「你好不好?好想知道…」你..最近還好嗎?
一句問侯語表面上好似無乜特別,可能你會認為
只係普通一句打招呼或者係噓寒問暖既說話。
但對我黎講,尤其是出黎社會做野咁多年,
你有你既生活,我有我既忙碌。唔好話想食餐飯
見下面,講多兩句都已讀不回,所以如果你身邊
有朋友成日笑你,肯同你嘈交、陪你做好多好癲既
事,記得一定要珍惜。難得今日約到個Friend,
行開希慎誠品發現有間新開Café「E h o n i a」。
呢到既設計擁有極高樓底,加埋特大落地玻璃,
透過日光俯瞰成個銅鑼灣景觀,
呢種慢活態度認真不錯!👇
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📌P A S T A -
▪ Seafood pasta in lobster sauce - $98
▫ 唔好睇佢地細細間,其實深藏不露,尤其是
餐廳著重食物既品質標準,用既Pasta全部都係
手工製,每日新鮮出產,唔會留過夜,咁樣麵香
自然更加突出。而呢款「龍蝦汁海鮮意粉」
有豐富濃稠既Sauce,每一條意粉都做到掛汁,
入口特別香濃;而意粉煙韌度適中,
唔會過硬太腍,幾有口感,屬高質素之作!
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📌S O U R D O U G H -
▪ Scrambles eggs · Avocado - $45
▫ 整返個「牛油果炒蛋酸種麵包」唔意外呀,
上面覆蓋住厚厚既牛油果搭配住炒蛋,炒蛋食落
非常嫩滑,蛋香十足;而牛油果入口即化,潤
滑口感好清爽;而酸種麵包烤得夠香脆,
表面咬落好有咬口,必食推介!
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📌S A L A D -
▪ Fresh salad · Beet · Yogurt - $68
▫ 運用健康新示素既「紅菜頭乳酪沙律」,
巧妙咁用上紅菜頭,食落口感清新,搭配Yogurt
造出特色既組合,味道新鮮。加埋水份充足既
沙律菜,鮮甜爽口,唔錯。
📌D E S S E R T -
▪ Panna cotta - $35
▫ 雖然佢地既「意式奶凍」細細舊,但實情
一樣咁有睇頭,食落奶味香濃,口感軟滑;
加埋新鮮無花果、草莓、香蕉,整體入口唔會太甜,
岩岩好,拎黎打卡襯到絕。
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📍 E h o n i a
🎈銅鑼灣軒尼詩道500號希慎廣場9樓1號舖
同時也有364部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「台北.夜.店」介紹 訪問作者:許人杰 內容簡介: 大稻埕、東區、信義區、天母、條通、木柵、大學城…… 台北街頭,佇立著無數餐飲店家,或新潮,或文青,或古樸;端上桌的可能是義大利麵,是壽司,是三杯雞;可能是茶,是酒,是咖啡。 站在店外,看著店頭的裝潢設計與店內的燈光擺設...
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「友共情不變,那種真找不到缺點。」
雖然你有你既生活,我有我既忙碌,但無論點都好,
朋友係要見咖!仲記得以前波地踢完波,一大班友
齊齊去冰室,每人一枝可樂果種兒時回憶,的確好
值得回味。而今晚我就約埋個老朋友,一齊黎到呢間
新開分店既人氣冰室「樓下冰室」,嗌返以前成日
會食既招牌常餐,呢種除左係一種味道之餘,
仲係一份真摯既感覺。👇
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📌特色蕃茄濃湯通粉 · 牛乳炒蛋 · 招牌瑞士雞髀 - $55
👉冰室三寶係齊到,呢到既蕃茄通真係無得輸,
湯底用左大量既蕃茄熬煮,所以味道相當濃郁香甜。
個底仲食到啖啖番茄蓉,口感豐富,誠意可加。
而面頭上亦放左炒蛋,質感香軟滑溜,入口有融化
感覺。而另一亮點就係配埋餐廳既招牌瑞士雞髀,
瑞士醬汁鹹中帶甜,入口感唔錯。雞髀外皮帶光澤,
而裡面啖啖肉,夠哂過癮,難怪能夠成為黎到冰室
不得不點招牌菜之一呀!
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📌自家製蔥花叉燒滑蛋飯 - $55
👉另一招牌必食推介既就係,由蔥花、叉燒、
自家製醬汁、炒滑蛋混合而成既大碗飯,就咁睇
賣相都覺得份量驚人呀。滑蛋滑嫩、半生熟岩岩好;
叉燒肥瘦相間,口感絕對唔錯;加埋蔥花同埋
豉油既配搭,唔洗幾分鐘就比我清哂!
