQ
最近這幾個月有,不過是期間限定,但是不是常態菜單。
我第一次點的時候,店員給我一杯熱的,然後我跟他說我想要冰的的時候,他跟我說他們只有「抹茶星冰樂」,沒有冰的抹茶那提,我真的是驚嚇到不行!
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不曉得有沒有人也有過這種「驚嚇」,
不管是在麥當勞或是星巴克等等,都歡迎在下面留言跟我們分享唷!
#日本語勉強中 #學日文 #日文課 #日本 #スタバ#兩傻日常單字#兩傻の日本あるある
低脂肪牛奶 在 小薛 (kaworu) Facebook 的最佳解答
因為我的S妹倒車要修,
日本工錢太貴,
只好請阿飄來日本幫我修,
照慣例請他喝奶就好(*´∀`)
(後來拿無調整的,低脂肪牛奶不叫牛奶!)
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日本重機旅遊找小薛呦(•ө•)♡
六七月富士山團
八月輕井澤團 招募團員中
LINE: kaworu8332
低脂肪牛奶 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎?
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用!
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收!
B群中的8種維生素,每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說:
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球,而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要,也就是葉酸!
B12是我們的身體中,不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神?- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神?- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神?- 誰需要B群呢?
05:57 問題QA
B群 其實不能提神?減脂中很需要維生素B群!為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢?五種富含維生素B的食物|營養師這樣說
#B群 #提神 #沒精神 #維生素B #營養師 #營養師Ricky
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①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
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你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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低脂肪牛奶 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的最佳貼文
許多慢性病其實是可以預防的
只是需要多花一點心思來執行
對於家人們的健康來說
常常會有想要幫忙改善
卻不知怎麼做的無力感
畢竟自己人真是最難渡
但如果真的是愛子女的長輩們
應該也要好好照顧自己的健康
才能讓晚輩無後顧之憂去奮鬥
得舒飲食(DASH)
Dietary Approaches to Stop Hypertension
是一種可以降低高血壓的飲食方式
1.吃全穀類當主食
多選全穀類當作主食,糙米裡面有豐富的膳食纖維,對於控制血壓有幫助
2.天天五蔬果
蔬果裡面有豐富的鉀、鈣、鎂,都是對抗高血壓很重要的營養素
3.紅肉換成白肉
紅肉飽和脂肪酸比較高,過量對心血管影響大,一個禮拜不要超過兩次
4.每天要吃堅果
堅果裡面有好油、維生素E,可以改善血脂以及血壓上升
5.喝牛奶
缺乏鈣質的話會讓血管平滑肌過度收縮,造成血壓上升
6.少加工
油鹽糖都比較多,其中鈉離子含量高就容易讓血壓上升
7.控制喝酒
過量酒精會讓血壓控制出問題,所以飲酒量一定要控制,一天以一瓶啤酒為限
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低脂肪牛奶 在 小燕Melody Youtube 的最佳解答
為什麼廠商要這樣對我們…發明這種跟冰果汁一樣…
酸甜爽口的低卡透明系窈窕飲【 #M2輕次方超能雪泡 】
一喝整個上癮🍹 https://iqueen.shop/9F2wc
斷貨怎辦!!我不想健身後喝膩膩的傳統乳清啦!! 😭
#每包只有50大卡 可以滿足口慾放心喝!!
有 #荔枝 #水蜜桃 #檸檬優格 3種口味
現在買有打折,買限定組合還會送影片中的玻璃雪泡杯
🤙直接喝滿一個月見真章啦💃🕺
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他們家一直在突破和創新耶!! #想讓我們變多SO
▛ 這次是最新的🇰🇷韓國體控配方 ▜
✤選用75%透明乳清,幾乎去除了乳糖和脂肪
乳糖不耐者也可以放心喝~
✤每包有8g蛋白質和21%BCAA支鏈胺基酸
✤80種蔬果酵素+79種維生素礦物質
✤阻隔吸收的專利藤黃果、
增加飽足感的專利魔芋纖維、
還有幫助順順排便的乳酸菌 #燕認證
▙ 一杯喝盡所需的營養超方便的!! ▟
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在口味選擇上…完全是夏天的滋味~
像是在海上小木屋渡假喝的那種🍹 ⛱
▛ 影片的加分喝法直接擄獲工作人員 ▜
✤想更美容窈窕可選🍑水蜜桃
添加水蜜桃萃取,養顏美容水嫩透亮。
✤想要激速代謝可選🍋檸檬優格
添加香檸檬朝鮮薊,激發代謝阻截囤積。
✤想要分解調控可選🍹荔枝
荔枝綠茶,促進分解提升循環。
▙ 為了送的玻璃杯😝下單3口味OK的 ▟
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其實影片中分享的3款【 #加分喝法 】
🙈說出來連我都嘴軟…簡單到完全無需廚藝啊!!
憑感覺加入牛奶、無糖優酪乳、氣泡水就完成了
那麼~荔枝、水蜜桃、檸檬優格 三口味搭誰最配呢?
可以先連連看後看影片中的解答吧😂
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