你知道什麼是「正念」嗎?
雖然我也只看過一本「正念冥想手冊」還有Netflix上的正念冥想指南,我想來分享我的心得體驗~
正念,我認為是「正面的意念」。
自己(獨自一人)從事沒有外力刺激的事情時,都可以練習正念。比方說:吃飯、走路、看書、自己慢跑、自己健身等等。
自己獨自一人投籃練習可以,一對一鬥牛或三對三就不行,因為有太強的外力刺激源會吸引你的注意力。
以吃飯為例,當下完全不去想其他事情,只專注觀看食物的形狀與顏色、食物聞起來的味道、食物咬下去的口感與嚐起來的味道,吞咽下去又是什麼感覺呢?湯匙或筷子拿在手裡的感覺。細嚼慢嚥,在僧院的練習是要一碗飯吃一小時。有用心於當下,常人的練習我想10-20足矣。
過程中不能滑手機,不能跟人交談,不要去剛剛發生的事,不要去想昨天發生的事,也不要去想稍後要做的事。
僅是全然地專注於感受當下。
這什麼鬼?什麼也不能做,感覺是在練習如何度過無聊時間的忍耐力吧,怎麼會是練習正念???
我還是乖乖照著練習了。一段時間之後,終於悟出了一些心得。
小小聲告訴你們,這是書上也沒有寫的秘訣喔。但我就直接跟你們分享吧~
我體驗到的「正念」練習就是專注與耐心。
我們的生活不只有美好的事情,也同時充滿了許多苦難。當我們習慣於快節奏的生活步調時,快樂的事情不會長存我們的心中,而我們時時刻刻汲汲營營,煩惱等下的報告、等下的工作、煩惱健康狀況、煩惱女朋友很多毛、煩惱父母的事情、數不盡的煩惱,我們的大腦總是一刻不得閒,一直想要找事(煩惱)來做。
所以首先要練習(專注)感受體驗當下,切斷過多不必要的煩惱。
專注也才能掌握人生時刻中的幸福。比方說在路上走路,大腦中都是煩惱的人連地上有一千塊都看不到。(明明我們生活之中充滿了許多幸福,但就這樣被我們無視了)
又或者是家人買了最高級的龍蝦壽司回來,可我們當時正在煩惱或專注其他事情,不專心吃飯,狼吞虎嚥,囫圇吞棗,吃完了還以為只是吃了普通的壽司,根本沒有用心感受到其中的美味。
不要講龍蝦壽司,即便是家常菜或者是外面的便當好了。其實是多麼的美味可口,只是我們習以為常,不當一回事了。
而「耐心」呢,很多的好事是可遇不可求的,就這麼突如其來的發生在我們的生命之中,如果沒有耐心,根本等不到那美妙的一刻。
而練習耐心,並不是練習「壓抑與禁慾」,而是像我舉的吃飯練習,是練習用心專注「細細品味」
以「看書」為例好了,一本書厚厚三百多頁,每頁就有上百個字。急躁不耐煩是看不下去的,唯有耐心細細品味,融入其中,就默默地看完了,學習到了很多東西,覺得相當充實受益。
看似平凡無趣的事物,若用心品味,或許能夠發現其中的不凡與妙趣。事情本身並沒有改變,這個世界也一直都沒有改變,但我們卻夠變得正向而快樂,在於我們「發現與感受」到了其中的美好之處。
每個人看待同樣一件事情的體驗與心得皆不同,所以如果你練習正念有其他不同的心得,也歡迎你與我分享❤️
088/100
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海外居家月子日誌- 報喜也報憂
居家月子到現在也快兩週了,多虧了我的月伯24小時父嬰同室,讓我能自己睡主臥室,只要病情控制的好,就能好好的睡覺和休息。
中醫水藥的作用加上產後排水,讓我晚上睡覺都會流汗流到全身濕透,一個晚上都要起床換3-4件衣服。妹妹很滿意我的反應,代表體內的濕和熱在排除,石頭腫塊一邊從3/4乳房大降到2/3大小,硬度也大大降低,另一邊則是前天自己大爆膿後,除了兩小塊硬塊以外已經恢復正常軟度了。一切都往好的方向發展了!
