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【聊慾姊妹淘 EP3】曖昧期「絕對會中」的肢體接觸技巧大盤點！
究竟有哪些肢體接觸是能夠升溫曖昧，而且「絕對會中」的呢？本集《聊慾姊妹淘》就讓兩位姊妹淘專欄作家──艾姬和卡卡小姐通通告訴你！
https://babyou.nownews.com/news/heart/300009152295
每週三晚上鎖定Podcast《聊慾姊妹淘》
有任何問題也歡迎傳訊給我讓我可以在節目中解答喔
姊妹淘
書評｜《我的奮鬥2：#戀愛中的男人》卡爾．奧韋．克瑙斯高
「我愛她，真的愛。但若要說我心中沒有一丁點對她的恨，那我就是在說謊。」
挪威作家卡爾・奧韋・諾斯加德（Karl Ove Knausgård）於2009年至2011年間出版了6部自傳體小說《我的奮鬥》（Min Kamp），主題分別為死亡、愛情、童年、工作、夢想與思考，從生活細節中洞察出深刻反思，以樸實的日常經驗喚起讀者強烈的共鳴，素有「挪威版普魯斯特」之稱。在系列小說完成後，接連獲得挪威文學界最高榮譽布拉哥文學獎、北歐文學獎、德國《世界報》文學獎等許多重量級獎項。
木馬文化 ECUS Publishing House 出版《我的奮鬥》系列小說，繼《我的奮鬥1：父親的葬禮》以文學埋葬父親，克瑙斯高於第2部《我的奮鬥2：戀愛中的男人》揭露自己戀情最深處的情感，描寫了與第二任妻子墜入愛河的故事，從追求、戀愛、結婚到生子，完整地記錄了一段愛情中最熱烈與最黑暗的時刻。
本文邀請作家 #馬翊航 撰寫書評，以眼睛與視覺的觀察切入，從畫作、日常生活、可見與不可見等捕捉克瑙斯高對生命的描繪，領讀者將閱讀角度從「怎麼看他（作者）」，逐步移轉到「他怎麼看」⋯⋯
【閱讀《我的奮鬥》，再多一點】
★書評・言叔夏》宛如洋蔥的生命迷宮：讀《我的奮鬥1：父親的葬禮》https://reurl.cc/vq2XLN
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#森林中的寧靜並不存在於森林
#而是存在於身處森林的我們心中
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林裡的寧靜，跟城市或附近街道的安靜不一樣。
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因為森林裡不是全然的安靜。鳥兒歌唱、葉子摩擦的聲音，會一層層地從樹枝上傳下來；花栗鼠互相追逐、鹿穩健地踏步，以及昆蟲發出的卡嗒與嗡嗡聲，也會一層層地從地面傳上來。森林中的寧靜並不存在於樹林，而是存在於身處森林的我們心中。這就是我們來到森林所追求的，在遠離一切、甚至包括我們喜愛的事物幾天之後，深入全身心的寧靜。有時候，跟所愛的事物也需要保持點距離。
.
我們在高聳的松樹下找到一塊空曠的營地，松樹的針葉為帳篷鋪好了厚地毯。樹叢中間還有不少空地，可供我們散步或觀察動物的日常行為。望向遠處，我們可以看到有些升起的山峰，比山丘還要高但不算是山。我們發現一個可以生火的地方，就把睡袋拿出來，整理了一下食物，把露營椅放在最適合看日落的地方。之後，我們隨處走走，找到一條湍急的溪流，我用手指撥著水流。接著發現一條前人走過的小徑，可以直通湖泊，沿途我還搜集了一些光滑的扁平石頭，可以用來打水漂。
.
晚上，我們觀賞螢火蟲。牠們就像移動中的星群，我發現牠們移動的形狀很像白天雲朵變化的形狀。在此同時，我覺得我的身體系統非常平靜，我又重新找回專注。有時候，在忙碌的工作、家事與各種待辦事項中，我的心思很難停在我努力為它開闢的路徑上。我無法維持注意力，會忘東忘西，事情只做一半。在這裡，我卻發現我可以仔細聆聽早上鳥叫的聲音，或看著湖裡的米諾魚在我腳踝旁邊繞圈子，所有感官都能留在當下。當然，這些感受不是同時發生，但的確都發生了。
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明天我們就會打道回府。我準備好要回去了，但今晚，我希望更深入那層寧靜，完全獨處一些時間。我們兩個都希望如此。雖然在一起很好，但是各自分開也很有吸引力，所以我穿上健行鞋，出門踏上一段小徑，想要找一個可以看星星的地方。
.
