🍳和えるだけ!🍳
(レシピあり)
#豆腐とアボカドとトマトのおつまみサラダ
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077650400.html
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ミニトマトがたくさんあるので
何かレシピをくださいと言われて考えました。
#ミニトマト3個しか消費できてない
#むしろ豆腐とアボカドがメイン
水切りした豆腐とアボカド・トマトを
めんつゆベースのタレで和えるだけ。
#めんつゆは裏切らない
すりごまを加えることでコクが増し
タレがしっかり絡むので満足感アップ。
また、しょうがとにんにくのパンチで
めんつゆっぽさがなくなります。
本当はアボカドだけで作ろうと思ったんだけど
ちょっとおばさんの胃袋には
あのこってりさが辛いので
豆腐とトマトも加えてみました。
#加えたところでそんな変わらんけど
#気持ちが大事
ちなみに、アボカドは
時間が経つと気持ち悪いぐらい黒ずんで
美味しくなさそう率200%になるんで
できれば食べる直前に作ってくださいね。
#具合が悪いピッコロみたいになる
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
⏰調理時間:5min(水切り時間を除く)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【材料:2人分】
アボカド...1/2個(正味50gぐらい)
木綿豆腐(3個パック)...1個(100g)
ミニトマト...3〜4個(50gぐらい)
A
白すりごま、めんつゆ(3倍濃縮)...各大さじ1
ごま油...小さじ1
にんにく、しょうが...各チューブ1〜2cm
❶アボカドは食べやすい大きさの角切りにする。木綿豆腐は水切り(※ポイント参照)をし、食べやすい大きさの角切りにする。ミニトマトは4等分にする。
❷ボウルに【A】を合わせ、1を入れてやさしく混ぜ合わせる。
🔻代用食材/調味料/Point🔻
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
pic3枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🔻使用した器🔻
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#古谷浩一 さんの器です(ボデガカップ)
新作の器なのですが(ネット販売は未)
デザインは4種類。
副菜を入れたり、飲み物を入れたり
今の時期はそば猪口として楽しんでも♪
デザート入れにもいいな〜^^
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🔻コメントのお返事について🔻
——————————————————————
たくさんのコメントありがとうございます!
ただいま、返信が遅れております。
しばらくお待ちくださいませー!
——————————————————————
🔻新刊発売中🔻
——————————————————————
🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
Instagramで人気の151品。調理のコツ68
作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕
献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍
(ハイライトにリンクあり🔗)
——————————————————————
🔻タグ付け大歓迎です!🔻
——————————————————————
レシピを作ってくださったり
レシピ本をご購入くださった時に
タグ付け( @yuuyuu514 )でお知らせいただけると
私が猫のようになつく場合があります🐈💕
——————————————————————
🏷
#アボカド? #アボガド? #どっちが正解?
#簡単レシピ #簡単料理 #レシピ付き #節約レシピ #節約ごはん #時短ごはん #時短レシピ #料理初心者 #晩ごはん #晩ご飯 #おつまみ #おつまみレシピ #アボカドレシピ #アボカドサラダ #アボカド料理 #豆腐レシピ #豆腐 #豆腐料理 #豆腐サラダ #トマト #トマト料理 #トマトサラダ #トマトレシピ
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7,420的網紅まとめまとめの,也在其Youtube影片中提到,【まとめのまとめ】 チャンネル登録はこちら https://goo.gl/QN6ioA 私は独身で実家近くの マンションで一人暮らししている。 1年くらい前から食べ物が なんとなくなくなるようになった。 食べ物と言っても、自分用に 作り置いた雑料理などで、 しかも 「なんとなく減ってる」程度...
