【機能吐司】
沒事逛全聯,發現幾款獲台北市營養師公會專業營養師夏子雯推薦的機能吐司。其中,低鈉吐司開賣後不到一年即已熱賣超過30萬包,1包鈉含量只有332毫克,強調可減少攝取70~80%的鈉含量。
或許有人要問,希沙良選了低鈉吐司又塗上滿滿奶油不是沒有意義嗎?嗯,希沙良用的是充滿奶香的法國品牌無鹽奶油,當然為了味道好還是會適當加鹽及胡椒調味,不過都在控制範圍内喔!
為什麼要選擇低鈉吐司呢⁉️
原來鈉攝取過多正是血壓升高的原因之一,會導致高血壓及中風的問題。國民健康署公布成人毎日鈉總攝取量不宜超過2,400毫克(1公克鹽=400毫克鈉,6公克鹽=2,400毫克鈉),而一般市售吐司整包鈉含量接近1200~1400毫克,少少幾片,就已占去一日鈉攝取量的一半,不可不慎。低鈉吐司一開始或許會吃得不太習慣,不過對於要飲食控制的朋友而言,仍是比較可以放心的選擇。
之後,全聯又跟進推出高鈣吐司和膳食纖維吐司,前者添加鈣質和牛奶,1包含鈣量達1332毫克,標榜可補充比1杯240cc鮮奶多5.5倍的鈣含量;後者每包有18.8克膳食纖維能促進腸道蠕動,富含20億隻的乳酸菌,訴求可滿足人體1天膳食纖維需求量50%。@希沙良的部屋。#台北 #某處
-..+bo_
READ BREAD機能吐司,8片370g,NT$45/全聯福利中心
-
《希沙良的部屋》部落格➡️kisara.fc2.net
更多IG限定獨家請發落➡️bit.ly/kisaraig
-
#希沙良的部屋 #機能性吐司 #低鈉吐司 #高鈣吐司 #膳食纖維吐司 #夏子雯營養師 #全聯
#機能性表示食品 #トースト #減塩食パン #カルシウムの多い食パン #食物繊維の多い食パン #栄養士推奨 #スーパーマーケット #タイペイ #台湾
#READBREAD #bread #functionalfood #LowSodium #HiCalcium #HiDietaryFiber #DietitianRecommend #supermarket #taipei #taiwan #kisara #fallowme
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅潔西卡Jessica,也在其Youtube影片中提到,#西卡減醣生活 分享產品|PRODUCTS - 肉桂吐司能量棒 Cinnamon Toast Crunch 需找代購購買,一盒八支 喜歡肉桂會很喜歡,但是偏甜 - 農心拌先生乾拌麵 泡菜口味&韓國炸雞口味 個人比較喜歡後者,麵條Q味道豐富 辣度稍微高一點,適合中辣以上 - 新竹花生醬 有分正常...
「低鈉吐司」的推薦目錄:
- 關於低鈉吐司 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於低鈉吐司 在 BoBoCan 寶貝幫【主播媽咪影音育兒日記】 Facebook 的精選貼文
- 關於低鈉吐司 在 BoBoCan 寶貝幫【主播媽咪影音育兒日記】 Facebook 的最讚貼文
- 關於低鈉吐司 在 潔西卡Jessica Youtube 的最佳解答
- 關於低鈉吐司 在 [發問] 真正健康的吐司? - 看板Bread - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於低鈉吐司 在 低鈉吐司- Explore 的評價
- 關於低鈉吐司 在 全聯低鈉吐司的評價和優惠,PTT、DCARD和商品老實說的推薦 的評價
- 關於低鈉吐司 在 全聯低鈉吐司的評價和優惠,PTT、DCARD和商品老實說的推薦 的評價
- 關於低鈉吐司 在 麵包吐司鈉超標-學會自己做吐司 - Mobile01 的評價
- 關於低鈉吐司 在 [寶寶] 自製無糖無鹽的寶寶吐司? - BabyMother - MYPTT 的評價
- 關於低鈉吐司 在 低鈉吐司哪裡買在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於低鈉吐司 在 低鈉吐司哪裡買在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於低鈉吐司 在 [發問] 真正健康的吐司? | 低鈉吐司PTT | 最佳國民健康局 的評價
- 關於低鈉吐司 在 低鈉吐司哪裡買在PTT、社群 的評價
低鈉吐司 在 BoBoCan 寶貝幫【主播媽咪影音育兒日記】 Facebook 的精選貼文
【寶貝幫TV_育兒大解密】《該拿吐司當早餐嗎?1片吐司鈉含量=2包洋芋片! 「隱藏版高鈉食物」白吐司 ,小心寶寶吃多太鹹害變笨》
★寶寶飲食講究「少鹽、低鈉」,媽媽常拿白吐司切成條狀,給寶寶當手指食物吃。 但小心,提供鈉最多的前十名食品中的第一名,竟然就是「不鹹的麵包」!
★白吐司吃起來沒有味道,但光兩片半也有超過600毫克的鈉含量。 在麵團裡加鹽巴,主要是要降低酵母發酵速度,免得麵團發過頭!