今天一早我就出門開始我的倫敦市跑醫院行程,早上9:30乳房專科幫我掛上「感染專科」,11:00回乳房專科換藥。感染科醫生說這大型教學醫院這麼多年也才收了20個這種罕見疾病的病人,我回答:「所以就連醫學期刊上的paper個案研究都只有5-10的個案,不像其他臨床試驗都有幾千人。」他嚇到我居然連期刊都看了。
我跟他說,那些醫學期刊論文不論是中文或英文,中醫或西醫,學術搜尋引擎上能搜的能看的我都看了。他還誤以為我有點醫學背景(笑),他問我博班唸什麼,我說是社科跟醫學毫無關係,但我們有句俗諺叫做「久病成良醫」。
總之,就在我們聊天當中結束這個診,他跟我警告了我類固醇吃很高的劑量,會影響腦神經運作、失眠、心理疾病、低血壓,三週以上忽然停的話有可能嘔吐休克昏迷,所以一定要慢慢停,不過他再度說了這個病要幾個月到一年以上的治療。(講成這樣到底誰敢吃?)
接著,他問我我在台灣的「肉芽性乳腺炎病友Line群」裏面80個人給我什麼建議,我說他們的分享就是「這是一場心靈的戰爭」很多事情要「放下」,接受它,儘量開心和睡得好,以及相信身體的自癒能力。
下午去中醫診所抓水藥和針灸,來到中國城,還有時間,坐下來吃一碗皮蛋瘦肉粥,享受自己獨處的思考時光。這次準備換方向,妹妹的藥單中有一位「五彩龍骨」,一聽覺得太酷炫,好奇心驅使我趕緊查,網路一查才發現是大型哺乳類動物的化石,魚目混珠的多,價位也高,不過中醫診所回覆他們只有龍骨沒有「五彩龍骨」。因為肉芽腫乳腺炎,我居然要在倫敦吃動物化石,我的人生經歷又更加「豐富」了!(誤)
這兩週體會人生「無所事事」的療癒作用,過去的我太衝太忙了,果然療養慢性病就是要這種心態,不要想求快,只能慢慢把整個體質改過來。每天我的行程就是跑醫院、跑中醫診所,在家休息或待命看要幫忙什麼。奶爸就一打二➕當我的月伯和幫忙煎藥,他需要上樓到辦公室忙代購公事我就會接手言言弟弟或娜娜,吃飯的事就外包台式便當業者,冰箱便當拿出來加熱就可以吃。
這兩週夫妻不同房,我們都很想念可以一起躺在床上互相取暖、擁抱著彼此和感恩彼此的睡前時光。現在我們至少每天趁娜娜和言言睡著的時候,都會爭取手牽手依偎在一起,一起追一集劇,對於坐月子的媽媽來說,能夠安安靜靜的追劇就是最幸福的事啊!(同意請舉手?)
之前粉絲朋友跟我說很喜歡看我真實生活的心得和成長紀錄,不論是血淚史還是病痛,都能被我悟出個什麼道理。我只想說,人生哪裡有可能每天光鮮亮麗吃大餐喝下午茶?哪有可能天天過年每天股票都大漲?之前看了一本書「社群假象」收穫良多,此書的推薦序是一個心理師寫的,第一句話便是:你是否正在拿別人的「精彩片段」,與自己的「幕後花絮」相比?
一直以來,這個專頁就是記錄著我每天真實的生活,報喜也報優,也許最近因為疾病憂愁煩惱較多,但誰的人生不是憂喜參半呢?
看多了因為「社群壓力」過著「表裡不一」的人生的朋友,其實也是很辛苦。看來,這陣子的病痛也可能是神要我學會一些更深層、更真實的人生課題呢!
