身體是「潛意識」的記憶庫。
身體是「情緒」的載體。
過去的負向經驗（家暴、受虐等）、以及未走完的情緒，
都會累積在你的身體裡形成一個「情緒結」，
這個「情緒結」會造成身體能量的阻礙，
同時這也是造成人們身心疾病的根源。
（憂鬱症、恐慌症、強迫症、暴食症、身體不明疼痛、甚至癌症等）
唯有「清理」累積在我們身體內的情緒、把身體的「情緒結」打開、釋放，
你的身心才會清爽、暢通，
如此你才能清心自在「好好過生活」、去過你想過的生活。
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但我們要如何釋放身體內的「情緒結」？
釋放因為過去的創傷而深埋在「身體」、累積在「神經系統」裡的恐懼呢？
這就是本週「BEST情緒治療工作坊」的重點。
何謂「BEST創傷療癒法」？
它是結合身體(Body)、 情緒(Emotiom) 、故事(Story)療癒、三合一 的【動態性、體驗式、情境式、整合性的創傷治療法】
BEST是一個結合「後現代心理學」、AEDP(加速體驗式動態心理治療) 、Mindfullness(正念、深度覺知) 的【整合性創傷治療法】
當我們感覺到安全時，內心就會感到平靜，
身心能量就不會因為擔心恐懼焦慮而「內耗」，
我們就可以把精力用在生活上。
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治療創傷：就是在做修補工作。
修補大腦裡的創傷記憶(軟體) ，修補大腦的神經迴路，如此我們就「更新」了大腦的軟體。
童年逆境，讓我們長大以後變得退縮、不自信的主因，
療癒童年創傷的方式：回到童年，處理當年遭受暴力虐待的經驗，處理我們當年對父親(或母親)的情緒，
承認自己被虐待， 承認父母不完美， 知道自己被虐待而且這不是我的錯 ，把責任還給父母 ，
將責任劃分清楚，你才不會繼續羞愧自責， 如此你的自信才會恢復， 這也是一種「內在小孩的療癒」
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BEST創傷療癒法最有名的作法之一是：
「一隻腳踩在現在 一隻腳踏進過去 」
踩在現在的你(是一個強壯有力量的你)，去拯救過去被欺負、被虐待、受傷的你。
用現在成功經驗的你、去拯救過去被暴力負向經驗的你。
如果你也想親身體驗，打開自己的情緒結、讓情緒流動（flow）
歡迎您親自來體驗療癒身體創傷經驗的自我療癒的智慧。
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情緒過不去，關係好不了
＃不開心會生病
情緒治療、童年逆境、身心療癒
「創傷修復---BEST情緒治療工作坊」
●台北班：2019年9月7、8日（週六日，剩下最後1個名額）
●台中班：2019年9月28、29日（週六日，早上10點到下午5:10。即將額滿）
（增開台中班。中南部朋友如有興趣、歡迎把自己帶來）
詳細課程內容，請進入「敘事部落格」網站
https://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/587810169
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穿越童年逆境、走過愛的蠻荒
從文國士的故事談「生命療癒」之道
【家庭創傷✽故事療癒一日工作坊】
●2019年10月6日（週日，早上9點半到下午5:10）只有一天。
這是半公益性的課程，請支持我們的愛
詳情請點入：
https://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/588104213
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什麼是#童年逆境經驗 ？ 童年逆境經驗（Adverse Childhood Experiences，ACE）泛指在童年時期的所有不良經歷。 ... <看更多>