不知道你們是否曾經在生活的某些片刻,獨處的時候,笑著笑著就哭了
即便一個人外表再怎麼正面開朗,也有可能藏著不為人知的陰鬱或傷痛
一面處理來自職場的工作壓力,一面應付來自家庭的情緒勞動,沉重的壓力,經常使現代人忙活得喘不過氣。
有了家庭的女性,也常常要身兼多職,在職場要努力,回到家又要照顧家庭,照顧小孩
單身未婚的女生,有時更有一定要在工作上表現很出色的壓力,每個人都會有不開心鬱卒的一面啊!
隱藏負面情緒,對於女人來說,或許造就是司空見慣的日常吧
在家庭、在職場、在一段關係之中,女生們似乎特別容易用笑臉去掩飾自己的陰影
也會常碰到為了不讓別人看出我們的憂鬱,會努力展現自己正向開朗的一面,也不知道該怎麼自我調適
今天邀請到人美又有氣質的臨床心理師 洪培芸,來跟大家聊聊有關,「微笑憂鬱」這件事
該如何處理各項挑戰、從容不迫的排解壓力?
而面對自己,又如何喚醒原初的自我,起心動念,真真正正為自己而活?
今晚剛好來邊聽邊思考一下
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本集精華:
📍微笑憂鬱的心理狀態是什麼?
📍有關於新女性最常見的微笑憂鬱
📍假面夫妻的微笑憂鬱
📍偽單親碰到常見的微笑憂鬱
📍身為媽媽與女兒的微笑憂鬱
📍臉書與Instagram上 掩飾的光鮮亮麗與憂愁
聽完這集有什麼樣的心情想說歡迎告訴我
喜歡的話,也歡迎你們在itune store幫我留五顆星⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
#你們身邊也有朋友有這樣的情形嗎
對了要提醒大家
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