Search
＿#elle專欄
＿你可以有情緒，但不要情緒化
.
「表面不動聲色的大人，並不是戒掉了情緒，而是找到駕馭它的方法。擅於控制情緒，就能過了比別人優秀的第一道門檻。」
.
少不更事的脾氣總是火爆，多少次任憑情緒衝撞，最後換來撕破臉的結局，能夠仗著有理，逼得對方痛哭認錯，當下確實爽快，爽快過後卻往往失去更多，被太過激烈的情緒遮蔽理智，就叫情緒化。
.
當情緒產生時，要先懂得辨別它究竟是助力，還是阻力，這是情緒管理的第一步。局面再難堪，若懂得營造舒服的工作氣氛，才是成熟的表現。
.
🔥 追蹤威廉的IG：https://goo.gl/UtrmBS
.
《#最後下班的人先離職》
博客來：https://bit.ly/3lg1WCk
誠 品：https://bit.ly/3g0yGyD
金石堂：https://bit.ly/3fF1gqj
MOMO：https://bit.ly/34Beazp
.
ELLE Taiwan
#威廉專欄 #威廉談職場
精油小語：佛手柑精油 ✍
壓力山大的你，會因為一點小事而焦慮感突然噴發大爆炸嗎❓
突然覺得這個世界好像在跟你作對一樣，沒完沒了的事情，還有那些不斷在你後面扯後腿的人，任何事都可以成為壓倒情緒的最後一根稻草∙∙∙∙∙∙
這時候的你，只觀注在負面情緒上，而忽略了身邊可貴的人事物🙌
切記‼‼
你可以有情緒，但別陷入憂鬱。
你可以憂傷，但別自我卑微寡歡。
你可以表達不滿，但別以偏概全，否決了全世界。
佛手柑豐富的香氣層次，柑橘類的香甜前味，更帶有草本調與木質調後味香氣，就像家人給予的後盾，用香氣給你大大的擁抱👐👐👐
教你打開心胸，別忘了這生活仍然存在著希望，將這些焦慮、悶氣趁著呼吸也隨口吐氣而出一併的排除掉吧💪💪💪
🧪佛手柑精油
🧪香氣強度：前中調
🧪脈輪：胃輪、心輪
🧪心靈重點：為情緒找到出口
天然芳療精油→https://pse.is/3l2q3x
9月好康活動，送秋香→https://pse.is/3mq7pe
9月好康活動，點秋香→https://pse.is/3mqfsv
#精油大學 #faceschool #做自己的芳療師 #芳療 #精油 #佛手柑精油 #心輪 #胃輪
那個畫面不要停，繼續Play下去
先說個趣談，你可以輕鬆看
__________
2016年11月8日
跌破全世界數億副眼鏡
川普當選美國總統
在總統競選期間
發生了一些有趣的事情
某些抱著看川普出糗的媒體
刻意邀請他到攝影棚
幫川普搭了一個 偽白宮辦公室
並讓川普「假裝總統」辦公
目的是想揶揄川普看他出醜
川普答應了，演出假總統
這節目在全美國電視上播出
全美國甚至全世界都看到他的總統相
大家都當成茶餘飯後的笑話
「你看到了嗎，那個傢伙竟然扮總統」
__________
同時另一陣營也做了一些事情
希拉蕊義正嚴詞的號召選民
「想像一下，川普當選總統...」
想像川普當了總統，用仇恨與鄙視外交...
想像川普當了總統，面對世界的危機...
想像川普當了總統，坐在白宮辦公室...
希拉蕊以為自己
替川普營造了各種難堪的場景
塑造了災難性的畫面與後果
藉以喚醒選民的內心
「拒絕」那個想像出來的畫面
__________
結果我們都知道了
那些惡搞媒體搭建出來的偽白宮
現在變成了川普上班的地方
希拉蕊要大家想像的場景
全部都一一應驗與實現
我們不論政治與川普的作為
我們單純就「想像」這件事情
電視上川普偽裝總統的形象
那個笑話過陣子鋒頭就過了忘了
但川普成為總統的樣子
卻被深深烙印在選民的心底
希拉蕊花費鉅額的選舉經費
同時成功說服了選民的 #潛意識
「想像...川普...總統」
反覆的進入民眾的腦海裡
然後，真的應驗了
__________
回到交易這件事情
EGO曾告訴我們
「#要ToBe」、「#要成為」...
