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低gi水果孕婦 在 [懷孕] 滿滿無力感妊娠糖尿患者| BabyMother 看板| MyPTT 網頁版 的推薦與評價
... 早餐:麥片+豆漿或牛奶或自製的無糖優格（外食就煎蛋三明治+牛奶） *早點:低GI水果或餅乾2-3片*午餐:公司營養午餐（都是菜＞肉＞澱粉＞湯） *午點:早點沒吃完的水果 ... ... <看更多>
低gi水果孕婦 在 沒糖尿病也可能罹「妊娠糖尿病」，必知飲食撇步 - 媽媽經 的推薦與評價
對於孕媽咪來說，日常飲食多攝取低GI食物，能避免血糖快速上升、較不容易有飢餓感，有利於血糖控制。 ... 譬如，高纖餅乾3片、1份水果。 ... <看更多>
低gi水果孕婦 在 [懷孕] 妊娠糖尿問題- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
各位媽媽們
不好意思再打擾大家
上回po文第一次糖尿沒過
在那之前，因為雙寶關係，
初期食慾不振，
所以後來稍微能吃東西的時候
能吃什麼就吃，怕雙寶沒有營養
吃滿多水果的，去外面餐廳，
也是能吃就吃，沒忌口
但說實在的，
對於清淡的食物還是沒什麼胃口
第一次糖篩沒過後，
開始控制飲食一星期，測第二次
期間，只吃媽媽煮的，幾乎不加調味
也爬文很多，看大家怎麼吃，
甜的都不碰
第二次糖篩當天，自己用血糖機測(抽血後)，數字高的嚇人
昨天去附近小診所，又被說小寶偏小
問醫生怎麼辦，他說多攝取營養
真的很崩潰，快憂鬱症了
不吃>怕小孩沒營養
吃>血糖容易爆掉
其實控制飲食來，我沒吃到飽過
但早上量空腹血糖就是降不下來
90~100間
昨天晚上吃了一大盤地瓜葉(川燙)
2塊小牛肉+4分之3無糖全麥吐司(因為不能完全沒有澱粉)
血糖135
心情真的很差，擔心寶寶們沒營養
吃什麼都不是
真的很想哭
喔，對了，因為雙寶容易喘，不太能飯後走動太多
請問版上的媽媽，有沒有什麼建議
ps.大家的寶寶們都在幾週開始飆體重呀
先謝謝了，不好意思麻煩大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.107.130
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1531014407.A.E32.html
再請問，因為我吃不太下，所以吃東西很慢
通常第一口開始到吃完要一個多小時
這樣血糖一樣是第一口的二小時後量嗎？
距離最後一口不到2小時
謝謝大家
※ 編輯: gaiety888 (42.77.107.130), 07/08/2018 12:00:51
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