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📌厚切牛乳炒蛋治 - $26
👉以前係茶記食既蛋治普遍都係好薄身,
但隨住時代變遷,連蛋治都有得進化。裡面既
炒蛋個Size厚到足以令你飽肚呀,方包質感亦
做得好鬆軟,一啖過個口感你都咪話唔正!
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📌芝士煎蛋菠蘿包 - $28
👉菠蘿包就食得多啦,但你有無試過夾埋塊芝士
同煎蛋一齊食呢?菠蘿包本身做到外皮好脆,
一入口每啖都有鬆化感。而夾埋芝士煎蛋,
呢個組合對我黎講幾新鮮,幾種唔同既口感
放埋一齊,唔錯。
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▪ 紅豆冰 - $24
▪ 新鮮菠蘿冰 - $24
▫ 兩款經典冰室特飲,紅豆經煮過後入口有豆香,
質感香綿起沙,甜度岩岩好。加埋淡幼,成個口感
相當順滑;菠蘿冰個底有好多新鮮既菠蘿粒,
啖啖鮮甜之餘,陣陣清爽透心涼。
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📍 樓下冰室
🎈鰂魚涌英皇道967號地下
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第一百一十個星期一系列
話咁撚快就到左十二月,仲要已經唔講唔覺就十幾號了,唔知關唔關黎緊既節日事,突然feel到個人開始頹頹地,好灰成日諗埋一邊,面前長路愈來愈暗開始懷疑緊人生了...…
好多謝Facebook喱個平台,比我講出左好多平時人前唔敢講出黎既說話,係我最心痛 ﹑ 難過既時候比我發洩,比我暢言打左咁多垃圾 ﹑ 講埋啲無喱頭,就好似做左我個樹隆咁,將唔開心既事一氣呵9晒出黎,個人都精神啲......
另外亦衷心多謝一路睇我畫垃圾既各位巴打絲打,雖然現實我唔知你地識唔識我啦,不過有時候自己畫完既野得自己睇返,平時無咩人真係會留意到,但係放到上黎估唔到間中都會收到一兩則留言支持下,雖然我地素未謀面,不過真心多謝你地,原來仲有個地方可以比我取暖,盡管有多少人關注,我也不在乎多少讚好,只在乎讚好的人是誰,沒有你們,我什麼也不是......
時間似煙捉不到已飛墮,話咁快就完撚左Sem,換言之畢業已經逼在眉睫了,已經無咩時間所剩。
或者...又話唔定...可能畢業之後已經無機會再見面了,因為你有你既生活,我有我既忙碌,有人會選擇進修重新再讀都唔奇,又有人又可能會為將來事業而投身社會了,好沉重的決定,好迷惘到底自己係唔係在愄懼社會???我都唔知,因為而家讀緊既唔係自己心宜既科系開始發覺自己讀緊垃圾,就係咁坐足幾年,到底來為是為了甚麼?是為了她?還是什麼都不是......
重新再修?又一來又會考慮到時間以及其他問題好苦惱啊,天啊! 誰能理解我現在的心情是如何,如果有早之,世上便無乞兒了。手中緊握車匙,還是追不到往事,方知掛念較懷念更容易......
一半一半都叉左半隻腳入社會,接觸既人同事都會多左,但我份人就比較保守啲,雖然識左新既人但我仍然鐘意同舊既朋友玩,可能社會既變化令到我怯撚左……
同事?好聽既就同你眉來眼去既陌路人,難聽啲講當你水魚炸! 各式各樣既態度關係令到我開始劃分左喱類人,只可以實現工作上有來有往,而不能深入咁做朋友。踏入社會既洗禮唔多唔少朋友都好似變到既得利益既關係,好似個個都開始慢慢疏遠,想搵佢地又佢地又好似唔太點理咁,有啲有朋友左女朋友之後都慢慢咁關係開始變淡了,感覺上其他人都好似有左自己既生活圈子,眼望著別人既轉變,再望望自己既影子,好似就係得自己在原地踏步咁,唔知會唔會有人同我一樣都係咁諗呢……
你有你既生活我有我既忙碌 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「台北.夜.店」介紹
訪問作者:許人杰
內容簡介:
大稻埕、東區、信義區、天母、條通、木柵、大學城……
台北街頭,佇立著無數餐飲店家,或新潮,或文青,或古樸;端上桌的可能是義大利麵,是壽司,是三杯雞;可能是茶,是酒,是咖啡。