那天晚上沒有雲，我越過營地邊緣那排樹木，輕易就找到一條路。有個地方，走到那裡需要幾分鐘，我邊走邊感受腳下的路徑，腳似乎更能找到對的位置，靴子能平穩地踩踏上去。這是我有時會忘記的事，若養成習慣，就會越做越好，不管是在山中健行、學一門新語言，或只是在事情不順時多點耐心。我母親經常說：﹁今天說一句好話，明就會過得更順利。﹂
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我帶著一條舊格紋毯子，抵達後，我把毯子抖一抖，蓋在平坦的岩石上，然後全身躺上去，雙手枕在頭下方，一隻腳跨在另一腳上，十足的觀星架勢。星星明亮得叫人屏氣凝神，我幾乎捨不得眨眼。我太習慣與街燈、電子看板、高樓共享的天空，星星只是背景中模糊的一塊，但在這裡，它們佈滿了整個天空。星星亮得令人詫異，儘管它們距離我們那麼遙遠，感覺卻伸手可及。
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我想著自己在這塊岩石上，在這片連綿的森林中，接著讓自己的視野擴大。我把視角拉得更遠，納入更多空間。我想著周遭的城市、國與國之間的邊界，還有廣闊無際的海洋。我將自己想成一丁點亮光，跟著其他幾十億顆微小的亮光，點亮我們的藍色小點。我進一步擴展我的思考範圍，將空間延伸到望遠鏡看不到的地方，或經由方程式所能預測的範圍之外，想著如果我們跨過去，可能遇到的不是一大面牆，而是更多無盡的廣闊空間。慢慢地，我開始把視角縮近。
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我把思緒從太空、行星與太陽，拉回到我們在宇宙中的位置。我在腦中把大陸的形狀、地景、湖水與周遭的山巒縮得更近，畫面回到這顆岩石與我的身體上。我感受到氣息透過鼻子流動，還有放鬆的緩慢心跳。我感受到四肢的重量與身上衣服的觸感。
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在這過程中，我的視角又重新校準了。我來，是為了尋找寧靜，我也找到了，我的身心靈都重新歸位，記起我是誰，什麼對我才是重要的。我準備好要回去了。祝你有個好夢。
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本文摘錄自《大人的床邊故事：千萬次下載，助你安定情緒、輕鬆入眠的正念冥想》，作者： Kathryn Nicolai
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這是一本讓你看了會睡著的書。作者將正念融入一篇篇甜美且撫慰人心的小故事，讓讀者在輕鬆的閱讀過程中，自然而然學會正念冥想與自我疼惜，藉以安撫緊張的神經、疲憊的大腦，安然入睡，良好的睡眠習慣也得以慢慢養成。
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#DIY #リフォーム #コーキング
素人が実際に外壁の外壁シーリング(コーキング)をやってみて、自分なりに培ったノウハウをシェアいたします。ほぼ自己流ですが、少しでも参考になれば幸いです！！
（ご注意）この動画は、素人がDIYで部分的なコーキングの補修を想定しています。
二階建ての一般的な家屋のコーキング打ち替えは高所作業を含むため非常に危険ですので、プロに任せることをお勧めします。
※コーキング剥がし編 https://youtu.be/MTgjTgkncxw
（参考アイテム）
・シーリング材 https://amzn.to/31G7Tl9
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◎再生リスト
≪DIY 住宅 リフォーム≫
https://www.youtube.com/playlist?list=PLK8-Iwz7PK0A42FIW4prtZOhbRUM_o9ae
≪DIYガレージ作業≫
https://www.youtube.com/playlist?list=PLK8-Iwz7PK0BzcmR5lCQt3hfl3qQiaXXM
≪工作≫
https://www.youtube.com/playlist?list=PLK8-Iwz7PK0DXfwyWhlgMr8LCwSWFIfA5
≪小技裏技プロの技≫
https://www.youtube.com/playlist?list=PLK8-Iwz7PK0Bf4uUE1l2zc0WNS3ZYh7W7
■いろいろDIYリフォームネタ
・外壁シーリング(コーキング)の撤去にチャレンジしてみた
https://youtu.be/MTgjTgkncxw
・外壁シーリング(コーキング)打ちにチャレンジしてみた
https://youtu.be/VnJrIrx1vd0
・水道の水漏れＤＩＹ修理（シングルレバー混合水栓）
https://youtu.be/dlFPVGvj-b0
・トイレの便器の外し方 お見せします！
https://youtu.be/e4BL6RHbqMw
・【裏技】「板」を使う、失敗しない釘抜きのやり方。