圖為娜娜換新髮型亮相❤️ 是我親手剪的!媽媽看了很喜歡,娜娜更是在鏡子前看半天,還說自己好漂亮🤪
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你在煩惱什麼呢心得 在 羅寶鴻 老師 Facebook 的精選貼文
【寶寶10-12個月喜歡亂拿、亂碰東西怎麼辦??】
隨著寶寶漸漸長大,會爬會走,也開始讓人歡喜讓人憂;他開始逃離大人的掌控,爬到不該去的地方,拿不該吃的東西往嘴巴塞,時常製造驚慌;但太多限制,又怕限縮孩子的探索機會。對此,羅寶鴻老師為大家說明如何回應這年紀孩子的內在需求,幫助孩子在沒有危險的情況下,探索環境。
……………
小米媽媽
👩:「女兒快滿周歲,她已經可以不用扶著物品站立步行了。看到孩子學會走路,我們都很開心,但也多了一個煩惱。孩子現在可以隨著她的心意活動,開始喜歡亂碰家裡的東西,我們也曾當面禁止,但她總是左耳進右耳出不放在心上。請問該怎麼教會孩子不要亂碰東西呢?」
……………
羅寶鴻老師
🧑🏻:「探索是這個時期孩子的本能,孩子不是『故意』不聽話。」
到這階段,孩子活動力又更增加一些了。身體平衡發展上,孩子已經能夠扶物站立、扶物行走,甚至能開始獨立走路;手部動作也更成熟,抓握能力越來越好了。隨著可以站立,孩子雙手不再需要用來支撐身體,因此能探索的範圍也更廣。
很多家長在這時候就會發現孩子開始「什麼都喜歡亂拿」、「講都講不聽」,十分令人困擾。在這階段我希望家長瞭解的是:
⭕️ 蒙特梭利觀點
🧑🏻:10∼12個月孩子愛亂拿東西並非「故意」不聽話或不乖
🧑🏻:探索環境是這時期孩子的本能,在沒有立即危險下,允許孩子探索環境
孩子在3歲以前,「先天的內在發展衝動」會比「後天培養的意志力與自我控制力」強,你跟他說不可以做的事,他很可能還是會不斷去做、去嘗試。不要跟這年紀的孩子生氣,因為他真的不是「故意」。
但與其讓他漫無目的地亂抓、亂拿,什麼都跟他說「不行、不准」,不如有目標地幫助他找到一些對他發展有幫助的活動,統合他內心的發展能量。
蒙特梭利博士給予的建議是:「在沒有立即危險下,允許孩子探索環境。」探索是人類本能,唯有透過探索環境,孩子的心智才得以建構。
孩子這階段最喜歡探索的,就是他從出生到現在每天看到環境裡大人都在做的事。所以他最想要拿來「玩」的,就是每天我們使用的東西。
在此,父母應該牢記一點:0 ∼3歲孩子最喜歡的並不是玩具。與生俱來就擁有探索與適應能力的孩子,內心有著一股想要融入真實生活與文化的衝動,玩具是無法回應孩子這種偉大的內在需求的。
⭕️ 蒙特梭利觀點
🧑🏻:真實生活才能回應孩子的內在需求,豐富孩子心智
🧑🏻:玩具只能滿足孩子的欲望,無法培養出獨立、自主、自信等正向人格
美國教育家約翰.杜威(John Dewey)說:「教育,即生活。」每天充斥著各種玩具但缺乏真實生活經驗的孩子,無法培養出獨立、自主、自信等正向人格。玩具只能滿足孩子的欲望,真實生活才能豐富孩子的心智。所以,成人應該從小就讓孩子「接觸真實生活」;要讓孩子接觸真實生活, 就必須從「允許孩子探索環境」開始。蒙特梭利博士說:「為了要滿足孩子探索與發展的需求,環境必須要預備好。」
我兒子在這階段,最喜歡玩的就是拖把、掃把、澆水壺等,為了讓他可以安全探索環境,每天早上我都會在他起床以前先把環境預備好。例如:每天用來掃地的掃把,我會換成他專用的新掃把;拖把的頭會拆下來換一個乾淨、消毒過的;等他醒了、喝完奶之後,我就會把他帶到客廳活動墊上讓他自由活動。
他那陣子第一件會做的事,就是爬到放清潔用品的角落把拖把拖出來到客廳,然後坐在椅子上把玩。而且我觀察到在沒有人教他怎麼玩的狀況下,他也會自己玩得很有「心得」。
他會一隻手垂直握著拖把的柄,然後轉動手腕;在轉動時拖把的毛會張開,他就會趁這時候把拖把頭蓋在地上,讓拖把毛很整齊地呈現出一個圓形。若做成功,他會露出滿足的表情、眼神散發著「我做到了」的光芒,然後再將拖把拿起來、重複練習著。等到一隻手轉累了,他就會換另一隻繼續轉。