站在店外,看著店頭的裝潢設計與店內的燈光擺設;也看忙碌的老闆店員,以及笑語晏晏的顧客。
視線穿過玻璃窗,有了空間與人味的構圖;台北的夜,於是也多了溫度。
店家起起落落,開幕了,關門了。
城市的臉,不斷變幻。
或許我們可以慢下來,細細品味這座城市白晝與黑夜的變與不變。
城市漫遊者許人杰,將近1000個日子,持續在每個日落時分,走訪50多個捷運可達的城市巷弄;
以近500幅影像,捕捉「夜台北」的日常,隨興走拍,記錄你我既熟悉又未曾細細端詳的都會風情。
作者簡介:許人杰
城市漫遊者、作家,享受人與人之間溝通的溫度,擅於以攝影和文字捕捉都會巷弄中那些流光掠影間的故事。正式履歷表上填的是──日本筑波大學社會學博士,世新大學傳播管理學系副教授,專長:行銷、人力資源管理、市場及民意調查;但其實是永遠的斜槓──日語教學、出版編輯、生涯及職涯輔導、活動企畫執行、專欄作家、通告來賓;而斜槓外的斜槓──煮咖啡、觀晨曦、追落日、找彩虹、訪古屋、拍夜景,以創造優雅的生活、擁抱豐富的生命為人生目標。
出版社: 釀出版
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你有你既生活我有我既忙碌 在 健身科學家 - 胡力威教授- 香港人體天然無藥物科研健身健心研究院 Youtube 的最佳解答
胡力威榮譽教授(兼客座教授)
亞星因為疫情而停了2個月的健身訓練
但返來訓練後不夠1個月
修身的狀態反而有增無減!點解呢!?
胡教授分享研究華人健身的訓練給大家作為實証
現在香港多方面都缺乏研究
只慣性跟隨及複製外國的健身資訊和短片
我們華人更需要持之以恆和持之而久的健身令我們身心健康
#香港傷殘青年協會 #胡力威教授 #健身界一代宗師 #全港慈善傷青義賣曲奇 #贊助及合辦
#健身健心健生(生命的生) #慈善心 #愛心滿東華 #保良局慈善盆菜宴
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【香港高等健身研究所】(前身為力威健身學院及香港健身研究院),為(健身科學家)秉承胡力威教授在38年來不斷地研究和研發出純天然無藥物健身.更在人體健身學首創健身健心(平衡心態和慈善愛心)及其養生之道,健身健心養生之道覆蓋範疇非常廣寬,其中一環之精,氣,神非常重要.因為精,氣,神是我們身體生活必需的元素,但健身學怎樣令精,氣,神能夠提升!?達致健身長壽呢!?生活能夠平衡身心呢!?大家要密切留意新片及舊片啦!!
雖然互聯網世界只流行了10多年,未能盡錄(健身科學家)胡力威教授之前更多資料,訪問和研究.但來年(健身科學家)胡力威教授將會拍更多的片,心得和所研究的精髓發放出來!!希望我們亞洲人能夠知道健身是非常深奧的一種人體學問~並非單單只是外表體型大隻和減脂與否!!
希望大家繼續欣賞和參詳.
不論你係唔係健身愛好者,都應該及時接觸真正健身!!另外仲會有更多不同種類影片!!敬請大家密切留意!!
無論你係健身初學者,定係玩左一段時間進入樽頸位的你,都可以因應你既情況去訓練到理想的身形!!
又或者身體上健康出現既問題抑或是你身體某些部位需要復康和強化,什至你從家庭和工作上我到的壓力,令你精神上難以負荷,這一一的難題,健身健心養生之道都可以全面照顧到你!!
(健身科學家)胡力威教授研究出更加能夠適合香港市民這樣忙碌而緊張急速生活節奏的健身學!!
尤其現在人多與密集之間,病毒和細菌非常容易傳播感染!!
(健身科學家)胡力威教授絕對認為一定要有強健的體魄,提升身體的狀態,增強免疫力.無論在任何環境之下都是比較優勝!!
如果你想更加了解健身,健心養生之道
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你有你既生活我有我既忙碌 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「何必管別人怎麼看,反正也沒人看:精神生存的28個心理原則」介紹
訪問作者:林仁廷
內容簡介:
生活已經夠苦了,你不心疼自己,沒人會心疼你。
別等到崩潰後,才知道自己要的是什麼。
▌明明社會進步,生活更便利,人生為何還是好難?
▌太多選擇讓人無所適從,茫茫然過一天算一天,人生好難又無趣?