★寶寶吃進的鈉,歐美標準每天5克鹽,澳洲則是4~8歲不要超過3.5克,因為鈉吃過量會妨礙鋅的吸收,影響寶寶智力發展,抵抗力還會變差!
★吃低鈉吐司未必健康,有些低鈉吐司會加較多糖,增進口感風味 ,糖除了讓人胖,也含有鈉,所以最好適量攝取,才是健康的飲食方式!
★最實用的影片,讓媽咪育兒更輕鬆,寶寶更健康💕
低鈉吐司 在 BoBoCan 寶貝幫【主播媽咪影音育兒日記】 Facebook 的最讚貼文
【寶貝幫TV_育兒大解密】《白吐司好健康?1片吐司鈉含量=2包洋芋片! 寶寶多吃「隱藏版高鈉」白吐司太鹹害變笨》
★寶寶飲食講究「少鹽、低鈉」,媽媽常拿白吐司切成條狀,給寶寶當手指食物吃。 但小心,提供鈉最多的前十名食品中的第一名,竟然就是「不鹹的麵包」!
★因為白吐司「無法吃出鹹味」,寶寶往往會吃下過多的鈉,但光兩片半就有超過600毫克的鈉含量。之所以在麵團裡加鹽巴,因為能抑制酵母的活性,讓麵包發酵需要時間更長、口感更佳、色澤更好,所以麵包裡才會有鈉!
★寶寶吃進的鈉,歐美標準每天5克鹽,澳洲則是4~8歲不要超過3.5克,因為鈉吃過量會妨礙鋅的吸收,影響寶寶智力發展,抵抗力還會變差!
★吃低鈉吐司未必健康,有些低鈉吐司會加較多糖,增進口感風味 ,糖除了讓人胖,也含有鈉,所以最好適量攝取,才是健康的飲食方式!
★最實用的影片,讓媽咪育兒更輕鬆,寶寶更健康💕
低鈉吐司 在 潔西卡Jessica Youtube 的最佳解答
#西卡減醣生活
分享產品|PRODUCTS
- 肉桂吐司能量棒
Cinnamon Toast Crunch
需找代購購買,一盒八支
喜歡肉桂會很喜歡,但是偏甜
- 農心拌先生乾拌麵
泡菜口味&韓國炸雞口味
個人比較喜歡後者,麵條Q味道豐富
辣度稍微高一點,適合中辣以上
- 新竹花生醬
有分正常糖/低糖,有無顆粒幾種
最喜歡正常甜+顆粒
如果家裡有長輩或是小孩可以選正常甜+香滑
若是要入菜沒有顆粒不會改變菜的口感
他們的花生醬不會膩或乾
非常推薦給喜歡花生醬的人
https://shopee.tw/hcpb83
- 李錦記火鍋湯底
相比起很多鍋底比較簡單不死鹹
用途非常多,也可以稀釋當高湯用
但需要注意鈉含量,適度使用
- 唐寧水果茶包
最近喜歡冷泡的方式
不喜歡喝白開水的人可以嘗試看看
會有水果的香味但不會有熱量
- 沛綠雅原味氣泡水
萊姆口味其實也很好喝
原味比較多變,可加入喜歡的味道
另外沒有怪味,氣泡也很足夠
- 有機冷凍花椰菜
Costco購入,一包有四小袋
取用方便不需清洗,保存期長
急速冷凍營養不流失,適合懶人
- 即食鹽味毛豆
全聯購入,1~2人剛好
加入鹽、胡椒、蒜末、辣椒攪拌
馬上就是非常棒的下酒菜
- 元廚油雞胸
全聯購入,超低碳水化合物
適合減醣的人,肉很嫩非常好吃
但油包鹽分比較高,適量添加
#記得追蹤IG
找我|MORE ABOUT ME
- Facebook|https://goo.gl/ZMHdKd
- Instagram|https://goo.gl/eBy8bq
- E-mail|jessicashen888@gmail.com
常見問題|Q&A
- Camera相機|Canon M50
- Video Editing Software編輯軟體|FCPX
音樂|MUSIC
- Funster_by_YoungRichPixies_Artlist
聲明|FTC
- This video is NOT sponsored.
低鈉吐司 在 低鈉吐司- Explore 的推薦與評價
花之玩我愛全聯-好物老實説. · November 12, 2021 ·. #低鈉吐司 · #鈉含量真的降低許多 · #口感普通但是為了健康可以忍受. 昨天邊吃早餐邊看新聞,. ... <看更多>
低鈉吐司 在 麵包吐司鈉超標-學會自己做吐司 - Mobile01 的推薦與評價
酵母粉烘培店都可以找到麵粉用高筋麵粉小弟我會加些低筋麵粉.. bossteam wrote: 大大,我對這個也有興.. ... <看更多>
低鈉吐司 在 [發問] 真正健康的吐司? - 看板Bread - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
聽說製做吐司時
不少麵包店都會加很多奶油/糖/鹽
讓他比較鬆軟好吃
請問 哪裡有買低糖低鹽低鈉的吐司嗎
LALOS的吐司算是健康的嗎?
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 143.36.15.12
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Bread/M.1439794421.A.D54.html
... <看更多>