昨天一句玩笑話,沒想到大家還真的討論熱絡起來了😄,讓我想認真的回應一下,這個不管新手或老手都可能曾經好奇過的問題
*買回來的肉到底該不該清洗?
*何謂洗?該怎麼洗?用什麼洗?
*洗了以後會不會有甜味跑掉??
*是不是容易造成其他食材的污染?
還有沒想到的嗎??人老了,大家幫忙提醒一下,後續再補😆
我因為從小也是自學起步,從摸索中長大,比較討厭死板的步驟,所以通常看到一個陌生食譜時,我會有個習慣先問自己,為什麼會有這個動作?是做漂亮的嗎? 還是有合理的理由? 因為真的很多時候,步驟是多餘的,只是長久下來大家習慣了
從這邏輯我們就來討論一下為什麼買回來的肉,會需要清洗吧!因為擺明了不是廢話嗎?又或許~~真是這樣嗎?😆
先撇除掉環境因素(市場或食品廠),通常被分切過的肉,受到空氣接觸的面積一定變的更大,不管環境多好多衛生,切開來以後放在那兒,就是細菌滋生的時間,範圍越大滋生的就越多,很合理吧?
各位應該會發覺,放在常溫下越久的肉,肉表面的黏液會越多,那就是一種腐敗的現象,尤其細菌喜好的溫度通常在20~50度之間,室溫下當然也就越快
所以買回來的肉該不該洗? 聽起來雖然搞笑,但其實重點是在你要使用之前做清洗才有效果,不然你只是增加細菌滋生的機率
剛買回來的肉,應該要快速被擦乾,保持乾燥隔離更多的空氣和水份,然後馬上放進*低溫*的冰箱降低細菌滋生的速度,這樣才可以放的比較久,也是大部分食材,正確的保存方式
大原則上,只要買回來的肉是整塊的,就會最安全,因為沒有被分切開,只需要注意四周,清潔相對簡單,尤其如果有真空,那就更不用擔心了
帶皮帶骨的肉塊則是多了一層隱憂,因為表面細菌滋生的速度會更快,帶骨的部位有血合和骨內的感染,所以通常除了清洗表面的黏液,還會有過水川燙的動作
提早分切的肉片或肉絲,多半是用在炒和煎,因為表面會直接受到高溫接觸,是最好的殺菌動作,所以要洗或不洗則是看情況,比如已經放一段時間,又或是購買的場所你知道並不算乾淨,那當然就會清洗,只是煎炒講究火力,所以一定要擦乾再使用,不然就會變成水煮,香氣不夠,這是很多人炒出來不好吃的主因。專業廚房內若是不洗,通常就是廚師們買整塊肉自行分切,用多少切多少,相對來說還是乾淨許多
最後則是絞肉,通常也不會洗,因為一定是全熟使用,除非一些非常特別的食譜下,會有沖水的動作,不然只要把殘留的雜物取出就好,比如毛或骨碎
所以洗或不洗? 在專業的領域上或許會出現不同的聲音,但一般人因為沒有專業的知識,洗總比不洗好,大不了只是水份過多,做出來的菜色沒那麼好吃而已,但不洗的話,則比較有衛生上的隱憂
但其實專業人士也不過多了更多保護的動作,和經驗的判斷,這些知識並不難,只是看你相不相信自己而已
習慣的摸一摸看一看,相信自己的經驗才是最實在的,料理沒有二分法,不是yes和no就可以回答全部的狀況,重點是你知不知道自己正在做什麼^^? 所以有些時候可能可以不用洗,但~~那是因為你有這種需求或條件
另外,雖然通常用水沖洗就可以達到效果,不過利用鹽巴在處理帶皮帶骨或是有黏液的食材時,可以起到很不錯的效果,除了本身會吸水的特性,因為顆粒粗糙的關係,也會讓你清洗起來更輕鬆,若使用得當,更可以把皮表內的腥味再多拉出來,在禽類和海鮮上很實用
單純的沖洗會不會跑掉甜味呢? 我想這跟滲透壓有關,應該只限於浸泡,而且還要相當久的時間才可能,老一輩說的應該是指鮮度呈現出的甜味,這也要符合溫體宰殺的邏輯下才合理。這麼好的肉?又怎麼會拿去浸泡而失去甜味呢? 步驟上就不合理了~^^
至於沖洗時造成的交叉感染,國外是有這樣的案例沒錯,但這也是因為他們時常生食蔬菜沙拉的關係,比較容易因為噴濺產生污染,所以才會出現這樣的建議,尤其現在籠養的雞隻,本身容易帶有沙門氏菌,李斯特菌這類,小孩和老人的免疫力比較差,容易受影響
但這並不是限定在沖洗上才會出現的問題阿,重點在交叉感染,砧板上會出現,冰箱內的保存也有可能出現,真正預防的動作是建立正確的觀念和知識,而不是單用沖洗去二分的^^
專業的廚房內,會把肉品做個分類,牛=羊>豬>鴨>雞>海鮮,處理的過程中也應該用這個順序為主,但這已屬於食品安全的範圍,不在今天的討論範圍內,我們另外找機會在聊🥰
或許有些時候會有特例,不過大致上來說,就是洗比不洗好,重點要*擦乾*~~,提供給所有餓粉們參考^^
以後要是有人問,你們就可以落落長的把一句*該洗*掰成一整段,顯的自己很有學問了XD~阿哈哈哈哈哈😆😆😆😆😆以上
#完全圖文不符
#我想吃烤雞了
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《細說鹼水》之二
【烘焙小常識】第171篇
《何謂鹼水過量與不足》?