https://youtu.be/L0BQRVXvIxQ
・（網戸の修理）網戸の戸車交換
https://youtu.be/S-YTx352KWY
・網戸の張り替えやってみた
https://youtu.be/vk4rsOkD1N8
・抜き方が分からなかった釘への苦肉の策
https://youtu.be/j4h6Vz2g4-8
■100均 簡単リメイク
・【クリスマス仕様】100均アイテムでトイレのイメチェン！
https://youtu.be/vI6DrUeTms0
・【ハロウィン仕様】100均のリメイクシートで気楽にリビング壁デコレーション
https://youtu.be/UBwBb0vuUBA
・秋★ハロウィン仕様！危ないトイレにイメチェン
https://youtu.be/MzYnJraEOmQ
・ウォールステッカーで、トイレの便座デコレーション
https://youtu.be/aQDbYGvaZi4
・100均 グッズ を使って「トイレットペーパーホルダー」を 手作り！
https://youtu.be/4sl1uVo9rs4
・セリアのリメイクシートで、トレイの壁を突貫リフォーム！
https://youtu.be/qOmI3Q8Vcn0
■庭＆ガレージ
・単管パイプで 夢のガレージ作り
https://youtu.be/MfOkzcW-G20
・ブロックを敷き詰めてガレージ快適化～
https://youtu.be/UIZgXe_P054
・速乾セメントでコンクリートの穴埋め
https://youtu.be/u0oeYW_-WdI
■ ≪日曜大工≫ 縁側の屋根を張り替えたい！
①縁側の屋根を張り替えたい！ https://youtu.be/GXXhMmJxK2U
②古いポリカ波板を取り外す https://youtu.be/AWVvJWcmyfA
③古いペンキを削り落とす https://youtu.be/FKYI8QI3uiY
④新しくペンキを塗りなおす https://youtu.be/YTQK_Oc5LMQ
⑤新品のポリカ波板の取り付け https://youtu.be/UjewUniffNU
⑥縁側の屋根リニューアル完成！ https://youtu.be/R6rDZKhJiI4
■屋根裏 DIY改造（秘密基地づくり！）
・単管で屋根裏収納作ってみた。床を作って寝転ぶ！
https://youtu.be/MBFrUItfr5A
・単管パイプで、まずは足場作りから！ 屋根裏改造
https://youtu.be/sSD4I77mgHo
・謎の空間を発見！秘密基地、作っちゃう？？
https://youtu.be/_tbo2bri9W4
■引っ越し後・・・
・カミさんが、キッチン収納 に 苦戦している模様
https://youtu.be/FHE5J2pUDBk
■台所リフォーム編
・LEDテープ 間接照明つけてみた！
https://youtu.be/1FFpyduJ2R4
・素人がシステムキッチンの組み立てをやってみた
https://youtu.be/emeyFpVg9NU
・床下収納、もう一丁追加で
https://youtu.be/-w0G1GcuPqU
・穴あけた天井にまつわるアレコレ
https://youtu.be/ByrIQvO-P5c
・造作家具（棚）の解体が難所だった件
https://youtu.be/gSp8i_DY2Kk
・古いキッチンの解体工事やってみた
https://youtu.be/j1LbQpEKNoE
■フローリング
・床下収納の蓋 も作らないとね！（フローリング後編）
https://youtu.be/S0cpY6ZDp4Q
・ド素人が、無垢フローリング 張り替え やってみた
https://youtu.be/6EAH-Th1yhQ
・フローリング捨貼 下地合板 はります！
https://youtu.be/nsHPGiY1SAk
・フローリング材 切断のやり方
https://youtu.be/c2HYgK44Hwg
・床下 を丸ハダカに！ フローリング完全撤去
https://youtu.be/QeO4kRiD8Yk
・【手抜き】剥がしたフローリング 最後の一枚を型紙に
https://youtu.be/50jyXEo_Vfo
・フローリング剥がしてみた（重ね張り部分）
https://youtu.be/1iKvRMcFr1g
■床工事
・床下断熱材を入れます（スタイロフォーム）
https://youtu.be/-uRw0CXs4Q4
・床の補強！ 根太の追加と修正しました
https://youtu.be/IYnMDiklO54
・床の歪み矯正 根太の修正 水平出します
https://youtu.be/zvidwb3iRdk
・床の水平を出したい 床の傾き計測
https://youtu.be/4DfSA-ObleA
■壁
・壁紙クロス張り②【実際に貼ってみた編】
https://youtu.be/Zuo8IK2B1fg
・壁紙クロス張り①【下地処理パテ塗り編】
https://youtu.be/BCLPHZlFJlc
・モルタル壁 を DIY リフォーム したら見違えた！