我觀察到:當孩子重複做一件事的時候,他會開始產生專注;在當下他的身、心、靈能量會統合起來,同時導向一個工作目標。同時,他的眼神會非常專注,綻放著生命光采。
⭕️ 蒙特梭利觀點
🧑🏻:孩子看似不經意的重複行動=他正在自我建構各種重要能力
🧑🏻:孩子在探索的時候,會找到能回應他內在需求、對身心建構有幫助的物品
不懂的大人會說「孩子只是在亂玩拖把」,甚至可能會中斷孩子的活動;殊不知其實孩子正透過我們認為微不足道的事情,自我建構著各種重要的能力—專注力、意志力、手眼協調能力、秩序感、身體協調能力。透過他自發性的活動(spontaneous activity),他也正為以後更多的生活探索、獨立自主做準備—他正在預備他的生命能力與技巧。
成人總是以為孩子什麼都不懂、什麼都要被教;但其實我們不知道原來孩子生命有著一個祕密—只要我們提供良好、豐富的環境給他,並在環境中賦予他自由,他就能透過探索環境,藉由「內在導師」(inner teacher,蒙特梭利博士以此來比喻生命的本質、自然的法則)的指引,自我建構出健全、正向的人格。
⭕️ Follow the Child
為了允許孩子透過「內在導師」的指引,自我建構生命本有的發展藍圖,蒙特梭利博士告誡我們成人要「跟隨孩子」(Follow the child)。其實孩子很多時候都比我們更瞭解他想要做的、能幫助到他的是什麼。當他在探索的時候,他會找到能回應他內在需求、對他身心建構有幫助的物品。問題就在於:我們大人是否願意給他自由。
如果我們能以謙卑的態度看待孩子探索,允許他自由,我們就會發現孩子在我們面前展現出我們意想不到的事情,做出許多我們不相信他有能力做到的事。一個1歲不到的孩子,原來能在沒有任何人教導他之下,透過不斷的重複練習,完美他自身的發展;原來在那弱小的身軀裡,正隱藏著一個神聖又偉大的靈魂。
這是我從事將近二十年幼兒教育親眼看到的事實,確實是「因為相信,所以看見」。很多家長、父母甚至幼兒園老師都「看不見」,主要是因為他們內心「不相信」,所以也間接限制了孩子許多發展的可能性。
⭕️ 蒙特梭利觀點
🧑🏻:這階段的自由與紀律拿捏原則:有限制的自由
🧑🏻:在「不傷害自己、不傷害別人、不傷害環境」前提下,允許孩子探索環境。
我兒子1歲前,每天玩拖把的工作週期(work cycle,意指一個活動從開始到結束的時間)大約是半小時;換句話說,他當時的專注力已經有半小時。拖把活動結束後,他會拿掃把來玩,然後再拿廚餘桶。就這樣大概玩了三個月左右,他就逐漸不玩這些物品了,因為在這段時間裡,他內心已透過這些活動習得了各種相關的心智與技能,內在發展需求得到滿足,所以會往下一個目標邁進。因此,大人不用擔心讓孩子這樣做會養成「什麼都愛亂玩、沒有規矩」的壞習慣。
於是,他開始每天到戶外拿著澆水壺澆花、澆盆栽……重複練習著。到了1歲半,他每天在花園外面玩澆水,都可以專注一個多小時了。
在這階段,我們開始讓孩子瞭解有些地方他可以自由進出與探索,但有些地方是不可以的,例如陽台、樓梯間、或者是正在開火煮飯的廚房等。
這正是透過實際生活讓孩子瞭解「自由與紀律」的開始,我們給予孩子的自由,是「有限制的自由」:在「不傷害自己、不傷害別人、不傷害環境」前提下,我們允許孩子探索環境。
#摘自野人出版《蒙特梭利專家親授!教孩子學規矩一點也不難》
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你在煩惱什麼呢心得 在 Amber.L Youtube 的最佳解答
如何練習日文口說,即使人不在日本?很多人在學習日文的時候都有這樣的煩惱:「沒有去日本是不是就學不好日文?」、「平常沒有說日文的環境所以我的日文才學不好...」。不知道正在學日文的你是不是有這樣的煩惱呢?由於我收到太多觀眾來詢問我這個問題,因此覺得做一集節目來解決大家的疑惑...