談完「四字訣」回頭談「二君子」:
什麽是「二君子」?
就是『鹼水飽足』與『鹼水不足』
這是壓鹼時最常發生的事
鹼水飽足就是鹼水過量,己超過飽和的程度,
鹼水過量會有麼樣情形?,
鹼水過量:麵糰發黃,組織粗糙,體積擴大,表面乾燥
鹼水不足又會怎樣?
鹼水不足:麵糰發白,組織細膩,體積縮小,發不起來
鹼水過量要如何挽回?
鹼水過量往往在無意中造成,因為在加入鹼水時會不斷的一直聞、一直聞,
嗅覺停留在某個階段,以為鹼水還不够就一直加、一直加,而不自知,
當你聞到味道時,鹼水己經過量,要回頭己來不及,
那要怎麽辦?
當聞到鹼味時已經是鹼水過量了,可以加白醋重新調回
或則延遲一些時間再蒸,讓鹼揮發掉。
另外,若是蒸好後發現包子饅頭變黃時,
可在蒸鍋裡倒入少許的白醋,用小火再蒸10分鐘,
就會變白,聞起來也不會有酸味。
鹼水不足又要怎麼處理?
鹼水不足大都發生在初學者身上,因為在加入鹼水時深怕加入過多,
又無經驗舉足不前,以致鹼水不足,讓饅頭發酵不起來,
因為酸氣抑制了饅頭的成長,使蒸後整籠饅頭全部塌陷,
所以有時整籠饅頭全部塌陷,也跟麵糰發酵過久產生酸氣有關!
那要怎麽辦?
當鹼水不足時只能在事前補救,無法事後挽回,
所以蒸前的測試是很重要的,一定要切記那
「四字訣」才不致於失敗的很慘!
最明顯可以看出『鹼水過量』與『鹼水不足』的地方就是在製作『古早的魔芳』時最容易看出,
鹼水不足時:它永遠發不起來,整個麵糰扒在蒸籠裡只有微微的裂縫,麵糰很硬没有發酵痕跡,
鹼水適量時:它會意氣風發、抬頭挺肚、揚揚自得其樂,組織細膩、口感綿密彈牙,
鹼水過量時:它會使整個麵糰發黃,體積變大、孔洞增粗、口感乾澀
那要如何正確使用鹼水?
在此提供一款比較直接的方法,讓你少走好多冤枉路:
現在每個家庭都有冰箱,當麵糰在冰箱冷藏12小時之內都可直接製作不須加鹼水,因為麵糰還没有產生酸味所以不必加,例如是昨天晚上10點攪好的麵糰,冷藏到隔天10點以前製作都不須加鹼水,若延長到12點還可以,只是會有一點點皺摺的風險,如果超過12點危險就比較大,因為麵糰己逐漸發酸,就必須加鹼水去酸以中和酸性,但不必加多,因為酸是随着時間增長而增加,時間越久越酸,而鹼水的使用也越多,其比例大約是 (以老麵100克為單位)
( 冷藏時間超過2小時為一準點,室外以1小時為一準點)
其比例是(老麵:水:鹼粉) = (100:3:1)
( 鹼粉1克與水3克調成鹼水,拌匀後靜置5分鐘,只取上面清水,下面沉澱物不用)
例如我們168篇用的老麵是540克,
代入公式是(100:3:1)x5.4
=(老麵:水:鹼粉)x540克(材料A總合)
=540克:16克:5.4克(四捨五入)
也就是說如果老麵冷藏時間超過2小時以上(相當於冷藏14小時),
室外超過1小時以上(相當於放置室外5小時沒有冷藏),
(室外以4小時為一準點,因為麵糰在4小時後如果没有冷藏會逐漸發酸)
假設老麵是500克,則水要用15克,鹼粉5克
每超過1個準點( 冷藏時間超過2小時為一準點,室外時間超過以1小時為一準點)
鹼水的用量都必加1倍,2個準點加2倍,以此類推。
#下一篇如何自製鹼水
《細說饅頭》手刀直入
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先前已陸續分享過橘子、柳橙等柑橘類的水果,再來就接著分享也有親戚關係的「葡萄柚」。其為芸香科柑橘屬的一種亞熱帶植物。葡萄柚是柚子的變異品種,最早在18世紀出現在加勒比海島上,到了19世紀在美國佛羅里達大量栽培,並廣受喜愛。從此美國不但是第一大產國,佛羅里達更幾乎成了葡萄柚的代名詞
而在台灣,從20世紀開始引進,主要產區在花蓮縣、嘉義縣和雲林縣山區,緯度氣候與佛羅里達相近,十分適合栽種。而台南、南投和新北市的五股也有少量栽培,每年8月至隔年1月是產季
葡萄柚當中富含營養成分,且熱量很低,100克的葡萄柚卡路里只有約42大卡,GI值(升糖指數)是31,屬低GI果物。內含蛋白質、纖維、維生素A和C、葉酸、礦物質…等營養素,對健康好處多多。這回,我們就一起看看「5個葡萄柚的優點」吧!