https://youtu.be/LG2D_8RptnY
・モルタルむき出しの壁を、サテどうしましょう？
https://youtu.be/BNQ966NxlPY
■床下 シロアリ対策
・湿気対策 防湿シート と 床下調湿材
https://youtu.be/uad5WiYjVeo
・床下 の シロアリ 予防駆除 やってみた！
https://youtu.be/VauUO8hgDu4
・薬剤噴霧器の代用品になるか？→塗装用スプレーガン
https://youtu.be/LR9jpzvzYA4
・【シロアリ 予防】 自分でやってみようか？と考え中
https://youtu.be/9gRGgXnPoNs
・【蟻道を探せ】素人シロアリ調査！床下に潜ってみた
https://youtu.be/EZ-WL235tlI
■塗装編
・お風呂の天井をペンキで塗って、ついでに絵を描いてみた
https://youtu.be/2NQ0sIBc0S0
・父と子ふたりで、ジプトーン天井塗装
https://youtu.be/80Qk6Pl55AU
・ジプトーン天井塗装（マスキング準備）
https://youtu.be/n-oHDKpLGsw
■部屋内装 和室
・和室の ふすま 張替えました～！
https://youtu.be/6E7sFvqzyiQ
・【全行程見せます】壁紙 クロス貼り 糊付けから貼り付け、カットまで フルバージョン
https://youtu.be/Z2-_gefF5_M
・【ご報告】 新しい畳が入りました～！！
https://youtu.be/A-kBVGfOq6U
・すげー手抜きな 珪藻土の塗り方 やってみました
https://youtu.be/2Q6Bw22-ypk
・素人が 珪藻土 塗ってみたら大苦戦！
https://youtu.be/NkGAY8pyk_o
・珪藻土壁の下地作りが続いてます（シーラー重ね塗り）
https://youtu.be/LmDN7CNXI1o
・【 珪藻土 塗り 下処理 ②】繊維壁に水性シーラー塗ります
https://youtu.be/o4vaKeMV-Ak
・【 珪藻土 塗り 下処理 ①】繊維壁を削ります
https://youtu.be/j4j2gIT7K0A
・【 柱 磨き】電動 オービタルサンダー 編
https://youtu.be/unDKQOeeuU4
・【 柱磨き】サンドペーパー編
https://youtu.be/QZ2TVBoGej4
・柱の灰汁抜き 漂白（灰汁洗い）
https://youtu.be/k-qn-VHR8dA
・≪勉強中！→砂壁 のリフォーム ≫ 漆喰？ 珪藻土？ べニア板？
https://youtu.be/9VVthKDUap0
・≪勉強中！→黒ずんだ 柱 のリフォーム≫ 削る？漂白？ 灰汁抜き
https://youtu.be/re5qz2c3hjw
・ふすまを張り替えよう
https://youtu.be/dIadA-2fywg
#DIY #リフォーム #コーキング
素人が実際に外壁の外壁シーリング(コーキング)をやってみて、自分なりに培ったノウハウをシェアいたします。ほぼ自己流ですが、少しでも参考になれば幸いです！！
（ご注意）この動画は、素人がDIYで部分的なコーキングの補修を想定しています。
二階建ての一般的な家屋のコーキング打ち替えは高所作業を含むため非常に危険ですので、プロに任せることをお勧めします。
※コーキング打ち換え編 https://youtu.be/VnJrIrx1vd0
（参考アイテム）
・タジマ(Tajima) コーキングカッターJハンドル 適合
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・スリーエム スピンカッター（シーリング除去ビット）
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■いろいろDIYリフォームネタ
・外壁シーリング(コーキング)の撤去にチャレンジしてみた
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・外壁シーリング(コーキング)打ちにチャレンジしてみた
https://youtu.be/VnJrIrx1vd0
・水道の水漏れＤＩＹ修理（シングルレバー混合水栓）
https://youtu.be/dlFPVGvj-b0
・トイレの便器の外し方 お見せします！
https://youtu.be/e4BL6RHbqMw
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https://youtu.be/L0BQRVXvIxQ
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https://youtu.be/S-YTx352KWY
・網戸の張り替えやってみた
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①縁側の屋根を張り替えたい！ https://youtu.be/GXXhMmJxK2U