#日文口說練習 #日檢 #日文口語練習
[影片目錄]
00:30 沒有使用日文的環境也能練好母語般的日文的關鍵
01:31 製造說出日語環境的技巧1
02:35 製造說出日語環境的技巧2
04:54 製造說出日語環境的技巧3
05:22 Amber推薦的瑣碎時間也可以做的日檢教材
07:28 製造說出日語環境的技巧4
08:38 總結
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你在煩惱什麼呢心得 在 [音樂] 遲到五年的《你在煩惱什麼》專輯心得- 看板Sodagreen 的推薦與評價
一如往前,因為自己住太遠,看到現場心得文心癢癢,
便寫寫相關的專輯心得,假裝自己有跟大家一起參與上
半場那樣XDDD 也順便慢慢補交一些以前因為自己遲到
千年而錯過的功課 =)
一、入坑記
《你在煩惱什麼》雖然不是那張讓我入坑的專輯(嚴格
來說《秋:故事》才是),卻是帶領我通往這個名喚
「蘇打綠」的坑洞的專輯無疑。
2011年底高中畢業,畢業典禮辦在《你在煩惱什麼》正
式發行的前一週,這半年內也完全不曉得這張專輯的存
在。讓我重新注意蘇打綠的,是2012年《當我們一起走
過》這個巡迴演唱會名稱,覺得很有意思,於是乎便找
了同名歌曲來聽。雖然並沒有因〈當我們一起走過〉這
一首歌入坑,不過本是涵迷的我剛好差不多同時期遇上
《有形的翅膀》專輯發行,發現自己很喜歡的〈有形的
翅膀〉詞曲是一位叫「吳青峰」的包辦,於是開始對青
峰產生興趣(喂不是那種!)。沒錯,我居
然在2012年底才知道吳青峰是蘇打綠的主唱(掩面)。
我與蘇打綠的緣份,是這樣開始的。
此後便開始細細品味蘇打綠的各種歌曲。一開始對青峰
的文筆有很大的挫折感,連〈你被寫在我的歌裡〉的詞
也覺得好難懂。這個菜鳥階段的我,只看得懂〈頻率〉
〈當我們一起走過〉〈你在煩惱什麼〉這類不能更簡單
的歌詞。畢竟在這之前芭樂歌聽得有點太多~~
這一年期間一直到《秋:故事》發行,我都在細細咀嚼
青峰的各個作品。一年內漸漸熟悉青峰的文筆,自己的
中文造詣也因此漸漸獲得提升,驚覺青峰很多歌詞看似
婉轉,內容卻比很多人稱敘述直接的歌詞還要赤裸。最
後因緣際會以〈你心裡最後一個〉正式入坑,終於這樣
終結了為期長達20年的荒謬人生。
後來大部分的故事,我想板上幾乎都找得到XDDD
(你想多了,沒有人對你有興趣)
二、歌曲
〈片刻永恆〉
感覺很像某種結尾的前奏響起,當作整張專輯的開頭。
鋼琴聲像輕聲細語,像碎碎唸,也像生命的碎形。弦樂
後來才加入演奏,像是把這些碎形漸漸拼湊起來,像是
點形成了線,線形成了面……
接著弦樂越來越澎湃,漸漸呈現一種立體感,但這種澎
湃的立體感似乎也只維持了片刻。越來越激動的弦樂很
快又消失了,只剩下鋼琴繼續彈著零零落落的音符,再
次回到了前奏。
這感覺像是人說的「開始即結尾,結尾即開始」。最美
好的或許不長久,但是永恆回歸不斷,或許,我們曾經
享受的片刻能得以循環重現;又或者,會有更美麗的片
刻等著我們去享受。是片刻組成永恆,而永恆也產生許
多片刻。
那我們又會經歷哪些片刻?若是不曾走過,又怎麼懂?
