關於 住家裡 媽寶 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

肚肚比比大概不知道，她媽媽這麼風情萬種吧(撥髮)不然還以為我是她的專屬牧場咧XD

孕後期雖然很辛苦，但我真心覺得女人大肚子的狀態很美很美，也是我最溫柔的樣子！

之前懷小桃的時候住家裡給媽媽照顧，維他命都是想到才吃，依然每天精神好。但這次同時要工作、顧小孩、顧家、也可能因為年過30體力有差，初期很瘋狂一天吃9顆維他命，乍看是補好補滿，但根本常常忘記，或是從藥盒裡拿出來已經軟掉或氧化，超浪費的...

後期改吃 #雀巢媽媽孕哺營養膠囊，早餐後只要吃一顆就夠！跟你說不管什麼仙丹，都是你願意、方便、會記得吃最重要。一顆就能補充所有關鍵營養，像是WHO建議的200毫克DHA、鐵、葉酸、B群...等16種綜合維生素，可以一路從備孕時期吃到哺乳期。

鋁箔真空包帶出門方便，也不用擔心變質，比裝在藥盒裡方便很多。膠囊外層是可以避免胃酸破壞的鎖養層，讓媽媽寶寶都可以完整吸收養份，摸起來有點顆粒感是正常的喔！

只是後期太容易抽筋，建議晚上還要再補一顆鈣片(鈣片不要補多，劑量要跟營養師確認一下)，如果吃得夠營養，睡前喝點豆漿或牛奶也可以。

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#孕期營養一顆搞定 #2000位醫護媽媽親身使用推薦

【👨🏻‍⚕️抗疫聲明】
　
當年SARS發生時，我還非～常～小～只知道有醫護人員因抗疫犧牲生命，非常偉大。
　
哇，現在我不小心變成醫護的一份子，北部醫院出現疫情已是事實，同樣在醫院工作的我當然要皮繃緊，能不要跟病人見面就不要。
　
快三十歲還住家裡a.k.a.媽寶亞洲人的我，還特地問母親的抗疫建議（會不會真的要寶貝鵝子乖乖待在家躲起來）。
　
👦🏻：「如果我們醫院疫情爆發，你會要我幹嘛嗎？」
　
👩🏻：「你當然更是要做好自己的工作啊！不然你想幹嘛？想逃走啊？那生你有個屁用？真的很沒用耶！（以下略）」
　
欸不是……我什麼都沒說……怎麼那麼容易被引導寫作到罵我的那個部分？而且罵不停耶？果然不是獨生子就隨郎顧性命。
　
但今天就算是以前工作的醫院出事，如果有需要我我也是會回去的，好想跟以前同事聚餐（？）
　
絕對沒有要引導讓大家覺得我多有使命感，沒有，我就是要錢，我躲在家裡沒有錢耶。
　
但有很多醫護人員如果有權利選擇，一定寧願在家放無薪假，也不要冒著生命危險照顧病人，還要到處被人家嫌髒。
　
知道我從醫院下班，還真的有人會說「矮額～」然後退後好幾步，這裡甚至不是桃園，桃園的醫護人員一定遭受更糟糕的歧視待遇。
　
在疫情期間，醫院藥師少了許多可能群聚的衛教活動，上病房的次數也盡量降低。醫護人員在前線照顧病人，我很像只有在藥局裡面淹水，但盡我自己的本分應該就是我能幫上最大的忙。
　
非醫護人員能幫得上忙的，除了做好防疫應做到的動作外，就是不要去傷害醫護人員，行為跟語言都是。
　
「你所謂的歲月靜好，不過是有人替你負重前行。」

大家怎麼看 👀

#求脫單 #理想型 #YFB

新家西曬每到下午就超級熱
根本沒辦法待在房間裡
這次請姐夫和姐姐幫我們貼隔熱紙
貼完整個差超多的瞬間降了好幾度呢~
就連廁所也一起貼了防爆
之前看到新聞和自己朋友都發生過廁所玻璃自爆事件
真的太可怕了畢竟家裡也有小孩
多一層保護也較安全
尚觀汽車住宅隔熱紙 https://pse.is/3khtwe

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今天這一集來聊一下，我們夫妻住信義區一個月生活開銷一個月花多少錢？！並且分享我們夫妻消費金錢觀