②古いポリカ波板を取り外す https://youtu.be/AWVvJWcmyfA
③古いペンキを削り落とす https://youtu.be/FKYI8QI3uiY
④新しくペンキを塗りなおす https://youtu.be/YTQK_Oc5LMQ
⑤新品のポリカ波板の取り付け https://youtu.be/UjewUniffNU
⑥縁側の屋根リニューアル完成！ https://youtu.be/R6rDZKhJiI4
■屋根裏 DIY改造（秘密基地づくり！）
・単管で屋根裏収納作ってみた。床を作って寝転ぶ！
https://youtu.be/MBFrUItfr5A
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■フローリング
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・フローリング剥がしてみた（重ね張り部分）
https://youtu.be/1iKvRMcFr1g
■床工事
・床下断熱材を入れます（スタイロフォーム）
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■壁
・壁紙クロス張り②【実際に貼ってみた編】
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・壁紙クロス張り①【下地処理パテ塗り編】
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■床下 シロアリ対策
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■部屋内装 和室
・和室の ふすま 張替えました～！
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・ふすまを張り替えよう
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【DIY 水道 水漏れ 修理】住まいのDIY 水回りトラブル解消
素人でもできました！風呂場の水道 「KVK シングルレバー混合水栓」の水漏れ修理
蛇口を閉めても、ポタポタ水が止まらない･･･ お風呂場の混合水栓 吐水口の水漏れ修理！
水回り、蛇口の水漏れといえば数パターンありますが、今回は「蛇口を閉めても水が漏れる」時の修理に挑戦してみます。単水栓のケレップ（コマパッキン）交換はしたことがありますが、混合水栓は初挑戦です！
★用意した道具
・パッキンをひっかける細いドライバー（ピックのほうがいいかも）
・＋－ドライバー
・モーターレンチ（アジャスタブルレンチ） ←必須アイテム
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・シングルレバーカートリッジ（バルブカートリッジ）
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書籍「自分で直せば断然お得! 身のまわりの修理の教科書」
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｜効果音,音楽制作/販売 Necobido（ねこびっドー）
｜http://necobit.com/necobido
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◎再生リスト
≪DIY 住宅 リフォーム≫
https://www.youtube.com/playlist?list=PLK8-Iwz7PK0A42FIW4prtZOhbRUM_o9ae
≪DIYガレージ作業≫
https://www.youtube.com/playlist?list=PLK8-Iwz7PK0BzcmR5lCQt3hfl3qQiaXXM
≪工作≫
https://www.youtube.com/playlist?list=PLK8-Iwz7PK0DXfwyWhlgMr8LCwSWFIfA5
≪小技裏技プロの技≫
https://www.youtube.com/playlist?list=PLK8-Iwz7PK0Bf4uUE1l2zc0WNS3ZYh7W7
■いろいろDIYリフォームネタ
・水道の水漏れＤＩＹ修理（シングルレバー混合水栓）
https://youtu.be/dlFPVGvj-b0
・トイレの便器の外し方 お見せします！
https://youtu.be/e4BL6RHbqMw
・【裏技】「板」を使う、失敗しない釘抜きのやり方。
https://youtu.be/L0BQRVXvIxQ
・（網戸の修理）網戸の戸車交換
https://youtu.be/S-YTx352KWY
・網戸の張り替えやってみた
https://youtu.be/vk4rsOkD1N8
・抜き方が分からなかった釘への苦肉の策
https://youtu.be/j4h6Vz2g4-8