〈幸福額度〉
印象中最深刻的依然是MV結尾那句「幸福是不因為去追
求過多的幸福而感到不幸福」,既勵志又發人深省。
但是這不是歌詞。
回歸歌曲本身,疑問當開始,也是深夜思考的開始,思
考著何謂幸福,思考著想要怎樣的生活,思考著歌詞裡
提出的問題。有的問題我有了答案,有的依然沒有。我
也算是剛出社會,雖然自己想要的不算模糊,但是因為
一些社會外在因素,以及自己喜歡的事情是否能夠養活
自己諸如此類的考量,讓我有點渺茫。達不到我要的,
又是否該扔?我會不會因此沉淪?我有點害怕。
這首歌沒有告訴我們幸福額度到底是多少。
這首歌不是設問也不是反問,是一些實實在在的,值得
我夜裡疊高枕頭深思的問號。有時覺得,每當自己遇到
一些瓶頸又不曉得該怎麼樣盤問自己時,很適合把這首
歌搬出來好好問問自己。
〈你被寫在我的歌裡〉
達不到我要的,我怎麼捨得扔。既然不忍心拋棄,只好
深藏在心,埋在最深處,不忍也不敢觸碰。當歡活成為
折磨,憂傷變成調味,我知道,我的人生可能亮起了紅
燈,需要有人來急救。
我或許知道也或許不知道,哪個人,讓我不再害怕去想
那些內心躲避慣的渴望,讓我往前去張望內心夾岸群花
在盛放。幸好有青峰,幫我把這個我可能還沒發現的人
寫進歌裡。目前為止,既然是蘇打綠的歌在激勵我陪伴
我度過種種難關,那麼蘇打綠,也被寫在我的歌裡了。
有些事情,我們不需要害怕去幻想。=)
〈如果凝結就是愛〉
本來對這首歌感覺不是很強烈,但是在欣賞阿龔其他的
創作後,以及最近偶爾會找一些古典樂來聽後,漸漸開
始懂得欣賞這樣的歌曲。因緣際會不小心聽到了蘇打蓋
裡的弦樂演奏版,發現原來這旋律再管弦樂的詮釋下竟
可以如此澎湃,與專輯裡的版本有點反差。阿龔不愧是
管弦樂編寫高手XDD
阿龔的創作中似乎常常跟景色描寫有關,其中〈如果凝
結就是愛〉和〈我們不懂〉的詞曲都跟「水」和「星
辰」有關。若〈我們不懂〉給我的畫面是「躺在河中,
潺潺流水漸漸沒頂」,〈如果凝結就是愛〉就像將近
靜止的溪水溫柔拍打著岩石,或是雨水打在自己身上的
感覺。我生性愛水,只要在四周有大片水域的地方就渾
身自在,也享受水以任何方式淋濕自己。能夠享受被水
珠紛擾到蒸發的這趟旅程真幸福,好像浸泡在滿滿的溫
柔與關愛中,被呵護的感覺。
而這份「愛」,也不一定是愛情。
水珠在皮膚上的凝結與觸覺,形成一個虛構的空間,讓
我們去幻想我們想幻象的。哪怕是胡思亂想最後搞得烏
雲密布,誰知道會不會有一些光芒萬丈的謎之音出現。
記得「別怕去幻想 想那內心躲避慣的渴望」哦。
〈喜歡寂寞〉
其實這首歌在我心目中不叫〈喜歡寂寞〉。我私下給這
首歌取名〈回憶綻放〉。因為語句唱腔編曲對我而言,
更像一種淡淡的思念。這是一場看似簡單卻意義深遠的
記敘。
總有一些激起自己某些回憶的時刻:或許是灰塵下一些
因不忍觸碰擱置已久的信物,或許是一些舊照片,或許
是一些自己或別人留下的文字。想念的,或許是一些
人,或許是與這些人曾經一起做過的荒謬事。種種回憶
如河流般,有時泉湧般來,有時拍打著岩石但最後還是
順流而至。
但我面對這些回憶,既不哀傷也不興奮,反而很珍惜。
我想起的是,當初是如何奮不顧身,如何衝動去做了這
些事,想起的是當時習慣成了生活的畫面。接著想到的
是,這些回憶裡的故事究竟如何成就了現在的我(歡迎
播放〈現在的我〉)。若我不曾經歷這些,我還會是現
在的我嗎?若不是,又會是怎樣?若是不曾走過,怎麼
懂?