以前我們都是住在家裡，吃家裡住家裡，還有很多電器費用都不用支出，因此真的省了不少錢，沒想到自己搬出來住之後，才發現每項都是錢啊！因為我也有固定在做記帳的習慣，記帳也幫助我很快速的可以分類我在每個項目上各花了多少錢，還有我們夫妻對於哪些該花哪些值得花的消費金錢觀分享！

我對於消費觀念分享的文章：https://www.facebook.com/ErinDiary/posts/315139026634628

我懷孕期間吃的補品們 ❤️
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0:00 精彩搶先看
1:09 住信義區一個月的開銷
1:44 最大支出 - 居家物業
2:29 第二大支出- 食品酒水
3:17 第三大支出- 醫療保健
4:14 第四大支出 - 人情往來
5:05 第五大支出- 公益
7:44 小龍女出生之後的花費？
8:11 夫妻消費金錢觀分享
9:02 這筆開銷是投資還是消費？

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▶使用硬體軟體:
相機: SonyRX100 / Sonya6500(慢鏡頭輔助)
剪輯軟體: Adobe premiere pro
音樂來源: epidemicmusic
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家用烤箱輕鬆做出生吐司與可頌​｜世界麵包冠軍的​ 20 款獨門配方
募資優惠中：https://bit.ly/3sXG8ip

#在家和世界麵包冠軍學做麵包
#起司佛卡夏 #新手作麵包 #世界麵包冠軍 #線上課程

跟著世界麵包冠軍大師武子靖獨門配方！
在家輕鬆做做出最熱門的生吐司和可頌、貝果和好吃麵包！

武子靖老師是日香吐司的共同創辦人，也是超知名的世界麵包冠軍大師
20 年的烘焙與教學經驗，開課總是場場爆滿，
最近看了武子靖老師的起司佛卡夏線上課程，
我覺得老師的線上課程內容讓學生很好上手喔！

[ 和以往自己做的步驟配方不同，跟著老師的獨門配方教學 ]
我在體驗這次的開箱課程中，覺得特別輕鬆，老師的配方不用手揉或是
一直檢查狀態，跟著影片教學，簡單用攪拌機拌勻去靜置發酵，形成筋性，
第一次就能做出好鬆軟好香好好吃的麵包！
而且跟著老師獨家配方，比起之前我自己烤的佛卡夏，
這款麵包的配方又更濕潤更好吃！我才知道原來佛卡夏也可以這樣做呀~
學會老師教的靜置步驟，讓麵團可以產生出蓬鬆的氣泡，
成品一樣柔軟濕潤！

[ 老師知道學生在哪個步驟會有瓶頸，因為已經有 20 年的教學經驗 ]
課程中會貼心給上小叮嚀，小撇步，手把手一步一步教會你，
包含烤箱烤溫、攪拌機力度、發酵幾次和分鐘數都會講解，
讓失敗率大幅降低，新手可以很清楚跟著影片照著做，掌握訣竅，
有了完整的細節流程，在自學的過程中，
很快就能靠自己來判別哪個步驟可能出問題，
針對細節進行調整，靠自己找出失敗的的原因來優化，
這些學到的技巧也可以舉一反三，運用在其他麵包製作上！

[ 老師把坊間學不到的生吐司和生可頌，獨門配方大公開 ]
這門課程提供了武老師調整過的獨家配方，在課程中大方分享給學員
也因為是調整過的配方，特別適合應用一般的住家廚房環境，
不會像外面買到的食譜，可能廚房的條件環境與家中廚房差很多，
即使想學也操作不來。
這門課程用家裡有的攪拌機和烤箱也可以輕鬆完成，
包含以往高難度的可頌、鬆軟的生吐司、貝果等都能成功唷。

[ 課程影片清晰，提供完整電子食譜 ]
課程內的畫面安排相當細心，該注意的細節以及麵團過程的比較，
也會有放大畫面，感覺好像坐在教室第一排現場看老師教學一樣，
課程也附上完整的電子食譜，
學員可以自己操作和複習，不用擔心高失敗率。

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募資期間：至 2021/06/07止

＊你可以在這裡吃到武子靖老師的麵包：
日香吐司 niko bakery
四維路76巷11號1樓
https://www.nikobakery.com.
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❤.YUMMMY EVERY DAY!〰︎💌・🌷・🍒・
嗨~大家好，我是潔思米，三個寶貝的全職媽咪，喜愛料理、烘焙。
定期在這裡分享我喜愛的甜點烘焙和料理做法~
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