關於 你可以脆弱 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

最近正在讀廖瞇的《滌這個不正常的人》，皮開肉綻地寫她高敏感的繭居族弟弟與家人們。掀開一切的文字淺白又絲絲入扣，好幾次被狠狠打中。

我們先被教育成「正常的人」，再被期待成為「有用的人」。什麼叫做有用的人呢？

最近的很大部分在思考「珍惜身邊的人」這件事情，該怎麼珍惜呢？不管他是誰，或我是誰，身上總有放在「規則」上的好壞，好像不純粹是伸手的問題，而是否能不帶批判，真正實現支持的問題。

如果願意產生對話，才有可能真的知道對方的樣子。

於是我想起兩年前寫的一首詩，放在文末送給大家。

明天終於休假一天，再來要繼續排練和趕進度，週末要到阿里山演出，非常期待。

謝謝大家上篇文字的留言，以及週末後的瘋狂紀錄，我正在努力休養中，因為的確要感冒所以剛好失聲，已經看兩次醫生囉！謝謝關心我的人。

待我慢慢整理回覆，愛你們。
———
《你可以》

你可以脆弱、可以哭
不影響我愛你、不影響你是誰

你可以害怕孤單、承認寂寞
不會因為年齡而註定失敗
不會因為收入被視為價值

你可以受傷
但
得承認
那些愛你的
也真的受傷了

你可以跌落谷底、可以就這樣坐一下
直到你想抬頭看看
會看見藍天白雲
這時
你也會看見我坐在山頂上

你可以無助、可以徬徨
只要不再踩進新的陷阱
親愛的
最糟也就現在這樣

你可以自卑、可以心碎
不影響以後
還能成為一個站得穩重的人

記得
千萬記得

你可以在此刻一無所有
不影響我愛你、不影響你是誰

安妘 於2020/04/03

Photo by 蔡詩凡

別忘了，這個也是會過去的⋯🌹生命中的每件事，都一定教會我們一點什麼，你不是一個人～也許這些事情的發生，都為了讓你變成更好的人💪
在你人生低潮、難過、傷心時，試試看這六個療癒自己的方法吧！
你可以哭，你可以脆弱的。
接受真實的自己，如果你難過，就承認自己難過
如果你想哭
就大聲的哭出來
如果你想寫下什麼，大概記錄下來
伸展一下你的身體
心境也會隨之不同
生命是流動的
所有的一切都在變
也都會過去
痛苦會過去
美會留下❤️
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❤️分享給你愛的他
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你可以脆弱，但不要過度沉溺；
你可以焦慮，但別老是壓榨自己；
你可以訴苦，但別人意見聽聽就好；
你可以忙碌，但還是要好好吃飯；
你可以愛人，但不要失去了自己；
這些道理你都懂，可是做到了嗎？
從來，為難自己的不是別人，是自己

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歡迎踏入💗關係相談所💗，一起加溫❤️家庭心關係❤️

這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
在你的生命經驗中，會如何形容「爸爸」在家庭關係中的角色呢？是嚴父，還是暖爸？而身為爸爸的你，是否也常出現「有苦難言」的心情呢？

今天，就讓我們來談談「當爸爸」這件事。聽聽同樣身為爸爸的品皓心理師剖析成為父親的角色與心情，也讓兩位專家為大家解析把脈：夫妻間如何能成為對方的「翻譯蒟蒻」，彼此更容易相互理解，合作無間？

●關係相談所給夫妻的悄悄話
害怕表達脆弱與需求？有時卻可能是彼此關係加溫的契機；當我們能互相體諒對方的「脆弱」，才能對彼此的「合作」更有幫助。
雙方試著互相體諒對方的脆弱，不要理所當然以為對方天生就一定會當爸爸或媽媽。

●本集重點
1. 「爸爸代表」心路歷程大剖析：品皓心理師如何回應聽友「可以教爸爸如何當爸爸嗎」的留言吶喊？在成為父親的道路上，又曾背負著哪些文化桎梏與心理壓力？

2.「媽媽代表」好希望另一半了解的事：原來，看似「指責」的話語背後，隱含的是更多期待「被肯定」的內心話。

3. 為什麼男性對於自我情緒，大多是以「內 (不) 斂 (說) 」的方式呈現？是什麼原因，讓男性「坦承脆弱」的自我表述，卻不自覺升起一股「拉扯」的情緒？品皓老師說給你聽！

每天鬆一點！給爸爸的「家的心關係」練習，

練習1：讓家人更理解爸爸的需求，就從邀請爸爸「說出自己的情緒與需求」開始。

練習2：在有限的時間裡，如何幫助忙碌爸爸與孩子更親近，互動更熱絡？
邀請爸爸練習「專注於當下的相處」，關鍵就在＿＿＿兩個字。

歡迎到許願池告訴所長您的困擾，也分享您的練習成果喔！

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社交距離
Social Distance
BPM63

INTRO:
Cm Gm D7 Gm
Cm Gm D7 G7
Verse1:
Cm Gm D7 Gm
Cm Gm D7 Gm

社交距離 說話語氣
用字遣詞 小心翼翼
但我還是劃破了表面的濾鏡
人與人之間脆弱的可以
-------------------
Chorus1:
Cm Gm D7 Gm
Cm Gm D7 Gm

