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#你是上班族嗎
上班族外食比例真的高，最大的原因就是沒時間下廚... #還有發懶
其實真的不用四菜一湯，簡單煮個兩道菜，每道菜的食材【多元】一點 #一道菜超過3種食物以上，也可以煮的很簡單、吃得很健康又美味... #隔天還可以帶便當
雷神主廚輕鬆上菜
營養師分析熱量與營養
上班族也可以吃飽飽好享瘦....
影片連結在留言喔...快去看看吧
#雲端保健室
#每周三下午1點10分準時上線
【超商減肥法】上班族變胖藉口多！「早午晚餐」輕鬆吃不胖
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你是上班族嗎？你是正在減肥的人嗎？你是越減越肥的人嗎？那這集你一定要看！
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因為平時很多人在問關於「減肥食譜」，其實對我來說，最重要的就是80%的意志力，但當然一定會有飢餓的時候，尤其工作、上課這麼容易累，所以一定要找到安慰自己的方法。
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今天跟大家分享「便利商店減肥法」，讓你絕對沒有藉口，就算是沒辦法自己準備材料，也能吃對好的食物，因為「吃錯東西真的很可怕」，希望你們可以一起走在健康的路上，一起邁向更好的體重！
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減肥列車重新起跑，你也想要登上我的影片嗎？請把你的減肥身型比對、勵志故事、年齡、體重、減肥時間長度和變化寄信到：ethankuankuan@gmail.com，你就有機會登上「減肥列車」
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#身體是自己的 #便利商店也能減肥 #瘦身沒有藉口
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【高畫質影片傳送門】
https://youtu.be/6UlUoERPKGg
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#身體是自己的 #便利商店也能減肥 #瘦身沒有藉口
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#我是關韶文
#我喜歡大笑和唱歌
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【不是人生勝利組，要當人生努力組！📣】
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合作邀約Mail ‣ ethankuankuan@gmail.com
... 多數的 上班族 似乎都不快樂，而細究當中的原因也分成五大項，來看看你有沒有這種感覺。#薪資# 上班族 #薪水#通膨#壓力#經濟○TVBS新聞直播搬新家囉! ... <看更多>
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