丞琳〈年輪說〉裡也說到「經歷這個你,活成這個我,
細數自己」,不也是同樣的寫照嗎。=)
我是學會了享受寂寞,但這似乎不是重點 XDDD
〈燕窩〉
目前〈燕窩〉是專輯中我的最愛。
〈燕窩〉對我而言有「學會一種生活方式」的作用,讓
有時鬼打牆作繭自縛的我,找到了一種能讓自己做回自
己的方法。我性格孤僻內向,又是個大悶騷,常常覺得
自己與這個社會格格不入,先前在憤世嫉俗的同時偶爾
還會產生一種莫名的自我優越感。對像我這種人而言,
能在感嘆自己無法融入社會的同時,依然不迷失自己,
依然自在地做自己,是多麼幸福。
燕子就算知道自己的巢最後會被取走,但燕子不會因此
放棄築巢。好比我們所堅持的信念,所做過的事,寫過
的文字,是不是也可以不顧旁人白眼,繼續堅持,繼續
做,繼續寫。我不要刻意討好,但若冥冥之中有那麼幾
個人珍惜我的這些事,我已滿足。眾人一致曰儍,但我
不在乎~~
青峰說這是他身為一位創作者,一位歌者的心聲。不過
我又要私心解讀成任何行業的真心人,他們的心聲或許
也類似吧,特別是服務業者。例如:我想我若決定踏入
教育界準備誤人子弟,我的心聲亦會是如此。或許我的
老師們也是這麼想的。大家或許都一樣,希望自己留在
這世上的,不是名聲,而是埋成未來的根的養分。
所以當青峰說以後有一天自己離開人世後,希望我們忘
了他,我猜可能是這樣的意思。這也正是為什麼我在現
場聽到這番話的當下,想到的是「我要唱呀唱進你的心
房,看我飛呀飛得飛到了天堂,不如將我遺忘。若你曾
經感傷,值得。」
(沒有臆測的意思,只是分享自己聯想到的)
〈繭〉
從作繭自縛,自虐皮肉長繭,到破繭而出。青峰說這是
創作時掏空挖空自己,勇於面對最真實的自己,過程中
的自虐。我想我不能同意更多。我曾經嘗試創作,除了
發現自己詞庫真的不是很大之外,也發現若不掏空自
己,不敢面對最真實的自己,既無法找到題材,也無法
找到最適合形容自己的詞彙。
不過我想藉這首歌,偷偷說,其實我聽著蘇打綠的音樂
發人深省,反覆思考後再寫成心得的過程,或多或少也
有類似的感想。
蘇打綠很多歌我都無法只聽一次就聽懂,至少得重複聆
聽數次才能聽出所以然,要聽懂更的多細節,至少要數
十甚至數百遍以上。有的詞曲甚至需要我去做些功課才
能明白。腦中心中有了一些感想後,將雜亂的思緒轉換
成文字(即心得文)的過程,也是一種自虐。我個人把
寫作(不限歌曲心得)當成一個好好整理自己錯綜複雜
的思緒的一種訓練。有的人說我幹嘛這麼認真,我也承
認這是一種作繭自縛的行為,但我樂於晃蕩沉澱,因為
我享受能夠破繭而出的樂趣。
還有些其他的執著堅持也常常被說是作繭自縛,但是我
相信只要努力蛻變,最後還是可以破繭成蛾,成為一雙
不怕貘,不懂生死的翅膀,飛舞在最美的風景間。
我也喜歡這首歌使用比較安靜的編曲,因為真的很適合
靜靜聆聽,聆聽那靜靜的河流過眉眼。貝斯隱隱約約,
幾乎完全與鋼琴的主旋律重疊,似乎意味著著在繭裡磨
厚疲倦的掙扎,不是人人都聽得見。
〈當我們一起走過〉
因為同名巡迴演唱會主題名稱認識這首歌,那一段時間
也有很多學校拿來當畢業歌曲,有些生活營也拿來當營
歌。個人覺得是一首特別容易唱進人心的歌。只要曾經
離鄉背井到外地留學認識的朋友群,或者是一起做過大
大小小的project,都能在這首歌裡找到共鳴。
離鄉背井,是實實在在的「在曠野漂流」;共事時遇到
瓶頸,迷失方向,也像是在曠野漂流。而我們最後都熬
到了最後,看到了心的寄託,好幸福。
開始有溫柔傾訴的感覺,編曲也從簡,似乎在等待我們
腦海裡產生拿些回憶的畫面,鋪陳著第二段開始加入鼓