❶高纖順暢促代謝
當中豐富的檸檬酸可有助新陳代謝,膳食纖維則可促進腸胃蠕動、改善便秘並增加飽足感,大量的酶則可燃燒體內脂肪,以提升纖細勻稱狀態
❷細緻透亮膚況佳
含有豐富的維生素B和維生素C。維生素B可防止皮膚粗糙並促進肌膚的代謝力;而維生素C則具有抑制黑色素生成、抗氧、亮白及減緩老人斑之貢獻
❸穩定血糖增健康
含有柚皮苷,能預防胰島素阻抗的情形產生,並平衡胰島素和葡萄糖的水平,有助降低罹患第二型糖尿病的風險(何謂第二型糖尿病 https://reurl.cc/q87OMq )
❹保護腦部防病變
內含黃酮類化合物,根據美國心臟協會的資料顯示,多攝取黃酮類化合物的女性可以降低19%罹患缺血性腦中風的機率。義大利米蘭大學,亦曾發表期刊(Nutrients),當中研究指出,黃酮類化合物可預防腦部慢性病
❺高鉀養心穩血壓
根據美國農業部USDA的營養數據庫顯示,一顆直徑3-3.5英吋的葡萄柚含有139毫克的鉀。因其富含鉀,可有助維持心臟健康,幫助降低血壓及低密度膽固醇等心血管疾病;此外,充分的抗氧化劑,亦可透過調節血壓和總膽固醇水平,來改善心臟健康
#葡萄柚種類
➡️綠寶石葡萄柚
又稱蜜柚,果肉香甜多汁,帶有淡淡的蜂蜜香氣,外觀看起像橘子,若要食用時,建議將白色的膜去除,能降低苦味
➡️紅寶石葡萄柚
紅寶石葡萄果皮橘紅,十分美麗,有著如寶石般的深紅果肉、幾乎無籽!酸酸甜甜帶一點點苦味,富含維生素B1、B2和維生素C
#葡萄柚選法
➡️果皮:注意挑選果皮結實、平滑、紋路光潔
➡️秤重:拿在手中,感覺很沉且厚實的,代表果汁含量豐富
➡️拍打:選擇果實堅實、緊緻,這樣的葡萄柚成熟得最好,同時也最新鮮
➡️外形:挑選大而圓潤、飽滿、有彈性,成熟、果色紅或黃,且均勻亮澤為佳
➡️色澤:顏色飽滿為先,表示其果汁含量豐富,而且新鮮。如果葡萄柚的表面已經輕微變色,或表皮有所刮傷,都不會影響其使用價值和口感,如果表皮顏色暗沉,則多為不新鮮,這樣就不建議選購
#葡萄柚停看聽
⚠️葡萄柚性寒,體質較虛寒、血壓較低或胃寒者須慎食
⚠️因含檸檬酸,可能會導致牙釉質被侵蝕,如牙齒屬敏感類型者,建議在食用後,可先用清水漱口,30分鐘後再刷牙;或是和奶酪、優格一起吃,可以中和口腔裡面的酸鹼度,避免酸度過高影響牙齒健康
⚠️葡萄柚內含的類黃酮素和香豆素會抑制肝臟代謝藥物的激素,會讓藥物沒有辦法順利從肝臟內排出。這不但降低了藥物的可用率,也會有藥物大量積在體內危險性。如服用過敏藥、高血壓藥物、安眠藥、氣喘藥等,都不要跟葡萄柚同食,且兩者之間的間隔至少要隔2小時。特殊體況者,務必先行徵詢醫師建議與指示
#凱鈞有食力
#5個葡萄柚的優點