脖子緊繃，疼痛，大部分的人都會選擇放鬆、拉筋、扭脖子，但…你知道嗎？隨意地放鬆反而會有反效果。
尼西健康學堂上週邀請舟舟老師替團隊做內訓，主題是頸椎處理與調整。
舟舟老師結合各家學派的觀念DNS,NKT,NM,VM,MET，統整出一套舟式手法😍
原來頸椎的調整可以怎麼有趣，舌骨肌群、肩胛骨、手臂筋膜張力、吞嚥動作都會影響到脖子的功能。
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