和電吉他,像是大家達成了共識,一起歌頌那些曾經一
起經歷的。
我有時會幻想,若這首歌改編成對唱歌曲,應該也可以
一樣感人 =)
〈浪漫派〉
我依然必須承認,自己尚未敢自稱聽懂這首歌,目前依
然無法征服。只是知道這首歌寫的是肉體上的歡愉碰上
缺乏感情、凋謝的靈魂,最後只能淪為彼此最醜陋的裝
飾品的鬱悶,甚至無奈。也只能通過爬文看看前輩們的
解析,並奉上粗糙至極,或許錯誤連綿的解讀。
劇情大概就是男子性慾來臨時的焦慮與追求,接著尋找
對象,似乎說什麼話都是無關緊要,房事要緊,或舞蹈
或勞動或漠然地令人著迷。這些肉體上的歡愉,似乎是
種金色狂烈,似乎為了錢不惜身體取悅出賣靈魂。雖然
鬱悶,卻悶不吭聲,比一位魚更啞更聾。
最後一段給我的畫面像是古裝劇中的青樓女子,或者是
民間女孩身體取悅了哪個男人後對其念念不忘,因此成
為一段「以真以假的愛戀」。
有人說尖物比喻男性,凹物比喻女性。
是不是沒看過三級片就沒辦法解釋這首歌啊 QQ
第一次為了解讀歌曲滿腦子西斯 冏
〈控制狂〉
這首歌給我一種正在苦中作樂,將計就計的形象。
有人說控制狂是媒體,是政府,或者是任何欲把自己的
觀念強加於他人身上的思想暴力者。這首歌裡面對控制
狂的方法,似乎就是一個「大丈夫能屈能伸,小星星能
署能涼」的路線。你要控制我要強迫我,好吧,沒關係
都理解的,我一切配合你,盲目的手撫慰自己擦傷的同
時,順便研究一下你這個控制狂有多無聊。甚至有一種
為了推翻,所以想要知己知彼的氛圍。
最後的「就控制你這個控制狂」有種欲圖反客為主的味
道。
〈你在煩惱什麼〉
最淺白的歌詞,夾帶著最深遠的意義,同時也回歸了最
原本的主題,即「片刻永恆」。
走過的路是一陣魔術,除了把所有的好的壞的變成自己
的之外,也終於領悟到不管好的壞的,在廣義上都只有
片刻,意指好花不常開,好事壞事都不常在。好與壞輪
迴交替,總會遇到。我們過得再不好,煩惱抱怨都沒
用,因為時間從來不會答,生命從來不喧嘩。既然確定
沒用,那還要煩惱什麼。
「你在煩惱什麼」這句話的說服力,都是仰仗「片刻永
恆」的概念支撐。聽說專輯曾經考慮用《片刻永恆》取
名,個人還滿喜歡的。因為片刻組成永恆,永恆回歸不
斷,既然永恆由片刻組成,那就好好享受好好充實生命
中的每個片刻吧 =)
--
懂得太多的人,被心眼絆倒,
在計較間迷走打轉;
而那不怕貘,不懂生死的翅膀,
正飛舞在最美的風景間。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.6.79.217
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Sodagreen/M.1475184381.A.571.html
※ 編輯: ryanangch (61.6.79.217), 09/30/2016 05:27:23
我是千真萬確的男生啊,Ryan也是我的本名無誤
哈哈沒想到有人出來幫本人解答原po性別,好神奇的感覺哈哈
之前打〈浪漫派〉心得時滿腦西斯,還覺得〈控制狂〉似乎像〈浪漫派〉的一種續集XDD
當然也有像你們說的,可愛的撒嬌,心甘情願沉迷其中的感覺
謝謝你們,給我一點時間去補充你們這個角度 =)
修1:
修正誤導性成語「破繭成蝶」,只有「破繭成蛾」或「破蛹成蝶」
謝謝昆蟲系的專業板友指正。這很重要! =)
※ 編輯: ryanangch (61.6.79.217), 09/30/2016 16:42:25
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