■100均 簡単リメイク
・【クリスマス仕様】100均アイテムでトイレのイメチェン！
https://youtu.be/vI6DrUeTms0
・【ハロウィン仕様】100均のリメイクシートで気楽にリビング壁デコレーション
https://youtu.be/UBwBb0vuUBA
・秋★ハロウィン仕様！危ないトイレにイメチェン
https://youtu.be/MzYnJraEOmQ
・ウォールステッカーで、トイレの便座デコレーション
https://youtu.be/aQDbYGvaZi4
・100均 グッズ を使って「トイレットペーパーホルダー」を 手作り！
https://youtu.be/4sl1uVo9rs4
・セリアのリメイクシートで、トレイの壁を突貫リフォーム！
https://youtu.be/qOmI3Q8Vcn0
■庭＆ガレージ
・単管パイプで 夢のガレージ作り
https://youtu.be/MfOkzcW-G20
・ブロックを敷き詰めてガレージ快適化～
https://youtu.be/UIZgXe_P054
・速乾セメントでコンクリートの穴埋め
https://youtu.be/u0oeYW_-WdI
■ ≪日曜大工≫ 縁側の屋根を張り替えたい！
①縁側の屋根を張り替えたい！ https://youtu.be/GXXhMmJxK2U
②古いポリカ波板を取り外す https://youtu.be/AWVvJWcmyfA
③古いペンキを削り落とす https://youtu.be/FKYI8QI3uiY
④新しくペンキを塗りなおす https://youtu.be/YTQK_Oc5LMQ
⑤新品のポリカ波板の取り付け https://youtu.be/UjewUniffNU
⑥縁側の屋根リニューアル完成！ https://youtu.be/R6rDZKhJiI4
■屋根裏 DIY改造（秘密基地づくり！）
・単管で屋根裏収納作ってみた。床を作って寝転ぶ！
https://youtu.be/MBFrUItfr5A
・単管パイプで、まずは足場作りから！ 屋根裏改造
https://youtu.be/sSD4I77mgHo
・謎の空間を発見！秘密基地、作っちゃう？？
https://youtu.be/_tbo2bri9W4
■引っ越し後・・・
・カミさんが、キッチン収納 に 苦戦している模様
https://youtu.be/FHE5J2pUDBk
■台所リフォーム編
・LEDテープ 間接照明つけてみた！
https://youtu.be/1FFpyduJ2R4
・素人がシステムキッチンの組み立てをやってみた
https://youtu.be/emeyFpVg9NU
・床下収納、もう一丁追加で
https://youtu.be/-w0G1GcuPqU
・穴あけた天井にまつわるアレコレ
https://youtu.be/ByrIQvO-P5c
・造作家具（棚）の解体が難所だった件
https://youtu.be/gSp8i_DY2Kk
・古いキッチンの解体工事やってみた
https://youtu.be/j1LbQpEKNoE
■フローリング
・床下収納の蓋 も作らないとね！（フローリング後編）
https://youtu.be/S0cpY6ZDp4Q
・ド素人が、無垢フローリング 張り替え やってみた
https://youtu.be/6EAH-Th1yhQ
・フローリング捨貼 下地合板 はります！
https://youtu.be/nsHPGiY1SAk
・フローリング材 切断のやり方
https://youtu.be/c2HYgK44Hwg
・床下 を丸ハダカに！ フローリング完全撤去
https://youtu.be/QeO4kRiD8Yk
・【手抜き】剥がしたフローリング 最後の一枚を型紙に
https://youtu.be/50jyXEo_Vfo
・フローリング剥がしてみた（重ね張り部分）
https://youtu.be/1iKvRMcFr1g
■床工事
・床下断熱材を入れます（スタイロフォーム）
https://youtu.be/-uRw0CXs4Q4
・床の補強！ 根太の追加と修正しました
https://youtu.be/IYnMDiklO54
・床の歪み矯正 根太の修正 水平出します
https://youtu.be/zvidwb3iRdk
・床の水平を出したい 床の傾き計測
https://youtu.be/4DfSA-ObleA
■壁
・壁紙クロス張り②【実際に貼ってみた編】
https://youtu.be/Zuo8IK2B1fg
・壁紙クロス張り①【下地処理パテ塗り編】
https://youtu.be/BCLPHZlFJlc
・モルタル壁 を DIY リフォーム したら見違えた！
https://youtu.be/LG2D_8RptnY
・モルタルむき出しの壁を、サテどうしましょう？
https://youtu.be/BNQ966NxlPY
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