明天開始爬等級 ,
你們小心點!
晚安!!!
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過203的網紅維尼家族的幸福花園,也在其Youtube影片中提到,你們家有沒有那種,叫了好幾次都叫不動的孩子? 尤其是吃飯時間還不來餐桌吃飯的小孩? 我家的母獅子果真是有辦法的! 哈哈哈哈哈哈哈,喜歡這系列嗎? 快快留言告訴我們!!!!!  ♥這裡是維尼家族一家六口的生活點滴影音頻道 每周三晚上八點|來和你們分享關於我們的... 夫妻搞笑、生活旅遊、親子互動....
你們小心點 在 練健康 Facebook 的精選貼文
【練健康長青健力比賽三號選手:摸十二圈的雀后珮芬阿姨】
麻將桌絕對不能少她,而她也絕對不會缺席今年的成吉思汗健力比賽。
一開始重量訓練時,69歲的珮芬阿姨十分謙虛,都跟教練說啞鈴槓鈴很可怕,導致教練加重量都小心翼翼,深怕折到珮芬阿姨。(殊不知,槓鈴才怕被珮芬阿姨折)
花了幾個月打基礎,珮芬阿姨才摸槓鈴不到2個月,進步神速,從原本30公斤的深蹲飆升到43公斤依然輕輕鬆鬆;60公斤的自身體重硬舉做完,還可以跟旁邊一起訓練、認識50年的好麻吉麗碧阿姨有說有笑。硬舉甚至完全沒有用拉力帶輔助!
問珮芬阿姨為什麼可以這麼厲害,「生過孩子的人,這些(重量)都不是問題啦!」
果然是為母(為阿嬤)則強,真的沒有什麼事是難得倒生產過的偉大女性們。(我媽真的沒騙我,小時候說要貢我就真的會貢下去)
訓練的成果,從日常生活中就可以看得出來。
第一次上課時,珮芬阿姨做10公斤的高腳杯深蹲,下課後爬樓梯回家就哀哀叫,回去大腿也酸了好幾天。
但前陣子去山裡掃墓,他卻一點感覺都沒有,一夜好眠到隔天,優秀的表現,完全啪啪打臉之前開玩笑說珮芬阿姨掃完一定會鐵腿的家人。
每次出門的時候,阿姨的老公都會調侃她:「你又要去舉重齁?搞得這麼累(還要去嗎)。」但阿姨只是淡淡回說:「你來試試看就知道!」接著意志堅定的來健身房找教練報到。
叔叔啊!你不知道你老婆真的越練越猛,下個月就要在健力賽場大秀一波了。
最後跟大家說,啞鈴槓鈴真的不可怕,你拿他們亂丟才可怕。
現在就跟上珮芬阿姨的腳步,學會好好使用自由重,摸牌力量越來越順。
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跟珮芬阿姨打牌的,你們小心點了哈!
#中高齡訓練 #銀髮訓練 #特殊族群訓練 #術後訓練 #健力比賽 #健保 #深蹲 #硬舉 #elderlytraining #rehab #prehab
你們小心點 在 Dr.李薇復健與生活頻道 Facebook 的最佳解答
{在醫人人平等}
#不翼而飛的斷手
一個颱風天的夜晚,救護車送來一位45歲男性,意識昏迷,從右肘以下被砍斷,依救護人員口中描述,這位男性躺在血泊中,胸口跟四肢有4道刀傷,身上值錢的東西都沒有遺失,一位外送員騎摩托車時經過,聯絡救護車把他送來醫院,而那隻被砍斷的右手,在現場怎麼找都找不到!
2分鐘後,兩名警察帶著一位年輕貌美的女性,她慘白的皮膚,手上提著一個又厚又重的箱子,這位女性是他的妻子,踩著恨天高的大紅高跟鞋,穿著連身皮衣,全身上下都是名牌。她說有人將箱子放在她家門口後,隨即離去,箱子很重,我們把箱子打開,一股濃厚的血腥味撲鼻而來,滿滿粉紅色的冰塊,移開淺層的冰塊,是他被砍斷的那隻手!流出來的血被稀釋在融化的冰水中。
聯絡整形外科醫師,隨即把病人送到開刀房準備接手手術,現場沒有一個醫師可以把握即便開刀後,這隻手是否以後還有救?
#你們小心點!
手術後雖然手接回來了,但三條神經嚴重受損,需長時間的復健,即便這樣,他手功能也可能終身無法恢復。過程中我們發現,病人另外一隻手的小拇指也消失了,背後滿滿的刺青,身上大大小小的刀傷加起來超過30處。.......
當一切相較穩定之後,警方走進加護病房告訴我們:「他是黑幫殺手,也是詐騙集團的首腦,涉嫌某黑道兇殺案,砍死十五人,這次是仇家尋仇。他所經營的詐騙集團空頭公司,所詐騙的人數超過200人,專門是騙退休後的老人家,已經多次騙走他們的救命錢,害有人意圖自殺、家破人亡....這已經不是他第一次被砍傷住院了!他多次反覆進出監獄......你們小心點!」
#前前妻
住院期間,病人的腳被腳銬緊緊的栓在病床上,時常有一群一群的黑衣人來探望,是黑幫兄弟。而他的那位漂亮妻子,沒幾天就不見人影了;但這位病人有一位中年婦女日夜在側地陪伴 ,她是他的第一任妻子,前前妻,婚姻中先生常常外遇,其他前任跟現任老婆都是他出軌的對象,他貪圖和她們間的激情,而她們覬覦他花不完的現金和虛榮感。
在他前前妻無微不至的照顧下,病人恢復的很快,護理師問她:「妳都不恨他嗎?還很愛他對不對?」「她淡淡的回答:「都過去了!這把年紀還談什麼愛呢?」
出院後她為他張羅大小事,做筆錄、出庭、醫院回診、每日復健.....前前妻載他上山下海.....
#我願意
法院上,病人因為證據不足,只被判兩年的牢獄,因為需定期追蹤,常常有保外送醫的條件。在一次離院後護理師問我:「李醫師,如果以後遇到這種害人不淺的罪犯,你還願意救嗎?」
我毫不猶豫地點點頭,護理師說:「這種人,救了會害到別人!」
我回答:「連路人都救了他,連他前前妻都不嫌棄他,我們是醫護人員,不管好人壞人,照顧生命都是我們的使命......」
的確,不管好人還是罪犯,我們都救!很多醫師都走進過監獄醫院,為那些手上腳上都被銬著的犯人治療。不管是有罪沒罪,在醫院裡面,人人平等....... 醫者的使命,就是去幫助所有我們面前受傷的人找回健康。
#Dr李薇復健與生活頻道
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終於打到4星了喵XDDD
馬麻我會操龍了,我好棒!!!
你們這群魔物要小心點了喵XDDD
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