要想像自己"#就是贏家"
因為大腦分不清楚想像與事實
你要讓潛意識記得
你就是那個贏家的模樣
你就是用贏家的策略
你就是會贏家的心法
你就是...贏家
要用力想、很大力地想
早上想到晚上、失眠也可以想
告訴自己贏家正在做的事
告訴自己贏家在遇到下跌時的作為
告訴自己贏家未實現損益對折時怎麼辦
你必須讓自己 #就是贏家
每一次開始交易之前
每一次結束倉位之後
你都要告訴自己
「對，#這就是贏家做的事情」
一次或許有點懷疑
三次還是有點尷尬
五次...八次...十次覺得順口
三十次...六十次...一百次之後...
理所當然，You are a winner
__________
不要讓一天的下跌
就讓你停止對自己的贏家想像
不要讓一天的未實現對折
就讓你懷疑自己的贏家想像
不要讓原本賺80%
最後變成30%的落袋獲利
就讓你停止對自己的未來贏家想像
因為你正在做對的事情
你正在一條少有人的路
因為你正在爬第一座山
你正在歷經第一座山谷
__________
你可以有情緒，同時做正確的決策
你可以有憂慮，同時堅持贏家策略
但不要停止對自己的贏家想像
各位，我要請你們一起 ╠留言╣
一起告訴自己，也告訴世界其他人
「我就是贏家，我正在做贏家的事」
#腸編要你說你就跟我說
#當然你必須具備正確的交易系統
#贏家人生是一輩子的路不是一天的谷
#我們從今天開始一直用力想像ToBe
#然後你就是要訂閱成長交易室
攝影棚大改造啦！但群人會發現嗎？(這麼明顯不會發現嗎？？
還是他們都忙著互相情勒嗎？！！？
走走家具｜一個新的 ‧ 對於家的想像
打造符合現代需求的質感家具，品味、精緻、簡單、小巧、環保，
讓你打造美好居家生活可以很簡單。
▸ WEB｜https://gogohome.co/TGOP
▸ IG｜https://gogohome.co/TGOPGO
-----
植明設計整合・ Identity Deco｜讓空間變生動的魔法師
經銷超過20個品牌日本品牌陳列軟件，提供多元的佈置素材及空間氛圍統籌專案服務，
營造你想要的空間調性。
▸ WEB｜https://www.comodeplan.com/
▸ IG｜https://www.instagram.com/identity_deco
-----
SEEDDESIGN 喜的燈飾 ｜ 光影與極簡共筆的永恆詩篇
以簡約細膩的外型，融合結構設計與光氛的表現，用一盞燈，為家帶來日日的美好溫暖。
▸ WEB｜https://lihi1.cc/OQJaT
▸ IG｜https://lihi1.cc/OQJaT
-----
森活小飾 Lifedecor｜生活中的大小飾就交給森活小飾
享受生活從空間開始，透過掛畫裝飾簡單又快速的為空間增添色彩與溫度，打造專屬的舒適空間。
▸ WEB｜https://bit.ly/3oaprSg
▸ IG｜https://bit.ly/3m9hiel
-----
翔仔居家｜你的家，你愛的樣子
專營各式寢具織品、枕頭棉被、生活配件，嚴選天然透氣材質，多元花色風格自由搭配，
輕鬆擁有每一晚好的夢時光。
▸ WEB｜https://www.siangsliving.com.tw
▸ IG｜https://www.instagram.com/siang.apato
#這群人 #攝影棚改造 #走走家具
演出：網路搞笑團體「這群人」This Group Of People a.k.a. TGOP。
註：戲劇效果、激動演出。
＊本影片拍攝遵守文化部防疫管理措施指引，全劇組含演員快篩陰性，工作人員均全程佩戴口罩。
請調整為1080pHD觀看品質較高。
Facebook
這群人：https://tgop.pse.is/K7SE2
展榮展瑞：https://tgop.pse.is/MGXKV
茵聲：https://tgop.pse.is/LEVZ5
董仔：https://tgop.pse.is/MDX52
石頭：https://tgop.pse.is/LZS6Y
尼克：https://tgop.pse.is/HJB2Z
木星：https://tgop.pse.is/MC3JL
Instagram
這群人：https://tgop.pse.is/KE6S9
展榮：https://tgop.pse.is/MJER2
展瑞：https://tgop.pse.is/MEVXJ