大部分人生活忙碌,受困經濟壓力,累積的苦悶只能靠美食、聲光刺激、手機遊戲及偶爾住飯店的小確幸來慰勞自己,然而心靈層次——我們看不見的部分,常常處於匱乏與混亂。就像蠟筆小新的媽媽美冴把所有雜物塞進壁櫥一樣,選擇眼不見為淨,卻不知道哪一天會爆出來,突然崩潰。
「自己的事自己要處理好!」社會教我們不要去麻煩別人(因為別人也不會處理),但沒有教該怎麼整理自己的需求及情緒,這些「苦」只能自己吞(壓抑),甚至認為「睡一覺起來說不定就好了」。
人生好難是真的,但是我們可以重新認識自己,以需求為目標照顧自己、愛自己、做自己,讓過去的失敗成為好故事,經營關係、健康依賴,面對陰影,完整自己,能預測、能解釋,最後能重建,產生更多選擇,進入自我成長的領域。
人生也許好難,但不是生活的第一順位,漩渦的中心點是自己,我們擁有自由能讓它變得有趣。
▌接受「被指正的勇氣」,但不需要「討好別人」,照顧自己、愛自己、做自己,然後也用這些方式對待別人。
→「討拍」跟「抱怨」不同,從他人那裡得到安慰,拍拍說一切都好。
抱怨的人不求問題解決,負面情緒越說越多。對抱怨的人可以這樣做:既拍拍他,也問他具體計畫,在情緒平靜後他打算怎麼辦,減低當事人過於倚賴感覺,提醒他回到現實面對困難。。
→不需要「自己討厭自己」,討厭自己就無法決定任何事。
這不是勸人放下或勇敢一點就能改變的事,一定要先傾聽背後的挫折故事,情緒面的事就要情緒面反應才能真正搭上橋,讓自己先被理解才有機會重新整理受傷的事,重新接納自己。
→自卑的人,交朋友的方式是「討好他人」,把自己當「工具人」。
自卑的人認為自己不夠格、沒有被喜歡的本錢,連自己都討厭自己。於是,自卑的人採取「討好他人」的方式贏得友情,替朋友付出勞務、要求照單全收,任何事來者不拒,認為有利用價值才會被喜歡。
▌情緒是老大,偶爾任性沒關係,表示「我知道我要什麼」,是做自己的先決條件。
→太過融入工作角色,容易過度消耗自己、導致職場憂鬱。
過於融入職場工作角色,沒有自己空間,容易引爆憂鬱,試著遠離壓力源、接受原本的自己、自我鼓勵、為自己創造小小成就感。
→能掌握,就能預測,再難的問題都可以解決,只是晚點而已。
人在面對事情若超出預期時,會先愣住幾秒暫時反應不及。面對這樣的情況時,建議你先離開現場、專注深呼吸、刻意找件簡單的事做,待情緒冷靜後,再重啟思考與認知系統。
→別把身體當成情緒的冰箱,它有容量限制,也有時效性。
用身體冷藏情緒、冰凍痛苦,久了會滋生細菌、發出腐敗,嚴重影響其他正常食物,身心症狀就是這樣產生的。朝冰箱塞進不想處理的食材,經年累月,冰箱就壞的快,你該做的不是修理冰箱,而是清理內在食材,該丟的丟、整理的整理。
▌那些不被喜歡的黑暗面,仍然是自己的一塊,接納它並合而為一,它就不再是黑暗。
→學習讓自己抵抗,順從從來不是一種美德。
有時候因為強權,人在屋簷下不得不低頭,不能反抗時,從內心抵抗開始吧!你不必跟對方正面衝突,而是在一定範圍內陽奉陰違,繼續做自己認為對的事。假裝演戲配合對方,然而那不是你真正意願,配合的同時別忘了在背後比中指。
→學習讓自己依賴,懂得依賴他人,你會變得更堅強。
依賴是可以練習的,在親密關係裡練習撒嬌,在友誼關係裡試著請求幫忙。或許你會擔心造成別人負擔,其實不會的,要相信對方可以承接,而且「依「賴」是種「救急不救窮」的概念喔。
→學習接受弱小的自己,人生不能一味忍耐,要肯定自己的感受。
人總在「崩潰後」才知道真正要的是什麼,真金不怕火煉,崩潰時燒掉的都是無用的角色、面具、裝扮和假價值,殘留的才是你真正想要的。
作者簡介:林仁廷
˙現為諮商心理師。
˙工作迄今20年餘,曾任部隊心輔官、監獄治療師、諮商機構心理師,目前服務社區駐點諮商、社福機構、大專校院,服務對象包括大專生、青少年、特教生,年齡從幼稚園到70多歲都有。
˙主修社會心理學,專長發展心理學、男性成長及成人亞斯研究。
˙家庭主夫,兩個孩子的爸,興趣是閱讀、烹飪、旅行、動漫兼畫畫、攝影、社會觀察與寫短篇小說。
作者粉絲頁: 社會心理,從他們到我們-林仁廷 諮商心理師
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