為什麼總是我傷心
為什麼不是你傷心
再見了無聊的人際關係
Bye bye bye bye

為什麼總是我傷心
為什麼不是你傷心
再見了無聊的人際關係
Bye bye bye bye
------------------------
Interlude:
Cm Gm D7 Gm
Verse2:
Cm Gm D7 Gm
Cm Gm D7 Gm

社交距離 說話語氣
用字遣詞 小心翼翼
但我還是劃破了表面的濾鏡
人與人之間脆弱的可以
---------------------------
Chorus2:
Cm Gm D7 G7
Cm Gm D7 Gm

為什麼總是我傷心
為什麼不是你傷心
再見了無聊的人際關係
Bye bye bye bye
--------------------------
Bridge:
Cm Gm D7 Gm
Cm Gm D7 Gm

Life’s been boring without you
--------------------------------
Outro:
Cm Gm D7 Gm

製作人 Producer｜王紫蓓、陳仕桓
作曲：王紫蓓
作詞：王紫蓓
音樂統籌 Music Production Supervisor｜陳仕桓
編曲 Music Arranger｜王紫蓓、許霈文
主唱 Vocal｜王紫蓓
人聲編輯vocal editr｜陳仕桓、林憶君
和聲Backing Vocals ｜王紫蓓、林憶君、Sanshiro Higuchi
和聲編寫 Background Vocals Arranger｜王紫蓓、林憶君、
吉他Guitar ｜Sanshiro Higuchi
錄音師 Recording Engineer｜陳仕桓
錄音室 Recording Studio｜海馬音樂工作室
混音師 Mixing Engineer｜陳仕桓
混音室 Mixing Studio｜海馬音樂工作室
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer｜Double @NERDYBOYMUSIC
母帶後期處理工作室 Mastering Studio｜Nerdyboy Space Capsule
母帶後期處理助理Mastering Assistant｜Joe.H @NERDYBOYMUSIC

音樂錄影帶製作團隊 Film Production Crew
Presented｜ FoolKids Film Studio

導演 Director： 呂小猴
製片 Producer： 鄭城庭
攝影 D.O.P：林義閔
美術 Art Director： 山下雫
美術助理 Art Assistant：Melody Ho
剪接 Editor： 林義閔
調光 TC： 范靜
-----------------------------
最新EP【社交距離】串流平台:
https://www.soundscape.net/a/18206

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國民黨只要一天在網內互打，民進黨的滿意度就不會掉，而疫苗不夠大家打不到的狀況就無法反映在執政黨民調上。陳柏惟的罷免逐漸炒熱啦，這個知識能力低過國中生的民代能存活嗎？還有恆大風暴是甚麼？　ft.堅持自己是馮迪索的 #郭正亮

今天阿宅我生涯達到新高點，已經成為民進黨全黨氣噗噗的最佳男主角了，我比朱立倫江啟臣還要吸炮火啊！哈哈哈哈，送個花環到柏林也是羞辱第一線外交人員？我也覺得前所未聞，又要覺得侮辱公署就趕快提告啦！納稅養的官不能送花，是 #謝志偉 是紙糊的還是民進黨看到花就過敏？這麼脆弱怎麼抗中保台啦塔綠班！

亞中風暴來襲，國民黨竟然要開考紀會暫停政見發表會？這個黨危機處理簡直比狗還要爛啊！遇到狂人就讓他自曝其短就好，誰叫你跟他認真？根據新頭殼的報導，【國民黨主席選舉候選人 #張亞中 13日因連日以「AIT美國線民事件」攻擊對手國民黨前主席朱立倫及500萬美元支票烏龍被送考紀會。對此，朱立倫13日深夜10點57分在臉書重申朱辦已發出的三點聲明，強調對過程一無所知，對會議結果錯愕，希望黨中央收回成命。而江啟臣11點36分自稱「晚輩」留言回應，澄清他已經請假參選，目前黨務「非我職權」。江啟臣說：「朱前主席晚安。啟臣已經在8/17請假參選下屆主席，目前黨務，因參選中非我職權。」並指出，選務部分，因他也是候選人更無權過問，這不僅是保護國民黨全體黨工遵守行政中立的規範，更是期待這場選舉能公平公正，選出符合黨員期待的候選人。】張亞中吸引極端派和反串派的表演看起來當然刺激，但是等到真正投票就知道是驢是馬，這有甚麼好急的呢？但棒就是棒在國民黨考紀會就這樣重重舉起重重打下，連政見發表會都暫停，為的是一個候選人彼此不可以人身攻擊的爛理由，馬的那以後選上被民進黨攻擊要不要回家找媽媽？今天先讓阿亮來笑一下國民黨吧，這樣沒戰鬥力的國民黨，簡直是喜劇專家啊！

