⭐️真的，非常謝謝大家九月底＆１０月初的兩次跟團團購！
✅目前的好油好醋團購，老闆與老闆娘將在這週五之前，將會完成所有訂單的出貨哦，而當初選超商付款超商取貨的朋友們，拜託真的請不要棄單呀，請一定要在期限內去領貨哦。
✅至於，九月底的養泉好肉好湯團購，１０／７開始早已經陸續安排出貨囉，而且出貨前廠商都會有簡訊與mail通知，除非當初您有特別指定到貨日，沒有指定的，都已經順利出貨完畢也圓滿結團了。
真的是非常謝謝大家的信任與支持呀🙏😘😊
✅接下來，就只剩下１０／２６－１１／１大家期待超久且一直敲碗詢問的好魚＆日本北海道２Ｌ超大干貝團囉
⭐️婷婷個人，目前確定會固定開團的只有：
💕好油好醋團：因為這款好油是我們家每天都會用到的主力用油，婷婷自己也要固定補貨，所以好油好醋婷婷一定會固定開團，我們才能團結力量大，一起用團購價一起划算補貨，一起吃好油一起更健康。
💕養泉好肉好湯團：當然也會固定每隔兩三個月開團，也是因為婷婷自己也要幫家裡補貨啦，哈哈哈哈，我們家已經無法缺少養泉的雞腿排與烤雞啦，當然那個特濃雞高湯那些，更是不能缺少，吼，真的超希望養泉能夠盡快推出無調味的履歷土雞雞腿排啦，這樣以後就可以全部都在養泉起補齊了，哈哈哈，目前預計１２月上旬會再次開團補貨，讓大家一起繼續補貨好肉好湯
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💕至於即將在１０／２６初次登場的好魚超大干貝團，就看大家有沒有跟婷婷一樣喜歡囉，哈哈哈～
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如果１０／２６開團之後，大家也都很喜歡，日後都想要跟婷婷一起固定補貨，那婷婷就會持續固定每隔一段時間開團好魚團，讓我們大家一起來團購買好魚囉（哈哈哈我猜想你們一定會跟我一樣喜歡啦）
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還有沒有其他的？！...
哈哈哈～婷婷目前還真的完全沒有任何計畫耶😅
哎唷，就跟大家說了，我真的沒有要當專業的團購主！
而且我真的超不喜歡，更不想要每週狂開團一直叫大家買東買西啦！
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每次婷婷只要看到那種一天到晚叫粉絲買東買西的粉絲團或社團，我就忍不住搖頭啦！因為我實在不懂，怎麼可以一下子說這個最讚，然後一下子又說那個最好最推？！對我個人來說，這種行為根本就是完全把粉絲耍得團團轉吧？！哈哈哈，不過呀，每個人的道德標準不同，我也不能說人家不對啦，我只能說，我自己是絕對不會也根本不想這樣做啦，而且大家都成年人了，粉絲們自己甘願就好。
只是呀，婷婷還是忍不住提醒大家：賺錢實在很辛苦，如果大家要花錢，就要花在真的好的食材上或是真正有需要的用品上啦，真的不要衝動亂買。然後呀，一堆廚房家電，常常都在推出新款啦，哎唷，真的買都買不完啦，不要看到新推出什麼，就一窩蜂一頭熱，你們真的要確定會很常用到的，才去下手啦！（唉我太雞婆，真的是苦口婆心啦）
💕我只要開團，都一定是我自己也要固定補貨，都是我們家長期固定食用固定使用的真心推薦好物，才會想跟大家一起划算團購啦
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之前有好幾個粉絲問我說，會不會開團低醣麵條與零嘴？！不會耶，我不會開這種團。因為就算是標榜低醣的這些加工品，還是加工品呀，就想要跟大家一起吃好油一起吃好的原型食材呀，再怎樣低醣的加工品，我自己都不會買，怎麼會開團呢？！所以真的不會！
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那萬一真的想吃點零食怎辦？
啊～就隨餐半小時內，淺嚐兩三口自己喜歡吃的呀，幹嘛要特別去選低醣的啦？！就是因為不是低醣，所以才不敢太過放縱啦，像婷婷，我自己就不會去買那種什麼標榜低醣的大豆麵條或是千張，再怎樣低醣就是加工品呀，我如果真的想吃點麵條，我就真的淺嚐兩三口自己真的喜歡的麵條（像是我們家最近還蠻喜歡麻膳堂的麻辣乾拌麵，我會很偶而跟我老公一起分著吃一小包解解饞就好）。
