#學習把「在乎」，給值得你在乎的人
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生活不總是令你喜歡。
有許多人的評價和武斷，更可能引發你的憤怒、焦慮、痛苦或沮喪。
他們就像是人生旅途上的干擾或風雨，延遲你的前進，甚至讓你一時間茫然、不知所措，不知道自己究竟要何去何從？
其實，你一直有自己喜歡的事，也知道自己的興趣和熱忱，在人生的競賽場上，你總是勇敢和努力的認真面對。
但是，有時候，你在乎錯對象，誤把自己的價值和重要，放在不適合的人身上，然後反覆地遭遇這不對的人，對你的指指點點，其實是他的懦弱，卻掩飾成對你的批評和指教。
你問，那你該在乎的人是誰？誰是那適合的對象？
那麼要記得，這一個你要在乎的人，要是一位了解你的不完美和接納你有自己的脆弱，同時維持對你的尊重和接納的人，這才是一位你需要真正在乎和重視的對象。
你需要學習辨識和取捨，若無法割捨那不對的干擾和阻礙，就無法獲得足夠的能量，往你內心正在奮鬥及真心夢想前進的地方。
專心地鼓舞自己，試著召喚自己的勇氣去探險，而不是被拉在舒適圈裡動彈不得，失去一切的感受和思考能力，只是成為會呼吸的物體。
只要讓生命擁有「正確」的支持者和鼓舞者，我們都可以心想事成，成為你喜愛且尊敬的自己。
花能量在乎錯了人，將使你耗竭殆盡，得不償失。
對人類生活來說，渴求愛與情感仍是不可或缺的基本需求，得到歸屬與尊重，仍是不能抹去的渴望。我們活著不只單靠食物，我們想要追求重要感、價值感，也期盼擁有幸福和親密感。
然而，當這些基本的生命價值需求和對情感的渴望，遇上了階層及不對等的關係時，就成了操控者握在手中的籌碼，盡情行使情感操控和情緒威脅。
所以，不要用卑微和低姿態來獲取感情。對控制者來說，只要確認了你的低自尊、低自我價值感，以及自我認同的不穩定和自我發展受損，那幾乎可說，你將成為是操控者的手中玩物，隨時都有被操縱和擺布的危險。
你要留心自己為什麼會不斷地把自我的價值和愛的需求，交在對你最任意而為、最不在乎的人手中？任由他們用殘忍的態度、傷人的話語控制你？而你卻聽不到殘酷和冷漠，甚至還自我批判和反省是否自己還做得不夠好，以至於得不到對方的滿意和肯定？
越是強調自我反省，對自己充滿批評和否定的人，在錯誤的關係裡，越是需要殘酷者的認同和肯定。而越是想依賴對方給予愛與接納，那幾乎是把自己置於懸崖邊緣，隨時有墜落的危險。
把自己重視和在乎，付出在殘酷和冷漠的人身上，期望對方的轉變及願意回饋認同，這是一種病態的執著。
起源來自受損的自我價值，低自我尊重感的自卑反應，覺得自己的生命位階低下而弱勢，只能靠著強大和優勢的別人來予以救贖和包容，才能證明自己的存在不是出錯的生命，有被「合格」的人認同和讚許。
如果你已自覺，無論過去或現在，你都是如此對待自己，也如此誇大他人的優勢和權勢，任由對方以強迫及無情的方式支配你、指使你，那麼，請你給予自己最深的憐憫和心疼。
若不是你對自己無情和冷漠，你是不會把自己推向無情和冷漠身邊的。
若不是你太習慣以殘酷及批判的對待自己，你是無法合理化那些殘酷和批判的對待。
☂️人生有風雲，所以你需要自我保護的力量
☂️把在乎，付出在值得你在乎的人事物上
☂️不把自己的自尊建立在別人的態度上
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