關於 你吃素嗎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

🐷我吃樹🌲
你吃素嗎⋯⋯

#為了生存拼了🐖😄

好同學出書，一定要支持🎉🎉
#能量植物奶

吃素除了跟信仰有關外，其實只要做得對，對健康、環境也是好處多多
#你吃素嗎 #你偶爾吃素嗎 #你初一十五吃素嗎

素食不單單是傳統上滿桌的素菜，它的變化是非常多元的‼️

俐岑營養師教你如何用植物奶融入你的日常生活，讓健康飲食變的更簡單更美味⋯

植物奶是什麼⁉️
可以取代鮮奶嗎⁉️
對身體有什麼健康影響⁉️
還可變化哪些美味料理⁉️

快去翻開「能量植物奶」，一次通通告訴你😃

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#朱雀文化
#聚德富
@林俐岑營養師的小天地

【知識推薦】

#蔬食大調查 #你吃素嗎?
吃蔬食是現在不少人的選擇，吃蔬食到底有什麼好處呢? 吃蔬食的營養夠嗎?
#灃食教育基金會舉辦了一系列的良食脈動講座，讓大家知道如何吃得好、吃的健康，一起來瞧瞧吧!

#良食脈動講座

#葡萄酒#素食葡萄酒#Veganwines
你吃素嗎? 喝葡萄酒好像讓你不小心破戒了！
那還有素食者可以喝的葡萄酒嗎？有喔！影片介紹 3種標示，選擇對了，你也可以暢飲葡萄酒🍷
這支影片簡單的帶過葡萄酒的澄清過程，這是其中一個可能接觸動物性成分的步驟。在土壤施肥階段，如果使用動物副產品，那這支酒也可能不包含在素食葡萄酒的範圍內。
而現在越來越流行的 organic wines有機葡萄酒、biodynamic wines 生物動力法葡萄酒不一定是素的喔！還是要看標籤以及問清楚製作過程比較保險～

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\飛利浦氣炸鍋0.8L/→https://reurl.cc/5ZoMv

素燒肉醬
材料
素蠔油 4大匙 vegetarian mushroom oyster sauce 4tbsp.
素番茄醬 4大匙 ketchup 4tbsp.
柳橙汁 50ml orange juice 50ml
蜂蜜 2大匙 honey 2tbsp.
作法
1.將所有材料混合在一起即可。


1.香酥素雞皮
材料
麵腸 4條 vegetarin intestines 4
素烤肉醬 適量 vegetarin BBQ sauce
作法
1.麵腸先剝成薄片狀。(關鍵！剝越薄越酥脆)
2.將麵腸片串起。
3.氣炸鍋烤盤先噴點油，放入麵腸串，再噴點油。(增加酥脆口感)
4.放入氣炸鍋中，以200℃氣炸約10分鐘。
5.打開塗上素烤肉醬，再氣炸約2分鐘即可。

2.香烤豆皮素雞腿捲
材料
煙燻豆皮 6片 beancurd sheet 6
杏鮑菇(小) 12支 king oyster mushroom 12
彩椒 適量 sweet pepper
素烤肉醬 適量 vegetarin BBQ sauce
作法
1.煙燻豆皮攤開切半。/Volumes/movie23
2.取煙燻豆皮包捲杏鮑菇。
3.再將包好的豆皮杏包菇與彩椒交錯串起。
4.放入氣炸鍋中，以170℃氣炸約8分鐘。
5.打開塗上素烤肉醬，再氣炸約2分鐘即可。

3.起司皮蛋牛角椒
材料
皮蛋丁 2顆 century egg 2
牛角椒 8條 sweet chill 8
起司絲 100公克 cheese 100g
素烤肉醬 適量 vegetarin BBQ sauce
作法
1.牛角椒去蒂後剖開後去籽。
2.皮蛋燙熟後切丁，加入起司絲混合成餡料。
3.牛角椒放填入餡料，放入氣炸鍋中。
4.再撒上一些起司絲(分量外)。
5.以180℃氣炸約6分鐘即可。

4.麥輪蔬食圈
材料
麥輪 適量 wheat gluten roll
糯米椒 適量 sweet chill
四季豆 適量 dwarf bean
紅甜椒 適量 red sweet pepper
素烤肉醬 適量 vegetarin BBQ sauce

作法
1.麥輪泡水30分鐘至軟，擠乾水分備用。
2.麥輪包串入各種蔬菜。
3.放入氣炸鍋中，以180℃氣炸約6分鐘。
4.打開塗上素烤肉醬，再氣炸約2分鐘即可。

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