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至於，我平日用的調味料，也是我們日常裡本來就喜歡的調味料，基本上還沒根治以前，我對調味料就已經很挑很龜毛，所以，我不會特別去重買呀，加上平日在家料理時，醬料的用量也真的不多，我自己是覺得根本沒必要特別買什麼標榜低醣的醬料啦
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像我九月底生日時，我也不會去特別訂購低醣的蛋糕，因為一年就一次生日呀，當然要選自己最喜歡吃的生日蛋糕呀。所以我們家，平日裡還是會準備一些喜歡的手工餅乾等零食啦，因為我們根治飲食，是要讓自己身體更健康，但是心靈層面也要顧好，人生很長，必須要找一個能夠持續落實在每日日常裡的飲食法，才能夠持久堅持下去。
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所以，每一天裡，我正餐都是遵照根治飲食的原則，餐盤上幾乎都是優質的原型食物（好油好肉好蛋好菜），然後簡單調味就好，而餐後，若真的偶而想吃點喜歡的零嘴甜點等，就淺嚐兩三口就好啦，人生呀，自己要懂的平衡拿捏，想要瘦快一點，就要嚴格忌口一些，有時想要小放縱一下，也不要給自己太大壓力呀，最重要的是要往正確的飲食方向，持續下去，這樣才是最王道的作法啦（不過，常常烘焙的朋友們，真的可以稍微控制一下烘焙的頻率啦，不要一天到晚做麵包蛋糕來殘害家人們或朋友們啦，小朋友吃太多糖，真的會變笨啦，哈哈哈）
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💕總之，任何東西，沒過我們家這關（就是我自己沒有持續食用使用超過半年以上的）我根本是不可能會公開分享介紹的，因為，我開團，都是我自己也要固定跟團補購買的好食材好用品啦，所以我絕對不可能亂開團啦
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有關卡重問題，也是好幾個粉絲有私訊問我的：
說真的，我自己也有卡重過，這時候千萬別給自己太大壓力，就放鬆心情，繼續正確根治飲食就好，一段時間之後，身體慢慢恢復平衡時，就會繼續瘦下去。但是我們也不是一昧地追求要變瘦，根治飲食是要讓自己的身體恢復健康與平衡，好好修補身體機能，所以請不要一昧地追求體重上的數字啊（如果真的卡重，就想成給自己的皮膚時間，讓皮膚有時間慢慢跟著變瘦的身體恢復彈性，不要一昧地追求快速瘦身，然後皮膚鬆垮垮的，那多難看呀，對嗎？！）
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好啦好啦，我知道我又打了一篇落落長的文章，就想說針對最近這兩三週的滿滿私訊，一次性地好好公開回答ㄇㄟ （謝謝大家有耐心看完啦🤣）
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啊對了，我習慣團購結束就會撤掉全部文章，我有潔癖啦，我不喜歡我的粉絲團版面很亂啦，所以大家要常常來粉絲團看一下啦，以免錯過了什麼好分享哦
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最後，婷婷一定要雞婆地再次提醒大家：
『 根治飲食的飲食比例原則 』
以整個圓形餐盤為例：優質蛋白質約佔４０％，新鮮蔬菜約佔４０％，而且蛋白質跟蔬菜內都要含有優質油脂，還隨餐吃２０％以內的澱粉，並盡量以優質澱粉為主（甜點水果偶而為之）（以上比例都是以煮好的食物體積大約目測就好）
每餐的前三口『 一定要先吃含有油脂
的蛋白質 』＆最重要的是：『 一定要多喝水！』
畢竟我的初衷是希望大家：
一起吃好油一起吃好肉
一起好好飲食根治，一起更開心，一起更健康呀！
在這樣的食慾之秋，
我們要一起堅持好好確實執行哦💪🏻😘
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喔喔對了，婷婷不是專業的醫師或是營養師，若您原本就有慢性病，還請問過醫師專業意見哦（若您想要更加了解根治飲食的相關原理，請自行翻閱賴宇凡老師的書籍哦）
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