還有，台中海線屯區的立委 #陳柏惟 現在已經進入了罷免第三階段啦，上周他還特別開記者會哭哭說要放下顏家往前走，結果我就想看看民進黨出來力挺的優質立委到底多麼有國際知識，沒想到震撼了！他光是描述以色列目前的狀況，從以色列人口，到每周確診數，到第三劑疫苗接種數，每一個都是錯的，這真是一個經典，我這輩子沒遇過一個立委一開口就需要事實查核而且一路錯到底的！這種國中畢業知識都沒有的立委，到底是怎麼選出來的啦！

而且，根據中時電子報的報導：【TVBS民調中心進行的民調結果，該民調詢問民眾「立法委員陳柏惟的罷免案的投票，假如明天就是投票日，請問您會投同意罷免？還是會投不同意罷免？」結果顯示，同意罷免50.7%，不同意罷免24.4%，投廢票0.9%，未決定23.9%，TVBS民調中心還指出，願意投票且會投下同意罷免者大約占20歲以上台中市第2選區選民的27%，約相當於8萬人。】但這個民調顯示出來的罷免知名剛剛好過半而以，這場罷免會怎麼進行，阿亮之前說民進黨會切割，可是我看到很多阿薩布魯的民進黨台中立委出來力挺ㄟ，他們把態勢跟知名度越炒越高，是不是想要送陳柏惟上路啊？

接下來要談對岸的潛在金融風暴了，恆大集團到底是不是大到不能倒？根據紐約時報的報導，【讓恆大與眾不同的是，它是全球負債最多的房地產開發商，幾個月來一直處於半死不活的狀態。最近幾週，接連不斷的壞消息加速了許多專家警告的不可避免的結局——失敗的到來。
信用評級機構惠譽(Fitch)上週表示，違約「看來是很有可能的」。另一家評級機構穆迪(Moody\'s)說，恆大的現金和時間都已用光。恆大面臨的總債務超過3000億美元，有數百個尚未完工的住宅樓項目，憤怒的供應商已停止了建築工地的工作。恆大甚至已開始用移交未完成項目產權的方式來支付逾期帳單。
觀察人士正在看中國監管者們是否會兌現他們清理國內企業的承諾，讓恆大這種「債務炸彈」崩潰。】說是打房政策，可是這樣子一倒下去，那些沒完工的或是預售屋，下訂單的人不都跟著完蛋嗎？這樣會不會是一個大危機的前兆，而且最重要的是，恆大這種包山包海的企業集團，一炸開來，影響範圍很大啊！

同樣也是紐約時報的報導，一個本來沒沒無聞，大家也都不太在意他文章的毛派復古文人，文章忽然之間獲得主流媒體吹捧，【李光滿在文章中讚揚了對富有的明星因涉嫌強姦被刑拘或因逃稅被罰款的報導。他還為對中國幾家最大民營企業進行調查和罰款的做法喝彩，這些公司包括阿里巴巴和滴滴，它們被指控濫用自己的市場控制力。
正值習近平凈化中國的道德和政治腐敗、為在「共同富裕」的口號下復興社會主義掃清道路之際，李光滿宣告，「一場深刻的革命」即將到來。
「這次變革將蕩滌一切塵埃，」李光滿在文章中寫道。「資本市場不再成為資本家一夜暴富的天堂，文化市場不再成為娘炮明星的天堂。」這篇文章最初於8月27日發表在中國社群媒體平台微信上。】，而ｂｂｃ的報導是這樣說的，【文章得到人民網、光明網等眾多受官方直接控制的媒體的轉發，得到社會高度關注。有評論稱該文章像」文革「時期的大字報，並將其與」文革「前夕中共「筆桿子」姚文元寫的《評新編歷史劇〈海瑞罷官〉》相比。姚文一直被視為「文化大革命」的導火索。
李光滿文章的微博留言對其褒貶不一。新浪微博用戶「優優寶媽」評論：「反對文革語言！反對煽動語言，反對運動！」】

李光滿代表的是文革前夜，還是一個社會宣洩怒氣的忽然之舉？


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📍直播大綱：
00:00 開播
02:00 國民黨的亞中風暴/兩大罷免案 國民黨角色
21:00 朱大送花環到德國
43:00 陳柏惟的以色列防疫驚語/T台民調 罷免陳柏惟案
01:02:00 恆大事件
01:24:00 李光滿發聲背後...
01:31:00 拜登打電話給習近平
01:46:00 顧立雄 吳釗燮赴美為何被金融時報曝光