茵聲：https://tgop.pse.is/KFWEX
尼克：https://tgop.pse.is/M4GAE
董仔：https://tgop.pse.is/MNY8W
木星：https://tgop.pse.is/KMBXE
石頭：https://tgop.pse.is/MSNET
這群人bilibili： https://tgop.pse.is/M79UP
這群人微博： https://tgop.pse.is/MLT7Q
【兩班半攝影棚開幕啦】
https://www.17hrs.com.tw/
【工作邀約請洽詢】
聯絡信箱 ：thisgroupofpeople@gmail.com
你一天花多久的時間在內疚？
-
莉芳跟璽恩今天在聊關於內疚
內疚的感覺真的不是很好
虧欠、抱歉、覺得內疚一直縈繞在心裡
也會有一種想法是：為什麼自己總是在覺得抱歉呢？
好窩囊哦！但又無法阻止這個想法！
不過他們看到了一位諮商師的文章後，突然有些豁然開朗～
其實內疚也有分成健康內疚、不健康內疚
健康的內疚可以檢視自己的狀態，幫助自己成長。
不過，不健康的內疚卻像是毒藥一樣，會不斷侵蝕自己～～
不健康的內疚分成
1.倖存者內疚
2.分離內疚
想知道這兩種不健康內疚是發生什麼事呢！
今天這集我們一起來看看吧！
一起討論一下內疚對自己的影響🤔
#情緒勒索#心理諮商#情緒
#可以勇敢
#歡迎訂閱我們的頻道及分享影片
歡迎踏入💗關係相談所💗，一起加溫❤️家庭心關係❤️
這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
在你的生命經驗中，會如何形容「爸爸」在家庭關係中的角色呢？是嚴父，還是暖爸？而身為爸爸的你，是否也常出現「有苦難言」的心情呢？
今天，就讓我們來談談「當爸爸」這件事。聽聽同樣身為爸爸的品皓心理師剖析成為父親的角色與心情，也讓兩位專家為大家解析把脈：夫妻間如何能成為對方的「翻譯蒟蒻」，彼此更容易相互理解，合作無間？
●關係相談所給夫妻的悄悄話
害怕表達脆弱與需求？有時卻可能是彼此關係加溫的契機；當我們能互相體諒對方的「脆弱」，才能對彼此的「合作」更有幫助。
雙方試著互相體諒對方的脆弱，不要理所當然以為對方天生就一定會當爸爸或媽媽。
●本集重點
1. 「爸爸代表」心路歷程大剖析：品皓心理師如何回應聽友「可以教爸爸如何當爸爸嗎」的留言吶喊？在成為父親的道路上，又曾背負著哪些文化桎梏與心理壓力？
2.「媽媽代表」好希望另一半了解的事：原來，看似「指責」的話語背後，隱含的是更多期待「被肯定」的內心話。
3. 為什麼男性對於自我情緒，大多是以「內 (不) 斂 (說) 」的方式呈現？是什麼原因，讓男性「坦承脆弱」的自我表述，卻不自覺升起一股「拉扯」的情緒？品皓老師說給你聽！
每天鬆一點！給爸爸的「家的心關係」練習，
練習1：讓家人更理解爸爸的需求，就從邀請爸爸「說出自己的情緒與需求」開始。
練習2：在有限的時間裡，如何幫助忙碌爸爸與孩子更親近，互動更熱絡？
邀請爸爸練習「專注於當下的相處」，關鍵就在＿＿＿兩個字。
歡迎到許願池告訴所長您的困擾，也分享您的練習成果喔！
歡迎訂閱收聽：https://podcastparentingcw.soci.vip/
節目許願池，歡迎一起來許願：https://reurl.cc/GdK7ov
# 為自己與家人，補給「愛與連結」的維他命
https://shopping.parenting.com.tw/campaigns/heartseason
＃ 錯過「愛與連結的心理必修課」？錄影課程隨時隨地線上看
https://shopping.parenting.com.tw/products/2912
📍立刻訂閱親子天下YouTube頻道：https://cplink.co/aokHX5fY
...................................................................
✔ 親子天下官網：https://cplink.co/103epuyo
✔ 親子天下粉專：http://on.fb.me/1Kkng6j
✔ 親子天下Shopping：https://cplink.co/2z71hMR2
✔ 親子天下Shopping 粉專：http://on.fb.me/2dpFvHK