作り置き 気持ち悪い 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的最佳貼文
腸活や発酵食品の推進活動をしていると、よく「おすすめの発酵食品はなんですか?」と聞かれます。 質問した方は、私の口からすごく珍しいお漬物や、誰も知らないマニアな発酵食品が出てくるのを期待しているかもしれません。 たしかに日本にはマニアが知ってるおもしろい発酵食品がたくさんあるし、それらは絶対に絶やしたくないのだけど、でもやっぱり「おすすめは?」と聞かれたら、毎日食べているものを答えたい。笑 今回は「おすすめの発酵食品は?」と聞かれたらなんと答えるのか…その答えや理由をまとめてみました。 「おすすめ」の意図 「おすすめの発酵食品はなんですか?」 もう何百回聞かれたかわからないぐらい、聞かれ続けた言葉。笑 たしかにわたしもみんなの「おすすめの発酵食品」がとても知りたい! だから聞かれやすいのは良くわかります。 「見た目と違って論理的だよね」と言われがちな私です。笑 「えと、どういう意味のおすすめですか?」って質問を質問で聞き返して、質問してくれた人を困らせてしまったりすることもしばしばです。笑 なんとなーく聞いてんだろなと思う時は、もちろんこっちもなんとなーく答えるのが正解なのはわかってるんだけど、 腸内環境を整えたくて本気で聞いてるんだろうなと思う時は、もちろんちゃんと意図を聞いてから答えたい。…そう思って聞き返してしまいます。 「おすすめ」にはいろいろある? おすすめには、いろんなおすすめがあります。 ・「これおいしいよ」という意味でおすすめ ・「これおもしろい(めずらしい)よ」という意味でおすすめ ・「これ腸活にいいよ」という意味でおすすめ 私はやっぱり、「腸活してから太りにくい体質になった」、「便秘が緩和された」、「イライラしなくなった」という経験を経て、腸活や発酵食品にハマった経緯があるので、 ただおいしいだけやただめずらしいだけだと、瞬間的にはテンションあがるんだけど、結局その時だけでそんなにハマれないんですよね。 まぁ、忘れていきます。笑 最近気が付いたのは、わたしがおすすめしたいと思った発酵食品は、やっぱり「腸活に使える」かどうかの視点で選んでしまうこと。 「おすすめ」する理由は続けやすいかどうか 「腸活してから太りにくい体質になった」、「便秘が緩和された」、「イライラしなくなった」という経験は、私にとっては、人生を変えたといってもいいほど大きなことでした。 だからもし、「水を飲んでも太る!太りやすくて困ってる」とか、「便秘で吐き気がヤバい…気持ち悪い」とか、「イライラする・・・ストレスがヤバい…うつ病・自律神経系の病気疑惑が・・・」などなどのお悩みを持っている方がいたとしたら、 お医者さんじゃないので治るかどうかはわかりませんが、 私自身は治ったので、ちょっとためしてみてほしいな。。。 と思うのです。 そういう意味で言うと、 毎日続けられること がいちばん重要なんじゃないかなって、私は思います。 毎日続けて、習慣にならないと、カラダやココロを変化させるところまでいかないですからね。 「おすすめ」のの発酵食品 と、前置きが長くなりましたが、私が「おすすめの発酵食品はなんですか?」と聞かれたときに答えるのは、「お味噌汁」です。 「お味噌汁」のすごいところは、以下の3つ! ・腸活食としてバランスがいい ∟腸活によいシンバイオティクス食品である ・かんたん&継続しやすい ∟材料をゆでたり蒸したりしておけば、毎日5分で作れる(=作り置きの一種?) ・からだがあたたまる ∟特に冷え体質の方は、物理的に温めることも重要! あわせて読みたい ▼「プロバイオティクス」「プレバイオティクス」「シンバイオティクス」の意味をおさらいしよう! やっぱり継続できるのがいいよなぁ・・・。いろんな具を入れられるので、絶対に飽きないし。具として野菜やきのこ、海藻など、なんでも入れられるので「まごわやさしい」食材を制覇することも可能です。 こんな食べ物、他にないなぁ・・・と私は思う!笑 「おすすめ」のの発酵食品まとめ 私自身、お味噌汁だけは、毎日飲むようにしています。 みそ汁日記をインスタグラムで更新中! あわせて読みたい ▼長谷川ろみのインスタグラム もう二度と太りやすい体質には戻りたくないなーとか、便秘で吐き気がスゴイとかいやだなーと思うだけでなく、 「老けていじわるそうなおばあちゃんではなく、おだやかで上品なおばあちゃんになろう」という目標達成を助けてくれそうな気がしているためです。 まだまだわたしも実験中だけどね!とはいえ…お味噌汁、おすすめです!笑
https://www.chounaikankyou.club/artic…/misoshiruosusume.html
作り置き 気持ち悪い 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳解答
【下味冷凍も可♡旨味エキスがたっぷり♡『鶏手羽元と大根の和風カレー』と『これってプラシーボ!?』】
空の上からこんにちは♪
ただいま、四国の上空ぐらいです!
JALは飛行機の中で
Wi-Fiが使えるから超便利です!
でも、やっぱり台風の影響からか
飛行機が微妙に揺れる〜
気持ち悪い〜💦
と、今日は出張なので
彼とワンコはお留守番。
彼には、大好きなカレーを作り置き。
鶏手羽の旨味エキスたっぷりな
和風カレー♪
隠しアイテムは、かつお節♡
これが、意外と合うんです♪
機会があれば
ぜひぜひ、お試しくださーい( *´艸`)
http://www.recipe-blog.jp/profile/153197/blog/16289787
作り置き 気持ち悪い 在 まとめまとめの Youtube 的最佳貼文
【まとめのまとめ】
チャンネル登録はこちら
https://goo.gl/QN6ioA
私は独身で実家近くの
マンションで一人暮らししている。
1年くらい前から食べ物が
なんとなくなくなるようになった。
食べ物と言っても、自分用に
作り置いた雑料理などで、
しかも
「なんとなく減ってる」程度。
騒ぐものでないけど、
気持ち悪いし気になっていた。
飼ってる犬や彼氏が食べた
のかなぁ…でもなぁ…と。
先日犯人が分かった。
小4の姪っ子(兄子)だった。
兄夫婦は最近実家近くに
戻ってきて家を建てた。
兄とは年が離れているし
そんなに親しくはないけど、
10数年ぶりに付き合いを再開した。
実家は自営で忙しく、
兄夫婦は共働き。
なので、姪っ子は日中
かなりの時間一人留守番になる。
姪は読書・海外ドラマ好きで、
私宅にはその手の物が多い。
なので、両親兄・夫婦に頼ま
れて話し合って、
私の留守中に姪が私部屋で
過ごしてもいい事にした。
ちゃんと躾られた良い子だし。
私が一緒の時もあるし。
…で、ある時、寝室で私が
寝ているのに気付かず姪が来た。
しばらくウトウトしていたけど、
本を読んでる気配がない。
起きて探してみたら、
キッチンで私の朝食残り物を
掻き込んでた。
鍋に入った味噌煮込み
うどんの残りで、
吹きこぼしちゃったから
お鍋も汚くなってる。
起きたら洗おうと放置してた。
それを夢中で食べていた。
冷蔵庫の卵焼きも素手で摘んでた。
腰抜かしそうになったけど、
とりあえず優しく声をかけて
話を聞いた。
すると、姪は手作りの家庭
料理を食べた事がないそうだ。
兄夫婦は裕福でオシャレな感じで、
美食家で外食好き。
家ではパンやコーン
フレークくらいで手作りの
食事はなく、
外食か出前か、デパ地下や
ホテルのお惣菜なんだそうだ。
そういえばお正月に実家に
集まった際も、
兄夫婦提案で外食だった。
姪は、時々食べる私母の
料理や友人宅の料理が忘れ
られずある時、
私宅のキッチンで作り置きの
カレーを見つけちょっと
食べてみたら美味しくて、
止まらなくなったそうだ。
ブルブル震えながら
涙ながらに謝るので、
気にしなくて良い、
これからはご飯も炊いておくので、
おかずも温めて食べてねと言った。
姪が、私の雑料理の残り物を
どんな気持ちで食べていた
のかと思うと胸が痛くなった。
電気も点けずに、暗闇で目を
爛々とさせてほんとに
「ガツガツ」って感じだった
んだよ…。
横で犬が呆然と見上げていた
のも目に焼きついてる
一応母に話し、母から兄へ。
すると、兄夫婦、二人とも
全く料理が出来ないそうだ。
昔はちょっとやったけど
美味しくないので止めたんだって。
姪は0歳から保育園だから、
その頃は園で食べさせて貰っ
てて小学校に上がってからは
手料理皆無になったそうだ。
朝ごはんは買ってきた高級
シリアルと有機野菜ジュース、
夜は外食。
ある意味羨ましいけどw、
子供にはたぶん駄目だよね。
それ以降、姪には私母か私が
1日1食は家庭料理を作る
ことにした。
できるだけ一緒に食べてあげる。
母は、兄宅にも持って
いったりしているみたい。
そうしたら、姪、元気になった。
今まではちょっと病気がちで
大人しかったんだけど、
ごく普通のやかましい小学校
女児になってきたよw
そして兄夫婦もなんとなく
元気になり、
スリムになった。
やっぱ、お家でちゃんとご飯
食べるって大事なんだなーと
思ったよ。
しかしこの件で何故か私が
兄嫁から敵認定されたらしく、
当たりがめっちゃキツくなったw
誰も兄嫁は責めていないんだけどね。
夫婦同罪だし、
作れないものは仕方ないし…。
個人的には姪が懐いてくれて嬉しい。
可愛い。
自分の怠慢を皆に指摘されたようで、
居た堪れない気持ちなのかもね。
なんだかんだ言って、
やっぱり育児の責任は常に
母親に重くのしかかるもんだよ。
父親が責められる事はほぼない。
せっかくだから、家族で
クッキングスルールにでも通って、
皆で料理できるようにしたら
いいのに。
それで、お世話になってる
祖母と叔母に、
手料理ごちそうするとかさ。
まあフルで働いてたらそんな
気になれないなもしれないけどねー。
子供いる共働きは本当しんどいもん。
育児で母親が責められるにしても、
ひとの家の食事に
がっつくほどひもじい寂しい
思いさせるのは間違ってる。
しかも料理してくれる人を
敵視って勘違いもいいとこだよ。
兄嫁には、853が言う
料理への努力をするって
発想がないんだね。
姪がなついてくれて良かったね。
それ、
恩返し以上に意味のあることだよね。